کیف اضطراری را آماده کنید . در شرایط بحران فرصت تصمیم گیری محدود است . یک کیف آماده، یک قدم مهم برای ارامش بیشتر ✍روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان اصفهان https://eitaa.com/behzistimobarake

با آرامش و سادگی صحبت کنید. افراد کم توان ذهنی در شرایط بحران آرامش شما، آرامش اوست . ✍روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان اصفهان https://eitaa.com/behzistimobarake

روال روزانه را حفظ کنید. افراد کم توان ذهنی در شرایط بحران ثبات بیشتر، اضطراب کمتر ✍روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان اصفهان https://eitaa.com/behzistimobarake

به علائم غیرکلامی توجه کنید. درک رفتار، کلید مراقبت بهتر ✍روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان اصفهان https://eitaa.com/behzistimobarake

محرک های آزاردهنده را کاهش دهید کاهش محرک ها،افزایش آرامش ✍روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان اصفهان https://eitaa.com/behzistimobarake

مراقب مراقب هم باشید. مراقبت از خود، بخشی از مراقبت از دیگران است ✍روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان اصفهان https://eitaa.com/behzistimobarake

مدارک و اطلاعات ضروری را آماده نگه دارید . اطلاعات آماده پاسخ سریعتر در بحران ✍روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان اصفهان https://eitaa.com/behzistimobarake

تا چه اندازه باید به کودکان واقعیت جنگ را گفت؟ ✍روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان اصفهان https://eitaa.com/behzistimobarake

لینک ورود: https://eitaa.com/ferdosclinic1388

🔴 " قلبم از شنیدن صدای غرش عبور جنگنده ها و انفجارها به تپش می افتد و گاهی هراس سرتاپای وجودم را تسخیر می کند...." 🔶 اگر این روزها جملاتی اینچنین بر زبانتان جاری می شود یا فقط از ذهنتان عبور می کند. این نشان می دهد که شما ... ...هنوز زنده اید و وجودتان برای بودن و زیستن تلاش می کند... ترس و اضطراب در بحرانی مانند جنگ، واکنشی طبیعی به شرایطی غیر طبیعی است.. ✴️ نکته (۱): لازم نیست خودتان را برای داشتن چنین احساساتی سرزنش کنید. َشما ترسو نیستید. شجاعت به معنای نترسیدن نیست، بلکه به معنای ترسیدن و در عین حال ماندن در مسیر بودن و کوشش برای ماندن است... 👤 حمید هاشمی پور https://eitaa.com/behzistimobarake

🔹 سلام. این روزها حال و هوای مردم سرزمینمان متفاوت از گذشته است. ما در حال عبور از یک طوفان دشوار و پیچیده هستیم. از روی طبیعت، ما انسانها با هم متفاوتیم و هرکدام میزان متفاوتی از آسیب پذیری نسبت به رویدادهای بحرانی داریم. در این روزهای طوفانی شایسته است که روابطمان را تقویت کنیم و افراد آسیب پذیرتر مانند کودکان و سالمندان را بیشتر دریابیم. ✳️ اینجا هستیم تا نکاتی کوتاه و کاربردی و تا حد امکان گویا و در عین حال مبتنی بر اصول و یافته های علمی با هم به اشتراک گذاریم به این امید که به ما کمک کند تا از گذرگاههای دشوار زندگی با سلامت بیشتر عبور کنیم و زندگی را با کیفیت تر، پرثمرتر و گواراتر سازیم. 👤 حمید هاشمی پور https://eitaa.com/behzistimobarake

🔶 انواع واکنشهای هیجانی به بحران و تفاوتهای فردی 👤 حمید هاشمی پور https://eitaa.com/behzistimobarake