•🍃🌸• 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔰توصیه‌های عمومی طب سنتی برای بیماران مبتلا به #آسم🔰 👇👇👇

🔰 توصیه‌های عمومی طب سنتی برای بیماران مبتلا به آسم توصیه‌ها: ✅تاکید بر ورزش روزانه و منظم (پیاده روی ،کباده کشیدن ،کمان گیری نرم ،آواز خواندن ابتدا با صدای آهسته و به تدریج بلندی صدا) ✅تنفس طبی همراه با حبس هوای تنفسی در ریه ✅بوییدن سیب، زعفران و گلاب ✅پوشاندن سر بخصوص در هنگام خواب با سرپوش نازک و نخی ✅رفع یبوست (مصرف سوپ جو با الو و اسفناج، مصرف انجیر، ماساژ شکم در جهت عقربه های ساعت صبح و شب و...) ✅استراحت مناسب و کافی جسمی و روانی ✅بهتر است تا دو ساعت بعد از غذا آب نوشیده نشود،هرچقدر فاصله نوشیدن آب تا غذا خوردن بیشتر باشد و هر چه، مقدار آب مورد مصرف، کمتر باشد، بهتر است،بهتر است آب با دمای معمولی، جرعه جرعه میل شود و فرد به یکبار سیراب نشود، میتواند از ماءالعسل به جای آب استفاده کند. ✅غذا سبک، کم حجم و مقوی، صرف غذا با تمرکز و جویدن صحیح ✅در وعده صبحانه:زرده تخم مرغ عسلی ،نان برشته با عسل مربای به مربای سیب مربای هویج مربای بالنگ مربای انجیر (بهتر است میوه مربا در صافی ریخته شده تا از شیره جدا و سپس میوه مربا مصرف شود.) ✅در برنامه غذایی هفتگی نخود آب باشد. ✅میان وعده: شیربادام ،شربت سکنجبین ،فالوده سیب، انجیر، مویز پرهیزات: ⛔️پر خوری، درهم خوری، خوردن غذا قبل از احساس گرسنگی و یا گرسنگى مفرط ⛔️خواب نیمروز، خوابیدن به پشت، خواب زیاد ⛔️در معرض هوا ، باد یا آب سرد بودن ⛔️مالیدن روغن به سر ⛔️مصرف سیر، پیاز، تره، ترب،پیازچه،شاهی،گردو و پنیر کهنه، غذاهای نفاخ ⛔️خوراکی های غلیظ: نان خمیری، ماکارونی، لازانیا، رشته، رشته فرنگی، پیتزا، پنیر پیتزا، الویه، ماهی، سس مایونز، سیب زمینی، حلیم، آش رشته، کله پاچه، گوشت گاو،فست فود ، گوساله، سوسیس و کالباس، تن ماهی، غذاهای کنسروی، ژله، ⛔️خوراکی های شور، ترش، سماق، زرشک، پنیر خشک، عدس، سنجد، گلابی و... غذاهای خشک و سرخ کرده، ادویه جات تند، قارچ، بادمجان ⛔️آب سرد و نوشیدنی های همراه با یخ، چای غلیظ، نوشابه و آبمیو ه های صنعتی ⛔️حمام رفتن بلافاصله بعد از غذا ⛔️فعالیتها و ورزش های سنگین ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 📚داروهاي دفع #سنگ_كيسه_صفرا ✍خوردن 1 قاشق مرباخوري كوبيده تخم ترب(سياه) با سكنجبين(عسل،سركه و نعنا) هر سه وعده قبل از غذا.البته از شربت عسل هم مي توان استفاده كرد يعني مقداري عسل و آب ليمو. 📍آب عناب: 30 عدد عناب را در يك ليتر آب خيسانده، و هر سه وعده، 1 فنجان از آب آن را قبل از غذا بخوريد و چند دانه عناب هم به همراه آن خورده شود. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔴 پاکسازی بدن با #فصد ♦️👈فصد در لغت به معنی گشودن رگ است و در طب سنتی ایران، یکی از انواع #استفراغ(چیزی که از بدن خارج میشود) است که از راه آن، معمولا مقداری خون از #وریدهای بدن خارج می‌شود. ♦️👈فصد یکی از روش‌های درمانی #قوی محسوب می‌شود و با شیوه‌های مختلف و در اوقات خاص، در درمان برخی بیماری‌ها مانند افزایش غیرطبیعی خون و جلوگیری از ورمی که به دنبال ضربه به سر پدید آمده یا درد شدید سیاتیک به کار می‌رود. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🤔علت #خارش سر و صورت و خارش گوش نوزاد و یا کودک 🔸←خارش ناشی از غلبه‌ی خلط صفراست. 🔴چه مواردی در بدن باعث افزایش صفرا می‌گردد؟👇👇 🔹←هر چه #تند، شور و تلخ باشد و همینطور مصرف زیاد چربی و شیرینی.پس مصرف این خوراکی هارامتوقف کنند 🔴درمان آنها👇👇 🔹←مالیدن آب خیارسبز یا کدو به موضع خارش و نوشیدن آب سیبِ مخلوط با آبلیمو یا آب نارنج ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

✨💞✨💞 ✨💞✨ 💞✨ ✨ 💞 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🎀#همسرداری🎀 💑تفریحات زن و شوهری 💕یکی از مهمترین کارها برای دست یابی به شادی دو نفره چیدن برنامه های متنوع در زندگی است. اگر زندگی یکنواخت، روزمره و تکراری بشود باعث فرسودگی زوجین می شود. ❣️بهتر است برای آخر هفته خود برنامه تفریحی حتی شده در حد دو یا سه ساعت بچینید تا از کنار هم بودن لذت بیشتری ببرید. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔴 معجزه آب ♻️ در مطالعه پژوهشی ارتباط بیماری‌ها و #آب مشخص شد؛ بدین منظور تاثیر نوع آب شرب مصرفی در دو روستا در نظر گرفته می‌شود .. 📌 نتایج این پژوهش ازجمله شیوع بیماری‌های آن مناطق از بیماری‌های #گوارشی گرفته تا #مشکلات_اسکلتی، #پاپرانتزی و بیماری‌های مفاصل توسط #حڪـیم_حسـین_خـیراندیش شرح داده می‌شود .. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

📣محرز: ایران دیگر نیازی به واردات #واکسن_کرونا ندارد. عضو ستاد ملی مبارزه با کرونا: 🔺واکسن برکت به زودی به بازار می‌آید و از نظر اثربخشی و مصونیت تمام فاکتورهای لازم را دارد. 🔺تولید واکسن کرونای ایرانی دیگر به واردات واکسن از کشورهای خارجی نیاز نداریم./ایسنا 👌رد پای قاتلان خارجی با واکسن پاک می‌شود! 😳واکسن‌ ویروسی که هنوز ناشناخته است و بغیر از چند گمانه، اطلاعاتی درباره آن نیست و هر روز از جهش جدید آن سخن گفته می‌شود، تولید انبوه شد؟! 😳این واکسن برای ویروس چینی، هندی، آفریقایی، انگلیسی، ایرانی و...کاربرد دارد یا فقط بدرد نابودی ملت می‌خورد؟! ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🔰حرکات اصلاحی تخصصی برای #تقویت_عضله 👈 #تیبیالیس_خلفی 💠تمرین اول ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─