🌻🍃🍃💛🍃🍃 سلام تروخدااا راهنماییم کنید دلم میخواد بمیرم ۱۷ سالمه چهره ام معمولیه خب زشت نیستم،حتی از نظر بعضی از دوستام خوشگل هم هستم و چن باری‌ام بهم گفتن... تو مدرسه تیزهوشانم درس میخونم رشته تجربی ازبس مشغول درسمم زیاد بیرون نمیرم یعنی جوریه ک کسی منو آنچنانی نمیشناسه همه ام اینو میدونن ک درس خونم!! دیشب همسایمون منو واس پسر شیرین عقلش ک ی تختش کمه و عشایر و چوپانه خاستگاری کرد، اونم پسره ن قیافه داره ن هیچییی😐 یعنی دلم میخواد بمیرم،صب مادرمو خواهرم کلی مسخرم کردن تازه هم گفتن چن باری اومدن نمیدونم چی بگم یعنی دلم اینقد پرهه نمیدونم چجوری خودمو خالی کنم!! میترسم بقیه بفهمن کلی مسخرم کنن دوستام آشناهام،آخه منی ک تو فکر اینجور چیزا نبودم چرا باید اینجوری شه💔🥺 تروخدا راه حلی دعایی چیزی هس بگین کسی چیزی نفهمه اونام گمشن برن دیگم برنگردن،هرکاری میکنم نمیتونم با خودم کنار بیام @beheshtezendegii 🌿...........😇.........🌿

💣اکسپلورر اینستا ⁉️ نه ممنون😌 من این کانال عضوم همه ی کلیپ های پربازدید اینستا رو میبینم 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de اینقدر اینجا میخندی دل دردمیشی 🤣🤣🤣 کلیپ های دکتر عزیزی +آشپزی های میجان خانم جان + طنز مادرشوهر +کلیپ های خنده دار حاج آقا موسوی

🌻🍃🍃💛🍃🍃 هروقت افسرگی به سراغم می‌آید، ... 💛🍃

🌻🍃🍃💛🍃🍃 "هروقت افسرگی به سراغم می‌آید، شروع به تمیز کردن خانه می‌کنم. حتی اگر دویا سه صبح باشد. ظرف‌ها را می‌شویم، اجاق را گردگیری می‌کنم، زمین را جارو می‌کشم، دستمال ظرف‌ها را در سفید کننده می‌اندازم، کشوهای میزم را منظم می‌کنم و هر لباسی راکه جلوی چشم باشد، اتو می‌کشم. آنقدر این کار رامی کنم تا خسته شوم، بعد چیزی می‌نوشم و می‌خوابم. صبح که بیدار می‌شوم ووقتی جوراب‌هایم را می‌پوشم، حتی یادم نمی‌آید شب قبل به چه فکر می‌کردم. همه ما اینطور هستیم. برای همین هرکداممان باید شیوهٔ مبارزه خود را با آن پیدا کنیم." کجاممکن است پیدایش کنم-هاروکی‌موراکامی آیدی من برای دریافت پیام هاتون 👇 🌻 @Sayehwahite لینک کانال برای معرفی کانال به دوستانتون👇 🌻 https://eitaa.com/joinchat/1811742879C4a214231f7 🌻🍃🍃💛🍃🍃

دلانه هات رو بهم بگو👇 @Nazgolliiii رفتم خونه دوستم دیداری تازه کنم ، آخه از قبل سال نو و تا همین هفته گذشته وقت نشده بود همو ببینیم .... ‌

سلام عزیزان و قشنگای گروه ، روزتون بخیر 💐 نازگل جان اگه دوست داشتی بزار گلم ، خوشبخت باشین 🤲😘❤️ به شرط قابل بودن نائب الزیارت سایه جان و علی الخصوص چشم انتظاران فرزند و بقیه عزیزلن در حرم مرتضوی هستم منّت نزار رفتم خونه دوستم دیداری تازه کنم ، آخه از قبل سال نو و تا همین هفته گذشته وقت نشده بود همو ببینیم تا هفته قبل من‌رفتم خونشون بعد از حال و احوالپرسی و پذیرای و گفتن‌مشکلات صحبت مسافرت شد گفت که میخواد با همکاراش بره مشهد ، (گاهی اوقات با هم بساط ناهار جمع میکردیم و می رفتیم پارک با دوستای دیگش که میشناسم ) خلاصه گفتم نامرد خبرم میکردی دلم لک زده میومدم گفت آخه یه ماه پیش دوستاش بلیط قطار گرفتن ، منم سفر خوبی براش آرزو کردم و غروب اومدم خونه ، بد جوری هم دلم شکست هم هوای حرم کرده بودم ، همیشه عادت دارم البته اگه یادم بمونه ساعات 8 و کلا هر وقت عکس حرم ببینم یا صحبتش بشه , خدمتشون سلام و عرض ادب می کنم تو حین کارام یاد دوستم افتادم ، دوباره دلم پرکشید حرم ، تو دلم گفتم آقاجان ، من که هر روز سلام میدم ، عاشقتونم ، میدونم روسیاه و گناهکارم ، چند ساله نیومدم پابوستون دلم خیلی هوای حرمت رو کرده خودت برام جور کن ، نم اشکی به چشمم اومد و دیگه از فکرش در اومدم ، تا اینکه دخترم دانشجو هست گفت استادمون گفته تا امتحانا شروع نشده برین یه هوایی بخورین بهتره ، شوهرم گفت ببین کجا جاهست بریم (کارمنده) ، آقا ما همه جا رو سرج کردیم پُر بود ، اولویت منم اول مشهد بود ، گفتیم آخه الان هنوز درس و مدرسه تموم نشده چرا همه جا پُره ؟ نا امید شدم یهو دخترم گفت مامان یه جا سوئیت هست(یعنی یه هال با گاز و عذر میخوام سرویس بهداشتی و حموم) تو مشهد ، با ذوق گفتم راست میگی ؟ بگیر بگیر بدووووو تا پُر نشده ، گفت بعدا نگی اتاق نداره و اِل و بِله😂😂😂 گفتم نه مامان فقط جا باشه شده یه اتاق (البته جاهای دیگه کمتر این تخفیف رو میدم 😜😂، قربون آقا امام‌رضا(ع) برم ، گفت منت اشکاتو سرم نزار پاشو بیا 😭😭😭😭 خلاصه در چشم بهم زدنی جور شد هم پولش هم جاش ، بالاخره ما اومدیم الان اینجایم و نائب الزیاره همه شما عزیزان گروه و به دوستم پیام دادم اینطوری شد بنده خدا😳😳😳😳 خدا نصیب همه دوستداران حضرت کنه ، علی الخصوص شما دوستان گل گروه، الهی آمین🤲 @beheshtezendegii 🌿...........😇.........🌿

دلانه هات رو بهم بگو👇 @Nazgolliiii شما بگید چیکار کنم.... ‌

سلام و عرض ادب ب سایه جون و هم گروهایی عزیز. من چند سال عضو گروهم‌ ،تا اونجایی که تونستم راهنمایی کردم ،حالا خودم حالم اصلا خوب نیست ،خواهش میکنم راهنمایی کنید . خانمی ۳۶ساله هستم دو تا بچه ،خداروشکر زندگی خوبی دارم ،شوهرمم خوبه من دیوانه وار همسرمو دوست دارم یعنی مریض بشه منم حالم خرابه ،و اینکه من به خی.انت و زن گرفتن مردا خیلی خیلی حساسم ،دو شب پیش متوجه شدم یکی از اشناهامون به خانمش خی.انت کرده همسرش هم متوجه شده ،بعد متاسفانه این آقا با شوهرم دوست هم هستن ،نگو شوهرم قبلاً از این قضیه خبر داشته ولی ب من نگفته بود ،گفت ترسیدم تو بری به خانمش بگی ،تا اینکه دو شب پیش ب من گفت فلانی همچین کاری کرده منم می‌خوام ب خانمش بگم که سوءتفاهم ،اونجور که شما فکر میکنید نیست یعنی یه جورایی همه چیو بشورن بره من با همسرم دعوام شد که چرا این کارو میکنی بزار مرده تاوان کاری که کرده رو بده ،اگه خانمش همچین کاری میکردم مرد بلافاصله اینو می‌فرستاد خونه باباش ،پس ول کن بزار مرده هم عذاب بشه تا بفهمه که چ‌غلطی کرده ،بعد یه دختر ۱۰ساله دارن ،من می‌دونم بخاطر بچه از هم جدا نمیشن ، بعد از طرفی هم شوهرم وسط حرفاش گفت مردا همشون شـُلن،من ناراحت شدم چ حالا از اون روز همش فکرم درگیره نکنه شوهرمنم همچین کاری کنه که دلم طاقت نیوورد دیشب بدونه هیچ دلیل یه دعوا راه انداختم ،شوهرم قسم خورد که من خطا نرفتم و نمیرم ولی خیلی حالم خرابه .بعد منم ۱۵سال عروسی کردیم کوچکترین چیزی از همسرم ندیدم ولی دست خودم نیست نمی‌دونم چی کنم.از دیشب پسرمم ناراحته بخاطر بحث ما ،ازتون کمک می‌خوام کمکم کنین .روح و روانم بهم ریخته .A @beheshtezendegii 🌿...........😇.........🌿

دلانه هات رو بهم بگو👇 @Nazgolliiii در اصل آلزایمر از ۴۰ سالگی شروع میشه نه ۶۰ به بالا! ‌

در اصل آلزایمر از ۴۰ سالگی شروع میشه نه ۶۰ به بالا! یه گزارش جدید و جالبی رو می‌خوندم که در اون پژوهش‌گرها دنبال این بودن ببینن “اوضاع آلزایمر زودرس تو دنیا در چه وضعیته؟! کی بیشتر در خطره؟! و چطور میشه جلوش رو گرفت!” واسه رسیدن به جواب پژوهش‌گرها رفتن سراغ یکی از بزرگ‌ترین بانک داده‌های سلامت دنیا و با استفاده از اون پرونده میلیون‌ها نفر از ۲۰۴ کشور مختلف که طی ۳۰ سال گذشته گزارشی از آلزایمر داشتن رو انتخاب کردن و با استفاده از مدل‌سازی‌های دقیق اطلاعات رو ریختن روی هم و دیدن: آلزایمر از ۴۰ سالگی شروع میشه نه ۶۰ سالگی! و از این سن یواش یواش حافظه شروع می‌کنه به ضعیف شدن و به تدریج خودش رو در سنین بالاتر نشون میده. پس از الان باید حواست باشه نه بعدا...! زن‌ها بیشتر درگیر آلزایمر میشن، ولی شیب رشد بیماری در مردها هم تند شده! یعنی چی؟ یعنی در سال ۲۰۲۱، تعداد زن‌های مبتلا بیشتر از مردها بود، اما وقتی نگاه کردن به روند افزایش سالانه از ۱۹۹۰ تا ۲۰۲۱، دیدن آمار مردها داره می‌رسه به پای زن‌ها. سه تا عامل به عنوان عوامل اصلی که باعث آلزایمر زودرس میشن شناخته شده و اون چیزی نیست جز: ۱. چاقی (خصوصا چربی دور شکمی!) ۲. سیگار کشیدن. ۳. قند خون ناشتا‌ی بالا. حالا از این یافته‌ها چه نتیجه‌ای میشه گرفت؟! ۱. پیشگیری باید از همون جوونی شروع بشه، نه سالمندی؛ مقاله تاکید می‌کنه که خیلی از موارد آلزایمر می‌تونن با اصلاح سبک زندگی تو دهه ۳۰ و ۴۰ پیشگیری بشن و گزارش شده که تا ۴۵٪ موارد زوال عقل، قابل پیشگیریه... ۲. راهکار خیلی روشنه! مقاله می‌گه با کنترل سه تا عامل؛ ۱. قند خون، ۲. ترک یا کاهش مصرف سیگار و ۳. کاهش چاقی شکمی، نصف راه رو رفتی، حتی اگه پای ژنتیک در میون باشه... و ۳. تحرک! تحرک! تحرک! چه برای بدن چه برای مغز! 📌 یک‌جانشینی و کار نکشیدن از مغز و بدن باعث میشه سرعت تجمع «آمیلوئید بتا» تو مغز بالا بره و فرآیند تخریب سلولی زودتر شروع شه و خروجیش؟ مغزی که کمتر کار می‌کنه، و زودتر خاموش میشه... خلاصه کلام اینکه: درست تو همون سال‌هایی که فکر می‌کنی جوونی هنوز باقیه، پلاک‌های سمی آمیلوئید تو مغزت شروع می‌کنن به چسبیدن و کم‌کم حافظه رو از پشت سر خالی می‌کنن و... “شاید بتونی خونه و ماشینت رو عوض کنی!، اما مغزت یکیه، بیشتر ازش مراقبت کن.” دکتر امانی @beheshtezendegii 🌿...........😇.........🌿

دلانه هات رو بهم بگو👇 @Nazgolliiii یک دقیقه سکوت... ‌

یک دقیقه سکوت... بخاطر خجالت کشیدن مردی که درامدش کفاف زندگیشو نمی دادچه برسد به خرید عید و پای رفتن به خونه رو نداش یک دقیقه سکوت... بخاطر شرمندگی مردی که لباس چروکیده دست دوم رو بنام جنس خارجی تن بچش کرد برویش خندید و در خفا اشک ریخت یک دقیقه سکوت... بخاطر زنی که با شرافت تمام غرورش را زیر پا گذاشت و خونه تکونی دیگران رو انجام داد و خانم خونه اربابی کرد براش ولی تسلیم هیچ نامردی نشد یک دقیقه سکوت... بخاطر تبسم مصنوعی بر کنج لب زنی که چرخ کرده سنگدونی مرغ رو بجای گوشت چرخ کرده بخورد بچه در ارزوی کبابش داد یک دقیقه سکوت... بخاطر مستاجری که سر درد رو بهونه کرد و دستمال بر سر بست و پتو بر سر کشید و گریه کرد برای عید که صاحبخونه در قبال اجاره های عقب افتاده جوابش کرده بود یک دقیقه سکوت... بخاطر بچه ای که خجالت کشید و تو کوچه نیومد و با حسرت از لای در همبازی های لباس نو بر تن رو دید زد زیر گریه یک دقیقه سکوت.... به خاطر انسانیت که این روزا مرده ولی تو میتونی اونو زنده کنی... این روزا هوای خیلیارو داشته باشیم🙏 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ @beheshtezendegii 🌿...........😇.........🌿