#نماز_سکوی_پرواز 36 ❣هر چقدر روحت وسیع تر ميشه؛ بیشتر طاقت نشستن روی سجاده رو پیدا میکنی! عاشق تر وآرام تر! می شینی روبروی خدا؛ تو و خدا...دونفری باهم، بعداز نماز وقتشه؛باهاش حرف بزن👇 @Ostad_shojae_yazd

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅«جویدن خوب غذا» موجب کنترل فشار خون می‌شود. ✍در بسیاری از موارد مخصوصاً در ابتدای بروز بیماری فشارخون, می‌توان با رژیم غذایی افزایش فشار خون را درمان کرد. جویدن غذا از ضروریات کنترل فشار خون است؛ برای کاهش فشار خون در افراد با فشار بالا و نیز افزایش فشار خون در افراد با فشار پایین لازم است تا هر لقمه را کاملاً بجوند. برای تقویت اثر عمل جویدن باید به‌روی جویدن تمرکز کرد و همزمان غذا را بویید و با لذت هرچه بیشتر لقمه غذا را بلعید.نباید غذا را با کمک آب یا مایعات وارد معده کرد؛ برای لذت بردن از غذا علاوه بر خوشبو, خوش‌طعم بودن و خوش‌پخت بودن آن، فرد باید کاملاً گرسنه شده باشد. برای کنترل فشار خون باید با اشتها و در زمان گرسنگی غذا خورده شود؛ غذا را باید کاملاً جوید و با تمرکز و آرامش غذا خورد و قبل از سیر شدن کامل باید دست از غذا کشید و مایعات همراه غذا خورده نشود مگر اینکه غذا خیلی خشک باشد. 📚منبع : دانشکده طب سنتی شهید بهشتی ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔆🔅 راه بیداری 🔅🔆 🔷 مهم‌تر از انقلاب 🔆 ‏پنجاه‌ونه سال از انقلاب الجزایری‌ها گذشت. انقلابی که یک‌ونیم میلیون شهید داد؛ اما باقی نماندن مردم در صحنه و افتادن کار دست قالتاق‌ها، احزاب و غیراسلام‌گراها، آن رشادت‌ها و شهادت‌ها را بی‌ثمر گذاشت! 🔹 حالا بعد شش دهه هنوز الجزایر دست‌خوش چالش بر سر تثبیت هویت خودش است. 🔹 ‏مهم‌تر از شروع یک نهضت، تداوم آن و تلاش برای حفظ جهت‌گیری‌های درست در آن و در صحنه نگه‌داشتن مردم برای حفظ آن است. ⚠️ وگرنه ثمره خون آن همه شهید و فداکاری توده مردم مسلمان و مقاوم می‌تواند بر باد برود.... @mohammadsadegh_shahbazi با ما همراه شوید🔻 بله: ble.im/join/YjIzYzU0N2 سروش: sapp.ir/rahe_bidari ایتا: https://eitaa.com/rahe_bidari اینستاگرام: instagram.com/rahebidari_ir4 واتساپ: https://chat.whatsapp.com/I81grj1mkJi3I5Y8q61YOT

📢 اطلاعیه | آغاز به کار پویش #اطعام_غدیر سال ۱۴۰۰ 💥تهیه ۱۱۰ هزار پرس چلوکباب جهت توزیع درب منازل نیازمندان در بیش از ۱۰۰ شهر و روستا 📌امام صادق(ع): 🔻غذا دادن به یک نفر در روز عید غدیر مانند غذا دادن به همه پیامبران و صدیقان است.(مفاتیح الجنان) 🔸احتمالا این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که: من به عنوان یک آدم عادی و محب امیرالمومنین(ع)؛ برای گسترش و جهانی شدن این نام و نعمت ولایت چه کاری می‌توانم انجام دهم؟ چه کاری می‌شود کرد که روزی همه مردم دنیا با عید غدیر و شخصیت ایشان آشنا شوند و در این لذت سهیم شوند؟ 🔸شاید خیلی‌ها مطلع نباشند، اما امام صادق(ع) یک راهبرد مهم را برای این کار به ما پیشنهاد داده‌اند که سال های سال است مورد غفلت واقع شده. راهکاری ویژه برای معرفی عیدالله الاکبر. امام صادق(ع) و خود امیرالمومنین(ع) با بیان فضیلت‌ها و آثار حیرت انگیز برای اطعام در عید غدیر و "یوم اطعام و الطعام" نامیدن این روز؛ زمینه‌ای را فراهم کردند که همه ما بتوانیم در این راه پربرکت قدم برداریم و با اطعام گسترده در این روز به جایی برسیم که همه مردم طعم محبت غذای نذری غدیر را بچشند و از این طریق با نام امیرالمومنین(ع) و جایگاه و آثار ولایت ایشان آشنا شوند. 🔻با توجه به اهمیت ویژه این اطعام و همچنین درخواست‌های شما عزیزان در چند سال گذشته برای ایجاد بستری که امکان مشارکت در آن را داشته باشید و همینطور تجربه خوب سال گذشته، به لطف خدا سامانه‌ای را آماده کرده‌ایم تا شما مخاطبان گرامی بتوانید به مقدار دلخواه در اطعام عید غدیر مشارکت کنید و از برکات بی نظیر آن بهره مند شوید. 🔻کلیه اقدامات این پویش زیر نظر بیان معنوی و افراد مورد اطمینان استاد پناهیان انجام می‌شود. 🔸غذایی که برای این پویش انتخاب کردیم چلوکبابِ با بهترین کیفیت (گوشت گوسفندی و برنج اعلای ایرانی) و مناسب ترین قیمت است و ان شالله در بیش از ۱۰۰شهر و روستا تحت عنوان نذری عید غدیر درب منازل نیازمندان توزیع می شود. 🔸به لطف خدا، علیرغم کیفیت و کمیت بالای غذا، هزینه تمام شده هر پرس به دلیل خرید عمده و بی‌واسطه مواد اولیه و همچنین پخت صلواتی توسط مساجد، حسینیه‌ها، کبابی‌ها و ... تا ۲۰ هزار تومان پایین آمده است. 🙏 ان شالله به زودی زود با لطف خدای متعال و همراهی محبین امیرالمومنین(ع) این سنت پسندیده به جایی برسد که در عید غدیر همه مردم غذای رایگان دریافت کنند و هیچ کس گرسنه نماند و این اطعام موجب بر سر زبان افتادن نام زیبای امیرالمومنین(ع) در سراسر جهان شود. 🔻امکان واریز وجه برای اطعام در عید غدیر از امروز فراهم شده و تا روز عید ادامه دارد. 👈🏻 مشارکت در پویش #اطعام_غدیر: 🔻پرداخت آنلاین: 📎 Ghadir.org/etaam 👈🏻 شماره کارت و حساب ملت به نام 🔻 «بنیاد خیریه حضرت زهرا» 6104337302241417 8888885172 #اطعام_غدیر @Panahian_ir

⚠️اکثر مشکلات جامعه، ناشی از تبلیغ نادرست دین است 🔻بسیاری از اوقات هنگام تبلیغ دین، ضد تبلیغ عمل می‌کنیم #تصویری @Panahian_ir

💌 راه تسلط بر واقعیت‌های زندگی دنیا #پیام_معنوی @Panahian_ir

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅زیتون و انجیر؛ اعجاز قرآن ✍خداوند در سوره “تین” (انجیر) به این میوه قسم خورده است و دانشمندان دین‌ پژوه می‌گویند، احتمالاً علت آن است که انجیر یکی از میوه‌های همه چیز تمام است و کلکسیونی از املاح و ویتامین‌ها دارد؛ لذا مورد توجه خاص قرآن قرار گرفته است.اما این سوگند، ویژگی ظریف دیگری هم در بر دارد که موجب مسلمان شدن یک تیم تحقیقاتی ژاپنی شده است. قصه از اینجا شروع شد که یک گروه پژوهشی ژاپنی، در بین مواد خوراکی به دنبال منبع پروتئین خاصی بودند که به میزان کم در مغز انسان و حیوانات تولید می‌شود. این پروتئین، کاهش دهنده کلسترول خون و مسئول تقویت قلب و شجاعت انسان است و باز تولیدش بعد از ۶۰ سالگی تعطیل می‌شود. 🔍 ژاپنی‌ها فهمیدند این ماده فقط در انجیر و زیتون موجود است و برای تأمین آن، باید انجیر و زیتون را به نسبت یک به هفت مصرف کرد. یعنی ۷ عدد زیتون و ۱ عدد انجیر! بعد از ارائه این نتیجه یکی از قرآن پژوهان مصری نامه‌ای به این تیم تحقیقاتی نوشته و اعلام می‌کند که در قرآن، خداوند به انجیر و زیتون در کنار هم قسم خورده و نکته مهم‌تر این‌که نام انجیر فقط یک بار و نام زیتون نیز هفت بار در قرآن آمده است! 📖 بنازیم به این معجزه جاوید و همیشه زنده و بیاییم کمتر بگذاریم قرآن در خانه ها خاک بخورد. ما در قبال قرآن مسئولیم و متاسفانه نسبت به این هدیه ی خداوند خیلی کم لطفیم!. 📚 منبع: پژوهشکده مطالعات راهبردی عمار بصیر   ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

وقتی فرزندتان آشفته می شود پریشانی اش را کوچک نشمارید. ❌ چیزی نشده که اینقدر ناراحت شدی. به جای آن صراحتا نظرتان را در مورد احساسات او بیان کنید. ✅ حق میدم بهت وقتی یه مدت طولانی روی این بازی کار کزدی و آن طور که دلت میخواست از آب در نیومد. وقتی ناکامی کودک درک شود، ساده‌تر زا آن مشکل کنار می آید. کانال تربیتی نوردیده👇 @nooredideh

🔆🔅 راه بیداری 🔅🔆 🔷 کپشن مهم 🔆 تو مغازه‌اى که منم توش بودم یه خانمى یه چی برداشت اومد کنار صندوق تو صف. نوبتش که شد، فروشنده گفت؛ سیزده و پونصد! 😳 خانومه با تعجب گفت؛ روش زده هفت و پونصد! فروشنده با عصبانیت گفت؛ زده که زده..!! برا خودش زده! میخواى یا نمیخوایى؟؟ خانومه گفت نمیخوام! فروشنده هم بلافاصله، طوری‌که همه بشنون به شاگردش گفت؛ پسر بیا اینو بردار، هر کى هم پرسید، بگو شده شونزده و پونصد! “هستن کسایى که بخرن…” مایى که تو صف بودیم با تعجب به هم نگاه کردیم و یه آقایی که جلوى من بود و سبدش تقریبا پُر بود، سبد رو گذاشت رو میز و گفت: هستن بخرن..!!؟؟؟ اینارم بده همونا… پشت بندش شروع شد. یکی‌یکی پشت‌سرهم خریدهامونو گذاشتیم رو میز و گفتیم نمیخوایم! بده به همونا که “هستن بخرن” مرد اولیه، برگشت تو مغازه و گفت: من فلانیم، مدیر برج فلان! بى شرفم اگر همه تلاشم‌رو نکنم تا از برج ما، کسى نیاد اینجا! با اینحال باز آروم نشد. اومد بیرون خطاب به همه ما طوریکه طرف بشنوه گفت؛ تو رو خدا یه چند دقیقه وقت بذارید زنگ بزنیم ١٢۴ (تخلف تعزیرات صنفی). چندلحظه بعد، همه گوشی به دست بلندبلند، سربالا به سمت تابلوی سوپری و سر چرخون به سمت خیابون، برا دادن آدرس دقیق، شروع کردیم گزارش دادن… 🔹 از این ایستادگى، از این اتحاد، از اون نگاه پر از حرف به هم‌دیگه تو صف که انگار ذهن همو خوندیم، از لیدری اون آقا و… خیلى کیف کردم. ما خودمون باید با گرانی بجنگیم… خودِ خود ما!👌 ✅ بیاییم در مقابل اینگونه فسادهای "ریز و جزئی" بایستیم تا مقابله با فسادهای بزرگ برامون راحت بشه.👌 ✅ بیایم مطالبه‌گری سالم‌رو یاد بگیریم تا مسئولین جرات دروغ گفتن در ایام انتخابات‌رو نداشته باشن. ✅ بیاییم جای غر زدن و نق‌نق کردن و انداختن تقصیرها گردن این و اون، خودمون اوضاع رو درست کنیم. نظر شما چیه؟❓❓❓ 💠 خدا سرنوشت هیچ قومی را تغییر نمی‌دهد تا آن‌ها خود حال خود را تغییر دهند... #بی_تفاوت_نباشیم #مطالبه_گری_از_مسئولین حق ماست #امر_به_معروف_و_نهی_از_منکر_مسئولین وظیفه ماست با ما همراه شوید🔻 بله: ble.im/join/YjIzYzU0N2 سروش: sapp.ir/rahe_bidari ایتا: https://eitaa.com/rahe_bidari اینستاگرام: instagram.com/rahebidari_ir4 واتساپ: https://chat.whatsapp.com/I81grj1mkJi3I5Y8q61YOT

👈 آیا می دانید ضرب المثل "ترشی نخوری یه چیزی میشی" ریشه علمی دارد؟ 👌 خواص شگفت انگیز دود اسپند 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚حکیم خیراندیش 🍏 @tebshia20🌿

#نماز_سکوی_پرواز 37 ❣بعد از نماز بشين و با خدا حرف بزن! از آرزوهای دنیات گرفته، تا دغدغه های بلند آسمونی.... 🔻زمان بعد از نماز، برای استجابت دعا، با هر زمان ديگه ای فرق می کنه.👇 @Ostad_shojae_yazd

والديني كه بيش از اندازه مضطرب و آشفته هستند و به اشكال مختلف اضطراب خود را به فرزندان شان منتقل مي كنند، زمينه بي قراري و وسواس را در آن ها ايجاد مي كنند @nooredideh

🔉 چگونه رگ حیات اسرائیل قطع می‌شود؟ 📅 یک جلسه | ‌۱۴۰۰/۰۲/۲۷ 🕌 مدرسه علمیه مروی - تجمع طلاب حوزه‌های علمیۀ استان تهران در حمایت از مردم فلسطین 👈کیفیت بهتر: 📎 Panahian.ir/post/6803 @Panahian_ir @Panahian_mp3‌‌

🔴️راز #عزاداریِ متفاوت برای #امام‌حسین علیه السلام، با سایر اهل بیت! ✳️روزی أفندی از شیخ انصاری پرسید: ای شیخ! ما قبول داریم که حسین بن علی(علیه السلام) مظلوم شهید شده و یزید انسان پست و خونخواری بود و ما هم در عزای آن بزرگوار غمگین هستیم، 🔴اما پرسش من این است که این مراسم یعنی چه؟ سینه زنی، زنجیر زنی، دسته راه انداختن، گِل به سر مالیدن و ... اینها چه هدفی را دنبال می کنند؟ ☘مرحوم شیخ انصاری فرمودند: 💥سِرّ مطلب این است که ما شیعیان یک بار سرمان کلاه رفت و با این مراسم تلاش می‌کنیم دوباره چنین نشود. 💠أفندی پرسید: یعنی چه؟! 🌹شیخ انصاری فرمود: در جریان غدیر، پیامبر صلی الله علیه و آله در برابر صد هزار نفر، علی علیه السلام را با صراحت به وصایت خود برگزید و شما انکار کردید و گفتید غدیر نبوده ❗️یا اگر بوده فقط سفارش به دوستی با علی (علیه السلام) بوده است. 🔴اشکال از ما بود که ما عید غدیرخم را با سر و صدا و شعار، بزرگ نداشتیم و این چنین شد. ▪️ ترسیدیم که اگر عاشورا را هم بزرگ نشماریم و باشعار و تظاهر برگزار نکنیم، شما انکار کنید و بگویید اصلا حسین علیه السلام شهید نشد 🔆 یا حسین (علیه السلام) را راهزنان میان راه کشتند و یزید (لعنت الله علیه) انسان باتقوایی است...!!! 📙صدنکته از هزاران،تألیف آیت الله حاج شیخ علی رضائی تهرانی 🌹 @Mazan_tanhamsir 🔸@IslamlifeStyles

•°🌱 شهادت امام جوادالائمه(ع) حاج محمود کریمی 🎤 #آجرک_اللہ_مهدے_جان 🥀

مرگ آرام مغزی کودکان با موبایل 🧠 بافت مغزی بچه‌ها به خاطر داشتن رطوبت بیشتر یک رسانای عالی برای اشعه تلفن همراه بوده و به نسبت مغز افراد بزرگسال در مواجهه با این اشعه بسیار گرمتر می‌شه. علل حساسیت بیشتر کودکان در مواجه با تلفن همراه👇🏻 1⃣ مغز کوچک 2⃣ رطوبت بیشتر در مغز کودکان. 3⃣ افزایش آسیب‌های بافت مغز به علت رطوبت بالا. 4⃣ عدم توجه بچه‌ها موقع استفاده از این وسیله به علائمی مثل گرم شدن گوش، گرم شدن سر و تأئیر بر کاهش اشتها و گاهی ایجاد تهوع به علت افزایش حرارت و خشکی در مغز. 5⃣ فشار دادن گوشی به سر بویژه به طور مداوم و نگه داشتن گوشی در یک طرف سر و تغییر ندادنش از یک طرف سر به طرف دیگه باعث جذب اشعه‌های خطرناک در مغز میشه. 📱از اثرات دیگه گوشی روی بچه‌ها، ناباروری، اوتیسم، اثراتش روی جنین، کاهش رطوبت مغز، آلزایمر، اختلال عملکرد سیستم ایمنی و سرطان سینه و مغز هست. 📱 عدم اطلاع والدین از این موارد و ورود تلفن همراه به اتاق خواب بچه‌ها شانس این اختلالات رو به شدت بالا میبره، مراقب بچه‌هاتون باشید. #فرزندداری @TebyanOnline

🔆🔅 راه بیداری 🔅🔆 🔷 بسم‌الله 🔆 از این به بعد باید تمام فضای مجازی پر شود از هشتگ #مطالبه_گری وگرنه... چه فرقی می‌کند جریان انقلابی سرکار باشد یا لیبرال، وقتی‌که در عملکرد فرق چندانی با هم نداشته باشند!؟! 🔹 اگر قرار باشه به جای شایسته‌سالاری، ملاک قبیله‌گرایی وحزب‌گرایی باشه، فرق مجلس، دولت و شورای شهر انقلابی، با اصلاح‌طلبان چیست؟؟ 🔹 باید مثل عقاب بالای سر دولت، مجلس و شورای شهرمان باشیم تا دوباره دچار شکست و اشتباهات گذشته نشویم.👌 خود ما هم نباید به‌جای حق‌گرایی، قبیله‌گرا‌ باشیم❌ ✅ یقه‌ی جریان انقلابی را بگیریم، مطالبه‌گر باشیم، فسادش را بدون هیچ تساهل و تسامحی فریاد بزنیم.📣📣📣 ⚠️ بیخود بت نسازیم... دولت احمدی‌نژاد یادمان نرود. #مطالبه_گری ما مردم لازم است👌 🔹مهمترین مطالبه‌گری🔻🔻🔻 👈چرا تاکنون طرح #شفافیت_آرا نمایندگان تصویب نشده؟ 👈طرح ممنوعیت خروج مسئولین تا سه‌سال بعداز مسئولیت‌شان چه شد؟ @akharin.313 با ما همراه شوید🔻 بله: ble.im/join/YjIzYzU0N2 سروش: sapp.ir/rahe_bidari ایتا: https://eitaa.com/rahe_bidari اینستاگرام: instagram.com/rahebidari_ir4 واتساپ: https://chat.whatsapp.com/I81grj1mkJi3I5Y8q61YOT

مناظره جذاب امام جواد علیه السلام با علمای اهل سنت درباره فضیلت خلفای اهل سنت از زبان شهید مطهری دقت کنید این گفتگو در شرایط خفقان و بین علمای اهل سنت اتفاق افتاده که شرایط سختی بوده و امام مجبور به تقیه بوده شهادت #امام_جواد علیه السلام تسلیت باد #حسین‌دارابی 👇 http://eitaa.com/joinchat/443940864Cf192df24f0

📢 برنامه سخنرانی علیرضا پناهیان 🔻یکشنبه ۲۰تیر | شهادت امام جواد(ع) ➖ ساعت ۶:۳۰ صبح | م‌شهدا، خ‌مجاهدین اسلام، حسینیه آیت الله حق شناس 🔻دوشنبه ۲۱تیر | جشن سالروز ازدواج امیرالمومنین(ع) و حضرت زهرا(س) ➖بعد از نماز مغرب | شهر ری، محله شهدا، خ‌طبایی، کوچه ملکی جوکار #برنامه_سخنرانی @Panahian_ir

#نماز_سکوی_پرواز 38 ✍تمام رفیق های ناب خدا؛ سخت ترین لحظات زندگی شون رو، با امداد نماز، بسلامت و عافیت سپری کردند! 👈راستی ؛ چرا ما نمیتونيم، از نماز توی لحظه های سخت کمک بگیریم؟ @Ostad_shojae_yazd

🔴 آب جوش درمانی 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚حکیم خیراندیش 🍏 @tebshia20🌿

⭕️ سرزنش ممنوع..... استاد پناهیان

🔴 #فرمول_شیفته_کردن_زن 💠 آقایان اگر می‌خواهید همسرتان #شیفته شما شود دنبال #بهانه برای تعریف کردن از او باشید: 💠از ظاهرش 💠از جملاتش 💠از نگاهش 💠از دست پختش 💠از رفتارش 💠از هنرش و ... 💠 از لحاظ روانشناسی تعریف و تمجید از #زن به او آرامش داده و او را برای #مهربانی کردن و عشق‌ورزی با همسر شارژ خواهد کرد.

🔆🔅 راه بیداری 🔅🔆 🔷 اطلاعیه جهادی 🎉 مشارکت در قربانی عید سعید قربان 🎊🎊🎊🎊🎊 🔻🔻🔻🔻🔻 ✅ ان شاالله قربانی ماهیانه این ماه (مرداد) نیز روز عید قربان انجام خواهد شد ✅ 📌 شما عزیزان می‌توانید کمک‌های خود را جهت قربانی عید قربان به شماره کارت مختص قربانی ماهیانه واریز بفرمایید:👇 5859 8310 3095 7202 تجارت به نام تشکری ⬅️قابل ذکر است تمام واریزها به این شماره کارت در هر زمان صرف قربانی های ماهیانه می‌گردد و طبیعتا واریزهای بعد از اتمام فرصت قربانی ماه پیش رو، برای قربانی ماه آینده نگهداری می‌شود❗️ #قربانی_ماهیانه 💠جمعیت‌جهادگران‌مهدی(عج) وابسته به هیأت راه‌بیداری‌منتظران‌مهدی(عج)💠 با ما همراه شوید🔻 کانال بله جمعیت جهادگران مهدی:ble.im/join/MzQ5ZGRmOT صفحه اینستاگرام جمعیت جهادگران مهدی:instagram.com/jahadgaranemahdi کانال بله راه بیداری:ble.im/join/YjIzYzU0N2 صفحه اینستاگرام راه‌بیداری:instagram.com/rahebidari_ir4

🔆🔅 راه بیداری 🔅🔆 🔷 درمان رایگان در طرح برکت خانواده 🔆 طرح "برکت خانواده" سال‌هاست در #بنیاد_برکت دنبال می‌شود؛ و بر اساس آن تاکنون بیش از ۶ هزار زوج در مناطق محروم تحت درمان ناباروری قرارگرفته‌اند. 🔹 حاصل این درمان‌ها، تولد بیش از ۸۰۰ نوزاد و روشن شدن چراغ خانه ۱۵۰۰ زوج بوده است. 🔹 هم‌اکنون برای گسترده کردن فعالیت‌ها، توافقی فیمابین بانک صادرات، بنیاد ۱۵ خرداد و بیمه برکت منعقد می‌شود که براین‌اساس ۱۰ هزار زوج با اعطای تسهیلات قرض‌الحسنه درمان خواهند شد. @seyedamirhoseinmadani با ما همراه شوید🔻 بله: ble.im/join/YjIzYzU0N2 سروش: sapp.ir/rahe_bidari ایتا: https://eitaa.com/rahe_bidari اینستاگرام: instagram.com/rahebidari_ir4 واتساپ: https://chat.whatsapp.com/I81grj1mkJi3I5Y8q61YOT