↻#حال_خوب☘↻ چطوࢪے حالمو خوب کنم؟ ❤️ قسمت ۲۳ #استاد_پناهیان ♥⃢ ☘ @bayenatiha

🧡ツ امروز طبق برنامہ هرهفتہ صوت حال خوب داریم ❤️ بیا تابه کارهاموݩ مےرسیم بهش گوش بدیم

🔷#مینی_کوبیده🍢 مواد؛ نیم کیلو گوشت گاو نیم کیلو گوشت گوسفند با چربی 1 فلفل قرمز 1 پیاز 3 سیر بزرگ 1 قاشق رب گوجه فرنگی(اختیاری) 1 قاشق چای خوری فلفل تند نمک . طرز تهیه؛ فلفل سیر پیاز را رنده ریز کنید.سپس گوشت را چرخکرده و به سیر و پیاز اضافه کنید .خوب ورز دهید و به مدت یکساعت در یخچال بگذارید.تا استراحت کند.بعد از یکساعت مانند تصویر از سیخ های کوچک فلزی استفاده کنید و مینی کوبیده ها را درست کنید و در سینی فر با کاغذ روغنی قرار دهید .سایر مواد را هم قرار دهید و در فر 200درجه به مدت 40دقیقه تا یکساعت اجازه دهید بپزد. توصیه می کنم با نان لواش نازک ، و پیاز و سماق نوش جان کنید. . #با_رسپی_های_امتحان_شده #خوشمزه_جاتی #شام‌خوشمزه ♥⃢ ☘ @bayenatiha

‍ 🌈🧦 داستان جوراب ها 🧦🌈 « ساق کوتاه » یک جوراب خوشگل و سفید ، دور دوزی شده با گلهای ظریف و کوچک صورتی رنگ بود . یک روز یک مامان که از زیبایی و ظرافتش خیلی خوشش آمده بود او را به همراه خواهر دوقلویش انتخاب کرد و آنها را برای دخترش خرید . از آن روز به بعد او بیشتر وقتش را لوله شده توی یک کشوی تاریک ، یا بعضی وقتها هم توی یک کفش براق با یک پای چپ می گذراند . بدبختانه برای « ساق کوتاه » هیچوقت هیچ اتفاق خاصی نمی افتاد . نه توی کشو ، نه توی کفش که خیلی آرام فقط راه مدرسه را طی می کرد . بعضی وقتها انگشت شست پا ، یک پیچ و تابی به خودش می داد ، ولی معلوم بود که او هم زیاد اهل بازی و تفریح نیست . به همین خاطر خیلی حوصله اش سر رفته بود و زندگی اش خیلی یکنواخت شده بود . او همیشه خواب یک زندگی پر هیجان را می دید ؛ دوست داشت یک روز را با یک پای چپ بازیگوش داخل کفشی که همه اش توی چاله های پر از آب می پرد ، با کفش های دیگر مسابقه می دهد ، و گاهی وقتها هم انگشت های دیگران را لگد می کند ، بگذراند ! اما « ساق بلند » یک جوراب بلند سبز رنگ با دو خط سفید رنگ نزدیک لبه اش بود که توی کشوی بغل دستی زندگی می کرد . توی این کشو کمی به هم ریخته و بی نظم بود ولی لااقل او را با خواهر دوقلویش توی همدیگر مچاله نکرده و یک گوشه نینداخته بودند . او می توانست توی کشو وول بخورد و با بغل دستی هایش هر چقدر که می خواهد حرف بزند . دو بار در هفته ، یک دست کوچک و تر و فرز ، تمام کشو را زیر و رو می کرد و « ساق بلند » را از توی آن در می آورد . بعد یک پای راست را توی آن می گذاشت و لبه های آن را تا زیر زانوهایش بالا می کشید . بعد آن پا می رفت توی یک کفش بند دار . او از اینکه دوستش انگشت شست را که مدام ورجه وورجه می کرد و شکم او را غلغلک می داد ، پیدا می کرد خوشحال بود . معمولاً با یک بازی شاد و پر چنب و جوش شروع می کردند : کفش شروع می کرد و به سرعت می دوید ، می پرید ، می ایستاد ، شوت می کرد ، دوباره به راه می افتاد ، به عقب برمی گشت ، خلاصه به خودش بد نمی گذراند ! در این مدت ، به « ساق بلند » هم بد نمی گذشت ، اما در آخر کاملاً خیس و حتی از خود کفش هم کثیف تر می شد ! تا اینکه یک روز مثل همیشه ، آن دستهای کوچک و تر و فرز توی کشو دنبال خواهر دوقلوی ساق بلند می گشتند . همه چیز را زیر و رو کردند اما نتوانستند او را پیدا کنند . بالاخره بدون اخطار قبلی ، شیرجه رفتند توی کشوی همسایه و اولین جفت جورابی را که پیدا کردند بیرون کشیدند . « ساق کوتاه » حتی فرصت آخ گفتن هم پیدا نکرد و تا بفهمد چه اتفاقی افتاده ناگهان خودش را توی یک کفش بند دار پر از گل و لای و خیلی خیلی بدبو دید ! اما برایش مهم نبود . او از اینکه با یک پای چپ بازیگوش و شیطون ، و یک انگشت شست پا که مدام ورجه وورجه می کرد و شکم او را غاغاک می داد ، آشنا می شد ، خیلی خوشحال بود ! تا اینکه ناگهان کفش شروع کرد به پرش توی چاله های پر از آب و مسابقه دادن با کفش های دیگر ؛ حتی یک عالمه انگشت را له کرد ! خلاصه کلی ماجرا برای « ساق کوتاه » درست کرد . از آن روز « ساق کوتاه » زیبا دیگر سفید سفید نیست ، و آن گلهای کوچک صورتی رنگ دور دوزی شده اش . . . چه جوری بگویم . . . کمی پژمرده شده اند ! البته این همه ماجرا نیست ؛ او با « ساق بلند » که هفته ای دو بار توی ماشین لباسشویی با او ملاقات می کند آشنا شده . آنها لحظات خوشی را با هم توی آن ماشین می گذرانند و دیگر هیچکدام آرزوی پرش توی چاله های پر از گل و لای ، و لگد کردن انگشتان دیگران را ندارند ! #قصه_شب ♥⃢ ☘ @bayenatiha

💛ツ بچہ هارو خوابوندیم بریم مطالعہ قبل خواب 😍 چقدࢪ مے چسبہ کنارش یہ دمنوش آرامش بخش ☕️

☆💙☆ #به‌وقت‌سوره‌واقعه خداقوت خانوم خوش ذوق خونہ😍 الهے دستت برسہ بہ ضریح امیرالمومنین❤️

پیامبࢪ اسلام﴿ﷺ﴾فࢪمودند: هࢪشــ🌙ــب پیش از خواب: 💠یڪ باࢪ قࢪآݩ ࢪا ختم ڪنید ﴿=سہ مࢪتبہ سوࢪه مباࢪکہ توحید✨﴾ 💠پیامبࢪاݩ ࢪا شفیع خود گࢪدانید: ﴿=۱مࢪتبہ:اللھم‌ صڵ علے محمد و آڵ محمد و عجڵ فࢪجهم،اللھم‌ صڵ علے جمیع الانبیاء و المࢪسلیݩ﴾🦋 💠مؤمنیݩ ࢪا از خود ࢪاضے کنید: ﴿=۱مࢪتبہ:اللھم‌ اغفࢪ للمؤمنیݩ و المؤمناٺ﴾🤲🏻 💠یڪ حج و یڪ عمࢪه بہ جاے آوࢪید: ﴿=۱مࢪتبہ:سبحاݩ اللھ و الحمدللھ و لا الہ الا اللھ و اللھ اکبࢪ﴾💚 💠اقامہ هزاࢪ ࢪکعٺ نماز ﴿=۳مࢪتبہ:یفعڵ اللھ ما یشاء بقدرتہ و یحکم ما یࢪید بعزتہ﴾🌹 #مامان_بایدحواس_جمع_باشه😊 @bayenatiha☘

•°‌|🌿🌻|•° ‏وقتی یه چیز زیبا از کسی دیدین بهشون بگین. شاید گفتنش برای شما یه ثانیه طول بکشه ولی برا اونا ممکنه یه عمر موندگار باشه😍👌 #نسبت‌بہ‌خوبیها‌بی‌تفاوت‌نباشیم ♥⃢ ☘ @bayenatiha

💜★ خانوم منظم و حرفہ اے 😎💪 یادت نره برای فردا برنامه ریزی کنیا فردا برای کارهای عقب افتاده ات حتما برنامه بریز ...

🌸🍀 فروشگاه اقاقیا🌸🍀 🌾عرضه کننده محصولات متنوع 🌾 با قیمتی بسیار مناسب 🌾 حوله های ۱۰۰% نخی 😍😍 🌾جوراب نگین دار 😎 🌾 کیف های سنتی 👜 🌾چادر نماز استین دار 🌾 هر ماه اجناس جدیدی به فروشگاه اضافه میشود 😃 https://eitaa.com/joinchat/3662807200C7e952df463 🆔@aghaaghiastore

*بسم الله الرحمن الرحیم* (پروردگارا! قوم من قرآن را کنار گذاشتند و از آن دوری جستند.) باسلام خدمت عزیزان❤️ دوستانیکه تمایل به شرکت در گروه ختم قرآن و اذکار مجرب دارند، از طریق لینک زیر وارد شوند: https://eitaa.com/joinchat/3399352432C768b8ecd57 ✅ ختم ذکرها و دعاهای کوتاه برای خودتون و هر کسی که نذر داشته باشه میذاریم و با همکاری اعضا تموم میکنیم😍 مطمئن باش عضو بشی پشیمون نمیشی😉

💜じ ســـــلام و صـــــدسلام به خوشگل ترین ، بهترین ، و جیگر ترین خانوم دنیا 😍 امروز چےکاره اے ؟ 😎✌️ امروز یکشنبہ است و روز مولا علے ؏ و خانوم فاطمہ زهرا❤️ خوب چےکارکنیم امروز کہ عالی باشہ و آقاے همسر رو خوشحاڵ کنیم؟ 🤔😁 🎈امـــــࢪوز از الآݩ تا شب آقاے همسر رو بہ الفاظ قشنگ صدا کنیم مثل خانوم زهرا که با نهایت عشق و محبت اقا امیرالمومنین رو صدا مےزدن🍃 🎈توے لحنموݩ محبت باشہ و عشــــــــــق 🎈یکم دلبر و کشداࢪ و با ناز 😌 🎈کلمه ها و لفظ هاے جدید🍬 🎈اونقدر خوشگل صداش کن امروز کہ توے دلش قند آب شہ 😍 یہ خانوم باید از توے کلامش بوے گل و گلاب بیاد🌸 اونقدࢪ با حرف زدنش حال بقیہ رو خوب کنه کہ همه دوست داشتہ باشن فقط لب باز کنہ 🌱 #بریم‌حال‌خوب‌کن‌شیم😍💪 #تومحشـــــࢪےخودتم‌مےدونے ♥⃢ ☘ @bayenatiha

۱۱. برای فرزندتون برنامه ریزی زمانبندی شده داشته باشید : 🦋سعی کنید ساعات روزانه اونو با برنامه ریزی براش مشخص کنید عزیزان 🌷 🦋تو برنامه ریزیش ، تفریح و بازی رو زمان زیادی براش بزارید . 🦋اون ساعتی که حس درس داره رو برای تکالیفش قرار بدید نه ساعتی که خودتون میخاید . 🦋بهش یاد بدید که باید نرم نرم طبق این برنامه عمل کنه . 🦋گاهی فرزند سر باز میزنه ، که تشر و یه چشم غره و عصبانیت شاید حواسش رو جمع کنه . 🦋گاهی که تکالیف رو انجام نمیده ، به معلمش بسپارید که تنبیهش کنه که عاقبت بد تنبلی خودش رو ببینه . 🦋میون ساعت درسیش ، کنارش بشینید . 🦋اگه صلاح میدونید ،ساعت درسیش رو تقسیم کنید به چند قسمت (مثلا اگه ۱ ساعت درس داره ، می‌تونه ۲ تا نیم ساعت مطالعه کنه) 🦋موقع مطالعه ، تلویزیون و گوشی و سروصداها رو تعطیل کنید و فضای مطالعاتی رو مهیا کنید . 🦋فرزندمون باید متوجه این بشه که وقتی تکالیفش رو انجام میده چقدر ما باهاش آروم و نرم و مهربون هستیم . 🦋سعی کنید نقش ناظر رو داشته باشید و نباید کار به جایی برسه که ما دائم براش تکلیف بنویسیم . ♥⃢ ☘ @bayenatiha

#آشپزی صبحانه برای شروع کمکی ❤نکته شیرخشک نباید حرارت ببینه . میتوانید از شیر مادر استفاده کنید . میتوانید درآخر هرنوع سویقی که داشتید به این ترکیب اضافه کنید . 💜غذای کودکتون رو باسویق ها مقوی کنید. 💜افزایش قد 🥣افزایش وزنگیری 💜درمان رفلاکس 🥣کمک به راحت دندان دراوردن کودک 💜مناسب کودکان حساس به پروتیین گاوی ♥⃢ ☘ @bayenatiha

#بازی_تنفسی هدف : افزایش تمرکز و دقت روش اجرا :مانند تصویر بالا چند لیوان یکبار مصرف را پر از آب کنید و کنار هم بچینید. یک توپ پینگ پونگ را روی لیوان اول قرار دهید. حالا از کودکتان بخواهید تا به سمت آن فوت کند و توپ را با قدرت فوت کردن بر روی لیوان‌ها تا انتها حرکت دهد. ♥⃢ ☘ @bayenatiha