دلانه هات رو بهم بگو👇 @Nazgolliiii سال گذشته پدرم فوت شد پرخوری عصبی گرفتم 😔 سلام عزیزم ممنون از کانال خوبتون یه راهنمایی میخاستم از دوستان من سال ۹۹تا ۴۰۰با رژیم دکتر کرمانی ۱۹کیلو ورن کم کردم😍 بعد از اون هم خیلی عالی تونستم کنترل کنم و وزنم رو ثابت نگه دارم تا اینکه سال گذشته پدرم فوت شد پرخوری عصبی گرفتم 😔۳کیلو اضافه کردم بعدش که به خودم اومدم سعی کردم باز همون رو ثابت نگه دارم که اضافه نکنم دوباره که متاسفانه مشکل هورمونی هم پیدا کردم و دارو مصرف میکردم که باز هم وزن اضافه کردم 😔 الان به علت همان مشکلات هورمونی و خونریزی زیاد پریود آهن خونم بشدت افت کرده و به تجویز پزشک کلی دارو تقویتی میخورم که باعث شده اشتهام زیاد بشه الان سر جمع ۹کیلو اضافه کردم😭 و من بابت این موضوع بسیار ناراحتم و مدام خودم رو سرزنش میکنم اینم بگم من ورزش هم میکنم 🏃‍♀️🚴‍♀️🤸‍♀️ اگه کسی تجربه ای داره ممنون میشم منو راهنمایی کنه❤ @beheshtezendegii 🌿...........😇.........🌿

دلانه هات رو بهم بگو👇 @Nazgolliiii تجربه شخصی کانالمون..... سلام وخسته نباشید درجواب دوست عزیزی که مشکل دیسک کمر دارن تجربه شخصی خودمو بگم .من حدود ۱۵ سال پیش متوجه دیسک کمرم شدم درد تا ساق پام می‌کشید وحتی زمینگیرم کرد.عکس ام آر ای هم گرفتم ودکترای زیادی تواصفهان مراجعه کردم اکثرا مسکن و داروی ضد التهاب تجویز میکنن وفیزیو تراپی ونرمش های مخصوص کمر که تو گوگل‌پیدا میکنی گفتن بیرون زدگی دیسک باعث فشار روی عصب پامیشه وتا اونجا که میتونم باید باهاش بسازم و عمل نکنم دکتر بهم گفت تااونجا که میتونم رعایت کنم که کارم به عمل نکشه چون خیلی‌ها بعد عملم اون سلامتی قبلو ندارن مادرم چون بخاطر دیسک کمر دیگه نمیتونست راه بره عمل کرد زیاد از عملش راضی نبود ولی من تو ی این سالها رعایت کردم حتی یه مدت که بخاطر شدت درد توان راه رفتن نداشتم دکتر ۴۰ روز استراحت مطلق برام نوشت خدارو شکر خوب شدم مشکلی ندارم گاهی دردام شروع میشه استراحت میکنم خوب میشه خلاصه به نظر من هرکی مشکل کمردرد گرفت قبل از هر دکتر رفتنی . مسکن بروفن ویا ناپروکسن مصرف کنه و۳روز استراحت مطلق وقتی درد ولش کرد.حتما حتما نرمش‌ها رو هر روز انجام بده قول میدم اگه این نرمش‌ها رو برنامه زندگیش بکنه دیگه کمردرد به سراغش نیاد حتی اگه عمل لازم بوده باشه من خودم همت ندارم وبخاطر همین تا کار سنگین میکنم شروع میشه😜❤️ @beheshtezendegii 🌿...........😇.........🌿

بجای اینکه ۶ملیون بدی #سیسمونی داغون و بی کیفیت بخری😒 بیا یجا بهت نشون بدم چه سیسمونیای شیکی داره مامان جونی😍💋 ساده بگم یه سیسمونی واسه دخترم از اینجا خریدم مفتت دل همرو بردم کاملا#قسطی 🤤👇 http://eitaa.com/joinchat/253624325C29e3fe1255 #اولین باره جایی خرید میکنم انقدر راضیم❤️ کل فامیل هم ادرس گرفتن از اینجا خرید کنن😅

💎 جهت دریافت هدیه 400.000 تومانی به مناسبت مبعث پیامبر اسلام توسط موسسه فرهنگی سفینة النجاة نام محمد را لمس کنید 😍👇 🟢 🟢 🟢 🟢 🟢 🟢 🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢 🟢 🟢 🟢 🟢 🟢 🟢 🟢🟢 🟢🟢 #هدیــــه 400.000 تومانی با لمس نام محمد 😍👆

دلانه هات رو بهم بگو👇 @Nazgolliiii من سه ساله ازدواج کردم شوهرم اصلا نمیذاره با هیچ کس رفت وآمد کنم سلام نازگل جون من اولین باره پیام میدم لطفا بزار تو گروه تا خانم ها کمکم کنن من سه ساله ازدواج کردم شوهرم اصلا نمیذاره با هیچ کس رفت وآمد کنم تو روی خونوادم باهاشون خوبه ولی پیش من فقط بد میگه اگه پنج دقیقه باهاشون تلفنی حرف بزنم شروع میکنه تیکه انداختن با اینکه ازشون دورم نه میبره ببینمشون وقتی هم که اونا میان میرن شروع میکنه اذیت کردن من به خدا دیگه خسته شدم طلاق هم نمیتونم بگیرم با اینکه خونوادم باهاش خیلی خوبن ولی نمیدونم چرا اینطوری میکنه با این که من خیلی به خونوادش احترام میذارم با رفت و آمد نکردن با فامیل کنار اومدم ولی نمیتونم خونوادمو نبینم دلتنگشون میشم ببخشید طولانی شد توروخدا راهنماییم کنید 😞😞 @beheshtezendegii 🌿...........😇.........🌿

🔴 شومیز و تونیکای عیدشون رسیده😍 اینجــــــا زیباترین شومیزهای بازارو ارزانتـــــــر از جاهای دیگه بخر😎 قیمتـــــای ایـــــن کانـــــال واقعـــــا مناسبه👌 کارای حراجی هم گذاشتن😳 ⭕️ #تخفیفات_آخرفصل رو از دست ندی😍👇 https://eitaa.com/joinchat/560660700Cb6dbea2ff7 ⭕️ امروز #آخرین_روز حراجشونه👆 از دست ندینا😶 #حراااج

دلانه هات رو بهم بگو👇 @Nazgolliiii برای برادرم پرویز.... سلام بر ماه گل عزیز❤️❤️😍❤️😍 ایام ب کام.روزگارت خوب و خوش❤️😍❤️😍❤️ برای برادرم پرویز برادر عزیز.ب نظر من ب همسرت نگو.شاید از این باور غلط و اشتباه و کودکانه دخترانه است ک میخواهند مثلا شمارو امتحان کنند و همسرتون خودش شماره شمارو داده بهش😂😂😂😂😂😂😂😂.شاید از سر بخل و حسادت هست ک شماره شما رو برداشته 😁😁😁😁😁😁.شاید هم ببخشید نظر و نگاه شما توجه شو جلب کرده بس ک دقیق چهره شو تعریف کردید😩😩😩😩😳😳😳😳😳.پس شما اول از همه هر وقت دیدیش سرت و پایین بنداز.خیلی خشک فقط جواب سلامش و بده.همین و بس.هر حرفی زد اصلا جواب نده...ولی گوش این دختر و بد جور بپیچون.ی مرتبه ب بهانه ای ک میخوای برسونودیش ب خونه شون.ادزس دقیق خونه شون پیدا کنید. بعد تهدید کنید با همون پیام ها میرید در منزل پدریشون و جلوی خانواده اش باعث آبروریزی میشید. ک شاید از خانواده اش بترسه و کاری نکنه‌ یا ب مادر و خواهر خودتون بگید باهاش منطقی صحبت کنه. چون اکر واقعا قصد تخریب زندگی شما رو داشته باشه هر طور باشه ی نیشی میزنه. امان از دوست ناباب هر طور هم هست رابطه همسرتون و باهاش کم کنید.اگر برنامه ای از طرف همسرتون نباشه مطمئنا استقبال میکنند‌❤️😍😍 شاد و پیروز و موفق باشید.عشقتون پایدار❤️😍❤️❤️ @beheshtezendegii 🌿...........😇.........🌿

🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘 #تا کی میخوای با قورمه و قیمه و کته و... خودتو گول بزنی اخه تاکی⁉️🛑🥶😣 از بس برنج خوردیم خسته شدیم😭😭 سریع بیا اینجا انواع غذاهای نونی 20دقیقه ای یاد بگیر 😍 نمیدونی چقد خوشمزن 😎✌️ شوهرت تو این اوضاع قربون #صدقت_میره😈😋 https://eitaa.com/joinchat/1383137655Cf8e319e5a2 #آشپزی_۳۰_دقیقه ای ☝️☝️ #کاملا_رایگان آموزش ببین 😍☝️