خورشید شو و طلوع را باور ڪن🌹 هر صبح شرابِ نور در ساغر ڪن🍃 اے دوست! هوایِ شهرِ دل ها را باز🌹 سرشارِ سرور و خندہ اے دیگر ڪن🍃 درود_ســــلام صبح چهارشنبه تـ ❤ـون گلبارون 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

حواستون باشه اگر دائم به بچه ها سيب‌ زمينی سرخ‌ شده میدید، رگاشون بايد از جنس آهن باشه تا مشكلی برا قلبشون پيش نياد❗️ برای هضمشم 12 ساعت زمان لازمه و تازه نصفش هضم نشده خارج میشه !! 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

پابرهنه وارد حمام باشگاه و استخر نشوید❗️ پوست مرطوب در برابر عوامل بیماری‌زا نفوذپذیر است و امکان سرایت عفونتهای قارچی مانند بیماری پای ورزشکار وعفونتهای ویروسی مانند زگیل بسیار بالاست 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

سمنو داروی طول عمر و آرامش اعصاب 👌 سمنو، داراى ویتامینهاى K-E-A و گروه ویتامینهاىB12,B8, B5, B3, B1 و مواد مهم دیگر مانند:فسفر، کرومیوم، روى، سلنیوم، آهن و مس است (تصویر رو بخونید) 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

این پیام رو برای دوستانی که فشار خون دارن بفرستید. به دردشون میخوره... #نشردهید👇 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

♉️ لطفا نوشابه نخورید❌ ⬅️برای گــازدار کردن نوشابه‌ها از سوختهای فسیلی استفاده میشود که یکی از آنها گازوئیـل است این گاز استخـــوان را نابود میکند 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

در برخی کشورهای شرق آسیا، دانش آموزان اجازه دارند ۳۰ دقیقه در طول روز چُرت بزنند! معلم‌ها بر این باورند که این خواب کوتاه در میانه روز، انرژی و قدرت یادگیری کودکان افزایش می‌دهد! 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

💥ورزشهایی برای مقابله با دیابت 🔸قدم بزنید 🔹برقصید 🔸شنا کنید 🔹دوچرخه سواری کنید 🔸از پله ها بالا بروید 🔹تمرین های استقامتی انجام دهید 🔸باغبانی کنید 🔹یوگا کار کنید 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

💥بلافاصله پس از غذا چای نخورید ✨چون به کاهش جذب اسید فولیک، آهن و کلسیم در بدن منجر شده و به مرور شمارو به پوکی شدید استخوان دچار میکند‼️ 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

💥جلوگیری از اڣزایش وزن👇 حذف شکر استفاده از چربی های سالم حذف نانهای سفید 2تا 3لیتر آب در روز استفاده کنید کاهش استرس مصرف سبزیجات برگ سبز مصرف گوشت های کم چرب 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

خمیر دندان‌های حاوی فلوراید می‌توانند موجب خراب شدن دندان ها شوند ! همچنین از جذب آلومینیوم در مغز نیز پیشگیری می کنند، کمبود آلومینیوم میتواند به بیماری آلزایمر در افراد منتهی شود 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی

#نشردهید👇 چطور کلسیم خانگی درست کنیم⁉️ درمان پوکی استخوان⁉️ 1 لیوان شیر 1 قاشق غذاخوری پودر سنجد 1 قاشق غذاخوری شیره انگور 👈هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید. 🌐 @bedaneid 🌐 اطلاعات عمومی