♦️مصرف این ۱۰ ماده غذایی به خواب بهتر کمک میکند
🔹 اکثر افراد برای درمان بیخوابی به داروهای تجویزی متوسل میشوند، اما این کار آنچنان ضرورت ندارد؛ زیرا میتوانید مشکل را به سادگی و با اصلاح رژیم غذایی حل کنید.
🔹عوامل زیادی در بیخوابی دخیل هستند، اما با ایجاد تغییرات خاصی در رژیم غذایی خود میتوانید تاحدودی این معضل را بهبود ببخشید. کافی است آن دسته از مواد غذایی را به خواب آسان کمک کنند، بشناسید و در رژیم غذایی خود بگنجانید:
۱. موز
۲. ماهی
۳. اسفناج
۴. جو دوسر
۵. بادام
۶. آلبالو
۷. لبنیات
۸. کیوی
۹. کاهو
۱۰. عسل
.
هدایت شده از گستردهتبلیغاتیترابایت
راز قورمه سبزی😋
راستی تا حالا به این فکر کردید که راز پختن یه قورمه سبزی خوشبو و خوشمزه چی میتونه باشه؟
۱۰ راز مهم از زبان سامان گلریز👇🏻
👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2024866133C8a46f912e2
👆🏻
هدایت شده از خانواده با نشاط ما
⭕️لاغری با سماق +خاکشیر به سبک دکتر کرمانی (8کیلو در 15 روز)
👈 مشاهده
⭕️راز آب کردن چربی شکم و پهلو توسط دکتر کرمانی ("20"روزه)
👈 مشاهده
⭕️ راز تهیه معجون خانگی چاق کننده دکتر #آز
👈 مشاهده
⭕️گروه حقایق پزشکی و سلامت دکتر سمیعی
👈 مشاهده
✅ عضویت+ مشاوره رایگان 👇
https://eitaa.com/joinchat/2157511057C89e3ed7815
هدایت شده از سابقه گسترده طلایی💛
💥 تا عید امسال پوستتو مثل برف سفید و بی لک کن
فقط با این دستور ↙️
http://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be
💥 صورت و گونه ی تپل و گوشتی آرزوته ؟
اندام لاغر و استخونی اذیتت میکنه؟؟؟
http://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be
😥شکم و پهلوی چاق و گنده داری و مسخرت میکنن؟؟
وزن زیاد دردسرساز شده ؟
http://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be
❌اینجا هرمشکلی داری فقط تو #۲۵_روز حل میشه
تاعید وقتی نداری عجله کن 😍
#پوست_سفید_بلوری
#حجم_دهنده_پایین_تنه
هدایت شده از خانواده با نشاط ما
😍🙈کک و مک صورتت را سریع محو کن
❗️سفید و بلوری کننده پوست بدن
http://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be
http://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be
💯 موهای سفیدتو ۱ ماهه مشکی کن
❗️رفع کامل ریزش مو حتی طاسی
http://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be
http://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be
#کوره_چربی_سوز_شکم_پهلو
#لاغری_آسان_سریع
هدایت شده از خانواده با نشاط ما
❌توجه توجه ❌️
💥میخای تا عید به تناسب اندام برسی و شکم و پهلوتو آب کنی 💥
بیا من کمکت کنم 👇
https://formafzar.com/form/fdab4
https://formafzar.com/form/fdab4
📣خسته و کسلی
📣شکم و پهلو داری
📣اشتهای کاذب واست ایجاد شده 😢
📣مشکلات گوارشی (نفخ، ورم، یبوست) داری
❌کبد چرب داری
✅هرکدوم از اینارو داری بدون سردی بدنت بالا رفته و بدون اگر درمان نکنی مشکلاتت روز به روز بیشتر میشه و بیماری واست به وجود میاره
فرم زیر رو پر کن تا بهت کمک کنیم درمان اصولی و ریشه ای بشی 👇👇
https://formafzar.com/form/fdab4
https://formafzar.com/form/fdab4
هدایت شده از گستردهتبلیغاتیترابایت
😯😯😯
دوستم سه تا بچه مدرسه ای داشت که تو خرج اینا مونده بود 😥 مجبور شد بره سرکار ولی بچه هاش آواره شده بودن کسی نبود بهشون رسیدگی کنه خیلی براشون غصه میخوردم 😔
بعد چندوقت دوستم و دیدم نشناختم
کلی طلا خریده بود و لباسای مارک پوشیده بود بهش گفتم چیکار کردی گنج پیدا کردی؟؟😯
کلی بهش اصرار کردم که آدرس این کانال و
بهم داد گفت هرچی داره از تکنیک سوره حمد داره 😯💎
https://eitaa.com/joinchat/2714042636Cd49e671628
خود منم باورم نمیشد ولی بعد از ۷ روز ۳۰ میلیون به حسابم واریز شد اونم نمیدونم اصلا از کجا، دیگه کارم شده هر روز انجام دادن تکنیک ثروت واقعا معجزست😍☝️☝️
هدایت شده از خانواده با نشاط ما
فقط و فقط با آموزش های رایگان همچین نتایجی به دست میاد نتایج رو توی کانالشون ببینید؛ هیچ مسلمانی نباید فرصت استفاده از تکنیک های معجزه آسای الهی رو از دست بده 😱
خرید کلی طلا با ذکر قرآنی و تکنیک ثروتساز
خرید ماشین با تکنیک مخصوص 🚗
فزایش مشتری در حد تجربه ی فروش
+۲۰۰ میلیون با تکنیک جذب مشتری 💳
با تکنیک جذب ثروت و ذکر ثروتساز
قرآنی برنده ی ۸۸ میلیون شدم 😳💵
بعدی میتونی تو باشی
https://eitaa.com/joinchat/2714042636Cd49e671628
همه اینا تو لینک بالاست☝️☝️☝️
هدایت شده از سابقه گسترده طلایی💛
😱😱میدونستی با تکنیک ماه رجب که تا ۹ روز باید انجام بدی جریان ثروت زیادی وارد زندگیت میشه‼️
🍚 میدونی کاسه برکت تو امسال درسال ۲۰۲۴ و ۱۴۰۳ باید کجا بذاری تا فراوانی بیشتری داشته باشی ؟
🟡 سالها بود که یک بدهی سنگینی داشتیم و هر کار میکردیم پولش جور نمیشد تا اینکه گفتم بذار از تکنیک انباشتگر ثروت این کانال استفاده کنم ، باااااورمنمیشه انقدر زود جواب داد هم بدهیمونو پس دادیم ، هم واممون اوکی شد 🥺
💯همین الان وارد کانال شو تا از تکنیک ۹ روز مخصوص ماه رجب جا نمونی ❌
👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/799801631Cd297303bcc
هدایت شده از خانواده با نشاط ما
😱😱 تکنیک جادویی ۹ روزه درماه رجب ❌
🔴 میدونستی با تکنیک ماه رجب که تا ۹ روز باید انجام بدی جریان ثروت زیادی وارد زندگیت میشه ‼️
✅ از وقتی وارد این کانال شدم و تکنیک انباشتگر ثروت انجام دادم بدهی سنگینی که چندین سال نمیتونستیم پولشو جور کنیم رو پس دادیم و واممون اوکی شد و طلا خریدم ، لینک کانال و برات میذارم تا پاک نشده وارد کانال شو
👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/799801631Cd297303bcc
تکنیک کیف پول جادویی هم اینجاست 🤩
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
امروز، زمین و آسمان میگرید
از غربت هادی، دو جهان میگرید
جا دارد اگر كه شیعه خون گریه کند
چون مهدی صاحب الزمان میگرید
🏴 سالروز شهادت مظلومانه دهمین اختر آسمان امامت و ولایت، هدایت کننده و راهنمای امت، حضرت امام علی نقی علیه السلام، بر مولایمان حضرت صاحب الزمان(عجل الله تعالی فرجه الشریف) و همه ی شیعیان آن حضرت تسلیت باد.
هدایت شده از سابقه گسترده کرامت( امام مجتبی ع )
🔴میگه بعد از آقای خامنهای چه کسی رهبر میشه!؟😐
❌🎥 رحیم پور #ازغدی از آقا میپرسه بعد از شما چه کسی #رهبر میشه!😳
📌جواب جالب و عجیب رهبر انقلاب😭👇
https://eitaa.com/joinchat/3554541568C0ea73441ed
https://eitaa.com/joinchat/3554541568C0ea73441ed
هدایت شده از خانواده با نشاط ما
⬛️ انا لله و انا الیه راجعون😔😔
◾️#هنرمند_بزرگ و نامدار کشورمان به صورت ناگهانی از دنیا رفت😭😢😔
🇮🇷تسلیت به مردم عزیز کشورمان 🏴🇮🇷
📌جزئیات خبر و تصاویر غم انگیز اینجا👇
https://eitaa.com/joinchat/3554541568C0ea73441ed
https://eitaa.com/joinchat/3554541568C0ea73441ed
کسانی که قلبشون ناراحته نبینن لطفا ☝️😔
هدایت شده از خانواده با نشاط ما
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👌 اگر حتی اصلا آدم مذهبی نیستید وقت بذارید این کلیپ رو ببینید.
اگر فکر میکنی بین تو و خداوند فاصله افتاده، حتما بهت پیشنهاد میکنم مطالب این کانالو بخونی و ببینی.
من به #دین و #مذهب اعتقاد زیادی نداشتم ولی کاری که توی این کلیپ میگه رو انجام دادم و زندگیم زیرو رو شده
📌 این کلیپ در چند پست آخر کانال زیر است و اگر آماده تغییر هستی یک " یا علی " جانانه بگیم و عشق را آغاز کنیم🌹👇²⁵
https://eitaa.com/joinchat/2672164875Cf611755acc
از قرنها پیش پای دختران چینی را میبستند تا در طول سالها شکل پایشان تغییر کند. این رسم دردناک نشانه احترام به خانواده بود. شکل پا یکی از ملاکهای اصلی مادر شوهر برای انتخاب دختر بود
از قرنها پیش پای دختران چینی را میبستند تا در طول سالها شکل پایشان تغییر کند. این رسم دردناک نشانه احترام به خانواده بود. شکل پا یکی از ملاکهای اصلی مادر شوهر برای انتخاب دختر بود
.
هدایت شده از تبلیغات گسترده ریحون
عکسهای لو رفته بازیگران از دهه شصت🤣🤣
خدای نوستالژی بودن اینا😅😅
قیافه #نیکی_کریمی عالیه 🤣😂😂
تا صداشون در نیومده بیا ببین👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/1364656341C65395a2ffd
🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈
هدایت شده از خانواده با نشاط ما
آهنگهای مخصوص خاطره انگیز🤱
https://eitaa.com/joinchat/1364656341C65395a2ffd
دانلود آهنگهای خاص دهه ۶۰🪗🪗
https://eitaa.com/joinchat/1364656341C65395a2ffd
آهنگهای عروسیهای دهه ۶۰،۷۰🎷🎷
https://eitaa.com/joinchat/1364656341C65395a2ffd
نوستالژی ترین آهنگهای دهه ۶۰،۷۰🎼🎶
https://eitaa.com/joinchat/1364656341C65395a2ffd
🎻🎻🎻🎻🎻🎻🎻🎻🎻🎻
هدایت شده از اطلاع رسانی رهپویان🌼
تا مادرشوهرم درِ #قندونمو باز کرد ! از تعجب فَکش چسبید زمین😐😍😅
آخه بگردم سادگیشو☺️ تلفنو گرفته دستش زنگ زده عالم و آدم که عروسم هنرمنده😍🙈
آموزش #قند_رنگی ازینجا برداشتم ☺️❤️👇
https://eitaa.com/joinchat/3149463828C7afd898d12
راهکار #رنگی_کردن شاخه نبات😍😋
هدایت شده از خانواده با نشاط ما
ما #مستاجریم و با این هزینه بالای رهن و کرایه امسال نتونستم یه خونه خوب پیدا کنم اشپزخونش داغون بوووود😭😢
اصلا میلم نمیکشید که هیچکاری انجام بدم انقد بد نما بود اشپزخونش 😒
عضو این کاناله شدم و با اموزش #سرویس_اشپزخونه و#ایدهای نابشون اشپزخونه بالا رو،برای خودم درست کردم
https://eitaa.com/joinchat/3149463828C7afd898d12