بذار با مثال برات توضیح بدم تا ببینی واقعا توام نشخوار فکری داری یانه؟ 🔍 @bentolhoda_81

🌱اگر مشکل overthink کردن و نشخوار فکری دارین، مارک منسن ۴ تا نکته برای کمک کردن گفته: 🫧 ذهن ما تمایل به اغراق در هر چیزی رو داره.توی زندگی به ندرت چیزها به اون بدی که ما فکر میکنیم اتفاق میفته، همونطور که اونقدری که امیدواریم هم خوب نمیشه. 🫧 اغلب تلاش ما برای جلوگیری از یه مشکل، خودش مشکل بدتری به وجود میاره. خیلی وقتها بهترین کار برای انجام دادن، هیچ کاری نکردنه. ‏🫧 بعضی وقتها دردی که خیلی ازش میترسیم و داریم سعی میکنیم ازش دور بشیم، برامون خوبه. اون درد لازمه رشد و یادگیریه. 🫧 نشخوار فکری بعضی موقعها برامون یه بهانه است برای حواس پرتی و فرار از مسئولیتهامون. فقط به خاطر اینکه چیزی رو میتونیم انالیز کنیم، به این معنی نیست که باید بکنیم. @bentolhoda_81

کتاب‌هایی که تو رو از دست نشخوار فکری نجات می‌دن: 🔹زیاد بهش فکر نکن 🔸 در باب اعتماد به نفس 🔹 رهایی از افکار وسواسی 🔸 جرات داشته باش ‌🔹 نشخوار ذهنی @bentolhoda_81

الا بذکر الله تطمئن القلوب یاد خدا آرامش بخش دل هاست.. @bentolhoda_81