🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
🔴 کـم خـونی و تـدابیــر آن
📌 برای تولید خون خوب ، هاضمه باید سالم و قوی باشد .
اصول خوردن و آشامیدن باید بخوبی رعایت شود .
مواد مولد خون باید بیشتر در برنامه غذایی گنجانده شود .
🔸 مواردی نظیر :
تخم مرغ عسلی
شیره ی انگور
گوشت گوسفند
کاهو
مویز
آبگوشت
مغزها مثل گردو ، بادام ، فندق
آب سیب و هویج
میتواند منابع خوبی برای تولید خون باشد.
🔸 در افراد سالمند با کم خونی های طولانی مدت ، حتما بررسی های لازم گوارشی و داخلی برای پیداکردن محل دفع تدریجی خون انجام شود .
🔸در کنار آن مصرف قرص های حاوی آهن بعنوان درمان کمکی مواد غذایی که ذکر شد هم در برنامه فرد بگنجانید.
🔸ورزش سبک و پیاده روی روزانه در بهبود سوخت و ساز و خونسازی بسیار موثر است .
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅
#خبرگزاری_بسیج_شهرستان_آبیک
╭🦋
╰┈➤ @basijabyek
هدایت شده از خبرگزاری بسیج
✅ از سپاه و بسیج ممنونیم
🔺دل‌نوشته زیبای دو نوجوان اهل خراسان جنوبی که برای اولین بار با کمک صندوق قرض الحسنه بسیجیان توفیق زیارت آستان قدس رضوی در مشهد مقدس را پیدا کردند
🔸 @basijnewsir
💢 قابل توجه اهداکنندگان خون در شهرستان آبیک
🔹حضور تیم سیار خون‌گیری در بیمارستان شهدای آبیک
زمان: روز چهارشنبه
ساعت ۸:۳۰ الی ۱۲:۳۰
#خبرگزاری_بسیج_شهرستان_آبیک
╭🦋
╰┈➤ @basijabyek
ما را مـگو حکـايت شـادے؛
کــہ تا بھ حشر
ماييم و سينہ اے کـہ در
آن ماجراے توست
#حُـسیـن آرامِ جـانَـم♥️
˺بِسم‌ِاللّٰہッ˻
🖇 تقویم امروز
📌 سه شنبه
☀️ ۲۲ خرداد ۱۴۰۳ هجری شمسی
🌙 ۴ ذی الحجه ۱۴۴۵ هجری قمری
🎄 11 ژوئن 2024 میلادی
✨“قدْ ینسَی الإنَسان أیَّامَهُ الصَّعبَة لکن
لا ینسی أبداً مَنْ هوَّنها عَلیهِ..”
✍🏻 انسان روزهایِ سختش را فراموش خواهد کرد..
اما هرگز کسی را که آن روزها را برایِ او
آسان‌تر کرد فراموش نمی‌کند! ✨
#خبرگزاری_بسیج_شهرستان_آبیک
╭🦋
╰┈➤ @basijabyek
23.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🗳 هرچه انتخاب کنید ..
برای خودتان انتخاب کردید...
#خبرگزاری_بسیج_شهرستان_آبیک
╭🦋
╰┈➤ @basijabyek