🔸🔹 نخوردن سحری ممکن است
اثرات مفید روزه را از بین ببرد، چون باعث تامین نشدن نیازهای تغذیه ای ضروری روزه دار می شود و در نتیجه بدن او به سوخت ناقص چربی ها متوسل می شود و سوخت ناقص چربی ها در بدن ترکیبات کتونی را به وجود می آورد که نتیجه آن بوی بد دهان روزه دار است.
🔸🔹 عوارض دیگر مصرف نکردن سحری شامل سردردها، دردهای عضلانی، بی حالی مفرط ناشی از افت قند خون، کاهش یادگیری، بی حوصلگی و خستگی است و وقتی قوه بدن چیزی در معده پیدا نکند برای هضم سراغ بافت طبیعی معده و عروق می رود و باعث خون ریزی، زخم و التهابات می شود.
👈بنابراین حتما به روزه داران توصیه می شود که برای خوردن سحری بیدار شوند.
لذا خوردن سحری لازم و واجب است حتی چند لقمه.
👈در وعده سحر چه بخوریم؟
❌ بهتر است در وعده ی سحر میوه نخوریم.
⛔️ خوراکی های شور، تند، شیرین و غذاهای نفاخ در وعده سحری مصرف نکنید.
✅ در وعده ی سحر سالاد و سبزی خوردن مصرف کنید.
✅ مصرف روغن بادام خوراکی به رفع تشنگی کمک میکند.
❇️معمولا روزه باعث کوچک شدن حجم معده و لاغری و کم اشتهایی می شود. اصرار برای خوردن غذا باعث تهوع، خلط ته حلق، رفلاکس می گردد.
✅ برای جلوگیری از یبوست، مصرف کاهو، خیار و آلو به ویژه برای گرم مزاجان در سحری توصیه میشود.
⚠️ مصرف متعدد چای، هندوانه و آب در وعده سحری نه تنها رفع تشنگی در روز نمی کند بلکه مضر است و ادرار را افزایش می دهد و باعث کم آبی بدن در طول روز می شود.
#ماه_مبارک_رمضان
🔴 روزه کله گنجشکی در روایات
▪️امام باقر سلام الله علیه :
« ما پسرانمان را از ۵ سالگی امر به نماز می کنیم و شما از هفت سالگی امر کنید و برای روزه از ۷ سالگی امر می کنیم به اندازه‌ای که در روز طاقت دارند هرچند نصف روز یا بیشتر و یا کمتر باشد و وقتی تشنگی گرسنگی بر ایشان غالب شد افطار می کنند تا به روزه عادت کند و توانایی بیابند و شما پسر بچه ها را از ۹ سالگی به روزه امر کنید هر مقدار از روز را که می‌توانند روزه بگیرند و وقتی تشنگی بر ایشان غلبه کرد افطار کند
📚 کافی، ج۲، ص۴۰۹
#مهدویت_در_قرآن
🔴 برخی آیات مهدویت در جزء دوم
1️⃣ بقره: 148 👈🏻 یاران خاص امام مهدی
2️⃣ بقره: 157 - 155 👈🏻 امتحانات و ابتلائات پیش از ظهور در آخرالزمان
3️⃣ بقره: 210 👈🏻 امدادهای غیبی هنگام ظهور
4️⃣ بقره: 243 👈🏻 رجعت در اقوام و ملل گذشته
5️⃣ بقره: 249 👈🏻 غربال یاران امام مهدی