○🐥○ #سلامتےمامان 🍃 امروزباهاتون هستیم با معرفے تخم کتان😎 این دونه ها خیلی خیلی خیلی مصرفش براے یہ خانوم ضروریہ👌 چرا؟ 🤔 🍃چون باعث لاغری شکم میشه 🍃رحم رو پاکسازی مےکنہ 🍃فشار خون رو تنظیم مےکنه 🍃هورمون های زنانه تولید مےکنہ 🍃از انواع کیست ها جلوگیری مےکنه 🍃باعث میشه موها و ناخن هاتون محکم بشن وخیلی فوائد دیگه... چطوࢪے مصرف کنیم ؟ 😎 🎈پودرش مےکنید و هرروز قبل از هروعده غذایی اندازه یه قاشق غذاخوری میل میکنید 🚫برای خانوم های باردار یا دارای کیست ممنوعہ 🚫باید با آب فراوان مصرف بشہ تا دچار عوارض گوارشی نشید #بہ‌خودت‌اهمیت‌بده ♥⃢ ☘ @bayenatiha

👩‍🍳#سیب_زمینی_سرخ_شده👩‍🍳 1 کیلو سیب زمینی کوچک 1-2 عدد جعفری ریز خرد شده 3 شاخه پیاز سبز 2 حبه سیر 1 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز 1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1/2 قاشق چایخوری پاپریکا نمک پنیر چدار رنده شده به اندازه کافی 1 قاشق غذاخوری کره 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون #خوشمزه_جاتی #شام‌خوشمزه ♥⃢ ☘ @bayenatiha

#هیئت‌مجازے - مۍ‌سپارم‌ به رفیقانِ‌ زیارت‌ رفتھ که‌ بجای‌ منِ‌ جامانده‌ قدم‌ بردارند :) #اربعیـݩ‌نزدیڪہ ♥⃢ ☘ @bayenatiha

#بہ‌وقت‌نوا🍃 حال دلم خیـــــلے بده جاموندم از قافلہ بازم 💔 #هیئت‌مجازے ♥⃢ ☘ @bayenatiha

#بہ‌وقت‌نوا🍃 یا لیتنے هناڪ فی ڪربلا یالیتنے #هیئت‌مجازے ♥⃢ ☘ @bayenatiha

♥️🍃 [ #اربعیـــــݩ] زائـــــرهاے مھربون ... 🍃حواستوݩ باشه سبڪ سفر کنید بسیاری از لوازمے ڪه برمیداریم بی استفاده ميشه... 🍃از ڪلاه های لبہ دار برای جلوگیرے از گرما استفاده ڪنید ...🧢 🍃لباس نخے و راحتے بردارید ... 🍃مےتونید از خمیرصابوݩ یا مایع دستشویی هاے کاغذے استفاده ڪنید #سفرتون‌پربرڪت ♥⃢ ☘ @bayenatiha