╭─━─━─━─━─• · · · · · ┊ ❖امروز شنبه: ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ۴ فروردین ماه ۱۴۰٣ ١٢ رمضان ١۴۴۵ ٢۴ مارس ٢٠٢۴ ❖ذکر روز: یا ربَّ الْعالَمين ﴿ای پروردگار جهانیان ﴾ ┊ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌╰─━─━─━─━─• · · · · · @bentolhoda_81

دعای روز دوازدهم ماه مبارک رمضان🙏 @bentolhoda_81

🍃تحدیر (تندخوانی) جزء دوازدهم 🍃با صوت استاد معتز آقایی @bentolhoda_81

🌼امام صادق علیه السلام فرمودند خداوند تبارك و تعالى مى فرمايد : روزه از من است و پاداش آن را من مى دهم. @bentolhoda_81

🎼 لبخند 🎙فرزاد فرخ @bentolhoda_81

تنها مسیر غیرممکن ، مسیری است که هنوز شروع نکرده‌ای ! غیرممکن فقط یک کلمه‌ی بزرگ است که توسط آدم‌های کوچک استفاده می‌شود ...🌱 @bentolhoda_81

✅ اگر عشق نباشد، عبادت هم خشک و بی روح است!👆 📖 کتاب ملت عشق #کتاب_نوشته @bentolhoda_81

💠کمالگراها بخوانند👇 🔰کمال‌گرایی به عنوان یک ضعف شخصیتی، باعث می‌شود که ما کارهایمان را انجام ندهیم، چون از ناقص انجام دادن آن می‌ترسیم. 💠متخصصان شناخت‌درمانی معتقدند که اگر از چیزی می‌ترسید، خود را مدام در معرض آن قرار دهید. 🔻در این صورت، متوجه می‌شوید که هیچ اتفاق بدی رخ نخواهد داد و در نهایت، ذهنتان درک می‌کند که موقعیت خطرناکی وجود ندارد و همه چیز امن است. 🔻در واقع، با این روش خود را در مقابل درد کاذب، بی.حس خواهید کرد و به مرور درمی‌یابید که اصلا دردی وجود نداشته است. ❇️بنابراین، اگر کمال‌گرا هستید، خود را مدام در معرض نقص قرار دهید: 🔻_برای ارسال پیام، آن را بیش از یک بار چک نکنید. 🔻_ فقط با یک نگاه ساده به آینه، از خانه بیرون بزنید. 🔻_بگذارید مدتی قاب یا ساعت روی دیوار دقیقا صاف نباشند. 🔻_ اجازه دهید مدتی لبه‌های دو قالی نسبت به هم دقیقا موازی نباشند. 🔻_پس از فقط یک بار بازبینی پروژه، آن را برای همکارتان ارسال کنید. 🔻_یک بار، بدون دوربین به سفر بروید تا مجبور نشوید از تمام ثانیه‌ها عکس بگیرید. 🔻_برای مهمانی فقط یک بار برنامه‌ریزی کنید و جزئیات آن را ننویسید.  🔻_وقت مشخصی را برای کار بگذارید و پس از آن مدت، با هر کیفیتی آن کار را تمام کنید. 🔻_بدون چک کردن تمام جزئیاتِ دستور پخت، آشپزی کنید. 🔻_بدون آمادگی، دعوت دوست خود را قبول کنید. 🔻_در مهمانی، چند لیوان متفاوت با لیوان‌های یکدست را سر سفره بگذارید. 🔻_در جمع، شروع کنید بی‌مقدمه در مورد موضوعی حرف بزنید. 🔻وقتی مواردی مثل این کارها را مدام انجام دهیم، متوجه می‌شویم که اتفاق بدی نمی‌افتد و زندگی همچنان جریان دارد. 🔷زندگی کامل وجود ندارد. 🔻همه‌چیز در جهان، از جمله ما و کارهایمان، نقص و ضعف دارند. 🔻 باید یاد بگیریم که با وجود نقص‌ها چطور زندگی کنیم و عمر خود را در انتظار روزی که همه چیز کامل خواهد شد، تلف نکنیم. @bentolhoda_81