🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏 #تست نمیکره فعال مغز😍 در اولین نگاه چی میبینید؟ 🤔 ماهی🐠 دختر👩 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏 #Bench #Spine #Extension ◀️ تمرینات کششی ویژه افرادی که زیاد #پشت_میز و کامپیوتر قرار می گیرند. #تمرینات_کششی #کارمندان #پشت_میز_نشستن #ستون_فقرات قسمت دوم 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظر کلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید 😍😍 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏 🔰 درمان انواع خشکی پوست 1⃣ از منظر طب ایرانی چند نوع خشکی پوست داریم؟ 🔸خشکی پوست حقیقی 🔸خشکی پوست کاذب 2⃣ تعریف انواع خشکی پوست 3⃣ تدابیر رفع خشکی پوست کاذب و حقیقی 4⃣ نکات مهم پایانی 🌐 مشاهده مقاله در لینک زیر(بزنید رو لینک👇 ) https://tabaye.ir/00354 ☸ گردآوری شده توسط تیم محتوایی طبایع (با سپاس از دکتر فاطمه نجات بخش) 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏 ♻️بچمو کدوم رشته ورزشی ثبت نام کنم؟ 🔸با توجه به نزدیک شدن تابستان و زمان کلاس های تابستانه مخصوصا کلاس های ورزشی کودکان و نوجوانان ، حتما در انتخاب ورزش کودک خود دقت کنید . 🚴‍♂عواملی چون سن، جنس، مزاج، نوع تغذیه، بیماری های شخص، فصل، اقلیم محلّ زندگی و ... هر فرد با دیگری متفاوت است. 🏆در پست بعدی در مورد ورزش های مناسب هر مزاج صحبت کردیم : ↘️↘️↘️👇 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏 ♻️ورزش مناسب هر مزاج 👆 🔸عواملی چون سن، جنس، مزاج، نوع تغذیه، بیماری های شخص، فصل، اقلیم محلّ زندگی و ... هر فرد با دیگری متفاوت است . ❌تجویز عمومی ورزش برای همگان ممکن نیست.❌ ✅صفراوی ها: ⛔️بهتر است از ورزش‌های جدی و سنگین پرهیز کنند. ورزش‌هایی که حرارت بدن آنها را زیاد می‌کند مثل دویدن‌های سنگین، فوتبال، بسکتبال، ورزش‌های خیلی پرتحرک یا سریع در مجاورت آفتاب برای این افراد مناسب نیست. 🔹 در مقابل ورزش‌هایی مثل همه ورزش‌های آبی مانند شنا و سونای تر گزینه خوبی برای این افراد است. ✅سودایی ها: ⛔️ورزش‌های فکری و تمرکزی (شطرنج و...) بهتر است انجام نشود. 🔹پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، دویدن سبک و پیاده‌روی نسبتا تند در آفتاب ملایم، شنا در آب گرم، ورزش‌های شاد سالنی و دور از تابش زیاد آفتاب برای این افراد مناسب است. ✅دموی ها : ✍🏻محدودیت زیادی برای این دسته از افراد وجود ندارد ⛔️ولی توصیه میشود این نوع مزاج ورزش‌های سنگین مثل دویدن سنگین و فوتبال به‌ویژه زیر آفتاب و در هوای گرم انجام ندهند. زیرا به سمت صفراوی بودن میروند و رطوبت خود را از دست میدهند 🔹 ورزش‌های آبی مثل شنا برای این افراد تا حدودی مناسب است ؛ولی اگر رطوبت (تری) بدن‌شان زیاد باشد بهتر است شنا نکنند. 🔹دویدن سبک، پیاده‌روی یا دوچرخه‎ سواری برای این افراد مناسب است 💟نکته : افراد دارای این مزاج به این نکته توجه کنند که بهتر است در هوای خنک و در سایه ورزش کنند. افراد دارای مزاج گرم و تر و سرد و تر استعداد چاقی و افزایش وزن دارند. ✅بلغمی ها : ✍🏻در این دسته از مزاج، افرادی قرار دارند که بیشتر از بقیه برای سلامتی به ورزش نیاز دارند. ما به همه مزاج‌ها ورزش را توصیه می‌کنیم ولی در کسانی که مزاج سرد و تر دارند ورزش‌های هوازی بیشتر توصیه می‌شود. ⛔️اسکی و ورزش‌های کم‌تحرک و همچنین سونای مرطوب و شنا به‌ویژه در آب سرد، ورزش خوبی برای افرادی که مزاج سرد و تر دارند نیست 🔹دویدن سریع، ورزش‌های شاد و پرتحرک ترجیحا در هوای آزاد و زیرآفتاب ملایم یا سالن‌های نسبتا گرم برای این افراد مناسب است. «بلغمی ها برای لاغری شنا نکنند »: خیلی از افراد با مزاج سرد و تر که غالبا استعداد زیادی برای چاقی دارند به دلیل اضافه وزن ورزش می‌کنند و به‌اشتباه برای مثال ورزش شنا را انتخاب می‌کنند. غافل از این‌که نه‌تنها این ورزش کمکی به لاغری این مزاج به‌نحو مطلوب نخواهد کرد بلکه چه بسا در سلامتی این افراد هم اختلال ایجاد می‌کند.. 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏 💞✨💞✨💞 #هنر_زندگی_کردن 💕در رابطه با همسر با او همدل باشید: همه در زندگی خود فراز ونشیب دارند . و زمانی که شما احساس می کنید شریک زندگی تان به شما آرامش می دهد احساس خوبی پیدا می کنید. حمایتی که شما در زمان نیاز به شریک خود می دهید، انگار دنیا را به او می دهید .پس سعی کنید همسرتان را وقتی که احساس ناراحتی می کند شاد کنید  #همسرداری 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

️♻️اهمیت زمان مصرف صبحانه در زنان 🔸خانم هایی که دیرصبحانه میخورن، زودتر دچار چروک پوست میشن؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامینهای بدن کمک میکنه ❇️وعده صبحانه اصلي ترين وعده در رژيم غذايي است ،به چند دليل: (البته بين ساعت ٧ تا ٨ صبح نه ساعت ١٢ظهر😒😐) 👈🏻كاهش هورمون كورتيزول 👈🏻تنظيم قند خون 👈🏻ايجاد شرايط انابوليك 👈🏻كاهش استرس 👈🏻تنظيم اشتها در طول روز 👈🏻افزايش عملكرد سيستم اعصاب مركزي 👈🏻كاهش خستگي در طول روز 👈🏻بهبود ذخاير انرژي بدن 👈🏻عملكرد ورزشي بهتر 👈🏻بازسازي كبد 🌻@hajbaba1🌻

🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏 #پاسخ_تست نیمکره فعال مغز👇👇😍😍 🐟ماهی : اگر در نگاه اول ماهی دیدین یعنی نیمکره راست مغزتون فعال تره و این یعنی فرد هنرمندی هستین😊 🙎🏻دختر : اگر در نگاه اول تصویر دختر دیدین یعنی نیمکره چپ مغزتون فعاله و این یعنی ریاضیات ذهنتون قویتره🤓 🐟ماهی و 🙎🏻دختر : اگر هر دو تصویر رو دیدین یعنی از دو نیمکره مغزتون به یک اندازه استفاده می كنين 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب 🌜😍😍 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏 #تست_بینایی 😍😍 ⁉️ شمشیر سرباز کجاست ؟ پاسخ فرداشب همینجا ساعت۲۲🤓 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏 🔶 ماساژ اختصاصی عضله مربه کمری QL ✅ از علل کمر درد با منشا گرفتگی این عضله دیده می شود #کمر_درد 🛡🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظر کلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید 😍😍 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏 🔰 مربای به و آلو ؛ مربای زیبایی 1⃣ مواد لازم و طرز تهیه مربا به و آلو 2⃣ خواص بینظیر مربای به و آلو 3⃣ به و آلو از دیدگاه طب سنتی ایران 🌐 مشاهده مقاله در لینک زیر(بزنید رو لینک👇) https://tabaye.ir/00353 ☸ گردآوری شده توسط تیم محتوایی طبایع (با سپاس از دکتر علیرضا اصغری) 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏 ♻️تدابیر فصل#تابستان👇 🔸پرهیز از ادویه های تند مثل فلفل و سیر و تندیجات 🔹پرهیز از غذاهای سنگین و چرب و دیر هضم 🔸پرهیز از گوشت شتر و بوقلمون 🔹پرهیز از اب زیاد خوردن 🔸خوردن (اب جوشیده ولرم) 🔹گرفتن دوش با اب ولرم و حمام اسلامی (تاثیر استفاده از نوره کشی در فصل تابستان بیشتر است ) 🔸خواب قیلوله (حرارت راکم می کند ) 🔹خوردن شربت ابلیمو عسل ،سکنجبین تخم شربتی و تخم خرفه 🔸استفاده از شامپوهایی مثل گل ختمی و سدر برای شستشوی سر 🔹حنا و سدر ب بدن 🔸خوردن دم کرده کاسنی 🔹رب انار و الو بخارا در غذاها استفاده کنید 🔺حتما توجه داشته باشین زیر کولر کلیه ها ووپهلوها با شال نخی پوشیده باشد (یکی از عوامل سنگ کلیه غفلت از این مورد است ) 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏 🔶🔹عسل با موم و خاصیتش 🔹بر مبنای طب سنتی 💊🐝عسل باموم یا بی موم خیلی از اوقات این سوال مطرح میشود که کدام روش استفاده صحیح است خوردن عسل با موم ویا بی موم طبق آخرین تحقیقات خوردن عسل با موم بدلیل وجود مواد معدنی وبااهمیت در موم ،بهتراست عسل با موم میل شود .گذشته از بحث مواد معدنی موم بعد از ورود به معده از عسل جدا شده ودر مسیرحرکت اگرزخم وجود داشته باشد روی محل خم چسبیده ومثل یک پانسمان طبیعی عمل میکند .نکته مهمتر اینکه موم مانع از برقراری ارتباط بین سلول های سرطانی در بدن شده وتاحدود زیادی جلوی متاستاز در بیماران سرطانی را میگیرد. فقط بخاطر داشته باشید که موم سیاه نسبت به سایرموم ها کهنه تر وکم خاصیت تر می باشد . 🍯درضمن اگرموم ساخته زنبورباشدمفیداست وموم شیمیایی که متاسفانه برخی زنبور داران استفاده می کنندنامناسب است عسل درمانی❗️ 👈عسل و آناناس :ترک سیگار 👈عسل و لیموترش :کاهش وزن 👈عسل و میخک :ضد درد دندان 👈عسل و زنجبیل :ضد معده درد 👈عسل و دارچین : آرامش اعصاب 👈عسل و زردچوبه : زخم های دهانی 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏 قهر کردن نداریم❌ به بچه یاد میدهیم هر موقع از کسی ناراحت شدی باید راجع به آن موضوع صحبت کنی که اگر حرف نزنی چیزی برطرف نمیشه. پس حتی اگر از دستش ناراحتیم، رویمان را هم برگرداندیم، هر دفعه صدایمان کرد می گوییم بله و صحبت ميكنيم. 🦋🦋🦋 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔺🔺🍃استاد ضیایی: درمان #ضعف عمومی بدن و ضعف قلب با خوردن گوشت گوسفندی کبابی با شیر @hajbaba1

🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏 #پاسخ_تست😍😍👆👆 🌛هر شب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب 🌜😍😍 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏 #تست_هوش 😍😍👇 کدام دو شکل دقیقا با هم برابرند ؟ پاسخ فرداشب همینجا ساعت۲۲🤓 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏 🌀حرکتی عالی برای تقویت عضلات ران و باسن برای پیشگیری از دیسک کمر 🛡🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظر کلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید 😍😍 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏 🔰 کینوا؛ دانه پُر پروتئین و جایگزین پاستا و برنج 1⃣ کینوا را بیشتر بشناسید... 2⃣ انواع کینوا 3⃣ نحوه پخت دانه کینوا 4⃣ اشکال مختلف مصرف 5⃣ آیا کینوا منع مصرف یا محدودیت مصرف دارد؟ 6⃣کینوا را از کجا تهیه کنیم؟ 🌐 مشاهده مقاله در لینک زیر(بزنید رو لینک👇) https://tabaye.ir/00351 ☸ گردآوری شده توسط تیم محتوایی طبایع 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

روغن زرده تخم مرغ #بدانیم_سالم_بمانیم