#بدانیم_سالم_بمانیم 💥تمرين جهت بهبود #استئوآرتريت_زانو براي سالمندان به صورت خوابيده روي تخت @bualii

#پاسخ_تست_هوش 🎓 زن A مادر بچه هست ، بچه برای گرفتن احساس حمایت همیشه رو به روی مادر خود مینشیند !! 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

#تست_هوش چه عددی در جای خالی قرار میگیرد ؟ 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

❌ دعایی #سریع_الاجابه و بسیار مجرب از حضرت علی (ع) برای برآورده شدن #فوری حاجت ها که به امام حسن (ع) توصیه و سفارش کرده بودند❗️   ❌ دعا کمتر از 20 ثانیه وقت شمارا میگیرد کلیک کنید 👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1596850187C92947433eb

#10_عارضه_کورتون_ها #بدانیم_سالم_بمانیم

#بدانیم_سالم_بمانیم ⭕️⭕️❌#10_عارضه_داروهای_کورتونی👇👇👇👇👇👇👇👇 (دگزامتازون، بتامتازون، هیدروکورتیزون، پردنیزولون، متیل پردنیزولون، فلورومتولون، کلوبتازول و...) 1️⃣ استفاده مکرر از کورتون باعث تحلیل رفتن عضلات می‌شود. به‌دلیل تخریب پروتئین‌های بدن، پروتئین غذایی فرد باید حتی‌الامکان بالا باشد. یک فوق تخصص بیماری‌های ریه نیز درخصوص عوارض داروهای کورتونی گفت: تجویز داروهای کورتونی به‌منظور درمان آسم کودکان موجب تاخیر در رشد کودک و موجب کوتاه تر شدن قد می‌شود. 2️⃣ پوکی استخوان: کورتون مانع فعالیت سلول‌هایی می‌شود که در استخوان‌سازی‌ و رسوب کلسیم در استخوان‌ها نقش دارند. از سوی دیگر از جذب کلسیم در روده جلوگیری می‌کند، در نتیجه کلسیم از استخوان‌ها برداشته می‌شود و به درون خون راه می‌یابد. این دو فرایند موجب پوکی‌استخوان می‌شود. 3️⃣ استفاده از مقادیر بالای کورتون موجب افزایش احتمال نوع خاصی از بی‌نظمی ضربان قلب که یکی از عوامل اصلی سکته مغزی است، می‌شود. 4️⃣ مشکلات چشمی: مصرف طولانی کورتون احتمال ابتلا به آب مروارید و گلوکوم (آب‌سیاه) را نیز زیاد می‌کند. 5️⃣ چاقی: افزایش بی‌رویه اشتها از دیگر عارضه‌های جانبی کورتون است و به همین دلیل به کسانی که تحت درمان با کورتون قرار دارند توصیه می‌شود که غذاهای کم کالری مصرف کنند. 6️⃣ تورم: کورتون‌ها اغلب موجب دفع پتاسیم و جذب سدیم می‌شوند. مصرف نمک سدیم در این بیماران می‌تواند موجب تورم شدید شود. 7️⃣ اختلال حافظه: مطالعات جدید نشان داده است با مصرف کورتون فعالیت‌های مربوط به حافظه دراز مدت مانند استعداد یادگیری، یادآوری سریع و یادآوری با تاخیر کاهش می‌یابد. بیشتر این فعالیت‌ها در طول 10 روز بعد از قطع دارو به حالت اول برمی‌گردد. اگر چه زمان بیشتری به‌طول می‌انجامد تا یادآوری سریع به حالت عادی برگردد. 8️⃣ قرمزی پوست: استفاده از پمادهای حاوی کورتون شاید به سرعت التهابات پوستی را درمان کند اما استفاده طولانی از آن موجب قرمزی پوست می‌شود. استفاده طولانی مدت از کورتون باعث نازک شدن پوست و گشاد شدن رگ‌های زیرپوست می‌شود که پیامد آن قرمزی پوست است. عضو انجمن متخصصان پوست ایران گفت:" مصرف طولانی‌مدت داروهایی که سیستم ایمنی را ضعیف می‌کنند مانند داروهای کورتونی باعث بروز قارچ پا می‌شود." 9️⃣ یکی از عوارض استفاده زیاد از کورتون‌ها افزایش میزان چربی است. این حالت به علاوه تورم بدن باعث پُف‌کردن فرد شده و علامتی به نام صورت ماه ایجاد می‌کند. البته صورت از لحاظ زیبایی مثل ماه نمی‌شود بلکه مثل ماه گرد می‌شود. 🔟 علاوه بر اینها استفاده از کورتون می‌تواند موجب سردرد، سرگیجه، عصبانیت، افسردگی،‌ هیجان‌پذیری، اختلال‌خواب، جوش غرور، رشد موهای زائد، ناراحتی معده، افزایش فشار خون، تاخیر در بهبود بیماری‌های عفونی و زخم‌ها، درد یا ضعف عضلانی، افزایش تعریق، تشنگی شدید، کبودشدگی غیرطبیعی و اختلال در قاعدگی زنان نیز بشود @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم 📚📚📚📚🔴چه کنیم در ماه مبارک رمضان #مقاومت_بدنمان_در_برابر_گرسنگی بیشتر شود؟ 🔴این موضوع فقط به این ماه اختصاص ندارد؛ بهتر است بپرسیم چرا بدنها ضعیف شده است؟ ♻️یکی از این عواملی که باعث ضعف قوا میشوند روغن های مایع و نباتی هستند که #طبیعت_سرد دارند که موجب اختلال در عملکرد اندامها در بدن ما می شوند. بنابراین ما باید روغنی مصرف کنیم که طبیعت آن #گرم باشد. تا وقتی وارد بدن می شود با گرمای بدن سازگار باشد . 🔴 چه روغنهایی با طبیعت بدن ما #سازگار هستند؟ 🍎روغن دنبه و کوهان شتر 🍎روغن زرد ( که از کره گاو یا گوسفند تهیه می شود ). 🍎روغن ارده کنجد 🍎روغن زیتون 🍎روغن آفتابگردان طبیعی(نه اینچیزی که در بازار موجود است) که همگی مزاجشان گرم و تر است. یکی از ویژگیهای #منحصر_به_فرد این روغنها البته بغیر از روغن دنبه آنهم در سنین بالا، بقیه موجب #باز_شدن_عروق بدن ما خصوصا #عروق_قلب میشوند. @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم 🔴 با #موی_خیس نخوابید ( علتهای زیر را بخوانید ) 1⃣🔹 سردرد درجه حرارت در خواب افزایش میابد. بدن گرم و رطوبت روی سر پیچیده شده در یک حوله می تواند سردرد شدید اینجا کند وقتی مو مرطوب است درجه حرارت سر نمی تواند خود را با درجه حرارت بدن تطبیق دهد بخاطر همین سردر دشدید در نصفه شب بوجود می آورد 2⃣🔹 عفونت بالش محل خوبی برای رشد باکتری هستند زیرا عرق، سلول های مرده و روغن های پوست را جذب میکند. موهای خیس مرطوب بالش هم میتواند محل مناسبی برای رشد عفونت و باکتری باشد 3⃣🔹 موها شکننده و ایجاد موخوره موها خیلی زود شکننده می شوند وبه سلامتی موها آسیب وارد می شود و درنهایت به موخوره منجر می شود @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم 💊👈تدبیر برای #عرق_سوز_نشدن: ✳️ مقداری روغن زیتون ومقداری آبلیموی طبیعی را بمقدار مساوی مخلوط کرده صبح،ظهر و شب به موضع بمالید. @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم ✅ #سه_نوع_روزه داریم. روزه ی ما کدام یک از اینهاست؟!!👆🤔 🔊آیت الله مجتهد تهرانی (ره) @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم ✅ درمان #کمبود_کلسیم 🔰 آیت الله تبریزیان زید عزه @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم نطق اعلام نامزدی #حسن_روحانی در انتخابات ریاست‌جمهوری، ۲۲ فروردین ۹۲: ارزش پول ملی را نصف کرده‌ایم و هنوز هم شعار می‌دهیم؟ تورم بالای ۳۰درصد و رشد اقتصادی صفر و منفی، همه ضعف‌ها را نمی‌توان پای تحریم نوشت @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم #آب درماني #ستون_فقرات_و_گردن @bualii

#پاسخ_تست_هوش ✅ عدد 100 50 - 30 + 80 = 20+80=100 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

#معما در تصویر بالا دو زن را می‌بینید که یکی از آن ها ده سال در فقر زندگی کرده و به تازگی یک مرد را به قتل رسانده تا بدهی سنگینش را پرداخت کند. می‌توانید بگویید که این زن کدام یک از آن ها است؟ 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

#بدانیم_سالم_بمانیم ✅#خواص #باقلا ✨💫امام صادق (ع)فرموده اند:خوردن باقلا، 1⃣ استخوان های ساق را تراکم درونی می بخشد، 2⃣ توان مغز را افزون می کند، 3⃣ خون تازه تولید می کند. 📚کافی:ج۶،ص۳۴۴ @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم #عوارض وحشت ناک #واکسن ب ث ژ 💉💉کودکان مظلوم و بی گناه را در معرض گلوله های عقیم کننده و کشنده سازمان بهداشت جهانی یهود(واکسنها) قرار ندهیم...💉💉 ‌‌@bualii

✨✨ #همسرداری با رویاهای همسرتون همراهی کنین، حتی اگه خیلی عجیب و غریبن ،شاید رویاهای شما هم از دید همسرتون خیلی عجیب و غریب باشه ... نه؟ اگر دوست دارین با همسرتون مسیر رشد رو طی کنین باید این حس رو بهش بدین که پر پرواز بشین ❌اگر همسرتون رو توی رویاهاش همراهی نکنین بعد از مدتی دیگه نه از رویاهاش باهاتون حرف میزنه و نه از کارهای عادی و معمولیش. 🍃🍂🌹🌸🍂🍃 ☆♡ @bualii ♡☆

#بدانیم_سالم_بمانیم درمان #تاول_های_پوستی #استاد_ضیایی @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم 🎥 #لباست رو حفظ کن! 🔸بايد روی #تعصب_های_منطقه ای اقليمی و فرهنگی حساس باشيم... 🔸روايتی از اميرالمومنين(ع) درمورد شبيه شدن لباس و غذای امت اسلامی به بيگانگان! 🎬 حجت الاسلام #پناهيان☝️ @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم ✅ تمريناتي جهت درمان #درد_كمر 🔹 @bualii

#پاسخ_معما جواب، زن سمت چپ یعنی A است. کسانی که درآمد کمتری دارند، پول های خود را بیشتر صرف خریدن چیزهایی میکنند که انها را ثروتمندتر نشان دهد، مثل کفش های پاشنه بلند، لباس هایی که جلب توجه میکند «چه بهتر که برند لباس در چشم باشد» و آرایش غلیظ. این افراد معمولاً بیشتر از درآمدشان خرج میکنند، بنابراین یک یخچال کاملا پر برای یک دختر تنها، همه ی ی چیز را معلوم میکند. 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

#تست_هوش #تقویت_ذهن درمیان همه این ساک‌های کادویی یه عدد کارت قرار دارد میتوانید آن را پیدا کنید؟ 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

#بدانیم_سالم_بمانیم جگر و قلوه گوسفندان مکروه است و نباید خورده شود زیرا قلوه (کلیه) جایگاه تصفیه ادرار و جگر(کبد) جایگاه تصفیه و تولید خون است @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم 🛑🛑💦عطش_و_راههای_دفع_آن ⚜برای رفع عطش بایستی در وعده سحری از مصرف غذاهای خشک،پرادویه و تند، غذاهای سرخ شده، پرچرب و شیرین، همچنین از مصرف زیاده از حد گوشت باید پرهیز شود. ⚜مصرف آب در بین وعده‌های غذایی به منظور پیشگیری از تشنگی کار صحیحی نیست؛ زیرا باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود. ⚜ در این ماه مصرف قهوه، کاکائو و چای پررنگ به علت مدر بودن تشنگی را تشدید می‌کند. ⚜ در وعده افطار و سحر حتی الامکان کمتر از غذاهای نشاسته‌ای استفاده شود، زیرا این غذاها برای هضم شدن احتیاج به آب بیشتری دارند. ⚜ از غذاهای غلیظ مانند هلیم، کله پاچه، کباب و ماهی بخصوص در وعده سحر باید پرهیز نمود، زیرا حرارت بیشتری را به سمت معده جلب می کنند و بدیهی است که با افزایش حرارتِ معده، نیاز به آب نیز افزایش می‌یابد؛ به علاوه خلط غلیظِ تولید شده حاصل از این غذاها برای حرکت در عروق نیاز به ترقیق توسط آب دارد و تشنگی را تشدید می‌نماید. ⚜ مصرف آب یخ گرچه در ابتدا و به ظاهر باعث فرو نشاندن تشنگی می‌شود ولی در نهایت تشنگی را تشدید می‌نماید. ⚜غذاهایی که مقدار زیادی سیر در آنها بکار رفته تشنگی را تشدید می کند. ⚜ از خوابیدن بلافاصله پس از غذا در وعده سحری، بخصوص در صورتی که غذای با طبیعت گرم مصرف شده باشد، باید پرهیز نمود. ⚜ در طول روزه‌داری از حمام بسیار داغ باید اجتناب ورزید زیرا تعریق، باعث کم آبی می‌شود. رفع عطش ، پیشگیری و رفع عطش ، عطش و راه های دفع آن رفع عطش ، پیشگیری و رفع عطش ، عطش و راه های دفع آن خوارکی های مفید برای رفع عطش: 🔆 برای رفع تشنگی پس از افطار، آب را به یکباره نباید نوشید بلکه باید مزه مزه کرده و جرعه جرعه بنوشند، زیرا به یکباره نوشیدن آب خنک حرارت غریزی بدن را از بین می برد. 🔆شروع افطار بهتر است با خرما و آب ولرم یا شیر ولرم باشد. 🔆 به عنوان غذای ابتدای افطار، مصرف انواع سوپ ها و اسفیدباجات توصیه می گردد. 🔆 افرادی که معده گرم و خشک دارند می توانند از فرنی هایی که از آرد جو و روغن بادام و شکر تهیه شده است استفاده نمایند. آرد جو مسکّن تشنگی و مصلح آن شکر می باشد و روغن بادام نیز رطوبت دهنده بدن است. 🔆بهتر است کسانی که در روزه، از تشنگی اذیت می شوند برای چاشنیِ غذا از مخلوط سرکه و روغن زیتون استفاده کنند. و اگر تشنگی شدید باشد شربت جلاب بنوشند تا آب را به قسمتهای مختلف برساند. 🔆 از جمله بهترین شربت ها ماءالشعیر طبی، شربت لیمو، شربت نارنج، سکنجبین بوده، آب انواع میوه ها از جمله انار، سیب، به و گلابی علاوه بر تقویت معده در رفع تشنگی بسیار کارآمد هستند. 🔆 مصرف میوه هایی از جمله انگور، خیار طبیعی، زردآلوی تازه یا برگه زردآلوی خیسانده در آب و آلبالو برای جلوگیری از تشنگی در طول روز مفید است. 🔆 بهتر است از سبزیجاتی مثل کاهو و برگ خرفه بصورت خام یا پخته در رژیم غذایی استفاده شود. 🔆 یکی از بهترین ترکیبات مفید برای پیشگیری از تشنگی در وعده سحر تخم خرفه خیسانده در دوغ است. ✍استاد #خیراندیش @bualii