❌نمونه هایی از صحبتهای والدین با کودک در زیر آمده. شما بیشتر از کدام مدل در برخورد با فرزندانتان استفاده میکنید؟ آیا فکر میکنید این روشهای گفتگو موثر واقع میشوند؟ 1.تهمت و سرزنش: "دوباره دستای شکلاتیتو مالیدی به مبل؟"یا"از دست تو چکار کنم چرا به حرفم گوش نمیدی" 2.برچسب زدن به کودک: "چقدر تو تنبلی"یا "باید خیلی شلخته باشی که اینقدر بریز و بپاش میکنی" یا "یعنی اینقدر نمیفهمی که هوا سرده و باید لباس ضخیم بپوشی" 3.تهدید و ارعاب: "اگر یکبار دیگه اونکارو بکنی کتک میخوری"یا "تا سه میشمارم اگه لباستو نپوشیده باشی من میدونم و تو" 4.امر و نهی: "زود اتاقت رو تمیز کن"یا "چرا وایستادی راه بیفت" 5.پند و نصیحت: "فکر میکنی کار خوبیه که کتاب رو از دست من چنگ میزنی؟" 6.اخطار دادن: "مواظب باش داری میخوری زمین" یا "از اینجا بالا نرو میفتی ها" 7.جملات تحریک کننده عذاب وجدان : "میخواهی مرا بکشی؟"یا "با این کارات تمام موهای منو سفید کردی" 8.مقایسه: "چرا مثل خواهرت مودب نیستی"یا "ببین دوستت چقدر خوب غذا میخوره!" 9.تمسخر: "واقعا با این نمره ای که آوردی معلوم شد چقدر باهوشی!!" 10.پیشگویی کردن: "با این دروغایی که میگی هیچکس بهت اعتماد نمیکنه"یا "با این درس خوندنت هیچی نمیشی" کمی به این جملات فکر کنید و خودتان را جای کودکتان قرار دهید. بما بگویید که با شنیدن این جملات با چه احساساتی درگیر میشوید؟ 👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻

عذرخواهی کردن را یاد بگیریم اشتباهاتی که از نظرعاطفی در روابط خود مرتکب می شویم اغلب اثرات ماندگارتر و زیان آوری بر روابط ما با دیگران می گذارد. این خطاها به تدریج بر روی هم انباشته می شود و بعد ازچندسال،رابطه ما را بادیگران سردمیکند و حتی می تواند موجب قطع رابطه با آنهاشود. پس قوانین یک معذرت خواهی را یاد بگیریم.ضمنا عذرخواهی شما را فهمیده تروقابل اعتمادتر نشان میدهد... عذرخواهی با شیوه ای درست 1-متاسفم 2-مرا ببخش 3-جبران هر بار همسرتان را رنجاندید باید 5 بار خوشحالش کنید. 👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻

‍ #مواد_مغذی 🎗نخود فرنگی 🔰🔰نخود فرنگی سرشار از ویتامین K است، این ویتامین همراه با کلسیم باعث قوی تر شدن استخوان ها می شود. نخود فرنگی همچنین یه منبع خوب از ویتامین های A و C و اسیدفولین و ویتامین های B است. نخود فرنگی محتوی فیبر رو در رژیم غذایی کودکتان را افزایش میدهد. ♻️♻️ 👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻

✅شیر برنج گردویی 🔆برنج ۳ ق غ 🔆شیر یک پیمانه 🔆خامه یک ق غ 🔆گردو به دلخواه 🔆شیره انگور به مقدار لازم 🔆سویق کودک ۱ق غ 🔆سویق مغزیجات ۱ ق غ 👩‍🍳طرز تهیه برنج و یک شب قبل خیس کردم حالا برنج را با یک پیمانه آب گذاشتم کاملا بپزه و آبش کشیده بشه بعدا شیر را اضافه کردم و زیر گاز و کم کردم تا برنج کاملا با شیر لعاب بندازه و گردو را کاملا پودر کردم و داخل شیر برنجمون اضافه کردم و شیره انگور و یا هر شیرین کننده طبیعی که در دسترس هست میتونین اضافه کنین زیر گاز را خاموش کردم و خامه را اضافه کردم باید بعد اینکه زیر گاز را خاموش کردین خامه را اضافه کنین تا خامه نبره و در مرحله آخر سویق کودک و سویق چهار مغز را اضافه کردم و برا سرو آماده هست نوش جان 👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻

داستان شب کودکانه چهار خرگوش کوچولو روزی و روزگاری، در جنگلی پر از درخت‌های سوزنی، چهار بچه خرگوش همراه مادرشان در حفره‌ای شنی زیر ریشه‌های یک درخت زندگی می‌کردند. اسم‌های آن‌ها، فلاپسی، ماپسی، دم پنبه‌ای و پیتر بود. یک روز صبح مامان خرگوشه گفت: عزیزان من، حالا شما می‌توانید بیرون بروید و در مزرعه‌ها بگردید ولی یادتان نرود که وارد باغ آقای مک نشوید. پدرتان هم در آن باغ دچار مشکل شده بود. بروید و بگردید ولی شیطونی نکنید. من هم می‌خواهم برای خرید بیرون بروم. سپس خانم خرگوشه سبد و چترش را برداشت و به جنگل رفت او می‌خواست از نانوائی، کمی نان و پنج عدد کلوچه کشمشی بخرد. فلاپسی و ماپسی و دم پنبه‌ای که کوچکتر بودند با هم پایین رفتند و به یک بوته توت جنگلی رسیدند. اما پیتر که شیطون و حرف گوش نکن بود بسمت باغ آقای مک دوید و از زیر در به داخل خزید. اول کمی کاهو خورد و بعد سراغ لوبیا و تربچه رفت کمی احساس ناراحتی و دل درد کرد او تصمیم گرفت، چیز دیگری برای خوردن پیدا کند. اما در انتهای مزرعه خیار، آقای مک را دید. آقای مک که مشغول کاشتن بوته‌های خیار بود با دیدن پیتر از جا پرید و در حالیکه شن کشش را در هوا تکان می‌داد، فریاد می‌زد: بایست‌ای دزد پیتر بدجوری ترسیده بود، او با سرعت به هر طرف می‌دوید ولی در ورودی را پیدا نمی‌کرد. یک لنگه کفشش در میان بوته‌های کلم از پایش در آمد و لنگه دیگر هم در میان گل‌ها گیر کرد. وقتی کفشهایش گم شدند او توقف نکرد و با سرعت بیشتری دوید. او می‌توانست فرار کند اگر بدشانسی نمی‌آورد و دکمه‌های لباسش به خار‌های توت‌های فرنگی گیر نمی‌کرد. آقای مک با یک الک در دستش، بالای سر خرگوش آمد. اما پیتر با یک حرکت ناگهانی از جا جنبید در حالیکه کتش همانجا در بوته‌ها ماند خودش را رها کرد و دوید او داخل یک آبپاش پرید البته جای خوبی برای قایم شدن بود به شرط اینکه داخلش آبی نبود. آقای مک مطمئن بود که پیتر جایی در همان اطراف قایم شده است. او فکر کرد، شاید خرگوشک زیر گلدان‌ها قایم شده باشد. او با دقت شروع به گشتن کرد و زیر همه آن‌ها را یک به یک گشت. ناگهان پیتر عطسه‌ای کرد و آقای مک بدون اتلاف وقت به سراغش رفت. او سعی کرد پایش را روی پیتر بگذارد که پیتر از پنجره بیرون پرید و روی گلدان‌ها افتاد. پنجره خیلی کوچک بود و آقای مک نمی‌توانست از آن رد شود.پیتر کمی نشست تا استراحت کند او به سختی نفس می‌کشید و از ترس می‌لرزید. چون توی آبپاش پریده بود تنش خیس بود. بعد از مدتی او آهسته به راه افتاد، سلانه سلانه می‌رفت و اطرافش را نگاه می‌کرد تا ببیندد چکار می‌تواند بکند. دری را دید که قفل بود و جایی هم برای عبور یک خرگوش چاق نبود. موش پیری که دانه‌ای را حمل می‌کرد به کنار در دوید. پیتر در مورد راه خروج سوال کرد ولی دانه‌ای که دهان موش بود اینقدر بزرگ بود که نمی‌توانست حرفی بزند و فقط سرش را تکان داد پیتر گریه اش گرفت. او به راه افتاد و سعی کرد راهی پیدا کند ولی هر چه می‌رفت بیشتر و بیشتر گیج می‌شد. او برگشت آرام و بی صدا حرکت می‌کرد. ناگهان صدای خراشیده شدن زمین توسط یک بیل را شنید. او زیر بوته‌ای خزید ولی هیچ اتفاقی نیفتاد. کم کم از جایش بیرون آمد و روی یک چرخ دستی که آن نزدیک بود پرید و همه چیز برایش قابل دیدن شد. اولین چیزی که دید آقای مک بود که خم شده بود و پیاز‌ها را از زمین بیرون می‌اورد. پشت او بطرف پیتر بود و آنطرفش هم در باغ بود. پیتر از روی چرخ دستی پایین پرید و تا آنجا که توان داشت با سرعت به طرف در دوید؛ و از زیر در به بیرون از باغ رفت. پیتر توقف نکرد و بدون اینکه به پشت سرش نگاه کند به سمت خانه اش دوید. او اینقدر خسته بود که وقتی به خانه اش رسید روی کف نرم اتاق دراز کشید و چشمهایش را بست. مادرش مشغول پخت و پز بود. وقتی او را دید تعجب کرد که دوباره پیتر چه بلائی سر کت و کفشش آورده است. این دومین کت و کفشی بود که در طی دو هفته گذشته گمشان کرده بود. متاسفانه آن روز عصر حال پیتر خوب نبود. مادر او را به تختخوابش برد و برایش چای بابونه درست کرد و تا زمان خواب هر بار یک قاشق چای بابونه به او داد. اما فلاپسی، ماسی و دم پنبه‌ای برای شام نان تازه و شیر و توت جنگلی خوردند 👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻

یکشنبه تون پر برکت🌸🍃 امروزتون شاد🌸🍃 لحظه تون سرشاراز عشق و محبت آرزومـندم امـروز 🌸🍃 خــداوندگره از مشکلاتتون بگشاید و برآورده کندتمام خواسته های قلبی شما را 🌸🍃 👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻

👈از امروز مهارت مدیریت خشم را با فرزندان‌تان تمرین کنید : تنفس عميق و سكوت در زمان خشم را به فرزندتان بياموزيد. ترک موقعيت در زمان برخورد با افراد عصبانی را به فرزندتان بياموزيد. معذرت‌خواهی در زمان مقصربودن را به فرزندتان بياموزيد. كودك و نوجوانی كه اين تكنيک‌ها را بلد باشد و به كار ببرد، مهارت كنترل خشم را آموخته است. هر تكنيك را بارها و بارها در حضور فرزندتان اجرا كنيد تا در وجود او نهادينه شود. 👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻

🔺روش های درمانی در کودکان مبتلا به بالا بودن کلسترول خون 🔹کم کردن چربی غذا 🔹کاهش شدید در چربی های اشباع و کلسترول شامل اجتناب از مصرف شیر و ماست پرچرب، اجتناب از خامه و بستنی و اجتناب از خوردن چربی گوشت 🔹ورزش منظم روزانه حداقل 30 دقیقه شامل دویدن شنا یا ورزش های با توپ 🔹 استفاده از روغن های گیاهی به میزان کم به جای چربی های حیوانی 🔹اجتناب از مصرف قند و شکر و جایگزین کردن قندهای ترکیبی مثل توت وخرما و کشمش 🔹 استفاده بیشتر از غذاهای فیبردار مثل هویج، سبزی تازه، سیب ⁣ 👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻

📌تصویب سند «صیانت از کودکان و نوجوانان در فضای مجازی» در مرکز ملی فضای مجازی 🔹به نقل از مرکز ملی فضای مجازی، اولین جلسه کارگروه اجرایی سازی «سند صیانت از کودکان و نوجوانان در فضای مجازی» در مرکز ملی فضای مجازی برگزار شد و کلیات این سند مورد تأیید تمامی دستگاه‌ها و سازمان‌های مربوطه قرار گرفت. سید ابوالحسن فیروزآبادی دبیر شورای عالی و رئیس مرکز ملی فضای مجازی : 🔹 این سند حاصل مذاکرات متعدد با سازمان‌ها و دستگاه‌های ذی ربط بوده و باید تمامی مسئولان همت کنند تا این مهم به انجام برسد تا بخش بزرگی از فضای مجازی که به صورت بسیار حساس نسل آینده ما را می‌سازد بیش از پیش امن و قابل استفاده شود و بتوانیم در برابر آسیب‌های فضای مجازی از کودکان و نوجوانان حفاظت کنیم. 🔹 می‌توان برای اجرای این سند از ظرفیت بسیاری از سازمان‌های فعال در این حوزه نیز استفاده کرد و مرکز ملی فضای مجازی از این همکاری استقبال می‌کند. 👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻

#فرزند_پروری بچه‌هایی که در ابتدای 6 ماهگی هستند و تازه شروع به خوردن غذا‌ها و میان وعده‌های کمکی کرده‌اند طبیعی است که کمی وزن کم می‌کنند. وزن ایده آل برای بچه‌های یک‌ساله 10 کیلوگرم است و معمولا کودکان از یک تا دو سالگی 2 کیلوگرم بیشتر وزن اضافه نمی‌کند. 👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻

‍ 🔺اضافه_وزن_توصیه_شده_در_بارداری 🔹افراد کم وزن : 12 تا 18 کیلوگرم 🔹وزن طبیعی : 11 تا 16 کیلوگرم 🔹افراد دارای اضافه وزن : 7 تا 11 کیلوگرم 🔹افراد چاق : کمتر از 7 کیلوگرم 🔹در سه ماهه اول بارداری، اکثر زنان نیازی به افزایش وزن ندارند، این خبر خوبی برای خانم هایی است که حالت تهوع صبحگاهی دارند. در ماه های اول بارداری، نیاز به افزایش وزن کمی دارید که با دریافت 150 تا 200 کالری اضافی در روز برطرف می شود؛ این میزان کالری اضافی را می توان با داشتن اشتهایی طبیعی و دریافت یک لیوان آب پرتقال یا نصف لیوان ماست کم چرب تامین کرد. 🔹افزایش وزن در سه ماهه دوم و سوم به خصوص چنانچه کم وزن می باشید، حائز اهمیت است. در این دوران باید هر ماه 1/5 تا 2 کیلوگرم وزن اضافه کنید. دریافت 300 کالری بیشتر در روز، شما را به این هدف می رساند. ⁣ 👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻

فواید سویق کودک: کمک‌ به رشد کودکان تقویت کننده عمومی بدن و بسیار مغذی یک غذای کامل برای کودک تقویت سیستم #دفاعی بدن تقویت #استخوانها جلوگیری از #یبوست به دلیل فیبر بالا 👶🏻 @behtarinmadar 👶🏻