تغییر شیوه زندگی برای پیشگیری از سنگ کلیه 🔹نوشیدن آب فراوان در طول روز به اندازه‌ای که احساس تشنگی نداشته باشیم و ادرار بی‌رنگ یا به رنگ زرد روشن باشد. در هوای گرم لازم است آب بیشتری بنوشیم. 🔹غذاهای پر اگزالات کمتر بخوریم. ریواس، چغندر، اسفناج، مغزیات، چای، شکلات و محصولات سویا اگزالات فراوانی دارند. در رژیم غذایی خود از نمک و پروتئین حیوانی کمتر استفاده کنیم. 🔹به خوردن غذاهای سرشار از کلسیم ادامه دهیم اما در خوردن مکمل حاوی کلسیم محتاط باشیم. کلسیم موجود در غذاها احتمال ایجاد سنگ کلیه را زیاد نمی‌کند. @bistoo4news

توصیه سخنگوی ارشد نیروهای مسلح به سران آمریکا و سه کشور اروپایی 🔹به سران کشورهای آمریکا، انگلیس، فرانسه و آلمان توصیه می‌کنیم عاقل باشید و از رژیم صهیونیستی حمایت نکرده و خود را به تنور آتش سوزان نیفکنید. 🔹شما خوب می‌دانید ایران ثابت کرده است که جنگ طلب نبوده. 🔹اگر هرکس پایش را از گلیمش درازتر کند، پاهایش را قدرتمندتر از پاسخ قبلی به اسرائیل متجاوز و شرور، قطع خواهیم کرد. @bistoo4news

مانور تماشایی موشک ایرانی قبل از برخورد به هدف 🔹منابع خبری در تحلیل‌هایی از فیلم اصابت موشک ایران به هدف خود در اسرائیل نوشتند، این فیلم شاهکار مهندسی کلاهک موشک بالستیک فراصوت ایران را به نمایش می‌گذارد که چند ثانیه قبل از برخورد یک مانور دقیق انجام می‌دهد. 🔹این قابلیت، کنترل آیرودینامیکی و فناوری هدایت پیشرفته را نشان می‌دهد و به کلاهک اجازه می‌دهد مسیر خود را با دقت و سرعت خیره‌کننده تنظیم کند. 🔹مشاهدۀ چنین حرکت اروباتیک با سرعت بالا نه تنها فناوری موشکی پیشرفته ایران را برجسته می‌کند، بلکه نشان دهنده جهش قابل توجه در مهندسی هوافضای نظامی نوین است. 🔹موشک‌های خیبرشکن ایران با موفقیت به پایگاه هوایی «نواتیم» اسرائیل که در آن جنگنده‌های «اف-۳۵» آمریکایی بود، اصابت کردند. @bistoo4news

واشنگتن پست: در صورت حمله نیروی هوایی اسرائیل به ایران، روسیه متعهد شده است که با هواپیماهای پیشرفته خود از ایران دفاع کند. @bistoo4news

تکذیب مشارکت عربستان در رهگیری حملات موشکی و پهپادی ایران به فلسطین اشغالی 🔹عربستان هر گونه مشارکت خود در رهگیری حملات موشکی و پهپادی ایران به فلسطین اشغالی را تکذیب کرد./ایسنا @bistoo4news

واکنش های مردم ایران به حملات ایران به رژیم صهیونیستی! @bistoo4news

موشک چاله کن و بی بی سی فارسی؛ ماجرای یک راستی‌آزمایی @bistoo4news

واکنش کاربران به حملات ایران به خاک رژیم صهیونیستی ! @bistoo4news

تمجید کاربران شبکه‌های اجتماعی از ظرفیت پهپادی و موشکی ایران @bistoo4news

رئیسی: به کوچکترین اقدام علیه منافع ایران پاسخی سهمگین داده می‌شود رئیس‌جمهور در پاسخ به تماس تلفنی امیر قطر: 🔹ایران در راستای اعمال حق دفاع مشروع خود براساس ماده ۵۱ منشور ملل متحد، عملیاتی را علیه همان مراکزی که علیه ما شرارت کرده بودند، طراحی و اجرا کرد. 🔹کوچکترین اقدام علیه منافع ایران قطعا با پاسخی سهمگین، گسترده و دردناک علیه همه عاملان آن مواجه خواهد شد. @bistoo4news

گروسی: مدرکی درباره ساخت سلاح اتمی در ایران نیست مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی: 🔹مدرکی درباره ساخت سلاح‌ هسته‌ای در ایران وجود ندارد. 🔹تنش‌های اخیر تاثیری بر کار بازرسان نداشته است. 🔹بازرسان ما در ایران روز گذشته مطلع شدند تمام مراکز هسته‌ای که ما هر روز بازرسی می‌کنیم بنا به دلایل امنیتی تعطیل است. 🔹این مراکز امروز برای ادامه بازرسی‌ها باز شدند 🔹ما در ایران هستیم و به کارمان ادامه می‌دهیم. 🔹ایران از ذخایر اورانیوم غنی‌شده در سطح بسیار بالایی برخوردار است. 🔹امیدوارم که ظرف چند هفته آینده راهی تهران شوم. @bistoo4news

امیرعبداللهیان: در سایه ناکارآمدی شورای امنیت گزینه‌ای جز تنبیه رژیم صهیونیستی باقی نمانده بود وزیر امور خارجه در گفت‌وگو با دبیرکل سازمان ملل: 🔹بدلیل ناکارآمدی شورای امنیت و عدم محکومیت حمله رژیم اسرائیل به سفارت ایران در دمشق، تنها گزینه‌ای که در برابر ما باقی ماند، دفاع مشروع از خود و تنبیه رژیم صهیونیستی بود. 🔹ایران از ابتکار دبیر کل سازمان ملل در تحقق امنیت پایدار منطقه استقبال می‌کند. دبیرکل سازمان ملل: 🔸ما به اسرائیل تاکید می‌کنیم اقدام تلافی جویانه‌ای انجام ندهد تا تنش‌ها در منطقه به نفع برقراری صلح و گسترش خشونت‌ها کاسته شود. @bistoo4news

باقری: صهیونیست‌ها چشم بدی به سرزمین ایران داشته باشند، پاسخی سهمگین‌تر دریافت می‌کنند معاون سیاسی وزیر خارجه ایران: 🔹اگر صهیونیست‌ها خطای خود را تکرار کنند باید انتظار داشته باشند که ضربه‌ای سخت‌تر، فوری‌تر و سریع‌تر دریافت کنند. 🔹این بار صهیونیست‌ها باید بدانند که ۱۲ روز فرصت نخواهند داشت، پاسخی که دریافت می‌کنند مقیاس و سنجش آن روز و یا ساعت نخواهد بود بلکه ثانیه خواهد بود. 🔹این اقتداری است که جمهوری اسلامی ایران به آن رسیده است. @bistoo4news

واكنش باديگارد مسى به جيمى جانپينگ @bistoo4news

صادرات برق ایران چقدر است؟ 🔹ایران یکی از کشورهای بزرگ تولیدکننده برق در منطقه است. 🔹ایران در حال حاضر با تمام کشورهایی که مرز خاکی دارند، تبادل انرژی انجام می‌دهد. 🔹از سه کشور شمالی آذربایجان، ارمنستان و ترکمنستان واردات و به سه کشور عراق، پاکستان و افغانستان صادرات برق انجام می‌شود. 🔹مجموع تبادل برق ایران با کشورهای همسایه ۳۰۰۰ مگاوات است. 🔹قرار شده که با کشور ترکیه نیز به‌زودی عملیات تبادل به طور رسمی آغاز شود. @bistoo4news

اعتراض اینترنتی به جرائم رانندگی رئیس پلیس راهور فراجا: 🔹نرخ جدید جریمه‌ها هنوز به ما ابلاغ نشده است. منتظریم نرخ جریمه‌ها از طرف هیات دولت به پلیس راهور اعلام شود. 🔹بیشترین میزان جرائم مربوط به رانندگی در حالت مستی و مصرف مواد روان‌گردان است. 🔹در همه استان‌ها و شهرستان‌های کشور امکان اعتراض به جریمه وجود دارد. در سال ۱۴۰۳ اجرای اعتراض اینترنتی به جرائم رانندگی را خواهیم داشت. @bistoo4news