خب حالا یه سوال من که هدفم روشنه چه نیازی داره حتما براش برنامه ریزی کنم؟ من که میدونم میخوام رژیم بگیرم لاغر بشم دیگه چه کاریه برنامه ریزی کنم؟🏊 ❌این اولین و مهم‌ترین اشتباهه. شما تصمیم داری لاغربشی اما بدون برنامه ریزی. تو نیاز داری رژیم خاصی رو بگیری مواد غذاییت آمادس؟🥕 باشگاه ثبت نام کردی؟🏊 یافقط تصمیم گرفتی؟ #استعدادیابی #برنامه_ریزی @bentolhoda_81

دوست من تو دیگه الان شدی بخشی از خانواده من🍃 ✅من میتونم الان بهت چندتا راهکار بدم و تموم بشه اما میخوام اصل قضیه رو اول برات حل بکنم میدونی چرا خیلی از ماها برنامه ریزی رو دوست نداریم⁉️ چرارابطه ما با برنامه ریزی خوب نیست❔ خب وقتی تعریف دقیق از برنامه ریزی نداریم، درست و غلط بودن برنامه ریزی را هم نمی‌فهمیم. چیزی که در این حد گنگ و نامشخصه، دوست داشتنی هم نیست.☑️ #استعدادیابی #برنامه_ریزی @bentolhoda_81

راهکارای برنامه ریزی رو فردا بهت میگم پس منتظرم باش👋🏽 #برنامه_ریزی #استعدادیابی @bentolhoda_81

بخوان دعای فرج را که یار برگردد بخوان دعای فرج را که شب سحر گردد بخوان دعای فرج را اگر که می خواهی حدیث غیبت یار تو مختصر گردد بخوان دعای فرج را و از خدا بطلب وجود نازکش ایمن ز هر خطر گردد @bentolhoda_81

┃❖امروز چهار شنبه ┫ ١٠ مرداد ماه ┫ ٢۵ محرم الحرام۱۴۴۶ ┫ ٣١ ژوئیه ۲۰۲۴ ┃❖ذکر روز: ┫ یا حيُّ يا قَيّوم ┫﴿ای زنده و پاینده ﴾ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌●●●● @bentolhoda_81

شهادت آقای اسماعیل هنیه ، در سالروز شهادت امام سجاد علیه السلام را خدمت همه آزادی خواهان جهان و ملت مسلمان تسلیت عرض می نماییم. خدایا این شهادت را مایه خیر و برکت برای نجات فلسطین قرار بده. #اسماعیل_هنیه @bentolhoda_81 ◾️

‏سردار حاجی‌زاده: آماده باشید تا به صهیونیست‌ها بفهمانید ریختن خون مهمان در خانه ما چه عقوبتی دارد! #اللهم‌عجـل‌لولیڪ‌الفـرج #اسماعیل_هنیه

علم‌ازدست‌علمدارنیافتدهرگز❤️‍🩹؛ _حسین‌طاهری #اسرائیل‌منتظرانتقام‌باش #اسماعیل_هنیه @bentolhoda_81