#راهکار_افزایش_اعتماد_به_نفس ♦️ "نه" بگویید ⚱️ تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که هر چقدر #نه_گفتن برایتان دشوارتر باشد احتمال اینکه به اضطراب، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی دچار شوید، بیشتر می شود 🔻همه ی این عوامل باعث کاهش اعتماد به نفس در شما خواهند شد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خوبی می دانند که “نه” گفتن، به نفع آنهاست. 🔻این افراد چنان عزت نفسی دارند که مخالفت خود را به وضوح بیان می کنند. وقتی زمان نه گفتن فرا می رسد، آنها از جملاتی مانند “فکر نمی کنم بتوانم انجام دهم” یا “شک دارم” استفاده نمی کنند. 🔻این افراد با اعتماد به نفس “نه” می گویند زیرا می دانند نه گفتن به یک تعهد جدید، احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می دهد تا با خیال راحت، وظایف قبلی شان را انجام دهند. @alikhanabadi

🔴 گوشه‌ای از خیانت‌های بنی‌صدر (ورژن قبلی روحانی) علیه ایران 👆بمناسبت سالمرگ بنی صدر @bohlool

توییت حجت الاسلام حسین اسدی😂👊 @bohlool

گفته می‌شود پیرزنى که فلسطينيان به اسارت گرفته‌اند پایه‌گذار شهرک‌های یهودی‌نشین است 👤 نوه او در شبکه اجتماعی «اکس» نوشت: 🔺او مادربزرگ من است. اسیر و به غزه منتقل شد. نام او «یاوی آدر» است و ۸۵ سال دارد. 🔺او سیستم شهرک‌سازی کیبوتس را با دستان خود پایه‌گذاری کرد که به آن اعتقاد داشت. @bohlool

زیادی خوش خیال بودن😅 @bohlool

🎥 رابطه سازمان ملل و اسرائیل به زبان ساده یک بلاگر @bohlool

۵٠ دسر منجمد برتر جهان بر اساس امتیازدهی مخاطبان وبسایت گردشگری TasteAtlas رتبه 1 متعلق به بستنی سنتی زعفرانی ایرانی رتبه ٩ فالوده ایرانی @bohlool

یکم سختی کشید ولی زندگیش بهتر شد @alikhanabadi

طرف اومده عکس بچه های داخل قفس رو گذاشته و گفته چرا باید حماس بچه های اسرائیلی رو داخل قفس زندانی کنه؟ آیا اینا رو گروگان گرفته؟ حالا بعدا گندش درومده اینا در واقع بچه‌های فلسطینی هستن که توسط اسرائیل داخل قفس حبس شده بودن و اومده اصلاحیه واسه توییتش زده 🗣 مرد خوش‌خیال ساده... @bohlool

🔅#پندانه ✍️ حکمت خدای دانا و حکیم! 🔹چند روز پیش به‌عنوان مسافر سفری با اسنپ داشتم. 🔸اون روز خیلی بدشانسی آورده بودم و ناراحت بودم. آخه باتری و زاپاس ماشینم رو دزد برده بود. 🔹راننده حدودا ۴۰ ساله بود. آرامش عجیبی که داشت باعث شد باهاش حرف بزنم و از بدشانسی‌ام بگم. 🔸هیچی نگفت و فقط گوش می‌کرد. صحبتم که تموم شد، گفت: یه قضیه‌ای رو برات تعریف می‌کنم مربوط به زمانی هست که دلار ۱۹تومنی ۱۲ شده بود. 🔹گفتم: بفرمایید. 🔸راننده تعریف کرد: یه مسافری بود هم‌سن‌وسال خودم، حدودا ۴۰ساله. خیلی عصبانی بود. 🔹وقتی داخل ماشین نشست بدون اینکه جواب سلام منو بده گفت: چرا این‌قدر همکاراتون ... هستند. 🔸از شدت عصبانیت چشماش گشاد و قرمز شده بود. 🔹گفتم: چطور شده؟ 🔸مسافر گفت: هشت بار درخواست دادم و راننده‌ها گفتن یک دقیقه دیگه می‌رسن و بعد لغو کردن. 🔹من بهش گفتم: حتما حکمتی داشته، خودتو ناراحت نکن. 🔸این جمله بیشتر عصبانی‌اش کرد و گفت: حکمت کیلو چنده؟ این چیزا چیه کردن تو مختون؟ 🔹بعد با گوشی‌اش تماس گرفت. مدام پشت گوشی دعوا می‌کرد و حرص می‌خورد. (بازاری بود و کلی ضرر کرده بود.) 🔸حین صحبت با تلفن ایست قلبی کرد و من زدم بغل و کنار خیابون خوابوندمش و احیاش کردم. سن خطرناکی هست. معمولاً همه تو این سن فوت می‌کنن. چون تا به بیمارستان یا اورژانس برسن طول می‌کشه. 🔹من پرستار بخش مغز و اعصاب بیمارستان ... هستم و مسافر نمی‌دونست. 🔸خطر برطرف شد و بردمش بیمارستان، کرایه هم که هیچی. 🔹دو هفته بعد برای تشکر با من تماس گرفت و خواست حضوری بیاد پیشم. 🔸من اون موقع شیفت بیمارستان بودم. تازه اون موقع فهمید که من سرپرستار بخشم. 🔹اومد و تشکر کرد و کرایه رو همراه یه کتاب کادوشده به من داد. 🔸گفتم: دیدی حکمتی داشته. خدا خواسته اون هشت همکار لغو کنن که سوار ماشین من بشی و نمیری. 🔹تو فکر رفت و لبخند زد. 🔸من اون موقع به‌شدت ۴میلیون تومن پول لازم داشتم و هیچ‌کسی نبود به من قرض بده. 🔹رفتم خونه و کادوی مسافر رو باز کردم. تو صفحه اول کتاب یک سکه تمام چسبونده بود! 🔸حکمت خدا دوطرفه بود. هم اون مسافر زنده موند، هم من سکه رو ۴میلیون و ۴۰۰هزار تومن فروختم و مشکلم حل شد. 🔹همیشه بدشانسی، بدشانسی نیست. ما از آینده و حکمت خدا خبر نداریم. 🔸اینا رو راننده برای من تعریف کرد و من دیگه بابت دزدی باتری و زاپاسم ناراحتی‌مو فراموش کردم. 💢من هم به حکمت خداوند بزرگ فکر کردم! @bohlool

وقتی چک رو می‌زنی و بقیه حساب کار دستشون میاد! @bohlool