╭─━─━─━─━─• · · · · · ┊ ❖امروز چهارشنبه: ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ٢٣ اسفند ماه ۱۴۰۲ ٢ رمضان ١۴۴۵ ١٣ مارس ٢٠٢۴ ❖ذکر روز: یا حيُّ يا قَيّوم ﴿ای زنده و پاینده ﴾ ┊ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌╰─━─━─━─━─• · · · · · @bentolhoda_81

دعای روز دوم ماه مبارک رمضان🙏 @bentolhoda_81 🍀

*تحدیر جز دوم* باصدای استاد معتز آقایی 🙏 @bentolhoda_81

🍃حضرت علی بن موسی الرضا(ع) میفرمایند: 🍃مردم به انجام روزه امر شده اند تا درد گرسنگی و تشنگی را بفهمند و به واسطه آن فقر و بیچارگی آخرت را بیابند.  (وسایل الشیعه جلد ١٠ ) @bentolhoda_81

دنیا یا پر از هدف یا پر از بهانست. تو میتونی ۱۰۰۰ تا بهونه بیاری تا یه کاری رو انجام ندی ولی فقط یه دلیل احتیاج داری تا به هدفت برسی. " دلیلتو پیدا کن"🌱 @bentolhoda_81

سلام 😍✋ خوبید ؟ ☺️ اومدم یه نکته دیگه در مورد کامل‌گرایی بگم براتون...

🍃روش بعدی این است که سعی کنیم بهتر از متوسط باشیم. همین! .

در این روش کافیست که مرزی بگذاریم و بگوییم که فقط باید بهتر از متوسط باشیم و لازم نیست تلاش خاصی انجام بدهیم.🤌 .

یا اگر خیلی کامل گرا هستیم و یا لازم است که در کار خیلی خوب باشیم یا جزء بهترینها باشیم با خودمان قراربگذاریم که من میخواهم فقط 10 ! % بهتر از نفر قبل باشم. همین! نه این که کامل کامل باشم!☺️ .

🔻متأسفانه بسیاری از ما به دلیل کامل‌گرایی بیش از اندازه فراموش میکنیم که نمی‌توانیم در همه زمینه‌ها بهترین باشیم و در هر زمینهای خودمان را با بهترینها مقایسه می‌کنیم و همین موضوع باعث میشود که میزان نارضایتی از خودمان بسیار بالا برود. .

👌باید این نکته را در نظر داشته باشیم که هر انسانی می‌تواند فقط در چند حیطه محدود جزء بهترینها باشد و شاید تلاش در مورد این که در یک یا چند مورد مشخص بسیار کامل باشیم ایرادی نداشته باشد (آن هم به شرطی که به افراط‌گرایی نرسد.)