بچه ها حقیقت بحران سی سالگی چهل سالگی پنجاه سالگی و برو تا بالا حقیقت داره مخصوصا این غذاهایی که ما مصرف میکنیم روغنهایی که اصلا معلوم نیست چیه!؟ نونی که سبوس نداره و قند و شکر و نمکی که از طبیعی درش آوردن

کلا آپارتمان نشینی و سبک زندگی همراه با گوشی و آفتاب نخوردن و مصرف این روغنهای مزخرف :) همه مون رو درگیر کرده استخونها بخاطر کلی مسائل شهر نشینی زودتر از روستاییها دچار پوکی و درد و مسائل دیگه میشه

حواست به خودت باشه پودر سنجد کامل ( یعنی با هسته آسیاب شده ) بگیر با شیر یا آبجوش مخلوط کن هر روز بخور پای مرغ هم با لوبیا درست کن هفته ای دو سه بار بخور بزار استخونات محکم شن قدیمیا غذاشون سالم و طبیعی بوده که ۸۰ سال تا ۱۰۰ سال رو پا بودن الانیا سر ۴۰ سال کله پا میشن گردن درد زانو درد کمر درد بدن درد خلاصه حواست به خودت باشه این قرصهای مکمل هم بیشتر مُخَدِره درد رو تسکین میده درمان نمیکنه با غذای سالم خودت رو تقویت کن

🥑#ماهی_لذیذ🍊🫐 🌱🪵🌱🪵🌱🪵🌱🪵🌱🪵 چقدر خدا زیباست برای هر چیزی صدای خاصی خلق کرده

چه باحال چوب رو بلند کرد

بجای تماشای پنجره زندگی دیگران ازڪتاب عمرت لذت ببر داشته‌هایت را جلوی چشمانت قاب بگیر و برای نداشته‌هایت تلاش ڪن حسرت باغچه دیگران را نخوردرعوض باغبان دنیای خودت باش https://eitaa.com/basirshou

گاهى آدم دلش می‌خواهد همه چيز را فـراموش كند. دستِ بى‌خيالى را بگيرد و به جاده بى‌انتهاى آرامش سفر كند! گاهى آدم نياز دارد ، درگـيرِ هيچ مشغله‌اى نباشد و در بـى‌خيالى مطلق آرام بگيرد، آرام نفس بكشد بـدون هيچ فكر و خيال آشفته‌اى. به همین زیبایی 🌱

سلام مهدی جان🌸🍃 ای که از نور وجود تو، دو دنیا روشن است هم‌زمین‌وآسمان، هم‌عرش‌اعلی روشن است از جهان دل‌سردم؛ اما در دلم با یاد تو شعله‌ای دارم که تا روز مبادا روشن است 🍃اللهم عجل لولیک الفرج🍃

پاییز زیبا🍁🍂 #زیبایی_های_آفرینش الله♥️

😑