1️⃣بیشتر اوقات حال بد ما بخاطر تمرکز بر نداشته ها و ناخواسته ها هست... و خودمون متوجه این مساله نیستیم. یادت باشه شیطان بزرگترین دشمن شما میخواد شما رو با نجواهاش غمگین کنه. پس... گوشتو ببند روی اون و تمرکزت رو بگذار روی چیزهایی که دوست داری. به داشته هات توجه کن و فقط داشته هاتو ببین🌱 

6️⃣نکات مثبت زندگیتو لیست کن و لیست کن 💫مثلا همسر خوبی داری؟ 💫فرزندان خوبی داری؟ 💫دوستای خوبی داری؟ 💫چهره ی زیبایی داری؟ و...

7️⃣حالا توی دفتر شکرگزاریت بابت تمام نعمت هات،از خدا سپاسگزاری کن ⭐این مورد بزرگترین و بهترین تمرین برای داشتن حال خوبه⭐ ✔سعی کن سپاسگزاری رو ریز کنی یعنی کلی ننویس شکر که سالمم بنویس شکرکه قلب سالمی دارم، شکرکه دستای سالمی دارم،شکر که مو دارم،شکر که بندای انگشتام سالمه،شکر که چشمام میبینه و ...

⭐این ویس رو هزاران بار گوش بده تا بهت یاداوری کنه که چقدر لایقی و باارزشی

معجزه‌ی خوشبختی | محبوبه خسروی : دفتر شکرگزاریتو باز کن و با خدای خودت خلوت کن♥️ امروز یه روز عالی باید خلق کنی ✔ ‼️ فـقـط یـک قـدم بـردار کوچک یا بزرگ بودنش مهم نیست!! سپس یک قدم دیگر بردار و هر روز، این کار را تکرار کن. شاید ماه ها و شاید سال ها طول بکشد، اما با هر قدم، مسیر موفقیتت واضح تر خواهدشد. “آرون راس” 🌿

این درسته ✅ شن تو این ساعت همون عمر ماست وقتی میریزه دیگه بر نمیگرده نکته جالب این که ما نمی دونیم اون بالا چقدر شن مونده!! نمی دونیم چقدر از عمرمون مونده!! خداوند هر روز داره به من فرصت میده من بگم نه، من فردا انجام میدم؟

🟢 راهکار های افزایش اعتماد به نفس روحی و معنوی ✔ایمان به اینکه جهان رو به سوی کمال و خیر دارد وقتی به این باور داشته باشیم که جهان رو به سوی خیر است و تلاشت رو کردی و ریـز کـردی سپردی به خدا ولی اون اتفاقی که تو میخوای نمیافته تو نباید نـگران و ناراحـت باشی و بایـد اعتقاد داشته باشه که جهان رو بـه سـوی کـمـال اسـت. ✔ایمان به نظم جهان برتر جهان هستی هیچ اتفـاقی در ایـن دنیا اتـفاقـی نمی‌افته و یه نظم در این جـهـان وجود داره اعتماد به نفس معنوی میگه تـو کاری را انـجـام میـدی و تلاشت را می کنی و اینجا تو باید توکل کنی ✔ایمان به پیوند روح و هوش برتر انـسان به خداوند وقتی تـو خـودت رو به خـدا وصـل بـدونی و خـود را اشرف مخلوقات بـدونـی، تـو پـیـوندداری بـه روح و هوش برتر ✅یه تمرین یه کاری که همیشه پشت گوش انداختی رو مشخص کن و قدم هـای کـوچـیک کوچـیک واسـش مشـخص کـن

یـادت بـاشـه تـو خیـلی ارزشـمـنـدی♥️ برای همین اصلا واست مهـم نبـاشه که طـرف مـقـابـلـت چـه بـرخـوردی داره و چـه بـرخـوردی قـبـلا داشته، تـو بـه خـاطـر ارزش خـودت کارایـی مـیـکنـی کـه بـهـت حـس خـوب بـده تو بـایـد اینقدر روی خودت کـار کـنی تا این موضوعات دیگه واست اهمیت نداشته باشه💫

تا مـیـتـونی روی ارزشـمنـدی خودت و حس لیاقت خودت کار کن ♥️یادت نره که تو لایق بهترین هایی و باید به بهترین ها برسی ♥️

۵ تا شکر گزاری انجام بده و روزتو با سپاسگزاری شروع کن 💫خدایا سپاسگزارم بابت سلامتی 💫خدایا سپاسگزارم بابت خانواده ی شادم 💫خدایا سپاسگزارم بابت شغلم 💫خدایا سپاسگزارم بابت فراوانی و نعمتی هایی که دارم 💫خدایا سپاسگزارم بابت ادم های خوب زندگیم

#یادمون_باشه وقتی دیگران، از نعمتی، برامون تعریف می‌کنند، یا با شادی، چیزی رو نشونمون میدن، یا از موفقیت خوشحال کننده‌ای برامون حرف میزنند، یا خودمون از موفقیتهاشون خبردار میشیم؛ حالمون چجوریه؟ ۱- با تمامِ جان در شادیشون، سهیم می‌شیم و از دیدن شادمانی‌ اونها لذّت می‌بریم؟ ۲ - یا تهِ فکر و دلمون، دنبال یه ضعف، یا یه ضدّحال، یا در اوج بدبختی مون دنبال جایی برای تمسخر می‌گردیم؟ ۳ - یا دائماً تهِ قلب‌مون تمنّای اینو داریم که کاش این اتفاق برای ما افتاده بود؟ ❤️ اگر از گروهِ اوّلیم که مبارکه! اما اگر از گروه دوم یا سومیم بشدّت قدرت جذب پایینی داریم و خواهیم داشت ...! نه برای دیگران امن خواهیم بود و نه محبوب! حتی اگر در کنارمان روزگار بگذرانند و ادعای دوستی کنند. 👈بسته محتوایی زیر برای مهارت یابی در ارتباطات و دوستی ها می تواند مفید باشد: کلیپ : لطفا خودزنی نکنید پادکست : حسادت 9 / مبتلا به شرک / ارتباط موفق 45 / کارگاه خویشتن داری 35 / رفاقت به سبک خدا کارگاه : کلینیک درمان حسادت / کینه سرطان روح @ostad_shojae