#حرف‌حساب🌸🌱 بعضی ها؛ در زمان های خالی شون با شما صحبت می کنند، بعضی ها زمانشون رو خالی می کنند تا با شما صحبت کنند، تفاوتش را بفهميم.  ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌  •••┈✾~🍃♥️🍃~✾┈••• ┄•https://eitaa.com/bayan230

🌸🍃 #تکنیک_478_چیست؟😳 رمز آن در #کاهش_اضطراب به چه دلیل است؟ 🔰 این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک #تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید. 🔰 روش اجرا بسیار ساده است؛ می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به #مدت4 ثانیه نفس را فرو دهید و سپس #بمدت7 ثانیه نگه داشته و در نهایت #بمدت8 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید. 🔰 این تمرین، به مرور #تنش‌های_عضلانی و #اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، #کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از #حملات‌قلبی در شما میگردد. 🔰 اگر تنبلی نکنید و #هر_روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آنرا #تضمین خواهیم کرد. ═══✼🍃🌹🍃✼══ https://eitaa.com/bayan230

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ⭕️✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی 🌺🍃🍁🍃🍂🍃🍁🍃🍂🍃🍁 🍃 برچسب های نامرئی اتومبیل جلویی لاک پشت وار پیش می رفت و با اینکه مدام بوق می‌زدم، به من راه نمی داد. داشتم خونسردی ام را از دست می‌دادم که یکدفعه چشم ام به برچسب کوچکی روی شیشه‌ی عقب اش افتاد: "نقص فنی، لطفا صبور باشید!" و این نوشته همه چیز را تغییر داد! بلافاصله آرام گرفتم و سرعتم را کم کردم. راستش حتی مراقب آن ماشین و راننده اش هم بودم! چند دقیقه با تأخیر به خانه رسیدم اما مشکلی نبود. ناگهان فکری تلنگر زد: اگر آن برچسب نبود من صبوری به خرج می‌دادم؟ چرا برای بردباری در برابر مردم به برچسب نیاز داریم!؟ و دست آخر اینکه: اگر مردم برچسب هایی به پیشانی خود بچسبانند، با دیگران صبورتر و مهربان خواهیم بود؟ برچسب هایی چون: "کارم را از دست داده ام" " در حال مبارزه با سرطان" "در مراحل طلاق ناجوری گیر افتاده ام" "عزیزی را از دست داده‌ام" ، "احساس بی ارزشی و حقارت می‌کنم" ، "در شرایط بد مالی و ورشکستگی قرار دارم" ... و صدها برچسب دیگر شبیه اینها. همه درگیر مشکلاتی هستند که ما از آن چیزی نمی دانیم.حداقل کاری که می توانیم بکنیم، صبر و مهربانی است. بیائید به برچسب های نامرئی یکدیگر احترام بگذاریم ! 🍃 🌺🍃 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 https://eitaa.com/bayan230

💚آیت اللہ بهجت (ره)⇩ ✨هماهنگی و موافقت اخلاقی بین مرد و زن در محیط خانواده از هر لحاظ و به صورت صد در صد برای غیر انبیاء و اولیاء «علیهم السلام» غیر ممکن است. اگر بخواهیم محیط خانه گرم و باصفا و صمیمی باشد، فقط باید صبر و استقامت و گذشت و چشم پوشی و رأفت را پیشه‌ی خود کنیم تا محیط خانه گرم و نورانی باشد. |•😇•|من‌هرچہ‌ام با #ٺــــــــو زیباترم https://eitaa.com/bayan230

خـــواهم بـه دعــا🤲 ڪــه عاشقان خوش باشند.....💞 |°🌱.| زندگۍ،بێ‌ٺـو محال‌است، ٺو باید باشی https://eitaa.com/bayan230

مادر که باشی... مهربانیت دست خودت نیست خوب می شوی حتی با آنان که چندان با تو خوب نبودند دل رحم می شوی حتی در مقابل آنان که چندان رحمی به تو نداشتند مادر که باشی زود می بخشی زود می رنجی زود می گریی زود می خندی چون سینه ات سرشار از مهر ومحبته 💖تقدیم به همه مادران سرزمینم💖 ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈• https://eitaa.com/bayan230

👋 *مشاوره* 🎓 *#روانشناسی_تربیتی_فرزند* والدینی که حاضر باشند ناراحتی، خشم و قهر فرزند خود را تحمل کنند، ولی همچنان محکم او را در مسیر مسئولیت پذیری نگهدارند، در حقیقت درسی به او می دهند که در تمام زندگی کمکش خواهد کرد. والدینی که چنین کاری نمی کنند، در حقیقت سرمشقی برای مسئولیت گریزی آینده او در اختیارش می گذارند؛ الگویی که کودک را از ارضای نیازهایش، و به تبع آن، از احساس ارزشمندی باز می دارد. https://eitaa.com/bayan230

اگر فرزندتان متوجه شود که شما هم به هنگام ارتکاب اشتباه عذر خواهی می‏ کنید و در رفتارتان تجدید نظر می‏ کنید..... او نیز در زندگی موضع آرام‏تری می ‏گیرد. و عذر خواهی کردن و اصلاح اشتباه را می ‏آموزد. https://eitaa.com/bayan230

‌ ‌درک مقصر: درکی است که همیشه خودمان رامقصربدانیم وعذاب وجدان واحساس گناه داشته باشیم در کل درک مقصر درکودک به این منوال شکل می گیرد. دائم در هر کاری سرزنش، در هر کاری توبیخ، البته توبیخ های والدین کاملاً از سر دلسوزی است. ما دنبال مقصر نمی گردیم. مادر و پدر می خواهند کودکشان به بهترین نحو تربیت شود و رشد کند اما مرتب به او احساس گناه می دهند و احساس گناه درک مقصر را می سازد. همه ما یک بخش مهمی از شرطی شدن ذهنمان همراه با احساس گناه است. درهر اتفاقی خودمان را مقصرمیدانیم به گونه ایی با ما رفتار شده که حق اشتباه کردن نداریم.اشتباه یعنی گناه و گناه مستوجب کیفر است بنابراین با درک مقصر و احساس گناه بزرگ می شویم و شرطی می شویم. دیده اید وقتی دچار یک اشتباه می شویم چه قدر از وقتمان به سرزنش خودمان می گذرد؟؟؟ به خودتان وفرزندانتان اجازه اشتباه کردن بدهید ولی مسوولانه پای اشتباهتان بایستید وبدون احساس گناه آن راجبران کنید https://eitaa.com/bayan230

آبروی تو چون یخی جامد است که "درخواست" آن را قطره قطره آب می کند ، پس بنگر آن را نزد چه کسی فرو می‌ریزی ! 👤 امام علی (ع) https://eitaa.com/bayan230

🎏 تکیه کردن به طرف مقابل در هر رابطه‌ای، طبیعی است. 🌼🍃 پس به همسرتان یادآوری کنید که همیشه می‌تواند روی شما حساب کند. 👈🏻به او بگویید: «من برای تو این‌جا هستم» یا «من شریک زندگی توام» تا احساس کند که تنها نیست و می‌تواند نیمی از بار سنگین مشکلاتش را روی شانه شما بگذارد.   •┈┈••✾•✾•••🎀•••✾•✾••┈┈• ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/bayan230

#هــمــســـرجـانـانــہ 💞 #خیانت ❌ کسی که با او به همسرتان خیانت می‌کنید صلاح شما را نمی‌خواهد و فقط می‌خواهد نیازها و خودخواهی خودش را ارضا کند. او اصلاً متوجه خرابی‌هایی که وارد زندگی شما می‌کند نیست. بله، ممکن است با هم احساس نزدیکی کنید یا حتی به هم ابراز علاقه کنید، ولی هر دو شما مجرمانی هستید که دست به جنایت زده‌اید. آن فرد مشکلات شخصی خودش را دارد و به همین دلیل است که به تعهد قانونی شما احترام نمی‌گذارد. شما هم از روی نادانی اجازه می‌دهید گمراه‌تان کند. •┈┈••✾•✾•••🎀•••✾•✾••┈┈• ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/bayan230

#انتخاب_صحیح_همسر با سلام وعرض ادب من دختری بیست ساله هستم وسال اول رشته حقوق هستم و خواستگاری ۲۶ساله دارم ایشون لیسانس مکانیک دارن وتو یه کارخونه سرپرست هستن وخونه وماشین هم دارن ومعیار چادری بودن ومعنویات که از نظر من مهمه دارن هرجا تحقیق کردیم گفتن پسره خیلی پسر خوبی هستند ولی تو تحقیقات برای پدرشون از نظر اجتماعی خوب نگفتن مثلا گفتن مرموزه وحرف مردم رو زود قبول نمی کنن وبرای اثبات حرفشون حتی شکایت هم می کنند به خاطر این موضوع دودلم وپدر ومادرم هم به خاطر این مسئله دل چرک هستند و یک جلسه هم باهم صحبت کردیم خیلی منطقی بودن مثلا در مورد اشتغال من در اینده گفتند اگر محیط کاری خوب ومقبول باشه تصمیم باخودتون ،من نمی دونم چه کار کنم خانواده به من گفتن اختیار با خودت من نمی دونم چه کار کنم به این موضوع توجه کنم یا نه اگه بخوام دوباره باهاش حرف بزنم اینک این مسئله هست نمی دونم چه کار کنم تو رو خدا من رو راهنمایی کنید من واقعا تو دوراهی موندم اگه بخواهم دوباره صحبت کنم چی ازش بپرسم ؟؟؟ممنون میشم از پاسخگویی تون .. 🌹🍃 پاسخ 👇 🌸بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 عرض سلام و احترام خدمت شما خواهر عزیز باتوجه به اینکه مسئله انتخاب همسر یه اتفاق مهم تو زندگی هر فرد هست پس مهمه که دقت کافی و تحقیق لازم رو انجام داد که بعدها انتخاب ناصحیح منجر به پشیمانی نگردد. و احسنت به شما که دغدغه خود را در رابطه با انتخاب همسر از طریق مشاور پیگیر شدید... ببینید خواهر محترم در بحث انتخاب همسر نکته مهم قبل از انتخاب؛ خودآگاهی و خودشناسی لازم هر فرد نسبت به خودش هست. اینکه شما از خود و معیار های خود شناخت کافی داشته باشید و بدانید برا چه می‌خواهید ازدواج کنید هدف شما از ازدواج چیست که توصیه میکنم شما حتما دقت نظر رو تو این زمینه داشته باشید.... نکته مهم بعدی بحث شناخت و آگاهی از خواستگار محترم هست. (در ادامه به نحوه شناخت اشاره می‌کنم) که بعد از شناخت کامل بررسی کنید آیا ایشان با معیارهای شما تطبیق دارند یا نه؟ در رابطه با دغدغه شما من توصیه میکنم شما ابتدا شناختتون رو از خواستگار محترم کامل کنید. 1. از طریق جلسات متعدد که از طریق خانواده هماهنگ میشه و با خواستگار صحبت کنید و سوالات به صورت جزئی مطرح شود... به یک جلسه اکتفا نکنید. 2. تحقیق کامل و جامع نسبت به خواستگار محترم داشته باشید. به نحوی که صحبت های ایشان راست آزمایی شود و آیا در تحقیقات هم به جواب های ایشان می رسید یا نه؟ در تحقیقات فقط اکتفا به یک یا چند نفر نکنید بلکه تحقیقات جامع از دوست همکار همسایه دانشگاه و.... داشته باشید. 3.بعد از مراحل خواستگاری و تحقیقات کافی با مشاوری امین هم ارتباط بگیرید تا بررسی نهایی صورت گیرد در رابطه با خصوصیات اخلاقی پدر محترم شما باید بررسی کنید و ببینید میزان تاثیر پذیری ایشان از پدر تا چه حد هست... آیا رفتار پدر را تایید می‌کند؟ و یا نه ایشان هم از رفتار پدر ناراحت هست. و مستقل از ایشان رفتار می‌کند... پس این نیاز به بررسی و شناخت کامل شما از ایشان دارد. در این زمینه با خانواده هماهنگ باشید و بخواهید فرصت آشنایی بیشتر را برای شما فراهم کنند. جهت آشنایی با پروسه کامل مهارت انتخاب همسر و آگاه شدن از سوالات خواستگاری توصیه میکنم مجموعه مهارت انتخاب همسر از استاد پوراحمد رو حتما گوش کنید که خیلی به شما کمک میکنه. انشالله که با عمل به راهکارها بهترین تصمیم رو بگیرید. آرزوی خوشبختی برای شما دارم. 🌺 https://eitaa.com/bayan230

#غـروب‌جمعـه‌را‌دریابید ✍از فاطمه زهرا(س) نقل شده است:از رسول خدا شنیدم که می‌فرمود: به راستی، در جمعه ساعتی است که اگر مرد [و زن] مسلمان در آن ساعت از خدای عزیز و جلیل خیری درخواست کند، به او داده می‌شود".لذا عرض کردم: ای رسول خدا! آن کدام ساعت است؟ فرمود: "اذا تُدلی نصفَ عین الشمس للغروب؛ وقتی نصف قرص خورشید غـروب کرد". ✅زید در ادامه می‌گوید: حضرت فاطمه(س) همیشه [جمعه‌ها] به غلامش می‌فرمود: بر بلندی برآی و هرگاه دیدی نصف قرص خورشید به غروب نزدیک شده است، به من اعلام کن تا دعـا کنم". 📚وسائل الشیعه، ج۵، https://eitaa.com/bayan230

‏❤️برام ۲۴ ساعته کار میکرد هیچوقت حقوق هم نخواست😔 میگفت خوشبخت بشی خستگیم در میره❤️ اسمش ❣مادر❣بود … ⁦https://eitaa.com/bayan230

روزای سخت تموم میشه 💕"زندگی را طلاق ندهید." این یعنی اینکه خودتون رو از خوشی های دنیا و زندگی؛ محروم نکنید در مقابل مشکلات؛ تسلیم نشید و زانوی غم بغل نگیرید. خودتون رو دوست داشته باشید و به خودتون و خواسته هاتون احترام بذارید یادتان باشد بهترین دوست شما "تصویرهای ذهنی خوب شما از خودتان" است. دیگران را دوست بدارید حتی کسانی که با شما همراه و هم عقیده نیستند. از کسی متنفر نباشید که روزگارتان رنگ تنفر نگیرد و سیاهی جذب نکند. از هیچ کس توقعی نداشته باشید که جز دلگیری پیامدی به همراه ندارد. یادتان باشد که شاید کسی هم از شما توقعی دارد و شما نمیدانید.! زندگی را زندگی کنید... چندان هم که فکر میکنید وقت نیست! ♡••࿐https://eitaa.com/bayan230

|•🍊•| |• #ویتامینه•| 💚•|جلب اعتماد همسر|• 💚 ✨ همسرتان را مطمئن سازید که چیزی برای پنهان کردن ندارید! ✨ مثلا گاهی تلفن همراه خود را عمدا در منزل جابگذارید به گونه‌ای که همسرتان دسترسی لازم را به محتویات آن داشته باشد! |•😇•|من‌هرچہ‌ام با #ٺــــــــو زیباترم https://eitaa.com/bayan230

🍃💝🍃 🎀 #همسرداری 🎀 🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌺🌸🌺🌸 👈 تفاوت شیوه دلجویی در #زن‌_ها و #مرد_ها از آنجا که خانم‌ها خیلی شنیداری هستند و دوست دارند بشنوند بهتر است، مرد‌ها عبارت‌هایی مانند اینکه «من هنوز تو رو دوست دارم» و «تو برایم مهمی» و «من منظوری نداشتم» را زیاد استفاده کنند. نیاز ذاتی خانم‌ها دوست داشته شدن و دوست داشتن است. بنابراین وقتی در موضوعی قرار می‌گیرند که آزرده خاطرند نیاز ذاتیشان، آسیب می‌بیند و با خودشان فکر می‌کنند «من رو دوست نداره» یا «نفهمید من دوستش دارم.» نیاز ذاتی آقایان نیز قدرت و توانایی است. معمولا در بحران‌ها احساس آزاردهنده آقایان بی‌کفایتی و تحقیر شدن است؛ بنابراین باید کلماتی به کار گرفته شود که این احساس از او گرفته و حس توانمندی به او بازگردانده شود؛ بیان عبارت‌هایی مانند «من می‌دونم که تو می‌تونی» و «می‌دونم به فکر ما هستی و حواست هست» بسیار مهم است. به طور کلی در دلجویی کردن باید به فرهنگ کلماتی که بینتان است، بیشتر توجه کنید و هر آنچه را که برای بهتر شدن حال طرف مقابلتان لازم است انجام دهید. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌ •┈┈••✾•✾•••🎀•••✾•✾••┈┈• ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/bayan230

10 مهارت برای گفت و گوی مناسب و موثر https://eitaa.com/bayan230

امام على عليه السلام: هيچ ستمگرى را نديدم همانند حسود كه چنين به ستمديده شبيه باشد؛ نفسْ نفس‏ زنان، با دلى سرگشته و اندوهى پيوسته تحف العقول، ص 216 https://eitaa.com/bayan230

سوال# لجبازی_و_رفتار_عصبی_کودک پسر 5ساله ای دارم که خیلی عصبی و بداخلاقه خیلی غُرمیزنه.باکوچکترین حرف مخالفی عصبی میشه.توبازی باپسرخاله اش که همسنن همش دوس داره رییس باشه وهمه کارهارو خودش بکنه.وبعدهم دعواشون میشه.من یه پسر 5ماهه هم دارم که روش حساسه تا یکم باهاش بازی میکنم میگه بامن بازی نمیکنی درصورتی که اینجورنیس من به هردوشون محبت میکنم.احساس میکنم حرفمو قبول نداره همه چیزهارومیخادخودش امتحان کنه وبه حرفم اعتماد نداره.درصورتی که من بهش دروغ نمیگم.هرچی میگم میخادبرعکسشو انجام بده.کمکم کنید واقعا خسته ام. پاسخ در رابطه با مسئله ای که شما مطرح کردید چند نکته قابل توجه هست : ⬅️نکته اول : در رابطه با رفتار عصبی و لجبازی کودکتان دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد. نظیر امرو نهی زیادی؛ محدودیت بیش از حد و دیدن رفتارهای پر تنش والدین و.... که این موارد زمینه لجبازی را در کودک به‌ وجود می‌آورد. می‌طلبد بررسی دقیق داشته باشید و رعایت کنید. و من بعد بر حسب مهارت های تربیتی با فرزند خود رفتار کنید. ⬅️ نکته دوم: لازم هست که دلایل حساسیت و حسادت فرزندتان را در زندگی بررسی کنید. چه رفتاری منجر به حسادت کودک شما نسبت به برادر 5 ماهه خود شده است؟ آیا شما یا همسرتان و یا پدربزرگ و مادر بزرگ توجه زیادی به کودک نوزاد خود نشان داده اید و او شاهد احساسات شما بوده است؟ پس مهم هست که شما ابتدا رفتار خودتان را بررسی کنید و رفتاری که حسادت کودک شما را برمی انگیزد نداشته باشید. 🍁در ادامه نکات زیر می‌تواند در حل مشکل شما راهگشا باشد: 1. مبنای رفتاری شما با کودکتان بر اساس محبت باشد. و این محبت بین فرزندان شما یکسان باشد. با داد و جیغ و فریاد کودک شما لجبازتر می‌شود. 2. به احساس مالکیت فرزند خود نسبت به اسباب بازی و یا وسایلش احترام بگذارید و مدام به او تذکر ندهید که چون بزرگتری باید رعایت کنی. مرتب تذکر گرفتن باعث لجبازی او می‌شود. 3. گاهی به کودک خود در قبال برادر کوچکش مسئولیت دهید تا احساس بزرگی کند و وقتی حس کند که پذیرش دارد کم کم حسادت و حساسیت را ترک می‌کند. 4. با کودک خود بازی کنید. با بازی میتوانید لجبازی کودک را تعدیل کنید. و بسیار احساس خوشایندی به فرزندتان دهید. 5. از همه مهمتر اینکه شرایط آرامش به دور از تنش برای فرزندتان مهیا کنید. اگر اختلافی و تنشی با همسر خود دارید جلو فرزندان مطرح نکنید. 6. برای فرزند خود قانون تعریف کنید و از قاعده تشویق و تنبیه یعنی بهره مندی از کارهای مورد علاقه و یا محرومیت از کارهای مورد علاقه استفاده کنید. مثلا اگر حرف زشت بزند از بازی کردن و یا تماشای تلویزیون محروم می‌شود. 8. گاهی هم نیاز هست در برابر رفتار کودک؛ خود را به تغافل بزنید. یعنی رفتار اورا نبینید و نشنوید. تا خودش به مرور رها کند.. ✨در پایان توصیه میکنم مجموعه مهارت های تربیتی از تولد تا 9 سالگی از استاد پوراحمد تهیه بفرمایید و گوش بدید قطعا برا ی شما مفید خواهد بود. انشالله که فرزندانی صالح تربیت کنید.🌺 https://eitaa.com/bayan230

گاهی یه اتفاقی برام میفته میگم سخته ، یادم میفته که خیلییی سخت تر از ایناشم رد کردم ....... هیچوقت به توانایی هات شک نکن ، یه نگاه به عقب بنداز ، تو سخت تر از ایناشم رد کردی ، پس صبور باش و خدارو صدا بزن آنجا که راه نیست #خدا راه میگشاید  ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌  •••┈✾~🍃♥️🍃~✾┈••• ┄•https://eitaa.com/bayan230

https://eitaa.com/bayan230

امام على عليه السلام❤️ خوش رويى، احسانى بى خرج و زحمت است👌 غررالحكم حدیث 1503 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🍁𖣔https://eitaa.com/bayan230 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🍁𖣔༅═┅─