اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبحها چای زعفران بنوشید شادی آور ضدآلزایمر ضدسرطان تسکین دردهای شکمی ضداضطراب و افسردگی پیشگیری از فشارخون بالا . 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

پژوهش محققان آلمانی نشان داده که با پیاده روی تند به مدت روزانه 25 دقیقه میتوان طول عمر را افزایش داد بر 25 دقیقه پیاده روی تند در روز حداقل 3 سال به عمر انسان اضافه می کند. . 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

خوشبختي در سه جمله است! تجربه از ديروز،استفاده از امروز،اميدبه فردا ما با سه جمله زندگي را تباه ميكنيم! حسرت ديروز،اتلاف امروز،ترس از فردا . 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

افراد مضطرب معمولا بیشتر از دیگران راه میروند. علت این مساله آن است که اضطراب موجب فعال شدن قسمتی در سمت راست مغز می شود که باعث ایجاد تمایل برای راه رفتن مداوم به سمت جلو می گردد. . 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

ماساژ دادن بین ابروها قدرت تمرکز را بالا می برد و تنش را کاهش می دهد، سر درد را از بین می برد و چشم ها را آرام می کند. . 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

اگر همسايتون ايام عيد رفته مسافرت و خونه نيست و كاغذ تبليغاتي لاي درخونشون ديديد حتما برش داريد سارقان باگذاشتن كاغذ لاي درب منازل از رفت و آمد آگاهي پيدا كرده و اقدام به سرقت ميكنند . 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

مغز اول انسان در سر است یا روده؟ سیستم عصبی روده‌ای (ENS) در روده ما بسیار شبیه سایر شبکه‌‌های عصبی در مغز و نخاع عمل می‌کند. به حدی که اغلب «مغز دوم» نامیده می‌شود. اکنون یک مطالعه جدید اطلاعات بیشتری در مورد نحوه عملکرد دقیق ENS داده است. دانشمندان با استفاده از تکنیکی که اخیراً با ضبط ویدئو‌های با وضوح بالا و تجزیه و تحلیل فعالیت الکتریکی بیولوژیکی ترکیب شده بود، توانستند روده بزرگ موش‌ها را مطالعه کنند. به ویژه روشی که محتویات روده به حرکت در می‌آمد. یکی از یافته‌های کلیدی، کشف نحوه ارتباط هزاران نورون درون ENS با یکدیگر بود که باعث انقباضات در دستگاه گوارش برای فرایند گوارش می‌شد. تا پیش از این، مشخص نبود که چگونه این نورون‌ها می‌توانستند نیرو‌های خود را برای انجام این کار متحد کنند. سیستم عصبی روده علاوه بر کنترل سیستم گوارشی دارای یک اثر شگفت آور در خلق و خو و رفتار ما نیز هست. حدود نیمی از دوپامین و ۹۰ درصد از سروتونین، دو هورمون مرتبط با احساسات خوب را باکتری‌های روده ما تولید می‌کنند. . 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

رفتارهای غلطی که نباید عادی به نظر بیاد: ۱- شوخی کردن با ترس ها وحساسیت های افراد ۲- نظر دادن راجع به چاقی یا لاغری و ظاهر دیگران تا وقتی از شما نظری نخواستن ۳- پرسیدن سوالات شخصی چقد حقوق میگیری؟کی ازدواج میکنی؟معدلت چنده؟ ۴- سرزنش کردن افراد بابت چیزی که دست خودشون نبوده ۵- انتظار همیشه در دسترس بود و سریع جواب دادن پیام ها و تماس ها ۶- گفتن جملاتی مثل"ناراحت نباش"یا"بهش فکر نکن" وقتی فرد دچار مشکل شده ۷- جوری وانمود کردن که انگار حساس بودن و خط قرمز های فرد، زیادی و اضافیه ۸- بی جنبه دونستن بقیه وقتی از اینکه حد و حدود رفتار واحترام باهاشون رعایت نشده و‌ هر شوخی انجام شده، ناراحت میشن. . 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

چرا افسردگی چاق‌ می‌کند؟ احتمال زیادی وجود دارد اما یکی از اصلی ترین دلایل این است که افراد افسرده برای تسکین مشکلات روحی خود بیشتر غذا می خورند. محققان با این تئوری بررسی‌های خود را پیش بردند که در بین افراد چاق، تجمع چربی ها در ناحیه شکم به دلیل بالا بودن میزان کورتیزول است. کورتیزول در واکنش به استرس تولید می‌شود. . 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

۳ تا فکت جالب راجب رنگ‌ها بهتون بگم: -رنگ آبی باعث میشه که مغز تجزیه و تحلیل بیشتری داشته باشه واسه همین بیشتر کسایی که می‌رن مدرسه از خودکار رنگ آبی استفاده میکنن! -رنگ سبز آرامش بخشه و فشار عصبی رو کاهش میده بخاطر همینه توی بیمارستان بیشتر رو تحتی ها یا دیوار ها سبزه -رنگ بنفش‌رو بیشتر برای تم های اتاق انتخاب میکنن چون باعث آرامش میشه و افرادی که کم خواب هستن راحت تر میتونن بخوابن! . 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی