🔻به تعویق انداختن کارها و اضطراب زمینه ای آدم وقتی کاری رو باید انجام بده و به موقع انجام میده ، فقط یک سختی رو تحمل می‌کنه و بعدش دیگه اضطراب و استرس نداره. اما اگه کار رو انجام نده و عقب بندازه ، برای مدتی اضطرابش کم میشه (فقط کم میشه!) و بارهای بعدی هم کاهش اضطراب موقت رو تجربه می‌کنه ، ولی در نهایت «اضطراب زمینه‌ای» در آدم ایجاد میشه. اونقدر زیاد که انجام کارهای عقب افتاده خیلی بیشتر از شما انرژی می‌بره تا کارهایی که واسه انجام دادنشون انرژی میذارید! تازه معلوم نیست اثر اون اضطراب زمینه‌ای به زودی رفع بشه یا نه! اگه کاری انجام نشه ، اضطراب شما موقتا کم ، اما در بلند مدت زیاد میشه و روان شما دچار مشکل میشه! 💡یه بار واسه همیشه این عادتِ به تعویق انداختن رو بشکن ، چون چیزی جز فرسودگی عایدت نمیکنه. @bentolhoda_81

Learn today, Lead tomorrow✨ 📣 آغاز ثبت نام کلاس های آموزش زبان انگلیسیِ مدرسه و آکادمیک 🔸مدرس: غزل سلیمانی (دارای مدرک پایان دوره زبان تخصصی و پیشرفته بزرگسالان) 🔸 تدریس کتب آکادمیک آکسفورد و کمبریج (۸ تا ۱۴ سال) 🔸جمع بندی تمامی مباحث زبان انگلیسیِ راهنمایی و دبیرستان فقط در یک کلاس (مقاطع هفتم تا دوازدهم) 🔴برای اطلاع از نحوه ثبت نام با شماره های ذیل تماس حاصل فرمایید. ۰۹۳۵۴۲۵۰۱۲۰ ۰۹۳۸۵۶۶۰۹۶۴ @bentolhoda_81

می نشینم چو گدا بر سر راهت ای دوست شاید افتد به من خسته نگاهت ای دوست به امیدی که ببینم رخ زیبای تو را می نشینم همه شب بر سر راهت ای دوست اللهم عجل لولیک الفرج 🙏 @bentolhoda_81

╭─━─━─━─━─• · · · · · ┊ ❖امروز سه شنـبـه: ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌←٢۵ مهر ماه ۱۴۰۲ ←١ ربيع الثانی ١۴۴۵ ←١٧ اکتبر ٢٠٢٣ ❖ذکر روز: ←یا اَرْحَمَ الرّاحِمين ﴿ای رحم کننده رحم کنندگان ﴾ ┊ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌╰─━─━─━─━─• · · · · · @bentolhoda_81

تکیه گاهم خدا🙏 @bentolhoda_81

🔸کودکان می‌توانند به بزرگسالان سه چیز را یاد بدهند: بدونِ هیچ دلیلی خوشحال باشی، همیشه با چیزی مشغول باشی، و بدانی که چطور با تمامِ توانت چیزی که می‌خواهی را طلب کنی😉 @bentolhoda_81

🍂 هر رویدادی که در زندگیتان رخ می دهد طرحی است که ابتدا در ضمیرناخودآگاه شما نقش بسته است؛ 🍁ضمیر ناخودآگاه جایگاه ثبت باورهای شماست و برای رسیدن به خواسته هایتان بایستی با سیستم عملکردی آن آشنا شوید، هر فکری که ابتدا در ذهن خودآگاه شما بوجود می آید، بعد از مدتی بر اثر تکرار و تمرکز به یک باور در ضمیر ناخودآگاه شما تبدیل میشود و پس از آن به صورت یک دستور یا درخواست به هستی سفارش داده میشود. 🍂 امکان ندارد باوری در ضمیرناخودآگاه شما نقش ببندد و در زندگیتان نمود پیدا نکند. تکرار جملات تاکیدی و تجسم خلاق آنچه می خواهید، راههایی هستند که به شما در این مسیر کمک می کنند... @bentolhoda_81

"کارگاه خودآگاهی استاد فرزانگهر" مرکز اشتغال و کارآفرینی بنت الهدی @bentolhoda_81

🎥 گزارش تصویری از : "کارگاه خودآگاهی استاد فرزانگهر" مرکز اشتغال و کارآفرینی بنت الهدی @bentolhoda_81

می نشینم چو گدا بر سر راهت ای دوست شاید افتد به من خسته نگاهت ای دوست به امیدی که ببینم رخ زیبای تو را می نشینم همه شب بر سر راهت ای دوست اللهم عجل لولیک الفرج 🙏 @bentolhoda_81

"بسم الله القاسم الجبارین" جنایت جنگی رژیم غاصب صهیونیستی را علیه مردمان مظلوم و بی دفاع فلسطین در پی حمله به بیمارستان المعمدانی غزه و کودک کشی و حمله به زنان بی پناه توسط این رژیم منحوس را محکوم مینماییم. بدین جهت لوگوی رسانه بنت الهدی همزمان با اعلام عزای عمومی به رنگ مشکی در می آید. 🏴جهان اسلام سوگوار است‌🏴 @bentolhoda_81

╭─━─━─━─━─• · · · · · ┊ ❖امروز چهار شنـبـه: ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌←٢۶ مهر ماه ۱۴۰۲ ←٢ ربيع الثانی ١۴۴۵ ←١٨ اکتبر ٢٠٢٣ ❖ذکر روز: ←یا حيُ يا قيّوم ﴿ای زنده و پاینده ﴾ ┊ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌╰─━─━─━─━─• · · · · · @bentolhoda_81

🏴 اعلام عزای عمومی در سراسر کشور ▪️دولت جمهوری اسلامی ایران طی بیانیه‌ای ضمن محکوم کردن اقدام جنایتکارانه رژیم صهیونیستی در قتل عام بیماران به‌ویژه کودکان و زنان بی پناه در بیمارستان المعمدانی غزه، امروز چهارشنبه را در سراسر کشور عزای عمومی اعلام کرد. #غزه #بیمارستان_المعمدانی @bentolhoda_81

امیرمومنان (ع): يَوْمُ اَلْمَظْلُومِ عَلَى اَلظَّالِمِ أَشَدُّ مِنْ يَوْمِ اَلظَّالِمِ عَلَى اَلْمَظْلُومِ روزگار مظلوم برعلیه ظالم، سخت‌تر از روز ظالم برعلیه مظلوم است. (نهج‌البلاغه، حکمت ۲۴۱) @bentolhoda_81

وضاقت الأرض، ومُنعت السّماء.. زمین قلبش به تنگی آمده و محتاج توست و دلگیر است و آسمان دیگر باران نمی‌بارد و منع کرده و فقط حضور تو را می‌خواهیم و الا از دلتنگیِ این سختی جان خواهیم داد ... @bentolhoda_81