💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️ معجزه باور نکردنی #رشد_سریع_موها و رشد مجدد موهای ریخته شده ♦️ 🔷👈👈 آب پیاز حجم، درخشندگی و استحکام موها را نیز افزایش میدهد. آب پیاز سرعت رشد موها را بسیار سریعتر میکند مواد مغذی فراوان آب پیاز میتواند نازک شدن و شکنندگی مو ها را به حداقل برساند. 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🎀 #همسرداری 🎀 💑چه چیزهایی به شوهرتان بگویید تا او به زندگی مشترکتان مشتاقتر شود؟! 🔹 من ارزش کارهای تو را می‌دانم. 🔸 ممنون که در کارهای خانه کمک می‌کنی. 🔹 من همیشه به تو وفادارم. 🔸 بیا بیشتر برای هم وقت بگذاریم. 🔹 دوستت دارم. 🔸 تو یک پدر فوق العاده‌ای. 🔹 تو خیلی خوب خانواده را می‌چرخانی. 🔸 من با تو راضی و راحتم. 🔹 من به تو افتخار می‌کنم. 🔸 خوشحالم که با تو ازدواج کردم. 🔹 تو بهترین دوست من هستی. 🔸 با هم حلش می‌کنیم. 🔹 تفاوتها ما را به هم نزدیکتر می‌کند. 🔸 کاری هست که بتوانم برایت انجام دهم؟ 🔹 می‌دانم که تو بهترین تصمیم را می‌گیری. 🔸 دوست داری بعدا در موردش حرف بزنیم؟ 🔹 دوست داری کمی تنها باشی؟ 🔸 تو همیشه می‌توانی کاری کنی که بخندم و شاد باشم. 🍃🌸 @bualii

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔴 رکن اصلی و اساسی سلامت ♻️ معرفی راهی موثر در رسیدن به آرامش، خوش‌فکری، بهداشت تن و روان، خلاقیت، بهبود عملکرد قلب، تنظیم فشار خون، تنظیم عملکرد دستگاه گوارش که متاسفانه این روزها به شدت مخدوش گردیده توسط #حڪـیم_حسـین_خـیراندیش، احیاگر طب سنتی معاصر ✅ بررسی میزان این نیاز در مزاج‌های مختلف ✅ تحلیل و بررسی علل ایجاد فراموشی و اختلال هضم در سنین مختلف ✅ آشنایی با شرط #پیروزی جامعه و هوشیاری افراد 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ✅ حریره بادام چاق کننده 🔺آب③لیوان  ▫️شکر②ق.غ  ▫️آرد برنج②ق.غ  🔻مغز بادام شیرین⑧ق.غ  🔷 ابتدا روی مغز بادام آبجوش بریزید تا قدری خیس بخورند و بعد پوست آنها را جدا کرده بادامها را پودر نموده سپس در تنظیفی ریخته و آنرا در ظرف آب قرار دهید آنقدر آن را با دست ورز دهید تا آب مایل به رنگ سفید شود‌ 🔷 تنظیف را در آورده ارد برنج و شکر را به این محلول اضافه کرده بر روی حرارت ملایم قرار دهید مخلوط را هم بزنید تا غلیظ شود سپس آن را میل کنید 🔷 دستور فوق روش درست کردن حریره بادام میباشد که میتوانید با مشورت طبیب از آن به اطفال به عنوان غذای کمکی بدهید این حریره تقویت کننده و چاق کننده میباشد. 🌿 @bualii 🌿

💮تمرینات تخصصی اصلاحی برای #سندروم_متقاطع_تحتانی ✅تیلت قدامی لگن خاصره ✅افزایش لوردوز کمری ✅جابجایی خارجی کمر ✅چرخش خارجی ساق پا ✅ هایتراکستنشن زانو 💎تمرین اول و دوم 🛡🛡🛡🛡 🌿 @bualii 🌿

🎖 #جواب_تست_هوش ‼️ جواب: 5 ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

📚 #تست_هوش 🏅قتل یا خودکشی⁉️ 💡پاسخ #بزودی . . . . 🤓 ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 #شام_سلامتی🌸🍃 🍴آش گندم و عدس 💁🏻‍♀♥️ 🍲نوع غذا: آش ❇️طبع غذا: معتدل 💊اثرات دارویی و درمانی: خون ساز ، ملین ، مقوی عمومی 🔑مصلح: ادویه موجود در غذا ، عرق نعناع 🛒مواد لازم برای 4 نفر : 🔸بلغور گندم : 1 پیمانه 🔹عدس : 1 پیمانه 🔸ماش : 1 پیمانه 🔹برنج نیم کوب : 5/0 پیمانه 🔸سبزی آش خرد شده : 6 پیمانه 🔹پیاز خرد شده : 2 عدد متوسط 🔸نمک ، زردچوبه ، فلفل ، زنجبیل ، ادویه کاری : به میزان لازم 🔹روغن کنجد : به میزان لازم 📝روش تهیه : ♦️حبوبات را از قبل خیس می کنیم . عدس ، ماش و سبزی را به همراه آب و کمی زردچوبه می پزیم . برنج و بلغور را به همراه آب و کمی نمک ، زردچوبه ، فلفل و زنجبیل می پزیم و به مواد قبلی اضافه می کنیم . پیاز را با روغن کنجد و کمی زردچوبه و ادویه تفت می دهیم و به مواد قبلی اضافه می کنیم و اجازه می دهیم غذا با حرارت ملایم پخته تا آماده شود . 📙منبع: 365 روز همگام با غذاهای گیاهی ایرانی. ص49 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔰آموزش چند حرکت ورزشی مناسب شاغلین عزیز 🔺حرکات کششی ساده و بسیار موثر 🔻#ورزش_درخانه 🌿 @bualii 🌿