🔴 *چک‌لیست طلایی نگهداری و ایمنی خودرو در شرایط اضطراری* در شرایط بحرانی و غیرمنتظره، خودروی شما فراتر از یک وسیله نقلیه است؛ خودرو می‌تواند پناهگاه موقت، منبع تامین برق و مهم‌ترین ابزار شما برای دور شدن از خطر باشد. برای اینکه ماشین شما همیشه آماده‌ی واکنش سریع باشد، این چک‌لیست را رعایت کنید: 🔴*۱.اصول‌نگهداری‌فنی(عادت‌های‌همیشگی)* 🔺*قانون ۵۰ درصد (نیم‌باک):* هرگز اجازه ندهید بنزین خودرو از نصف کمتر شود. در شرایط اضطراری، پمپ‌بنزین‌ها معمولا شلوغ، تعطیل یا فاقد سوخت خواهند بود. 🔺*سلامت باتری و استارت:* خودرو باید با اولین استارت روشن شود. اگر باتری ضعیف است، در اولین فرصت آن را تعویض کنید. 🔺*بررسی تایرها و زاپاس:* باد لاستیک‌ها را تنظیم نگه دارید و ماهی یک‌بار سلامت لاستیک زاپاس و وجود جک و آچار چرخ را چک کنید. 🔺*مایعات حیاتی:* آب رادیاتور، روغن موتور و آب شیشه‌شور باید همیشه در سطح استاندارد باشند. 🔴 *۲.کیت‌اضطراری‌داخل‌خودرو(تجهیزات بقا)* 🔺*آب و غذا:* حداقل ۳ لیتر آب معدنی و مقداری غذای خشک و پرانرژی با ماندگاری بالا (بیسکویت، کشمش، آجیل). 🔺*تجهیزات روشنایی و ارتباطی:* چراغ‌قوه با باتری اضافه، شارژر فندکی موبایل و یک کابل شارژ یدکی. 🔺*گرما و پوشش:* یک پتوی مسافرتی، یک جفت دستکش کار و یک دست لباس گرم یا بادگیر. 🔺*امداد و ایمنی:* جعبه کمک‌های اولیه کوچک، کپسول آتش‌نشانی، کابل اتصال (باتری به باتری) و مثلث خطر. 🔴 *۳. دو قانون رفتاری برای واکنش سریع* 🔺*پارک آماده‌ی خروج:* بهتر است خودرو را طوری پارک کنید که دماغه آن رو به مسیر خروج باشد. در لحظه بحران و استرس، شما زمان و تمرکز کافی برای دنده‌عقب رفتن و مانور دادن ندارید. 🔺*جای ثابت سوئیچ:* کلید خودرو باید همیشه در یک نقطه مشخص (مثل قلاب کنار در خروجی خانه) باشد تا در تاریکی مطلق یا اوج اضطراب، در کمتر از ۵ ثانیه پیدا شود. #مدیریت_بحران ━━━━━━⊰ 🍏🍎🍏 ⊱━━━━━━ 🖤 با ما در کانال آموزش و اطلاع‌رسانی شبکه بهداشت شهرستان مبارکه همراه باشید👇 لینک عضویت در کانال رسانه سلامت مبارکه https://eitaa.com/behdashtemobarake

‌ برگزاری کارگاه توانمندسازی پرسنل درمانی دیزیچه در حوزه احیای پیشرفته قلبی‌ریوی و مدیریت تجهیزات اتاق احیا 🔹 کارگاه آموزشی «احیای پیشرفته قلبی‌ریوی، پروتکل‌های آفلاین اورژانس ۱۱۵ و آموزش و نگهداشت تجهیزات پزشکی اتاق احیا» روز سه‌شنبه ۱۵ اردیبهشت‌ماه با حضور پرستاران و ماماهای درمانگاه دیزیچه برگزار شد. این برنامه با هدف ارتقای مهارت‌های عملی و به‌روز رسانی دانش تخصصی پرسنل درمانی، توسط کارشناس تجهیزات شبکه و تیمی از کارشناسان فوریت‌های پزشکی ۱۱۵ شبکه بهداشت و درمان شهرستان مبارکه اجرا شد. در جریان این کارگاه، شرکت‌کنندگان ضمن مرور پروتکل‌های جدید احیای قلبی‌ریوی و آشنایی با اصول برخورد با بیماران در شرایط بحرانی، با نحوه صحیح استفاده، نگهداشت و عیب‌یابی اولیه تجهیزات پزشکی اتاق احیا نیز آشنا شدند. برگزارکنندگان این دوره با تأکید بر اهمیت آموزش‌های مستمر در ارتقای کیفیت خدمات فوریتی و درمانی، بر تداوم چنین برنامه‌هایی در سطح مراکز درمانی شهرستان تأکید کردند. ━━━⊰ 🍏🍎🍏 ⊱━━━ 🖤 با ما در کانال آموزش و اطلاع‌رسانی شبکه بهداشت شهرستان مبارکه همراه باشید👇 لینک عضویت در کانال رسانه سلامت مبارکه https://eitaa.com/behdashtemobarake

برگزاری جلسه هماهنگی فصلی کارشناسان تغذیه با محوریت ارتقای شاخص‌های سلامت و خدمات تغذیه‌ای در شهرستان مبارکه 🔹 جلسه هماهنگی فصلی کارشناسان تغذیه شهرستان مبارکه روز سه‌شنبه ۱۵ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۵ با حضور دکتر علوی معاون بهداشتی شبکه بهداشت و درمان شهرستان مبارکه، آقای سلیمانی مسئول واحد گسترش، و کارشناسان تغذیه شبکه در محل دفتر ریاست مرکز بهداشت برگزار شد. در این نشست، دکتر علوی ضمن قدردانی از تلاش‌های کارشناسان تغذیه، بر ضرورت استمرار فعالیت‌ها، بهبود شاخص‌های تغذیه، ارتقای کیفیت خدمات، و پیگیری وضعیت مراجعان تأکید کرد. وی نقش مؤثر کارشناسان تغذیه را در سلامت جامعه یادآور شد و خواستار تقویت همکاری‌های بین واحدی برای دستیابی به اهداف سلامت تغذیه‌ای شد. در ادامه، آقای سلیمانی نیز با تقدیر از زحمات کارشناسان حوزه تغذیه، اهمیت بهبود سطح خدمت‌رسانی و اجرای دقیق برنامه‌های مصوب سالانه را مورد تأکید قرار داد. همچنین خانم آقابابایی کارشناس مسئول تغذیه شبکه، گزارشی از برنامه‌های اجرایی سال ۱۴۰۵، شاخص‌های مرتبط با مناطق تحت پوشش کارشناسان، پیگیری صد درصدی مادران باردار، و عملکرد گروه‌های سنی ارائه داد و راهکارهایی برای ارتقای کیفیت خدمات مطرح کرد. این جلسه با هدف هم‌افزایی، هماهنگی و برنامه‌ریزی دقیق‌تر در جهت تحقق اهداف سلامت تغذیه‌ای و افزایش اثربخشی فعالیت‌های کارشناسان حوزه تغذیه برگزار شد. ━━━⊰ 🍏🍎🍏 ⊱━━━ 🖤 با ما در کانال آموزش و اطلاع‌رسانی شبکه بهداشت شهرستان مبارکه همراه باشید👇 لینک عضویت در کانال رسانه سلامت مبارکه https://eitaa.com/behdashtemobarake

‌ 🕊روزمان را با قرآن آغاز کنیم سوره حجرات(آیه ١٣) ♻️ شاخص برتری يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُمْ مِنْ ذَكَرٍ وَأُنْثَىٰ وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا ۚ إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِنْدَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ ای مردم! ما شما را از یک مرد و زن آفریدیم و ملت‌ها و قبیله‌ها قرار دادیم تا یکدیگر را بشناسید. بی‌تردید گرامی‌ترین شما نزد خدا پرهیزکارترین شماست. یقیناً خدا دانا و آگاه است. این آیه یکی از بنیادیترین اصول روابط انسانی و کرامت ذاتی بشر را در اسلام بیان می‌کند. ۱. اصل وحدت در عین کثرت: آیه تأکید می‌کند که منشأ همه انسان‌ها یکی است (حضرت آدم و حوا).یا به طور کلی خلقت تمام انسان‌ها از پدر و مادر اشاره دارد. بنابراین تفاوت‌های نژادی، قومی و ملیتی دلیل بر برتری نیست، بلکه صرفاً برای بازشناسی هویت است. ۲. فلسفه وجود ملت‌ها و قبیله‌ها: خداوند هدف از این تنوع را "تعارف" (شناسایی متقابل) بیان می‌کند، نه "تفاخر" (فخرفروشی). این تفاوت‌ها باید بهانه ای برای ارتباط، همکاری، تبادل فرهنگ و تجربه و کمک به یکدیگر باشد. ۳. ملاک برتری: تنها معیار برتری انسان‌ها در پیشگاه خداوند، "تقوا" به معنای پرهیزگاری، خویشتن داری از گناه و انجام مسئولیت‌ها در برابر خدا و خلق است. ۴. علم الهی: در پایان، خداوند خود را دانای آگاه معرفی می‌کند؛ یعنی او به خوبی می‌داند که تقوا در دل چه کسانی است. این پیام قرآن، یک منشور جهانی برای صلح، برابری و احترام متقابل در میان تمام انسان‌هاست. ━━━━⊰ 🍏🍎🍏 ⊱━━━ رسانه سلامت مبارکه https://eitaa.com/behdashtemobarake

📹 قسم به مشت گره کرده 📝 مردم عزیزمان از مشت گره کرده‌ آن‌جناب [رهبر عظیم‌الشأن شهید] در حین شهادت درسها آموختند و اکنون همین مشت گره‌کرده برای بعضی نوعی نماد مشترک از عقیده شده است. ▪️ این‌گونه است که بار دیگر ثابت میشود که تأثیر شهید بیش از فرد حاضر است و صدای رسای او در دعوت به توحید و حق‌طلبی و مبارزه با ظلم و تباهی، پرطنین‌تر و پیامش نافذتر از دوره حیات او بوده [است]. ✍️ بخشی از پیام حضرت آیت‌الله سیدمجتبی حسینی خامنه‌ای | ۲۰ فروردین ۱۴۰۵ 📲 @rahbar_enghelab_ir

💢چند تمرین عالی برای کاهش خشکی کمر و زانو صبحگاهی #ورزش_صبحگاهی ━━━━━━⊰ 🍏🍎🍏 ⊱━━━━━━ 🖤 با ما در کانال آموزش و اطلاع‌رسانی شبکه بهداشت شهرستان مبارکه همراه باشید👇 لینک عضویت در کانال رسانه سلامت مبارکه https://eitaa.com/behdashtemobarake

🇮🇷کجای دنیا اینجوریه به غیر ایران؟🇮🇷 از دکتر زرین کیهانی دوست، فوق تخصص اعصاب اطفال از دانشگاه انگلیس بشنوید که بیشتر کشور های دنیا رو دیده و از امکانات عالی بیمارستان های ایران در مقابل آمریکا و دیگر کشور های دنیا میگه👌🇮🇷 #ایران_پایدار #ایران_مقتدر ━━━━━━⊰ 🍏🍎🍏 ⊱━━━━━━ 🖤 با ما در کانال آموزش و اطلاع‌رسانی شبکه بهداشت شهرستان مبارکه همراه باشید👇 لینک عضویت در کانال رسانه سلامت مبارکه https://eitaa.com/behdashtemobarake

🕊امیرالمومنین علیه السلام: إذَا أَمْلَقْتُمْ فَتَاجِرُوا اللّهَ بِالصَّدَقَةِ هر زمان #فقیر شدید، با خداوند از طریق صدقه دادن (در راه او) ، تجارت (پرسود) کنید. 💌حکمت ۲۵۸ نهج البلاغه ━━━━━━⊰ 🍏🍎🍏 ⊱━━━━━━ 🖤 با ما در کانال آموزش و اطلاع‌رسانی شبکه بهداشت شهرستان مبارکه همراه باشید👇 لینک عضویت در کانال رسانه سلامت مبارکه https://eitaa.com/behdashtemobarake

🔰توصیه مهم در صورت آغاز ورزش پس از ۴۰ سالگی: 🔥 تدریجی شروع کنید و ۵ تا ۱۰ دقیقه گرم‌کردن/سردکردن را جدی بگیرید. 🚨 در صورت درد قفسه سینه، تنگی نفس غیرطبیعی یا سرگیجه: فعالیت را متوقف کنید و با پزشک مشورت کنید. #تیم_ملی_سلامت ━━━━━━⊰ 🍏🍎🍏 ⊱━━━━━━ 🖤 با ما در کانال آموزش و اطلاع‌رسانی شبکه بهداشت شهرستان مبارکه همراه باشید👇 لینک عضویت در کانال رسانه سلامت مبارکه https://eitaa.com/behdashtemobarake

‌‌#خدمت ادامه دارد: ✅ غربالگری فشار خون و نمونه‌گیری خون ۷۰ شهروند در امامزاده شاه‌سلیمان دیزیچه 🔹 به مناسبت روز جهانی فشار خون، برنامه غربالگری و نمونه‌گیری خون با حضور شهروندان در امامزاده شاه‌سلیمان شهر دیزیچه برگزار شد. در این برنامه که با مشارکت واحد مبارزه با بیماری‌ها و تلاش تیم سلامت مرکز دیزیچه انجام گرفت، ۷۰ نفر از اهالی، مورد سنجش فشار خون و نمونه‌گیری سرمی قرار گرفتند. هدف از اجرای این طرح، شناسایی زودهنگام افراد در معرض خطر، ارتقای آگاهی عمومی درباره پیشگیری و کنترل فشار خون و ترغیب مردم به مراقبت‌های دوره‌ای سلامت عنوان شد. ━━━⊰ 🍏🍎🍏 ⊱━━━ 🖤 با ما در کانال آموزش و اطلاع‌رسانی شبکه بهداشت شهرستان مبارکه همراه باشید👇 لینک عضویت در کانال رسانه سلامت مبارکه https://eitaa.com/behdashtemobarake

‌‌ تجلیل از ماماها و تیم سلامت مرکز دیزیچه همزمان با روز ماما 🔹 همزمان با فرا رسیدن روز ماما و با هدف قدردانی از تلاش‌های ارزشمند همکاران مامای مرکز دیزیچه در حفظ و ارتقای سلامت مادران، مسئول واحد جوانی جمعیت و سلامت خانواده شبکه بهداشت و درمان شهرستان مبارکه به همراه کارشناس مادران این واحد با حضور در مرکز دیزیچه از خدمات این پرسنل خدوم قدردانی کردند. در این دیدار، ضمن تبریک روز ماما، از نقش مؤثر و تخصصی ماماها در مراقبت از مادران، پیگیری سلامت بارداری و همچنین اجرای موفق کلاس‌های آمادگی برای زایمان تقدیر به‌عمل آمد. همچنین به مناسبت گرامیداشت هفته سلامت، از زحمات پزشکان و مراقبان سلامت مرکز دیزیچه که در پیشبرد برنامه‌های واحد جوانی جمعیت و سلامت خانواده فعالیت دارند، با اهدای شاخه گل تقدیر شد. مسئول واحد جوانی جمعیت و سلامت خانواده در این بازدید بر اهمیت نقش حیاتی ماماها، پزشکان و مراقبان سلامت در ارتقای سلامت خانواده و بهبود کیفیت خدمات ارائه‌شده به مردم تأکید کردند و استمرار این اقدامات را در تقویت سلامت جامعه مؤثر دانستند. ━━⊰ 🍏🍎🍏 ⊱━━ 🖤 با ما در کانال آموزش و اطلاع‌رسانی شبکه بهداشت شهرستان مبارکه همراه باشید👇 لینک عضویت در کانال رسانه سلامت مبارکه https://eitaa.com/behdashtemobarake

💢 *اطلاعیه* *بازوی اطلاع‌رسانی اورژانس یار در پیام رسان بله به نشانی https://ble.ir/115bot در اختیار همه مردم قرار دارد * مردم عزیز می‌توانند با ورود به این بازو از خدمات علمی، آموزشی و فرهنگی سازمان اورژانس کشور بهره‌مند شوند. #همیشه_با_شماییم ⚕️ روابط‌عمومی اورژانس استان اصفهان ━━━━━━⊰ 🍏🍎🍏 ⊱━━━━━━ 🖤 با ما در کانال آموزش و اطلاع‌رسانی شبکه بهداشت شهرستان مبارکه همراه باشید👇 لینک عضویت در کانال رسانه سلامت مبارکه https://eitaa.com/behdashtemobarake