سلام آرام‌جانم، مهدےجان❤️ «إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً ‏» بلا، تکان داده زمین را..... به‌زودے خواب زمستانی، با قدمتی هزار ساله؛ از سر روزگار خواهد پرید... به گمانم "یُسر" همان بهار قدم‌هاے توست، که از دل هزار لایه‌ی سختِ زمین خواهد رویید... 🌤اللهم‌عجــل‌لولیڪ‌الفــــرج🌤 #امام_زمان عجل‌الله‌تعالی‌فرجه _______________ @bentolhoda_81

╭─━─━─━─━─• · · · · · ┊ ❖امروز سه شنبه: ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ١۵ اسفند ماه ۱۴۰۲ ٢۴ شعبان ١۴۴۵ ۵ مارس ٢٠٢۴ ❖ذکر روز: یا ارحم الراحمین ﴿ای رحم کننده رحم کنندگان ﴾ ┊ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌╰─━─━─━─━─• · · · · · @bentolhoda_81

زندگی کن #انگیزشی @bentolhoda_81

تغییر اجباری است ! تغییر از تو اجازه نمی‌گیرد و وارد زندگیت می‌شود اما رشد چیزیست که به اراده تو بستگی دارد و تو هستی که تصمیم می‌گیری رشد کنی🌱 #انگیزشی @bentolhoda_81

در هیاهوی زندگی دریافتم اگر کسی به این باور برسد که غیر از خدا به کسی احتیاج ندارد خدا هم او را به غیر از خودش محتاج نخواهد کرد. @bentolhoda_81

شما سایه های خود را در دیگران می‌بینید. - دیپاک چوپرا - دبی فورد @bentolhoda_81

درخت یکی از زیباترین مظاهر خلقت و جلوه‌ای از تجلیلات آفریدگار عالم است که از دانه‌ای متولد می‌شود. دانه‌ای که زیر خروارها خاک جوانه می‌زند و خود را از بین سنگ‌ها برون می‌آورد و با آب و نور و آفتاب جان می‌گیرد. زمین همچون مادری مهربان و دلسوز دانه‌ها را در آغوش گرم خود رشد می‌دهد تا بزرگ و تنومند شود. دیگران کاشتند ما خوردیم، ما می‌کاریم دیگران می‌خورند. #۱۵‌اسفند‌روز‌درختکاری @bentolhoda_81

سلام آرام‌جانم، مهدےجان❤️ «إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً ‏» بلا، تکان داده زمین را..... به‌زودے خواب زمستانی، با قدمتی هزار ساله؛ از سر روزگار خواهد پرید... به گمانم "یُسر" همان بهار قدم‌هاے توست، که از دل هزار لایه‌ی سختِ زمین خواهد رویید... 🌤اللهم‌عجــل‌لولیڪ‌الفــــرج🌤 #امام_زمان عجل‌الله‌تعالی‌فرجه _______________ @bentolhoda_81

╭─━─━─━─━─• · · · · · ┊ ❖امروز چهار شنبه: ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ١۶ اسفند ماه ۱۴۰۲ ٢۵ شعبان ١۴۴۵ ۶ مارس ٢٠٢۴ ❖ذکر روز: یا حيُّ يا قَيّوم ﴿ای زنده و پاینده ﴾ ┊ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌╰─━─━─━─━─• · · · · · @bentolhoda_81

روز خوبی داشته باشید. @bentolhoda_81

همه چیز دو بار خلق می شود. اول در ذهن و سپس در واقعیت... ┄═❁๑๑👒๑๑❁═┄ @bentolhoda_81

گاهی با یک راهنمایی کوچک،،،یک تلنگر،،مسیر زندگی وبهتربگیم سرنوشت خیلی ها عوض میشه....... 🌱 @bentolhoda_81

سلام😊 👋 🌱در ادامه بحث #اهمال‌کاری این بحث جدید هم زیر مجموعه مباحث اهمال‌کاری هست ... در واقع یکی دیگه از علت های اهمالکاری کمال‌گرایی یا بهتر بگم کامل‌گرایی هست...👇

✨دسته بعدی از دوستان اهمال گر، افراد کامل‌گرا هستند. من از واژه کمال‌گرا استفاده نمی‌کنم چون کمال‌گرا یعنی کسی که می خواهد دائما رشد کند و به سمت کمال برسد، اما کامل‌گرا کسی است که میخواهد از همان اول کامل باشد و این‌ها ً به هیچ جا نمیرسند!

البته داخل پرانتز بگم،( اگر می‌خواهید در این موضوع بیشتر بدانید باید به دنبال واژه کمال‌گرایی یا کمال‌طلبی باشید نه کامل‌گرایی، زیرا در زبان فارسی، موضوع کامل‌گرایی بیشتر با این اسامی شناخته می‌شود)...🤓 #اهمالکاری #آموزش #سوسرایی @bentolhoda_81

افراد کامل‌گرا اعتقاد دارند هر چیزی، یا باید کامل کامل باشد یا اصلا نباشد و چون هیچوقت نمی‌توانند کامل باشند، معمولا ترجیح می‌دهند که نباشد! 🤔

متأسفانه واقعیت این است که کامل‌گرایی، ناشی از احساس کمبود خودمان است. ما قبول نمی‌کنیم که همین جور که هستیم، خوبیم و ناچاریم که نقصهایمان را با کسب یک عنوان بی نقص مثل «آقای ِ کامل ممتاز همه چیز تمام» جبران کنیم و این اتفاق اصلا خوب نیست.😳☹️

اما در ادامه، انشاالله سراغ راهکارهای این موضوع می‌رویم تا ببینیم که با چه روشهایی می‌توانیم از کامل‌گرایی رهایی پیدا کنیم؟ ادامه دارد... ✍ #اهمال‌کاری #آموزش #سوسرایی @bentolhoda_81

✍️ روش ایجاد موانع برای جلوگیری از اهمال‌کاری! جیمز کلییر #اهمال‌کاری @bentolhoda_81

◖✨◗ حاضر باشید! در ساعتی که گُمان نمیبرید، حَبیب می‌آید (: #امام_زمان @bentolhoda_81

╭─━─━─━─━─• · · · · · ┊ ❖امروز پنجشنبه: ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ١٧ اسفند ماه ۱۴۰۲ ٢۶ شعبان ١۴۴۵ ٧ مارس ٢٠٢۴ ❖ذکر روز: لا اِله إِلَّا اللهُ الْمَلِكُ الْحقُّ الْمُبين ﴿خدايی جز آن خدای یکتا که سلطان حق و آشکار است نخواهد بود ﴾ ┊ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌╰─━─━─━─━─• · · · · · @bentolhoda_81

حال دلتون خوب باشه 🌼 @bentolhoda_81

برای انسان های بزرگ بن بستی وجود ندارد، چون بر این باورند که یا راهی خواهند یافت، یا راهی خواهند ساخت. @bentolhoda_81