اعتماد کردن به ذهن و دانستن این که هر کسی شایسته و زیبنده‌ی خوشبختی است جوهر و عصاره‌ی عزت نفس است. 📚• #روانشناسی_عزت_نفس 🖋• ناتانیل براندن ⇢ ❲@meysoore❳

. وقتی یک رهگذر یا دوست در لحظه‌ی اولی که داره شمارو می‌بینه دست به سمتِ مرتب کردن خودش می‌بره، احساس کرده از لحاظ چهره و ظاهر از شما پایین تره و احساسی مثل اضطراب بهش دست داده #زبان‌بدن .

- گاهی ما هم گیر می‌افتیم و امید داریم دیگران برای ما کاری انجام بدهند. باید 100درصد مسئولیت وضعیت خودمون رو به عهده بگیریم و دست به کار بشیم... تنها چیزی که لازم داری خودت هستی باور کن. #فیلم‌کوتاه ⇢ ❲@meysoore❳

- این کلیپ نشان میده که مسیر عصبی انجام یک کار جدید چگونه به وجود میاد و قوی میشه . کل انرژی تون رو روی عادت جدید تمرکز کنید نه جنگیدن با عادت قدیمی👌🏻✨ عادت ها به مرور در ذهن و رفتار ما تکرار شده به راحتی قابل ترک کردن نیست . عادت های خوب در خود ایجاد کنیم و شروع کنیم عادت های بد یک شبه نیومدن که یک شبه برن! #فیلم‌کوتاه ⇢ ❲@meysoore❳

#زبان‌بدن یکی از زبان‌بدن‌های خیلی جالب، زمانی هست که بعد از اندکی تنش، یک نفر خشمگین هست و سعی داره می‌کنه همه چیز رو عادی و طبیعی جلوه بده و مثلا بگه: " هیچ اتفاقی نیفتاده و من خوبم " این فرد، شروع می‌کنه به انجام یک سری زمزمه‌های آهنگین !! #زبان‌بدن [هشتگِ زبان بدن، کمک می‌کنه انسان‌هارو بهتر درک کنید و بتونید بدون قضاوت، رفتار درست رو انجام بدید]

چگونه «نه»بگوییم؟ مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید: 🟠 میشه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ 🟢 الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ 🟡 اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم. 🟣 خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. 🟢 الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم ... #فن‌بیان ⇢ ❲@meysoore❳

_ ٩ زبان بدن که شما را ضعیف و دوست نداشتنی نشان می‌دهد. #زبان‌بدن ⇢ ❲@meysoore❳

•هفت نشانه از مشکلِ ترس از رها شدگی ⛱•شما دائما مشغول خوشحال نگه داشتن سایرین هستید و خیلی بیشتر از توجه، زمان و انرژیی که دریافت میکنید براشون مایه میگذارید. ⛱•شما به سرعت وابسته میشید و از همون ابتدا روابط به ظاهر عمیقی شروع میکنید ⛱•شما اصلا خودتونو لایق اون محبتی که به بقیه میکنید نمیدونید. ⛱•شما به راحتی به چیزهایی که کمتر از لیاقتتون هست قانع میشید. ⛱•وقتی کسی باهاتون درست برخورد میکنه براتون حس عجیبیه. ⛱•اعتماد به بقیه براتون سخته. ⛱•به انتقاد حساسید و همیشه و زیادی درحال بررسی اشتباهاتتونید. ⇢ ❲@meysoore❳