علت درد گرفتن پهلو هنگام دویدن آنست که پای راست همزمان با بازدم به زمین میخورد و باعث فشار دیافراگم میشود. راه حل : بازدم را با وقتی پای چپ روی زمین قرار میگیرد همزمان کنید. #سر_سلامتی

🔴 ۳ محور جلز و ولز این روزهای ضدانقلاب ؛ الف ) سلام فرمانده ب) جنبش ملی تکثیر جمعیت و نسل ایرانیان ج) انتقال سود ارز ترجیجی از ژنهای خوب به توده مردم ؛ *اولی که همان ترجمه فارسی دعای عهد با امام زمان عج است *دومی که احیای ایرانه *سومی هم جراحی اقتصادملی بدون دستبوسی آمریکا- اروپاست #ایران_قوی

وقتی امید دانا کمپین #سلام_فرمانده راه میندازه

﷽ ✍ حواسمون هست که دوربین خدا همیشه روشنه؟ 🔹دیدین گاهی می‌ریم عروسی یا جشن تولد، دوربین داره فیلمبرداری می‌کنه و تا نوبت به ما می‌رسه، خودمون رو جمع‌وجور می‌کنیم؟ چرا؟ چون دوربین روی ما زوم می‌کنه؛ نکنه زشت و بدقیافه بیفتیم! 🔸اگه فقط به این فکر کنیم که دوربین خدا همیشه روشنه و روی ما زوم شده، شاید یه جور دیگه زندگی می‌کردیم! 🔹شاید اخلاقمون یه جور دیگه بود! شاید لحن صحبتمون یه جور دیگه می‌شد! 🔸مطمئن باشیم که دوربین خدا همیشه روشنه و روی تک‌تک ما زوم شده؛ چون خودش فرمود: 💠 «ألَم یَعلَم بأنَّ اللهَ یَری؛ آیا نمی‌دانند خدا می‌بیند؟»(علق:۱۴) #پندانه

🌹 مدافع حرم، شهید «حسن صیاد خدایی» پس از سال ها مجاهدت امروز در مقابل منزلش ترور شد‌ و به شهادت رسید ♦️او در حالی ترور شد که در داخل ماشین خود (پراید سفید) در مقابل منزل مسکونی‌اش قرار داشت. 🔴 همسر شهید خدایاری اولین فردی بود که با پیکر این شهید مدافع حرم روبرو شد #بسته_خبری

🎥احترام به والدین 🎙استاد فاطمی نیا #درس_اخلاق

📸 میشه یه خانوم بین‌ ما وایسه بعد عکس بگیریم؟ روایت جالب خبرنگار فارس از رابعه مدنی بازیگر کشورمان #وفای_به_عهد

واکنش فرزند شهید سلیمانی به ترور شهید «صیاد‌خدایی» با جمله معروف امام خمینی (ره) و حاج قاسم

تصویر شهید «صیاد‌خدایی» که امروز در عملیاتی تروریستی به شهادت رسید

بسم الله الرحمن الرحیم به نام آن که خلاق جهان است امید بی پناه وبی کسان است به نام آن که یاد آوردن او تسلی بخش قلب عاشقان است #سلام_صبحگاهی

🌹شهید صیادخدایی از نگاه دوستان و همسایگان ♦️مدافع حرمی که حتی همسایگان از این موضوع خبر نداشتند.