✅۱۵ مورد از کم‌هزینه‌ترین لذت‌های دنیا: ۱- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم. ۲ - سعی کنیم بیشتر بخندیم. ۳- تلاش کنیم کمتر گله کنیم. ۴ - با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم. ۵ - گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم. ۶ - بیشتر از خدا تشکر کنیم و با او حرف بزنیم. ۷ - در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت کنیم. ۸- هر از گاهی نفس عمیق بکشیم. ۹- لذت عطسه کردن را حس کنیم. ۱۰- قدر این که پایمان نشکسته است را بدانیم. ۱۱- زمزمه کنیم و آواز بخوانیم. ۱۲- سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر‌به‌فرد با بقیه فرق داشته باشیم. ۱۳- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم. ۱۴- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم. ۱۵- برای انجام کارهایی که ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی کنیم! 🌸 فقط ۲تاشو امتحان کن🌸 #bentolhoda_81

💌 حداقلّ مهربانی #پیام_معنوی #bentolhoda_81

#bentolhoda_81

#کارگاه_عزت_نفس ۱۰ #bentolhoda_81

غم مخور جانا در اين عالم كه عالم هيچ نيست نيست هستي جز دمي ناچيز و آن دم هيچ نيست ۱۸ آذر زادروز محمدتقی بهار ملقب به ملک‌الشعرا، شاعر، ادیب، نویسنده، روزنامه‌نگار، تاریخ‌نگار و سیاست‌مدار معاصر @bentolhoda_81

⬇️🔰🔰🔰⬇️🔰🔰🔰🔰⬇️🔰🔰🔰⬇️ اخبار فاطمیه بنت الهدی به تاریخ ۹۷/۹/۱۹ ✅کلاس خود اگاهی استاد فرزان گهر در دو نوبت صبح و بعد از ظهر برگزار شد ✅ برگزاری کلاس، ویژه بیماری هپاتیت زیر نظر وزارت درمان، بهداشت و پزشکی _مرکز بیماریهای واگیر. 〰➖〰➖〰➖〰➖〰➖〰➖〰➖ #خبرگزاری_بنت_الهدی @bentolhoda_81

آموزش،پیشگیری و کنترل بیماری #هپاتیت 📆 امروز ۱۹ آذرماه باحضور جناب آقای دکتر جعفری وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی مرکز مدیریت بیماریهای واگیر @bentolhoda_81