✅سلام علیکم همونجور که قولشو داده بودیم کلاس رژیم برای خانم هایی که میخواستن اضافه وزنشون رو تا عید رفع کنند بالاخره استاد کلاس رژیم رو برگزار کرد
✅ رژیم غذایی با تمام نکات
✅اطلاع از ممنوعیت های غذایی
✅لاغری عضو ها
✅ و.....
برای ثبت نام به ایدی زیر مراجعه نمایید 👇🏻👇🏻👇🏻
@sepideh202
🎽🎽مهلت ثبت نام👈🏻 از 30دی تا 10 بهمن🎽🎽
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#خودرو_سازی
قابل توجه مدیران خودروساز ایران خودرو و سایپا
شما فرغون فول آپشن خارجیا رو نگاه کنید! خداییش امکاناتش از ماشین‌های این دو شرکت بیشتره
@bualii
#خواص_خرما
خرما بخورید، سالم بمانید
_افزایش انرژی بدن و مغز
_جلوگیری از سرطان
خرما غنی ازمنیزیم است و این ماده باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می‌شود
_جلوگیری از سکته قلبی
خرما یک منبع خوب برای پتاسیم است که ماده‌ای مهم در سلامتی قلب است
_جلوگیری از سختی رگ‌ها
مصرف روزانه ۱۰۰ گرم خرما برای مدت ۴ هفته باعث کاهش تیروگلیسیرید‌ها در بدن به میزان ۱۵درصد و اکسیده شدن چربی در خون را به میزان ۳۳درصد می‌شود
_درمان زخم‌معده
_جلوگیری از کم‌خونی
خرما سرشار از آهن است و ماده اصلی در هموگلبین خون است.
@bualii
🌸دوستان عزیز سلام🌸
آنچه که برای دیدنش دعوت شدین 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🌸🍃 #لینک_دسترسی_آسان
https://eitaa.com/bualii/11234
#همسرانه
زنان دوست دارند با همسرشان ساعت ها به گفتگو بنشینند و از سیر تا پیاز همه ماجراهایی را که اتفاق افتاده را تعریف کنند...
🔵رفتاری که شاید چندان مساعد حال مردان نباشد.
🔶 یک مرد موفق، مردی است که این خصلت زنانه را بشناسد
و با ترفندهایی به ارضاء این حس زنانه همسرش بپردازد.
🔵توصیه می شود ساعاتی از وقت تان را صرف هم صحبتی با همسرتان کنید و با دل و جان گوش به حرف هایش بسپارید.
@bualii