رونمایی از نقشه ارتقای کیفیت و رضایت مشتری ایران خودرو و سایپا
🔺علی شهبازی🔺
@bohlool
داشتم از جلو سوپرمارکت سرکوچه کارتن جمع میکردم برا اسبابکشی که یه خانوم پشت
سرم به بچش گفت :
اگه درس نخونی باید از این کارا بکنی☹️😂
@bohlool
قیمت گوشت مرغ به ۳۷ هزار تومان رسید
🔹قیمت عمدهفروشی هر کیلوگرم گوشت مرغ امروز در میدان بهمن تهران با ادامه روند کاهشی، بین ۳۷ تا ۴۰ هزار تومان به فروش رسید که در خردهفروشیها هم کمتر از ۴۵ هزار تومان میرسد.
🔹طبق آمارهای جدید وزارت جهاد کشاورزی روزانه هفت هزار و ۶۰۰ تن گوشت مرغ، یک هزار و ۵۰۰ تن مرغ منجمد، سه هزار تن روغن، ۳۰ تن شیر خام، سه هزار تن تخممرغ، ۳۱۰ تن گوشت قرمز و ۶۰ تن شکر در سراسر کشور توزیع میشود.
@bohlool
195.3K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
از دیگر شگفتی های گربه😳
@bohlool
هدایت شده از بهلول مسدوده. بیاید @bohloool
▫️از ديروز بيكباره همه چی در دبی گرون شده، روغن مايع ١٧ درهمي امشب ٤٣ درهم بود
مرغ ١٢ درهمي شده ٢٨ درهم بنزين كه سي و پنج سال يك درهم بوده شده نزديك به ٤ درهم
نون كه سي سال يك درهم بود امروز ٣/٥ درهم
▫️ از وقتي در ایران ارز ٤٢٠٠ رو برداشتن در اینجا همه چی گرون شده!!!
یعنی ما تا این حد داشتیم با قاچاق نون همسایه ها رو هم میدادیم؟
@bohlool
📸 تصویری از «علیرضا دبیر» رئیس فدراسیون کشتی، ظهر امروز در مسجد امیر تهران
@bohlool
790.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 سد فوزیلینگ چین اولین سد قوسی در آسیا است واولین ایستگاه برق آبی در حوضه رودخانه «هوایهی»
🔹 پایین سد هم خیابون برای رفت و آمد داره!
@bohlool
😴۱۰ راهکار برای راحت تر خوابیدن، داشتن خواب با کیفیت و صبح سرحال پا شدن:
۱- کنار گذاشتن گوشی، تبلت، تلویزیون و هرچیزی نور داره، یک ساعت قبل از خواب می تونید به جاش کتاب بخونید.
۲- نفس های عمیق بکشید و خودتون رو توی یک مکان آروم و صلح آمیز تصور کنید.
۳- شیر گرم، موز، ماست، گوشت بوقلمون، برنج سفید، بادوم، دمنوش بابونه، کیوی، ماهی سالمون، کلم و گیلاس می تونن کمک کنن خواب عمیق تر و طولانی تری داشته باشید.
۴- محل خواب باید خنک، تاریک و ساکت باشه.
۵- برنامه ریزی برای روز بعد یا نوشتن اتفاقات روز اخیر و همینطور نوشتن افکار، احساسات و نکرانی ها به آروم شدن ذهنتون و کاهش استرس و اضطراب کمک می کنه.
۶- قدرت موسیقی های بی کلام رو دست کم نگیرید.
۷- برای خوابیدن و بیدار شدن تایم ثابت داشته باشید و زیرش نزنید حتی توی روزای تعطیل.
۸- در طول روز نخوابید.
۹- صبح و ظهر سعی کنید در معرض نور طبیعی یا همون آفتاب باشید.
۱۰- کمی ورزش رو توی طول روز فراموش نکنید.
@bohlool