❈تقویت ماهیچه‌ای و درمان ضعف عضلانی ➜➊ خوردن ۷ عدد خرما پس از غذا مصرف تخم مرغ و پیاز پخته شده در صبحانه ➜❷ شربت عسل و گلاب روزانه یک لیوان ➜❸ شربت عسل و ژل رویال، یک قاشق غذاخوری عسل + یک گرم ژل رویال + نصف لیوان آب ➜❹ حلیم گندم و گوشت بره روزانه یا یک روز درمیان ❈ تقویت سیستم عصبی ⓵⇤ دمنوش گل راعی و عسل روزانه یک لیوان ⓶⇤ دمنوش بابونه و سنبل الطيب و عسل روزانه یک لیوان ⓷⇤ آب سیب و عسل روزانه یک لیوان ⓸⇤آب انار شیرین یا فالوده سیب ❈ تقویت نفس : ➜➊ قرائت دعای هفتم صحیفه سجادیه ➜❷ قرائت سوره احقاف و تکویر و یس ➜❸ زیارت حرمهای شریفه یا بقاع متبرکه ➜❹ توسل روزانه به امام زمان علیه السلام ➜❺ ذکر لاحول ولا قوة الا بالله العلی العظيم روزانه ۴۰ مرتبه #درمان #ضعف #گوارش #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🍁از سرمای پائیز دوری کنید... #تدابیر_محیط #طب_المعصومین #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🍲جويدن غذا 📚در روايات تأكيد فراوانى بر خوب جويدن و خرد كردن غذا شده است. اگر غذا خوب جويده شود با موادّ ميكروب كشى كه در بزاق است ضدّ عفونى مى‏شود. ❀در حين جويدن معلوم مى‏شود غذا با مخاط دهان چه مى‏كند. ☜گرم و سرد را معتدل مى‏سازد ☜كمك به بلع مى‏كند ☜هضم موادّ نشاسته‏اى را آسان مى‏سازد ☜ اگر لقمه كوچك باشد 95% پروتئين به اسيدهاى آمينه تبديل و قابل جذب مى‏شود هر چه اعضاى جوندگى، بيشتر حركت كند، تهيّه بزاق با برداشت از خون آسان‏تر خواهد بود ✍️ادامه دارد... دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص:141📚 ————————————————— #جویدن_غذا #سالم_بمانیم #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

👟👟فَخْلَعْ نَعلَیک... 💫سر نماز کفشاتو(غصه هاتو) از ذهنت دربیار.... فقط دیدار و حضور 😇 بعد از نماز میبینی خدا کفشاتو واکس زده تحویلت میده 😎 #آیه_گرافی #طه_12 #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🥘فوائد مصرف غذاهای آبکی و مرطوب ● مواد اضافی موجود در خون را حل می کند. مانع تصلب شرایین می شود و از رسوب مواد اضافی در خون جلوگیری می کند. ● خارج ساختن مواد زائد از سیستم بدن. مانند تسریع در خروج ادرار ● به جریان انداختن خون سالم ● رساندن موارد مورد نیاز بدن به کلیه ی اعضاء داخلی و خارجی بدن است. مایع آبکی غذا به توزیع هر چه بهتر و سریعتر مواد مغذی کمک می کند. ● تأمین کمبودها و مواد مورد احتیاج همه ی قسمت های بدن و سلول های بدن ● سیستم ایمنی را تقویت می کند و از بیماری ها جلوگیری و پیشگیری می کند. ● رطوبت غذا، قند خون را تنظیم می کند و میزان انسولین اضافی را در بدن کنترل می کند ● موجب سرحالی شده و از افسردگی جلوگیری می کند و شادابی طبیعی فرد را حفظ می کند،در نتیجه موجب عدم ابتلا به پیری زودرس می شود #تغذیه #دیابت #اصول_تغذیه #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🔴 راهکارهایی برای #درمان_بی‌خوابی ♻️بی‌خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است. اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشکی ناشی از #غلبه_صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از #غلبه_سودا است. توصیه‌های مشترک : 🔸 خوردن سرکه‌انگبین و کاهو قبل از خواب 🔸 استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار‌ نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترکیب که بسیار #مجرب است. که معمولا اگر از صفرا باشد مورد اول بهتر جواب می‌دهد و اگر از سودا باشد مورد دوم. البته مسائل روحی روانی و اعراض نفسانی هم نقش بسزایی در برهم زدن تعادل تمام ارگانها از جمله تنظیم خواب دارد. بیخوابی با هر علتی که باشد به درمانهای مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ میدهد: 1⃣ در وعده شام #حتما کاهو میل نمائید. 2⃣ #برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. 3⃣ مالیدن #روغن_بنفشه پایه #بادام‌شیرین به ملاج سر 4⃣ نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات 5⃣ اسپری کردن #گلاب بر روی بالش #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

—✧✧💝✧ ﷽ ✧💝✧✧— در گفتگوی زن و شوهری از عوامل حواس پرتی دور شوید: خوب است زن و شوهر خلوت‌های گفت‌وگو داشته باشند. معمولاً در فضاهای شلوغ و فضایی که بچه‌های کوچک در حال رفت و آمد هستند، نمی‌توان حرف‌های جدی را بیان کرد، زیرا مرتب با والدین را صدا می‌زنند و باعث ناراحتی و به هم خوردن آرامش و توجه می‌شوند. بنابراین برای حرفهای مهم و جدی، زن و شوهر باید خلوت‌هایی را ایجاد کنند که به دور از هرگونه حواس‌پرتی و مزاحمت باشد. این موقعیت معمولاً می‌تواند بعد از خواب بچه‌ها و یا در ضمن پیاده‌روی باشد‌. در زندگی‌هایی که زن و شوهر خلوت‌های گفت‌وگو دارند مشکلات کمتری وجود دارد. وقتی مشکلات و مسائل مختلف روی هم انباشته می‌شود، چه بسا زوجین به همدیگر توهین هم بکنند؛ ولی این خلوت‌ها می‌تواند کمک بزرگی به آرامش خانواده کند. البته باید از قبل با شوهر هماهنگ هم باشید؛نه این‌که او را از خواب بیدار کنید و بگویید می‌خواهم با شما صحبت کنم؛ بلکه باید در فضای پرنشاط و آرامی این گفت‌وگو صورت گیرد و خاطره خوبی از آن در ذهن زوجین ایجاد شود. البته باید به این نکته توجه داشته باشیم که در این گفت‌وگوها اقتدار شوهر را خدشه‌دار نکنیم. باید حین گفت‌وگو، جایگاه هر دو طرف حفظ شود؛ برای مثال، اگر خیلی به شوهرمان مشورت بدهیم، در حال فاصله گرفتن از اوییم؛ یعنی با این کار شوهرمان از نظر مرتبه، پایین‌تر از خودمان فرض می‌کنیم. #آموزشی #رازهای_زندگی_زن_موفق #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

باید قبول کنیم کار نظام دیگه تمومه😅 #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🔴 یه معترض خیابانی رو با یه نیروی ضدشورش رو به رو کردن، اتفاقی افتاد که خودشونم فکرشو نمیکردن ... #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🎥یکجوری این شترهای مزرعه خار میخورند که آدم میلش میکِشه...😅👆 📣فرصت بی‌بدیل پرورش شتر🐪 🔹 ارز ۴۲۰۰ تومانی نهاده‌های دامی برداشته شده. گاو‌های هولشتاین🐄 و مرغ سفید🐓 که تا پارسال در فضایی غیررقابتی خوراک خود را به قیمت‌های پایین‌تر از قیمت جهانی دریافت می‌کردند، امروز باید با مصرف سویا، ذرت و جو وارداتی با قیمت ۶برابری تولید کنند که طبیعتا قیمت بالای محصول و صرفه اقتصادی کمتر در پِی دارند. 🔹 با این وجود شتر🐪 با مصرف علوفه‌ای نظیر 🌵خارشتر، شوره، گز و علوفه خشک و خشبی که اغلب برای سایر دام‌ها مناسب نیست، توان تولید گوشت در اقلیم بیابان که بیشتر کشور ما را تشکیل داده، دارد. جالب است که🐪 با انتشار و کشت طبیعی بذر گیاهان موجب احیاء گیاهان بیابان هم میشود✅ 🔹متاسفانه ذخایر ژنتیکی و جمعیت شتر ایران با سیاست‌های اشتباه حمایت از دام خارجی و مهجور ماندن دام بومی در حال کاهش بوده است. #دام_راهبردی #پرورش_شتر #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

این صحبت‌های نیما نکیسا، چقدر مورد توجه قرار گرفته است / این صحبت‌ها نشان می‌دهد که در بین سلبریتی‌های ورزشی و سینمایی / هنرمند و ورزشکارِ با شرف هم کم نداریم... او اینجا می‌گوید : تجزیه‌طلب‌ها برای از بین بردن ایران، برنامه‌ریزی دارند. در چنین شرایط آنهایی که اسلحه می‌کشند و جنایت می‌کنند، مردم نیستند. بی‌رحمانه به خاطر این صحبت‌ها او را مورد سرزنش قرار داده‌اند. چرا؟ چون او حقیقت را گفته .. آزادی بیان و این حرف‌ها هم کشک کشک است. او قطعا به مانند دیگر افراد، حرف‌هایی صریح و نقدهایی تند دارد. اما بازی را فهمیده ... دم او گرم. درود بر این همه شرافت! بیان چنین حرف‌هایی، این روزها جرأت می‌خواهد، شرافت می‌خواهد، مردانگی می‌خواهد. او از آن سلبریتی‌هایی است که جرأت و شرافت و مردانگی‌اش را داشت و بیان کرد... #زن_عفت_افتخار #مرد_غیرت_اقتدار #ایران_من #ایران_قوی #اغتشاشات #آشوب #پلیس #شبکه_های_معاند #رسانه_های_غربی #لبیک_یا_خامنه_ای #لبیک_یا_حسین #همه_با_هم_پشت_ایران_تا_ابد_هستیم #ایران #فرمان_رهبری #جنگ_رسانه_ای #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #حجاب #گشت_ارشاد #امام_حسین_علیه_السلام #حاج_قاسم_سلیمانی #ما_ملت_امام_حسینیم #ما_ملت_شهادتیم #مجموعه_ی_فرهنگی_هنری_و_آموزشی_ثریا #گروه_آموزشی_پرورشی_دانشی_طرح_سه_یاد #گروه_رسانه_ای_آفاق #گروه_رسانه_ای_انعکاس_نور #بصائرحسینیه_ایران #basaerehoseiniyeh ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ✅ ایتا، سروش، بله، گپ، روبیکا، آی گپ، آپارات، هورسا، پاتوق، ویسگون، باهم، نزدیکا، تلگرام، اینستاگرام و توییتر با 👈👇👈👇👈👇 🆔 @basaerehoseiniyeh

✅« پوتین » و « امام خامنه ای » در پی دستور جناب پوتین برای جذب مترجم ، اعضای دفتر کاخ کرملین پرسیدند که مترجم را برای چه می خواهید؟ پوتین می گوید که می خواهم صحبت های رهبر کبیر ایران را در لحظه اول و با ترجمه درست و با لهجه ایرانی برایم تنظیم کند. اعضای دفتر می گویند که می شود این سخنان را از طریق سایت های خبری و خبرگزاری های معتبر و رسانه های بین المللی دریافت کرد. پوتین می گوید من این سخنان را بلادرنگ و لحظه ای و دقیق می خواهم. 🔸اعضا دفتر می گویند دلیل تاکید شما بر این تنظیم سخنرانی ها برای چیست؟! 🔹پوتین می گوید که رهبر ایران 4 شاخصه خیلی منحصر به فرد دارد؛ 1/ دروغ نمی گوید؛ 2/حرف تکراری نمی زند؛ 3/صحبت های ایشان کاملا علمی و آینده نگرانه است و قطعا به وقوع می پیوندد؛ 4/سخنان ایشان برای سیاستمداران دنیا مهم و روی معادلات جهانی تاثیر سریع و مستقیم دارد. من می خواهم اولین سیاست مداری باشم که از تحولات منطقه و پیش بینی های ایشان از جهان مطلع شوم. #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi