🔰انواع خواب: ۱_ خواب سبک ۲_خواب سبک و نیمه سنگین (چرت ) ۳_خواب سنگین ۴_خواب قیلوله ۵_خواب بیتوته یا بیات ⭕️خواب به معنای خوابیدن و خواب رفتن #احیاگر_سنت_های_خوبمان_باشیم #گروه_فرهنگی_کانال_بنت_الهدی @bentolhoda_81

⏰جدول کیفیت ساعات خواب! 📌این جدول رو بخونید و بدونید بیحالی و کسل بودن در طول روز چه مقدار با خوابتون ربط داره #احیاگر_سنت_های_خوبمان_باشیم #گروه_فرهنگی_کانال_بنت_الهدی @bentolhoda_81

🔰 اگر خواب نبود خیلى زود انسان پژمرده و فرسوده و پیر و شکسته مى شد. لذا گفته اند: خواب متناسب و آرام رمز سلامت و طول عمر و نشاط جوانى است. 🔰این نکته نیز قابل توجّه است که آیه زیر علاوه بر خواب شب، خواب روز را نیز ذکر مى کند (مَنا مُکُمْ بِالَّلیْلِ وَ النَّهارِ ) در حالى که همه فکر میکنند خواب اصولا مربوط به شب مى باشد. 🔰 ولى گاهى شرائطى در زندگى انسان پیش مى آید که مجبور مى شود شب بیدار بماند و روز بخوابد، در سفره هاى شبانه، و در مناطق گرم و سوزان که فعالیت هاى روز به خاطر گرماى هوا متوقّف مى شود این معنى کاملا مشهود است. 🔰در عصر ما که بسیارى از مؤسّسات صنعتى و درمانى مجبورند تمام شبانه روز را کار کنند و چون تعطیل کردن برنامه ها ممکن نیست کارگران در سه نوبت به کار وادار مى شوند به همین جهت نیاز به خواب روزانه از هر وقت دیگر واضح تر به نظر مى رسد. 🔰حال اگر برنامه تنظیم خواب در اختیار انسان نبود و جانشینى خواب روز از شب میّسر نمى گشت؛ مسلّمآ مشکلات بزرگى در زندگى او پیدا مى شد. #احیاگر_سنت_های_خوبمان_باشیم #گروه_فرهنگی_بنت_الهدی @bentolhoda_81

اگه یه روز اینترنت کلا قطع شه! یه وانت میخرم با یه بلندگو📣 راه میفتم تو کوچه خیابونا پستای کانال بنت الهدی رو واستون میخونم فک کردین به همین راحتی ولتون میکنم؟😄 #لبخند_خلاصه_خوبی_هاست #لبخندک @bentolhoda_81

-سلام ببخشید ؛ +سردبیر کانالمون میگه نت گوشی شما هم قطعه؟ 😁 #لبخند_خلاصه_خوبی_هاست #لبخندک @bentolhoda_81

#یا_مهدی بخوان دعای فرج را دعا اثر دارد دعا کبوتر عشق است و بال و پر دارد 💖دعای فرج💖 بسم الله الرحمن الرحيم 🌸اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ ، وَبَرِحَ الْخَفاءُ ،وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ ، 🌸 وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ ، 🌸وَمُنِعَتِ السَّماءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ ، وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى ، 🌸وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ والرَّخاءِ؛ 🌸اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد ، 🌸اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْناطاعَتَهُمْ ، 🌸 وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَريبا 🌸ً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ ؛يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ 🌸اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيانِ ، وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ ؛ 🌸يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ ؛الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ ، 🌸اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني ، السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ ، 🌸الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل ؛يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ ، 🌸بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرينَ . 💖دعای سلامتی 💖 🎀اَللّـهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِه في هذِهِ السَّاعَةِ وَفي كُلِّ ساعَة وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْنا حَتّى تُسْكِنَهُ اَرْضَكَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طویلا . @bentolhoda_81

✨سرتان را برگردانید و نگاه به مشکلات پشت سرتان کنید! تمام آنها را از سرگذرانده اید، هیچ کدامشان شما را نکشته است. 🌸اما تک تک آنها باعث شدند امروز یک آدم قوی باشید...🌸 @bentolhoda_81

#الروم #صفحه409 🌷🌱🌷قُلْ سِيرُوا فِي الْأَرْضِ فَانظُرُوا كَيْفَ كَانَ عَاقِبَةُ الَّذِينَ مِن قَبْلُ ۚ كَانَ أَكْثَرُهُم مُّشْرِكِينَ (۴۲) فَأَقِمْ وَجْهَكَ لِلدِّينِ الْقَيِّمِ مِن قَبْلِ أَن يَأْتِيَ يَوْمٌ لَّا مَرَدَّ لَهُ مِنَ اللَّهِ ۖ يَوْمَئِذٍ يَصَّدَّعُونَ (۴۳) مَن كَفَرَ فَعَلَيْهِ كُفْرُهُ ۖ وَ مَنْ عَمِلَ صَالِحًا فَلِأَنفُسِهِمْ يَمْهَدُونَ (۴۴) لِيَجْزِيَ الَّذِينَ آمَنُوا وَ عَمِلُوا الصَّالِحَاتِ مِن فَضْلِهِ ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْكَافِرِينَ (۴۵) و َمِنْ آيَاتِهِ أَن يُرْسِلَ الرِّيَاحَ مُبَشِّرَاتٍ و َلِيُذِيقَكُم مِّن رَّحْمَتِهِ وَلِتَجْرِيَ الْفُلْكُ بِأَمْرِهِ وَلِتَبْتَغُوا مِن فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ (۴۶) وَ لَقَدْ أَرْسَلْنَا مِن قَبْلِكَ رُسُلًا إِلَىٰ قَوْمِهِمْ فَجَاءُوهُم بِالْبَيِّنَاتِ فَانتَقَمْنَا مِنَ الَّذِينَ أَجْرَمُوا ۖ و َكَانَ حَقًّا عَلَيْنَا نَصْرُ الْمُؤْمِنِينَ (۴۷) اللَّهُ الَّذِي يُرْسِلُ الرِّيَاحَ فَتُثِيرُ سَحَابًا فَيَبْسُطُهُ فِي السَّمَاءِ كَيْفَ يَشَاءُ وَيَجْعَلُهُ كِسَفًا فَتَرَى الْوَدْقَ يَخْرُجُ مِنْ خِلَالِهِ ۖ فَإِذَا أَصَابَ بِهِ مَن يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ إِذَا هُمْ يَسْتَبْشِرُونَ (۴۸) وَ إِن كَانُوا مِن قَبْلِ أَن يُنَزَّلَ عَلَيْهِم مِّن قَبْلِهِ لَمُبْلِسِينَ (۴۹) فَانظُرْ إِلَىٰ آثَارِ رَحْمَتِ اللَّهِ كَيْفَ يُحْيِي الْأَرْضَ بَعْدَ مَوْتِهَا ۚ إِنَّ ذَٰلِكَ لَمُحْيِي الْمَوْتَىٰ ۖ وَهُوَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ (۵۰)🌷🌱🌷 @bentolhoda_81