بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 عدد متفاوت بین اعداد 640پیدا کنید❓❓ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
638.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡تمرینات اصلاحی تخصصی برای دردهای مچ دست
#تونل_کارپال
#درد_مچ_دست
🔺تمرین سوم
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💧کم آبی بدن در ماه رمضان🌙✨
🔹بخشی از کم آبی با خوردن افطار آب جوش، سوپ رقیق و بخشی از آن نیز با خوردن شام برطرف می‌شود.
❌ در حین شام یا بلافاصله پس از آن از مایعات خنک استفاده نکنید
🍶 بهترین زمان نوشیدن مایعات پس از گذشت یک الی دو ساعت بعد از صرف شام است به این دلیل است که برخی غذاها زودتر و برخی دیرتر هضم می شوند
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💫بیماران مبتلا به کم خونی با خرما افطار کنند !
▫️بیماران مبتلا به کم خونی در ماه مبارک رمضان باید برخی از توصیه‌های تغذیه‌ای را جدی بگیرند.
👌بیماران مبتلا به کم خونی برای اینکه بدون هیچ مشکلی روزه بگیرند باید افطار خود را با خرما بازکنند، زیرا این ماده مقوی حاوی آهن و مواد معدنی فراوانی است
▫️بیماران مبتلا به کم خونی باید بین زمان افطار تا سحر یک مشت آجیل بخورند تا مواد معدنی مورد نیاز بدن شان تامین شود.
⭕️ از خوردن چای، قهوه و نوشابه‌های گازدار خودداری کنند
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
♻️پیشگیری از آسیب های گوش👂
1ـ رعایت بهداشت شخصی و عمومی.
2ـ مراقبت از کودکان‌و جمع‌آوری اجسام ریز از گوشه‌و کنارِ خانه
3ـ استفاده از انگشت فرد برای تمیز کردن و خارش داخل گوش به عنوان بهترین وسیله.
4ـ پرهیز از خارش و تمیز کردن مکرّر گوش؛ زیرا احتمال ایجاد #عفونت یا قارچ داخل گوش را بوجود می‌آورد.
5ـ پرهیز از وارد کردن جسم خارجی به گوش؛ زیرا گاهی اوقات ورود جسم خارجی به گوش مانند #گوش_پاک کن، ایجاد خراش در سطح پوست یا گوش می‌کند که همین امر منجرّ به ورود باکتری و میکروب به درون بافت بدن و ایجاد بیماری و عفونت در ناحیۀ گوش می‌شود.
🔸ادامه دارد...
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 تو یک نگاه👢متفاوتو پیدا کن❗️ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷