💠 راه‌های خلاص شدن از وسواس چيست؟ 🔻 پاسخ: ناراحتي و نگراني شما را درك مي‌كنم و از اينکه با اين مسئله مواجه هستيد متاسفم، بدانيد كه شما تنها فردي نيستيد كه از اين گونه افكار و اعمال مزاحم و تكراري رنج مي‏بريد. از آنجاي که اختلال وسواس پيچيده و فرايند درمان آن نيز، نياز به مشاوره حضوري دارد، بنابراين در اولين فرصت با مراجعه به يکي از مراکز مشاوره، پيگير درمان وسواس به کمک مشاوره حضوري باشيد. توجه داشته باشيد اگر کسي به راهکارهاي که گفته مي‌شود عمل نکند، کاري نمي شود کرد. در ادامه راهکارهاي کلي در مورد وسواس ارائه مي‌شود: 1.📌 ريشه وسواس اضطراب مي باشد و از اختلالات اضطرابي به حساب مي آيند پس نياز است که در آرامش باشيد و از راهکارهاي مقابله با اضطراب استفاده نماييد: -🌱 سعي کنيد براي کاهش اضطراب و استرس ورزش را مخصوصا در جمع شروع کنيد و شادابي و نشاط خود را بيشتر نماييد. -🌱 دست به فعاليتهاي مورد علاقه تان بزنيد. - 🌱سعي کنيد بيشتر در جمع باشيد، و روابط و فعاليت‌هاي اجتماعي را ارتقا دهيد. - 🌱سعي کنيد نقاط مثبت و خوبي هاي خود را نوشته و مرور کنيد و به خود احترام بگذاريد. 2.📌 يکي از مواردي که وسواس به دنبال آن هستند اطمينان خواهي يا يقين به درستي کار خودشون است، در صورتي در هيچ کاري نه مي‌توانيم به يقيق برسيم و نه از نظر شرعي اين را از ما خواسته اند. 3.📌 يکي از علل وسواس محور قرار دادن فکر خود در تصميمات و رفتارهاي زندگي مي باشد و عدم توجه به توصيه هاي درمانگر و اطرافيان است که اين اشتباه مي باشد و فرد وسواس بايد بداند که نبايد فکر خود را محور قرار دهد و يقين او اعتبار ندارد و بايد طبق يقين افراد ديگر عمل نمايد. 4. 📌از روش هاي مقابله با وسواس، شناخت و آگاهي مناسب از احکام شرع مقدس مي باشد لذا آگاهي خود را بالا ببريد. 5.📌 از روش هاي مقابله با وسواس، عدم پاسخ دهي مي باشد لذا نبايد به فکر و يقين خود اعتنا کنيد و هر موقع که شک کرديد اگر توانستيد قسم بخوريد که نجس هست آن موقع آب بکشيد و الا اعتنا نکنيد. 6.📌 از روش هاي مقابله با وسواس، تقابل به ضد مي باشد به اين معنا که نه تنها از نجاست فرار نکنيد بلکه خود سعي کنبد که دستان خود را نجس کرده و پس از مدتي آب بکشيد و قبل از آب کشيدن، آرامش داشته و بي خيال باشيد و اعتنا نکنيد. 7. 📌توجه داشته باشيد که به تدريج اين حالت وسواسي براي شما ايجاد شده است و به تدريج اين عادت را هم مي توانيد ترک نماييد. 8. 📌در صورت عدم بهبودي حتما به روانشناس متعهد و متخصص که در زمينه درمان وسواس تبحر دارد مراجعه نماييد. 🌐 منبع: مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی 🆔 @balagh_ir

🔷 رویداد ملی ایده‌پردازی کاریزنگار ۱۱ با موضوع 🔹 «هدایت روابط دختر و پسر به ازدواج» 👈 پذیرش و حمایت ایده‌های برتر در خانه خلاق و نوآوری اشراق قم ، اصفهان ، مشهد 🎁 جوایز: 🥇 رتبه اول ۳۰ میلیون ریال 🥈 رتبه دوم ۲۰ میلیون ریال 🥉 رتبه سوم ۱۰ میلیون ریال 🎖 شایسته تقدیر هر کدام ۵ میلیون ریال 📆 مهلت ارسال ایده تا ۱۵ خرداد 🌐 علاقه‌مندان جهت ثبت ایده و کسب اطلاعات بیشتر می‌توانند به سایت یا کانال زیر مراجعه نمایند: KARIZNEGAR.IR @kariznegar 🆔 @balagh_ir

📌 نشست هم‌اندیشی؛ 💠 در آرزوی فرزند 🔹 با موضوع: علل شایع ناباروری 👤 با حضور سرکار خانم دکتر مقربان 📆 زمان: شنبه ۲۴ اردیبهشت ⏰ ساعت: ۱۷:۳۰ - ۱۶:۳۰ 🌐 لینک ورود به جلسه: https://ac.whc.ir/farhangimajazi 🆔 @balagh_ir

✅ *نخستین رویداد ملی ایده‌پردازی احیای جهاد* 🔸 ایده‌های نوآورانه در عرصه خدمت رسانی و پیشرفت: روستا، مناطق محروم، مناطق عشایرنشین و حاشیه‌شهر ✔️ مسائل ✔️ راهکارها ✔️ الگوهای موفق ✳️ آدرس شرکت در فراخوان: https://survey.porsline.ir/s/Ac3zLPL 💢‌معاونت توسعه روستایی و مناطق محروم ریاست جمهوری 💢

🎙 چگونه امام زمان (عج) از احوال ما خبردار هستند 👤 حجةالإسلام رفیعی 🆔 @balagh_ir

👤 استاد هادی 🔹 کمال‌خواه افراطی کمال طلبی ذات انسان است ولی کمال‌خواه افراطی یعنی اینکه فرد انتظار دارد که هیچ‌وقت، هیچ‌چیز از زندگی او نبایستی دارای عیب و یا نقص باشد. 🆔 @balagh_ir

🎙 عادت به گناه کرده‌ام، چه کنم؟ 👤 حجةالإسلام رفیعی 🆔 @balagh_ir

۹۰ قلم دارو ارزان می‌شود 🔹سخنگوی غذا و دارو: مابه‌التفاوت قیمت حدود ۹۰ قلم دارو بعد از اصلاح قیمت به‌دلیل استفاده از ارز نیمایی، توسط بیمه‌ها پوشش داده نشد که با دستور رئیس‌جمهور با سازمان‌های بیمه‌گر توافق شده که قیمت این ۹۰ قلم دارو به قبل برگردد تا تفاوتی در پرداختی مردم از جیب نداشته باشد. 🔹از ۳۵۸۰ قلم دارو در دولت سیزدهم، قیمت‌گذاری‌ ۳۸۰ قلم آن توسط کمیسیون انجام می‌شود و قیمت ۳۲۰۰ قلم دارو نیز تغییراتی نداشته است. @Farsna

پایان حکومت ۵ ساله سرخ‌پوشان/ استقلال قهرمان لیگ‌برتر فوتبال شد ⚽️ باتوجه به باخت پرسپولیس به سپاهان، در فاصله ۳ هفته مانده به پایان لیگ برتر فوتبال و اختلاف ۹ امتیازی دوتیم، آبی‌ها با ۶۳ امتیاز و به‌دلیل قانونِ گلِ‌ زده در بازی رودررو قهرمان شدند. @Farsna

۱۰ نفر کشته در تیراندازی بافِلو آمریکا 🔹تیراندازی شخصی نژادپرست در یک سوپرمارکت در ایالت نیویورک، منجر به کشته شدن ۱۰ نفر و زخمی شدن ۳ تن شد. @Farsna

🎥 بدون تعارف با مرزبان فداکاری که جان یک سرباز را نجات داد @Farsna

📸 تقویم به روز فردوسی رسید رهبر انقلاب، سال ۱۳۷۰: اول انقلاب عده‌ای از مردمِ بااخلاصِ بی‌اطلاع رفته بودند قبر فردوسی را در توس خراب کنند! وقتی من مطلع شدم، چیزی نوشتم و فوراً به مشهد فرستادم؛ که آن را بردند و بالای قبر فردوسی نصب کردند. بچه‌های حادی که به آنجا می‌رفتند، چشم‌شان که به شهادت بنده میفتاد، لطف می‌کردند و می‌پذیرفتند و دیگر کاری به کار فردوسی نداشتند! @Farsna

ایران دیگر شهر قرمز و نارنجی ندارد 🔹براساس رنگ‌بندی کرونایی وزارت بهداشت تعداد شهرهای زرد از ۳۱۹ به ۲۵۹ شهر رسید و تعداد شهرهای آبی از ۱۲۵ به ۱۸۹ شهر افزایش یافت. هیچ شهری هم در وضعیت نارنجی و قرمز قرار ندارد. @Farsna

روسیه صادرات برق به فنلاند را قطع کرد 🔹روسیه در بحبوحه شدت گرفتن تنش‌ها با فنلاند بر سر تصمیم این کشور برای عضویت در ناتو اعلام کرد صادرات برق به این کشور را قطع می‌کند. @Farsna

🎥 نام این غذای ۲۰۰۰ ساله را حدس بزنید @Farsna

پخش زنده کشتار مردم توسط قاتل ۱۸ ساله آمریکایی 🔹پلیس شهر بافلو: تیرانداز ۱۸ ساله هنگام شلیک به مردم در مرکز خرید، آن را به صورت زنده از شبکه‌های اجتماعی پخش کرده است. @Farsna

شهادت جوان فلسطینی در قدس 🔹«ولید الشریف» جوان ۲۳ ساله اهل قدس که در سومین جمعه ماه رمضان در مسجدالاقصی زخمی شده بود، بر اثر شدت جراحت به شهادت رسید. 🔹او در زمان بازداشت درمان‌های اولیه را دریافت نکرده و دچار خونریزی شدید مغزی و شکستگی جمجمه بود. @Farsna

رئیس بانک مرکزی: اثر تورمی عادلانه‌سازی یارانه‌ها کمتر از ۱۰ درصد است 🔹اصلاح ارز ۴۲۰۰ به کنترل پایه پولی کمک می‌کند. طبق محاسباتی که انجام شده پیش‌بینی می‌شود اثر تورمی عادلانه‌سازی یارانه‌ها کمتر از ۱۰ درصد باشد. کسری بودجه دولت از طریق انضباط مالی کنترل خواهد شد. 🔹بدون شک امسال درآمد ارزی بیشتر از قبل خواهد بود. اف‌اِی‌تی‌اف مانع تجارت ما با کشورهایی که همکاری مشخصی داریم نیست. روابط خوبی به لحاظ بانکی با کشورهای منطقه، همسایه و دوست برقرار شده که نمی‌توانیم فعلا مطرح کنیم. @Farsna

بایدن در بیانیه‌ای اعلام کرد میزان ذخایر نفت موجود از کشورهای غیر از ایران به اندازه‌ای است که بتوان خریداری نفتِ ایران را کاهش داد. @Farsna

شورای امنیت خواستار محاکمه عاملان قتل خبرنگار الجزیره شد 🔹شورای امنیت سازمان ملل با محکوم کردن قتل شیرین ابوعاقله، خواستار تحقیقات فوری و کامل و همچنین محاکمه عاملان به شهادت رساندن این خبرنگار فلسطینی-آمریکایی شد. 🔹فعالان حقوق بشری می‌گویند حمایت‌های مالی غیرمشروط آمریکا از رژیم‌صهیونیستی یکی از دلایل احساس مصونیت این رژیم برای ارتکاب هر گونه جنایتی نظیر قتل خبرنگار الجزیره و حمله به مراسم تشییع جنازه اوست. @Farsna

🎥 روزهای خوبی تو راهه 🔹اجرای سرود متفاوت دهه نودی‌ها در عصر جدید @Farsna

🍃 ‌هر سوالی درمورد یارانه دارید، از معلولان بپرسید اگر برای شکایت درمورد یارانه‌ها به سامانه‌ ۶۳۶۹ وزارت کار زنگ بزنید، پاسخ شما را معلولان تازه شاغل‌شده و البته آموزش دیده می‌دهند. این مسئولیت به یک موسسه نیکوکاری برون‌سپاری شده است. @khabar_khoub_fars

🎥 ۱۳۷ پلاس رونمایی شد 🔹زاکانی در جریان رونمایی از سامانه مدیریت یکپارچه شهری و نظارت همگانی شهرداری تهران با عنوان ۱۳۷ پلاس گفته: با دسترسی خود در این سامانه، می‌توانم شکایت مردمی را مشاهده کنم و یک شعبه‌ هم بر روی میزکارم خواهد بود. @Farsna

مرغ در خرده‌فروشی‌ها ۴ هزار تومان ارزان شد 🔹درحالی‌که نرخ مصوب مرغ ۵۹ هزار و ۸۰۰ تومان است، هر کیلو مرغ در عمده‌فروشی‌ها به ۵۱ هزار تومان و در خرده‌فروشی‌ها به ۵۶ هزار تومان رسیده است. 🔹طبق پیش‌بینی کارشناسان در روزهای آتی عرضه و تقاضا نرخ را تعیین خواهد کرد و احتمالا شاهد کاهش قیمت‌ها نسبت به قیمت‌های مصوب باشیم. @Farsna

🖼 کتاب چی بخریم این قسمت: سفرنامه @Farsna