°🌸°✨°💖°✨°🌸°✨°💖°✨°
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
💑#همسرداری💑
°💖
🔰وقتی مردی اززنش تعریف میکنه
زن نباید هیچوقت بگه نه اینجوریم نیست که میگی
یانگه مرسی نظر لطفته
یا امثال این جمله ها❗️
⚠️باید بگه خب مشخصه وقتی عشق توام بایدم اینجوری باشم
یا بگه عشق توام دیگه یاخانوم شماام دیگه
وقتی اقامون انقد خوبه خب مشخصه یه فرشته نصیبش شده
⚠️ذهن مردها یجوری تنظیم شده که ازاول خودتو هرجور نشون بدی تا اخر هم همونطوری هستی.
🌸°✨°💖°✨°🌸°✨°💖°✨
.
💗@bualii💓
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🔴 ۴ نکته مهم #تغذیه‌ای برای #افطار و #سحر از زبان استاد خیراندیش
♻️ #وعده_اصلی غذایی باید به هنگام افطار میل شود یا سحر؟
♻ غذایی که در افطار میل می‌شود با غذای سحر چه #تفاوتی باید داشته باشد؟ استاد خیراندیش پاسخ می‌دهد.
🔸 @bualii 🔸
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🔺سازمان جهانی بهداشت :
نگهداری سگ در آپارتمان مجاز ✅، نگهداری مرغ وخروس در خانه های روستایی ممنوع⛔️
👌سازمان جهانی بهداشت، قبله گاه آمال برخی مسئولین
🌐 @bualii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🔶حرکت اصلاحی برای عارضه
• #لوردوز
• #گودی_کمر
🔺یکی از مهمترین عضلات درگیر دراین عارضه کوتاهی عضله ایلیوپسواس هست که باید تحت کشش قرار بگیرد.
🆔 @bualii
📚 #تست_هوش
🏅کدام ورودی به هندوانه میرسید⁉️
💡پاسخ #بزودی . . . . 🤓
♦️#بدانیم_سالم_بمانیم
📣لطفا نشر دهید🏵🌹
http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715
❤️ توجه ❤️ توجه ❤️ هدیه👇
🔴 جمعی از اساتید حوزه علمیه تهران بخاطر مشکلات بسیار زیاد مردم از نظر سلامت روحی وجسمی 👈 #پزشکده_مجازی را در ایتا راه انداختند که تمام مشکلات شمارا بصورت رایگان رفع کنند اگر نیاز به مشاوره پزشکی دارید حتما به گروه زیر یه سر بزنید😊👇👇
❣❣لینک پزشکده👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
❌ کم پیدا میشه اینجور بخوان به آدم خیر برسونند🎯
📢 حضور بانوان الزامی است✅
°•☘
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
👈سحرخوری درایام روزه داری👉
♦️۱- مصرف تغذیه خورشت بامیه گیاهی + کدو اب پز و بخارپز درقالب خورشت
♦️۲- مصرف ماهی پرورشی و حتی دریا بشدت مضر و عامل تشنگی
♦️۳- شستشوی دهان با اب و نمک و یا سرکه با۹ گلاب درسحر برای دفع میکروبها و کاهش بوی بددهان
♦️۴- سحر خوری الزامیست
♦️۵- سحراز مصرف ادویه جات و شوریجات بشدت پرهیز شود
♦️۶- تا یک ساعت بعداز سحر خوردن از خوابیدن پرهیز شود .
♦️۷- تغذیه سحر عبارتند از :
برنج فقط با سبوس + حلوا + ارده شیره + تخم مرغ نیمرو + کتلت شامی با پودرسماق عدسی + گردو با پنیر + کره محلی باعسل + کوبیده آبگوشت فقط
♦️۸- پرخوری درسحر ممنوع
•
.
🌱✨ @bualii
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🚿هیچ وقت ایستاده #دوش نگیرید.
💧❄️💧❄️💧❄️💧
☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️
✔️وقتی وارد #حمام می شوید و به بدن خود آب گرم می زنید:
بدن و پوست و پیازچه ها و سوراخهای پوستی منبسط می‌شوند.️
✔️و وقتی می ایستید چون خون رسانی به مغز ضعیف می شود و پوست نیز منبسط است، ریزش مو اتفاق می افتد.
🍃🌸 @bualii
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🔸#افطار #معده🔸
🌺 یکی از بهترین درمانهای سریع درد معده نوشیدن #شربت_گلاب به صورت گرم میباشد و درماه رمضان یکی از بهترین نوشیدنیها جهت افطار روزه داران ست.
🍃🌸 @bualii
•
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
👁بيماريهای #چشم
✅ اگر اين عصاره (عصاره انار و عسل) در يـك ظـرف مسـي
طبخ شود تا داخل آن زنگار مس توليد شود وآن را به صـورت #سرمه به چشم بكشد، براي #خارش و#خشـونت #پلكهـا وبيمـاري
#سلاق پلك(#ضخيم شدن پلكها و قرمزي آنها وريختن مژههـا و انتشار بيماري به چشم) و اين عصاره باعث افزايش حدت #بينايي
ميشـود.
✅ اگـر ايـن عصـاره بـا شـحم انـار فشـرده شـود قـوه
جلاولطافت بخشي بيشتري دارد (به خـاطر تلخـي موجـود در
شــحم انــار).
✅ اگــر ايــن انــار تــرش باشــد بــراي رفــع #ظفــره (ناخنك)چشم سودمند است.
•
.
👉 @bualii 👈
•🍃♥️•
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🎀#همسرداری🎀
⭕️ صمیمیت و احترام
🔹مهم نیست که چند وقت از ازدواج شما می‌گذرد، صمیمیت و احترام گذاشتن به یکدیگر هرگز ضد هم نیستند.
🔹در گفتگوهای خود از کلماتی مانند:
لطفاً، متشکرم، متأسفم، ببخشید و ... استفاده کنید.
🔹طرز گفتار و رفتار شما نشان می‌دهد چقدر برای همسرتان ارزش قائل هستید و چقدر به او احترام می‌گذارید
•
.
💗@bualii💓
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🔴 چه‌نوع "#خواب" روزانه‌ای باعث #آسیب_جسمی به روزه‌دار می‌شود؟!
♻️ برخی از #روزه‌داران برای غلبه بر ضعف جسمی یا عطش در ایام روزه‌‌داری، بخش زیادی از طول روز خود را با خواب می‌گذرانند! اما باید توجه داشت که خواب طول روز در صورت عدم‌رعایت تدابیر آن می‌تواند لطمات جدی را به سلامت وارد کند.
• #خواب_روز
🍃🌸 @bualii
••☘
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🔰کاچی
♦️#کاچی تنها غذای زائو نیست.در کتاب تهران قدیم آمده است که کاچی تنها در سه روز اول بعد از زایمان مصرف می شده است. سایر غذاهایی که مناسب زائو هستند عبارتند از انواع کباب، تخم مرغ و شیر ، انواع شربتهای مفرح مانند شربت هل، زعفران، بیدمشک و گلاب. ( مناسب برای افسردگی بعد از زایمان).
♦️ #کاچی گاهی در مناسبتهای دیگری نیز طبخ می شده است. ن برای کم کردن کالری، از روغن و شکر کمتری استفاده می کنم.
🍃🌺 @bualii
📚 #تست_هوش
🏅چه عددی در جای خالی قرار میگیرد⁉️
💡پاسخ #بزودی . . . . 🤓
♦️#بدانیم_سالم_بمانیم
📣لطفا نشر دهید🏵🌹
http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715
❌ ذکر۳ کلمه ای که دنیا را دگرگون میکند😱 برای هرخواسته ای میتوان استفاده کرد🎯
🔵 اگر موانع زیادی در زندگی دارید کلیک کنید👇👇🏻🔰
http://eitaa.com/joinchat/1596850187C92947433eb
🛑 گرفتن حاجات بادعا☝️اذکار☝️نماز☝️نجوم☝️قرآن☝️تاس☝️تسبیح☝️
بدانیم سالم بمانیم 🍏
🍃✨🍃✨🍃 ✨🍃✨ 🍃✨ ✨ 🍃 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️👈#روزه_داری👉♦️
°•☘
🛑خشکی دهان و خشکی کل بدن درروزه داری و روشهای مقابله باآن برمبنای طب اسلامی و ایرانی🛑
♦️۱- نوشیدن شربتهای طبیعی گیاهی به تفکیک و نوبه ای بعد ازافطار ( شربت قدومه شیرازی + شربت به لیمو + شربت خاکشیر + شربت خرفه + شربت الوجات و البالو + شربت سرکه شیره +شربت چهارشیره توت سیاه و سفید / یا شربت شیره انجیر /یا شربت شیره انگور عسگری / یا شربت شیره خرما +شربت آب زرشک + شربت ترنجبین بابه دانه + شربت زعفران + شربت گلاب با بیدمشک + شربت سکنجبین ساده+ شربت دمنوش عناب ) با پایه شیرینی شکر سرخ یا عسل یا نبات // سعی شود از خوردن شکرسفید درتهیه شربتها پرهیزشود چون بشدت درخشک کردن گلو و دهان و گوارش سرعت دارد
هم چنین اب طالبی و یا خوردن اب خیاربزرگ سالادی دانه درشت درایجاد رطوبت درگوارش نقش بالایی دارند .
♦️۲- شستشوی بدن با عرق های خنک کننده شامل ( بید + نیلوفر+ کاسنی + خرفه + گشنیز+ ختمی ) درراستای مقابله با خشکی پوست و بروز کهیر
♦️۳- روغن مالی گیاهی به روش نوبه ای بربدن مثل روغن ختمی و یاروغن بنفشه فقط باپایه زیتون و یا روغن خیار و روغن کاهو
♦️۴- ایجاد ذخیره اب عمقی دربدن برای ۱۷ ساعت تشنگی با خوردن ( بامیه گیاهی + کرفس + کدو + لوبیا سبز + سبزیجات خرفه و گشنیژ و تره و جعفری بعنوان یک سوم تغذیه + سالاد با خیارهای خیلی درشت + هویج رنده شده )
♦️۵- فعالیت سنگین ورزشی ممنوع چون با تعرق زیاد در کاهش رطوبات بدن نقش ویژه ای دارند .
♦️۶- خوردن قرص های آنتی بیوتیک و یا قرص اعصاب که باید با پزشکتان برای کاهش ان و یا ساعات مصرف تجدیدنظر شود .
♦️۷- شربت طبیعی ماالشعیر با ۵۰ گرم جوی سالم با ۴ لیوان اب درسی دقیقه جوشانده ووقتی دانه شکفته شد محلول آن صاف شود و بعد شام تا نزدیکی سحربسیار مفیداست و افرادسردمزاج با عسل میل کنند .
✔️ادامه دارد...
•
.
🌱✨ @bualii
•
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🍜طرز تهیه غذاهای کمکی شیرخوار :
💦کته با گوشت :
🥣مواد لازم
🔹یک تا دو قوطی کبریت گوشت قرمز
🔹یک قاشق غذا خوری پیاز خرد شده
🔹۳ قاشق غذاخوری برنج
🔹یک قاشق مرباخوری پودر جوانه گندم
🔹ارگانیک یک قاشق مرباخوری جنین گندم
🔹آب قلم به میزان لازم
🍖 طرز تهیه
👈👈#گوشت و #پیاز خرد شده را در #آب_قلم خوب بپزید سپس #برنج خیس خورده را همراه با آب آن در ظرف غذای کودک بریزید و در آخر #پودر جوانه گندم ارگانیک و #جنین گندم را به آن اضافه کنید تا به شکل کته نرم درآید پس از دم کشیدن می توان کمی کره آب کرده یا روغن زیتون ارگانیک به آن اضافه کرد.
👈👈در این کته از انواع سبزیجات ( مثل سیب زمینی )، جوانه انواع حبوبات و دو تا سه قاشق غذاخوری آب دم کرده سبوس برنج ارگانیک می توان استفاده کرد.
•
.
☘ @bualii ☘