🌺🔴 چگونه به خودمان احترام بگذاریم؟ 1️⃣ اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده.! 2️⃣ در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته.! 3️⃣ هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت. 4️⃣ سعی کن هر روزچیز جدیدی یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری.! 5️⃣ در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن.! 6️⃣ هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار.! 7️⃣ سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس.! 8️⃣ از بله گفتن هم نترس.! 9️⃣ با خودت مهربون باش.! 0️⃣1️⃣ اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش .! 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

👇👇👇👇👇

🎧 به وقت آسمان (601) 🌺 آسیب فراگیر در زندگی؛ حتی برای من و شما !؟ #تصویری 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

🟢 توضیحی کوتاه درباره‌ی بعضی از اختلالات روانی؛ 🌺 اختلال دوقطبی: نوسان بین افسردگی عمیق و شیدایی شدید. 🌺 خودشیفتگی: خودبزرگ‌بینی، نیاز به تحسین، همدلی کم. 🌺 اسکیزوفرنی: توهم، هذیان و قطع ارتباط با واقعیت. 🌺 وسواس فکری-عملی: افکار مزاحم و رفتارهای تکراری. 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

💠 سخنرانی | بهشت آرامش در زندگی 🎙 حجت الاسلام والمسلمین لقمانی ⏱ ۲۲ اسفند ۱۴۰۳ 📌این مجموعه را با هشتگ #منبر_حرم دنبال کنید. 🆔 @astanfatemi

👇👇👇👇👇

🕌 قرائت قرآن کریم به روش تحدیر ( تندخوانی ) 🌺 جزء 2️⃣1️⃣ 🎙 استاد مُعتز آقایی 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

❣️#سلام_امام_زمانم❣️ ❤️ سلام ما بـه تـو ای تالـی کتـابِ اللّه ❤️ سلام ما به تو ای ملجأ و اميد و پناه ❤️ سلام ما به نمـاز و قنـوتِ تـو ای ماه ❤️ نشستـه ام سر راهت، در انتظارِ نگاه 🌺#اللهم_عجل_لولیک_الفرج🌺 🌿 برای سلامتی امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و تعجیل در فرج موعود اولیاء و انبیاء ۵ صلوات مهدوی: 🌸 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ و عَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🌸 ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

👇👇👇👇👇

🎧 به وقت آسمان (602) 🌺 جمعه و نشاط و شادابی خدایی در زندگی ! #تصویری 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

⛔️ پنج نباید مهم: 1️⃣ مشکلات و مسائلی که توانسته‌اید حل و رفع کنید را یادآوری نکنید. 2️⃣ احساساتتان را حتی اگر خشم باشد از همسرتان پنهان نکنید. 3️⃣ برای نقد رفتار همسرتان به او حمله نکنید. 4️⃣ دروغ نگویید. 5️⃣ خاطرات تلخ را یادآوری نکنید 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh