افراد بالای ۱۲ سال در هوای آلوده مکمل ویتامین D مصرف کنند مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: 🔹آلاینده‌های هوا میزان نور خورشید را کاهش می‌دهند و در نتیجه میزان تولید ویتامین D در پوست کاهش می یابد. 🔹در شرایط آلودگی هوا افراد بالای ۱۲ سال، ماهانه مکمل ویتامین D پنجاه هزار واحدی مصرف کنند. 🇮🇷@bazideraz1404

هیچ راهی بهتر از شهادت نیست 🔸در بخشی از وصیت‌نامه شهید شیرزاد عبدالمالكی چنین آمده است: هیچ راهی بهتر از شهادت وجود ندارد. 🔹 شهید شیرزاد عبدالمالکی متولد یکم فروردین ۱۳۴۰در کرمانشاه است که در یکم آبان ۱۳۶۳ در میمک به شهادت رسید. ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

بارش باران و برف در مناطق غربی کشور 🌩امروز در شمال غرب، غرب، دامنه‌های جنوبی البرز مرکزی و روز دوشنبه در نوار شمالی کشور و برخی مناطق غرب بارش باران، برف و رعدوبرق پیش‌بینی شده است. 🌧امروز و فردا در استان‌های ساحلی دریای خزر و اردبیل، وزش باد شدید جنوبی و در مناطق غرب و شرق در برخی ساعات وزش باد شدید و گردوخاک پیش‌بینی می‌شود. ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

♦️۸ ماده غذایی مفید برای کسانی که کلسترول بالا دارند 🔹کلسترول برای عملکرد درست بدن انسان ضروری است، با این حال وجود بیش از حد آن در خون می‌تواند عواقبی جدی برای سلامتی داشته باشد. به همین خاطر کنترل میزان کلسترول خون و کاهش آن در صورت لزوم امری ضروری برای تندرستی است. 🔹در اینجا چند ماده‌ غذایی که به کم کردن کلسترول کمک می‌کنند فهرست شده‌اند. 🔹فیبرها و آنتی‌اکسیدان‌ها 🔹آووکادو 🔹غلات کامل 🔹حبوبات 🔹ماهی‌های روغنی 🔹سیر 🔹چای سبز 🇮🇷@bazideraz1404

۲۱ مقطع ریزش‌برداری در جاده‌های کرمانشاه انجام شد 🔹سرپرست راهداری و حمل و نقل جاده‌ای کرمانشاه از انجام ۲۱ مقطع ریزش‌برداری در جاده‌های کرمانشاه خبر داد. ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

آه کشیدن برای بدن مفید است 🔹 دانشمندان اعتقاد دارند که آه کشیدن برای سیستم بدن انسان دقیقاً همان تأثیری را دارد که دکمه «Reset» برای سیستم‌‌های کامپیوتری دارد. ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

۸ توصیه رهبر معظم انقلاب در مورد انتخابات ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

هم اکنون بارش رحمت الهی سرپل ذهاب ارسالی از محسن فتاحی ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

✅اجرای طرح فرزندان خلاق کانون به مناسبت هفته پژوهش درمدرسه غیر انتفاعی بهار توسط کانون پرورش فکری سرپل ذهاب این طرح با هدف شناسایی کودکان ونو جوانان مستعد در زمینه علمی در مرکز سرپل ذهاب اجرا می شود با شروع این طرح انجمن علمی کانون سرپل ذهاب دوباره فعالیت خود را با برگزاری کارگاه تحقیق وپژوهش برای نوجوانان آغاز کرد و تا پایان سال نیز کارگاه و فعالیت‌های علمی برای دانش آموزان شهرستان برگزار می گردد ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404

🔸جلسه شورای فرهنگ عمومی در شهرستان سرپل ذهاب برگزار شد ▫️با حضور امام جمعه ، فرماندار و مسئولین شهرستان ، جلسه شورای فرهنگ عمومی در قرارگاه فرهنگی ، اجتماعی حضرت ولیعصر (عج) سرپل ذهاب برگزار شد. 🇮🇷@bazideraz1404

♦️دستگیری سارقان مسلح در پرند تهران رئیس پلیس آگاهی پایتخت: 🔹سرقت های سریالی مسلحانه از منازل شهروندان، به پلیس گزارش شده بود. 🔹سارقان در فضای مجازی با انتشار تصاویر خود با سلاح گرم، ایجاد رعب و وحشت می کردند. 🔹 ۱۵ نفر از این سارقان را دستگیر کردیم و در ادامه این دستگیری‌ها موفق به شناسایی هویت و مخفیگاه ۳ نفر از آنان شدیم. 🔹در بازرسی از مخفیگاه آنان ۲ قبضه سلاح کلت کمری و ۲ قبضه کلاشینکف و همچنین تعداد ۴ خشاب و فشنگ های مربوطه کشف و ضبط گردید. 🇮🇷@bazideraz1404

ملی‌پوش فوتبال بانوان در حادثه رانندگی جان خود را از دست داد 🔹 ملیکا محمدی هافبک تیم ملی فوتبال بانوان و خاتون بم، بامداد سوم دی ماه در سانحه رانندگی جان باخت و دو نفر از هم تیمی‌هایش به نام‌های بهناز طاهرخانی و زهرا خواجویی مجروح و راهی بیمارستان شدند. 🔸 رئیس اورژانس بم دراین باره اظهار کرد که عدم توجه به جلو ،خستگی و خواب آلودگی راننده و همچنین تخطی از سرعت مطمئنه علت واژگونی خودروی تیبا در ورودی بم، دوراهی باغچمک بوده است. ♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇 🇮🇷 @bazideraz1404