🔔📃 ده عامل ويران كننده زندگی 👥 روانشناسان هر روز زوج هایی رو مشاوره میدهند که مشکلات اونها اغلب نه بخاطر خیانت، نه اعتیاد و نه اذیت و آزاره‌. اونها در واقع مرگی آرام و تدریجی رو کنار هم تجربه می کنن. 🔻عباراتی مثل، «ما خیلی با هم فرق داریم» و «زندگی خوبی برای ما باقی نمونده»، با اینکه خیلی معصومانه به نظر می رسن، اما شدیداً کشنده هستن. 🔻عوامل مختلفی میتونن سد راه زندگی زناشویی بشن که عمدتاً جزئی هستن و به چشم نمیان.برای اطمینان از موفقیت زندگیتون باید مراقب این عوامل باشین: 1️⃣ اولویت‌های خانوادگی مهمترین منبع استرس‌زا در روابط بیشتر زوج‌ها، روابطیه که خارج از حدود زندگی شماست. باید بدونین که وقتی به همسرتون «بله» گفتین، یعنی اون رو به همه آدم‌های توی زندگیتون مقدم کردین. 2⃣ فقدان ارتباط کلامی این یک حقیقت تلخه که زوج‌ها به طور متوسط فقط چند دقیقه در روز با هم ارتباط کلامیِ باکیفیت دارن. شلوغی های زندگی خیلی راحت شما رو درگیر خودش می‌کنه و باعث میشه تا شما نتونین با همسرتون صحبت کنین. اما زندگی بدون ارتباط کلامی زندگی زناشویی موفقی نیست. سعی کنین برای حرف زدن با همدیگه وقت بگذارین. 3⃣ استرس اینکه استرس‌ خودمون رو سر همسرمون خالی کنیم، ساده ترین راه ممکنه. خیلی از ما عادت داریم تا وقتی پای خودمون رو به منطقه آرامش یعنی خونه نگذاشتیم، همه چیز رو در خودمون نگه داریم و بلافاصله بعد از اینکه وارد خونه شدیم، منفجر میشیم. زوج‌های سالم باید از استرس هاشون برای نزدیک‌تر شدن به هم و تکیه کردن به همدیگه استفاده کنن. چطور؟ با گفتگو! 4⃣ تکنولوژی این یک واقعیته، خیلی از ما همیشه و در همه حال این عامل خطرناکِ برهم‌زننده روابط رو همیشه با خودمون حمل می‌کنیم و خیلی مواقع دست‌کم میگیریم. خیلی از ما وقت خودمون رو توی دنیای مجازی تلف میکنیم بدون اینکه وقتی رو برای صمیمی‌تر کردن رابطه با همسرمون بگذاریم. 5️⃣ خودخواهی ازدواج یک درس دائمی و بزرگ از خودخواه نبودن ماست و ما یا اجازه میدیم که این تجربه ما رو بهتر کنه و یا تلخ‌تر میشیم. اینکه کسی رو بر خودمون مقدم کنیم، کار سختیه؛ چون ذات ما طوریه که خودمون رو به همه چیز و همه کس مقدم بدونیم. ما برای دوست داشتن، باید خلاف جهت طبیعت شنا کنیم. تجربه نشون داده که نتیجه این تلاش، پیشگیری از هرگونه تعارض با همسر و تضمین آرامش در زندگیه. 6⃣ نبخشیدن همدیگر بخشیدن و فراموش کردن یکی نیستن. وقتی نتونیم این رو بفهمیم، ناراحتی‌ها رو برای مدتی طولانی در خودمون نگه می‌داریم. و این ناراحتی‌ها نهایتاً به ویران کردن زندگی‌ از داخل به بیرون(از من به ما) منجر میشه. اما بخشش به معنی تبرئه کردن دیگران نیست، به معنی آزاد کردن خودمونه. 7⃣ مرزهای سست معمولاً اکثر ما استراتژیهای تهاجمی رو خوب بلدیم، اما دفاع کردن از حریم خونواده برامون کمی سخته و گاهی حتی دچار ابهام میشیم که مرز قابل دفاع خونواده ما دقیقا کجاست؟ دایره ای دور ازدواجتون بکشید و از احساس و زندگی مشترک خودتون محافظت کنید. 8⃣ گذشته بدترین کاری که میتونیم بکنیم اینه که همسرمون رو با گذشته اش توصیف کنیم، نه حال حاضر. به تغییرات مثبتی که با تلاش شما و همسرتون در زندگیتون جاری شده اهمیت بدین و با درک و احترام به اونچه که در گذشته رخ داده، برای حال و آینده برنامه داشته باشید. 9⃣ عدم صداقت صداقت مثل زنجیری بین شما و همسرتون در زندگیست. گفتن یک دروغ کوچک یا بزرگ، برداشتن یک حلقه یا ده حلقه از این زنجیر فرقی نداره، نتیجه یکسانه جدا افتادن از همدیگه. 🔟 غرور من بزرگترین مشکل ازدواجم هستم! یک اعتراف سخاوتمندانه برای اون دسته افرادی که لازمه ی تغییر در زندگی رو این میدونن که از بیرون یک نگاهی به خودشون بندازن. 🔻تا این عوامل زندگی شما رو از هم نپاشیده، زره رو از تن دربیارید و سپر خودتون رو به زمین بندازید. از ازدواج و همسرتون در مقابل همه این عوامل محافظت کنید. بخوانید و همرسانی کنید...

✍دو سوره در قرآن، با کلمه "ویل" شروع شده "ویل" یکی از شدید ترین تهدید های قرآن است، و اون دو آیه اینها هستند: وَیْلٌ لِّلْمُطَفِّفِینَ وای بر کم فروشان... وَیْلٌ لِّكُلِّ هُمَزَةٍ لُّمَزَةٍ وای بر عیبجویان طعنه زننده... اولی در مورد مال مردم دوم در مورد آبروی مردم... 🔴مراقب هر دو باشیم. #پندانه

🔴🎥 حریم خصوصی شما جلوی چشم ماست افشاگری اسنودن به رویایِ امنیتِ سایبری پایان داد! ♨️ سال ۲۰۰۹ بود که ادوارد اسنودن کارِ خود را در آژانس امنیت ملی آمریکا (NSA) آغاز کرد. 🔻 او در این مدت به فهرست تلفن‌ها و رایانه‌هایی که از سوی آژانس مورد جاسوسی قرار گرفته بود، دسترسی پیدا می‌کند و تصمیم به افشاگری علیه جاسوسی پنهانی آمریکا می‌گیرد. #روشنگری

🔸 فرو بردن آب دهان ‌ ✅ - فرو بردن آب دهان، روزه را باطل نمی‌کند. - فرو بردن اخلاط سر و سینه تا به فضای دهان نرسیده، روزه را باطل نمی‌کند، اما اگر داخل فضای دهان شود، احتیاط واجب آن است که آن را فرو ندهد. 🔺 رساله نماز و روزه، مسأله ۸۲۱ و ۸۲۲ #احکام_روزه

روزه را با چی باز کنیم !🍱 ▫️توصیه می‌شود که به هیچ عنوان روزه را با نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های سرد باز نکنید زیرا ماده سرد به سرعت جذب بدن شده و عارضه‌های مختلفی همچون درد مفاصل و استخوان، تغییر مزاج معده و سرد شدن آن را در پی دارد.   ▫️در هنگام افطار روزه خود را با مواد مرطوب نیز که مزاجاً سرد هستند، نباید باز کرد مثلاً عموم میوه‌ها جزء این دسته قرار می‌گیرند پس توصیه می‌شود روزه خود را با خوردن میوه باز نکنید + همچنین مصرف تخم‌شربتی در دم افطار توصیه نمی‌شود زیرا این خوراکی‌ها می‌توانند سبب اسپاسم عضلات و کمردرد شود #سر_سلامتی

ما آمده ایم زندگی کنیم تا قیمت پیدا کنیم نه اینکه با هر قیمتی زندگی کنیم. زندگی ما حکایت یخ فروشی است که از او پرسیدند فروختی؟ گفت: نخریدند، ولی تمام شد! 💐حضرت آیت الله بهجت ره #درس_اخلاق

🌸پيامبر اکرم صلّي اللّه عليه و آله: 🔷رمضان ، رمضان ناميده شد؛ زيرا گناهان را مى سوزاند 📚ميزان الحكمه ، ح ۷۴۴۱ #حدیث_روز

🔰 ناامید کردن مردم جفای به انقلاب است رهبر انقلاب، در دیدار اخیر مسئولان نظام: 🔹 با این همه تجربه‌ی موفّقی که ما در بخشهای مختلف داریم، واقعاً جفای به مردم، کشور و انقلاب است، اگر امروز کسی بخواهد مردم را ناامید کند و احساس بن‌بست را به مردم القاء کند و بخواهد روحیه‌ی مردم را بشکند و اراده‌ی مسئولین را تضعیف کند. ۱۴۰۱/۱/٢٣

📌 از همه درخشان‌تر... 🌎 بیا! ای تمام دلیلم برای آفرینش، بیا... از مسجدالاقصی تا هفت آسمان، این مهمانی فقط مخصوص توست. بیا و تماشا کن. بهشت و هر‌چه در آن است را برای تو و امت تو آفریده‌ام. خاندانت را ببین که در رودی از نور به نماز ایستاده‌اند. 🔅 فاطمه و علی و یازده فرزندشان و آن که از همه درخشان‌تر است، قائم است. «حلال می‌کند حلال مرا و حرام می‌کند حرام مرا و از دشمنان من انتقام می‌گیرد…» 🌠 ویژه #معراج پیامبر اکرم

✍آیت‌الله مجتبی تهرانی(ره): عبد، هر گره کـوری داشته باشد، در ماه مبارک رمضان با ربّ خود در میـان بگذارد، خــداوند آن را باز می‌کند. 💢 پس، از ماه رمضان غفلت نکنید! #درس_اخلاق

امام على عليه السلام: إذا جَلَستَ إلى‏ عالِمٍ فَكُن عَلى‏ أن تَسمَعَ أحرَصَ مِنكَ عَلى‏ أن تَقولَ، وتَعَلَّم حُسنَ الاِستِماعِ كَما تَعَلَّمُ حُسنَ القَولِ، ولا تَقطَع عَلى‏ أحَدٍ حَديثَهُ هنگامى كه نزد دانشمندى مى‏نشينى، براى شنيدن حريص‏تر از گفتن باش و خوب گوش دادن را مانند خوب گفتن، ياد بگير و سخن كسى را قطع مكن المحاسن جلد1 صفحه364 #حدیث_روز

این خبر را برسانید به عشاق نجف بوی سجاده خونین کسی می آید... السلام علیک یا امیرالمومنین (علیه السلام)🕯 #شب_قدر