برای پیاده‌روی اربعین باید گذرنامه اسرائیلی بگیرید!!! 🔰 برشی از سخنرانی #حجت_الاسلام_راجی http://eitaa.com/basiratesiyasii

#قسمت_چهارم #دانستنیهای_پیاده_روی_اربعین 🚶 تدابیری که در طول مسیر پیاده روی باید رعایت کنید تا دچار یبوست نشوید. یبوست سر منشا خیلی از بیماری هاست و اگر دچارش شوید باید خودتون رو با مشکلات دیگه هم آماده کنید. ✔️ غذا رو خوب بجوید ✔️ حداکثر ۳ وعده غذایی داشته باشید و هر یک ساعت یک غذا میل نکنید. یک عدد فلافل یا یک عدد میوه هم وعده غذایی محسوب می شود. (برای سفر کربلا بهتره که کم بخوریم و کم بنوشیم و کم حرف بزنیم ) ✔️از حبس ادرار و مدفوع خودداری کنید. برخی از دوستان به خاطر نظافت و شرایط سرویس های بهداشتی مراجعه به سرویس نمی کنند تا جای بهتری رو پیدا کنند و این اشتباه هست ✔️مصرف برنج، موز، چای پررنگ رو به حداقل برسونید به خصوص برنج موکب های عراقی که نیمه پخته است. ✔️ هر شب یا صبح ناشتا، ۷ عدد انجیر خیس شده یا خشک یا آلو بخارا میل کنید ( این موارد رو با خودتون ببرید) ✔️ از شربت خاکشیر استفاده کنید ولی خنک ننوشید. ✔️ برای جلوگیری از انواع یبوست، بهتره که بعد از وعده غذایی یک قاشق چایخوری روغن زیتون خالص یا بادام شیرین میل کنید http://eitaa.com/basiratesiyasii

. 📚 درمان یبوستی که از گرما و خشکی زیاد روده به وجود میاد افراد گرما مزاج در تابستان به این یبوست زیاد مبتلا می شوند به خصوص در سفر اربعین که با پیاده روی حرارت و خشکی بدن و روده هم زیاد میشه و بدن دائما در حال تعریق هست کاهو تخم شربتی خاکشیر دمنوش های خطمی پنیرک عرق کاسنی دوغ گازدار ماست ماهی شربت لیمو عمانی سیاه http://eitaa.com/basiratesiyasii

. 🔺 نکته آخر: در طول پیاده روی اربعین تا جایی که می تونید از غذاهای سرخ کردنی مثل فلافل، سیب زمینی، ماهی سرخ شده، مرغ سرخ شده، برنج عراقی، لوبیا سفید عراقی پرهیز کنید بهتره از قرمه سبزی و قیمه و برنج موکب های ایرانی استفاده کنید. اکثر طبع مردم ایرانی با غذاهای عراقی سازگار ندارد. البته خود بنده به شخصا از غذاهای عراقی استفاده می کنم به خصوص همین برنج و لوبیا سفید که اکثر ایرانی ها دوس ندارند و قیمه نجفی . خلاصه باید طبق طبع بدن خودتون از غذاها نوش جان کنید تا مشکلی براتون ایجاد نشود. http://eitaa.com/basiratesiyasii

📌 بیش از بیست شرکت، پروازهای خود به تل‌آویو را به دلیل حمله احتمالی ایران به اسرائیل، لغو کردند http://eitaa.com/basiratesiyasii

📌تماس تلفنی نخست‌وزیر انگلیس با رئیس جمهور در تماس تلفنی شامگاه دوشنبه «کِر استارمر» نخست وزیر انگلیس با رییس جمهور کشورمان دو طرف درباره راهکارهای برقراری صلح و ثبات در منطقه و جهان و همچنین راه‌های ارتقای روابط دو کشور گفتگو کردند. رییس جمهور در این گفتگوی تلفنی سکوت مجامع بین‌المللی در قبال جنایات بی‌سابقه و ضدبشری رژیم صهیونیستی در غزه و اعمال تروریستی این رژیم در منطقه و همچنین حمایت برخی کشورهای غربی از این رژیم را اقدامی مغایر با موازین بین‌المللی و غیرمسئولانه دانست. پزشکیان با بیان اینکه از نظر جمهوری اسلامی ایران جنگ در هیچ نقطه‌ای از جهان به نفع هیچ کشوری نیست، پاسخ تنبیهی به متجاوز را حق قانونی کشورها و راهکاری برای توقف جنایت و تجاوزگری دانست. نخست وزیر انگلیس با اعلام آمادگی کشورش برای گسترش روابط با جمهوری اسلامی ایران در دوره جدید، ابراز امیدواری کرد که سفرای جدید دو کشور هر چه سریع‌تر مأموریت خود را آغاز کنند. http://eitaa.com/basiratesiyasii

📌حزب‌الله تجهیزات جاسوسی اسرائیل را نابود کرد حزب‌الله لبنان: صبح امروز تجهیزات جاسوسی ارتش رژیم صهیونیستی را در موضع نظامی «مسکاف عام» با سلاح‌های مناسب هدف قرار دادیم که تلفاتی به دشمن وارد شده است. http://eitaa.com/basiratesiyasii

📌 ۹ روش ترور اسرائیل در خاک ایران http://eitaa.com/basiratesiyasii

📸 واکنش پزشکیان به انتقادها: «صبر کنید کابینه کار کند و آن‌ را از روی عملکردش نقد کنید.» http://eitaa.com/basiratesiyasii

🎥 تداوم تلاش‌ها برای انصراف ایران از خون‌خواهی http://eitaa.com/basiratesiyasii

رادیو رژیم صهیونیستی:کشورهای عربی که حمله قبلی ایران را دفع کردند این بار هم آماده هستند تا هر تهدیدی که از حریم هوایی آنها می گذرد را سرنگون کنند. فقط بایدن دیدن داره😂 http://eitaa.com/basiratesiyasii

📌 حمله حماس به تل‌آویو در حالیکه رویترز در خبری نه چندان موثق به نقل از مقامات امنیتی مهم ایرانی، خبر داده بود که ایران منتظر نتایج مذاکرات آتش‌بس غزه است و در صورت عدم توافق یا مانع‌تراشی اسرائیل، حمله انتقامی را آغاز خواهد کرد. این خبر به طور گسترده در رسانه‌ای اسرائیل در حال انتشار بود که حماس اعلام کرد حملات مجدد موشکی خود به تل‌آویو را آغاز کرده است. http://eitaa.com/basiratesiyasii