بدانیم سالم بمانیم 🍏
🛡#Shoulder #Dislocation #Rehab ◀️ مجموعه تمرینات توانبخشی ویژه #دررفتگی #مفصل_شانه توجه:تمرینات
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Shoulder
#Dislocation
#Rehab
◀️ مجموعه تمرینات توانبخشی ویژه
#دررفتگی #مفصل_شانه
توجه:تمرینات فوق می تواند پس از #جراحی مفصل شانه هم موثر و مفید باشد.بعلاوه در #پیشگیری از آسیب شانه هم بسیار کاربردی خواهد بود.
#توانبخشی
#شانه
#دررفتگی_شانه
#تقویت_عضلات_چرخاننده
👈تمرین ششم
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🩸حجامت در بهار
🍃بهترین فصل برای #حجامت در طب سنتی بهاراست ؛ زیرا در این فصل خون هیجان پیدا میکند وچون در این فصل به واسطه کم شدن بلغم، سودا بیشتر در بدن رسوب کرده و عوارضی چون جوش، دمل، خارش، لکهای سیاه و سفید وغیره زیاد میشود، که علاج اون دفع سودا بوسیله فصد و حجامت است
1- حجامت عام: مفید برای تمامی بیماری ها
2- حجامت سر: خارش، ریزش مو، سردرد، مشکلات مغزی، سینوزیت، میگرن و...
3- حجامت زیرچانه: مشکلات دندان، لثه، حلق، حنجره، تیرویید، لکنت زبان و...
4- حجامت نقره: ویژه کودکان ، 4ماهه به بعد برای تعدیل صفرا، دم و جلوگیری از مشکلات عقلی و فلج و...
5- حجامت پشت_گوش: عفونت و مشکلات گوش، زردی نوزاد و...
6- حجامت ساقین پا: مشکلات و
بیماری های کلیه، مثانه، پروستات، رحم، کیست ها و...
7-حجامت ساکرال: نازایی، واریکوسل و...
8- حجامت قدمین: جرب، پسوریازیس، گری، مشکلات پوستی و بخارکبد و...
9- حجامت کف پا: میخچه، خارپاشنه و....
❗️همه باید با دستور و زیر نظر طبیب باشه
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍎میوه های موافق با مزاج در بهار
🍓 یکي از مشکلات مهمي که وجود دارد مصرف انواع میوه ها در تمام فصول سال مي باشد طوري که امروزه دیگر میوه ها را طبق فصل آن مصرف نمي کنند
🍊فصل بهار طبیعتی مانند خلط دم دارد
گرم و تر است افراد با مزاج گرم وتر باید از میوه های سرد وخشک و مواد غذایی سرد و خشک استفاده کنند
🍒افراد با مزاج گرم وخشک :
زرشک،البالو،آلوبخارا،لیمو ترش،
کدو حلوایی،هلو،پرتغال، نارنج،کیوی
افراد با مزاج گرم و تر:
تمرهندی، گوجه سبز، ازگیل،سنجد
🍇افراد با مزاج سرد و خشک:
توت، انگور ،گلابی،گیلاس،قیسی، موز،آناناس، انبه
🍏افراد با مزاج سرد و تر
زغفران، مویز، سیب،خرما،کلم بروکلی،سیر،موسیر،فلفل دلمه
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌮 ساندویچ تخم مرغ با نون سبوس بهترین صبحانه برای دانش آموزان است،
زیرا:
🔹باعث تقویت رشد
🔹کاهش بیماری های عفونی و انگلی
🔹افزایش سلامت گوارش
🔹افزایش ایمنی بدن، می شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
.
❗️برای کودک قلک بخريد، تا عیدی هايش را جمع كند.
🔹اين قانون را بگذاريد كه برای خرج كردن پول هايش ابتدا بايد قلک پر شود. (تمرين صبر)
🔸پس انداز كردن را از کودکی به فرزندانتان بياموزيد.
#تربیت_فرزند
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 اشتباه میز غذا خوری رو پیدا کنید⁉️ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Shoulder
#Dislocation
#Rehab
◀️ مجموعه تمرینات توانبخشی ویژه
#دررفتگی #مفصل_شانه
توجه:تمرینات فوق می تواند پس از #جراحی مفصل شانه هم موثر و مفید باشد.بعلاوه در #پیشگیری از آسیب شانه هم بسیار کاربردی خواهد بود.
#توانبخشی
#شانه
#دررفتگی_شانه
#تقویت_عضلات_چرخاننده
👈تمرین آخر
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💠راهکارهاي #افزایش_قد_کودک
✅ خواب کافي شبانه
ساعت 21 تا 1 بامداد، اوج ترشح هورمون رشد در بدن میباشد و کودکاني که این ساعات را در خواب نباشند قطعاً رشد کافي و مناسب نخواهند داشت.
✅ #تغدیه_مناسب
مصرف روغن طبيعي بجای روغنهاي جامد و مایع نباتي، نمک طبيعي تصفیه نشده، بهرهمندي از میوهجات و سبزيها بجاي ماست و دوغ و نوشابه و... همراه غذا، مغزيجات خصوصاً مغز بادام شیرین، گردو، بادامزميني و فندق، آب بدون کُلُر (آب جوشانده ولرم شده)، گوشت قرمز گوسفندی، مصرف مداوم سویقها و..
✅ مصرف روزانه استخوانساز هاي طبيعي
از جمله برگ چغندر، انجیر، زیتون و روغن زیتون، نخودچي و کشمش، مویز، کنجد، ارده کنجد، شیره انگور، شیره انجیر، شیره سیب، شکر سرخ نیشکر، مغز بادام شیرین درختي، شیر محلي پرچرب بههمراه عسل یا
خرما، سویق سنجد، سویق گندم، سویق نخود، سویق عدس، باقالا، نان گندم کامل سبوسدار، جوانهها و...
《حلیم یا سوپ گندم و گوشت گوسفند طبخ شده در روغن زیتون، بهترین غذا براي افزایش قد کودک》
✅ ماساژ یا #روغنمالی_بدن با روغن بنفشه زیتونی یا روغن زیتون بعد از استحمام.
✅ نشستن پشت به آفتاب 15 دقیقه هرروز.
✨ادامه دارد...
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
♨️سردرد
❗️سردرد ها مخصوصا در کناره های سر ناشی از کمبود آب در بدن است،
❗️ بنابراین قبل از اینکه سردرد بگیرید به جای اینکه قرص های شیمیایی با هزاران عوارض را بخورید، به اندازه کافی آب بخورید.
🔷 @bualii 👨⚕🔷
💟قورمه سبزی
🌀یک خورشت گرم است
ترکیبات حاوی این خورشت سبزیجات که در آن بکار رفته از نوع گرم می باشد و همچنین حبوبات داخل آن میتواند برای استخوان سازی و ریحی که از خوردن این خورشت تولید میشود می تواند باز کننده عروق بدن باشد و
🌀 گوشت داخل آن نیز بهتر است گوشت بره باشد تا تامین کننده ضعف و قوت افراد لاغر باشد و چاشنی آن که لیمو و غوره میباشد جهت تعادل مزه خورشت و از بین بردن چربی های
اضافی در بدن می باشد
✅بهتر است از سبزی تازه این خورشت تهیه شود نه نوع فریزری آن که مزاج این خورشت را از گرمی به سمت خشکی میبرد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
🔆خواص چوب مسواک در سلامتی انسان
✍استفاده از چوب مسواک بدلیل اینکه ضد بلغم و سردی مغز است؛ سبب تقویت مغز و مانع بیماری آلزایمر، پارکینسون، ام اس، و سایر بیماریهای سرد مغزی میشود به علت داشتن قوه قابضه(جمع کنندگی) باعث تقویت لثهها و استحکام دندانها میشود به علت دارا بودن مواد حافظ و تقویت کنندهی دندان(فلوراید) مانع از بین رفتن دندانها میشود
طبق تحقیقات انجام شده استفاده از چوب مسواک به جای خمیر دندان برای جلوگیری از پوسیدگی دندان درصد تاثیر بیشتری دارد استفاده از چوب مسواک مانع از بیماریهای نزلهای مثل کیست، فیبروم، دیسک کمر و...میشود(توجه: نزلهها عامل اکثر بیماریها هستند)
برای پیشگیری و درمان بیماریهایی که ناشی از سودای حاصل از بلغم هستند مفید است مانند: واریس، واریکوسل، بسته شدن لوله تخمدان استفاده از چوب مسواک(نه مسواکهای امروزی) یک سنت نبوی بوده که دارای اثرات معنوی همچون ۷۰ برابر شدن ثواب نماز میباشد
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
گذشت، ماه خدا و رسید، عید صیام☺️
به هر دو باد، درود و به هر دو باد، سلام☺️
عیدتون مبارک 🌙😍
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 کدوم بشقاب سالاد با بقیه فرق داره؟ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
🛡یکی از مهمترین راه های پیشگیری و درمان کمر درد اصلاح پاسچر وسبک زندگی روزمره میباشد. ✅کلیپ اول:ورز
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡یکی از مهمترین راه های پیشگیری و درمان کمر درد اصلاح پاسچر وسبک زندگی روزمره میباشد.
✅کلیپ دوم:
نحوه صحیح سوارشدن خودرو که متاسفانه روش غلط(سمت راست)بیشتراز روش صحیح در بین ما ایرانیا رواج دارد
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
💠راهکارهاي #افزایش_قد_کودک ✅ خواب کافي شبانه ساعت 21 تا 1 بامداد، اوج ترشح هورمون رشد در بدن میبا
.
ادامه👇👇
✅ #رفع_یبوست
يبوست، اُمّ الاَمراض بدن بوده و مانع از سوخت و ساز طبيعي در بدن ميشود؛ بنابراین با پيشگيري یا رفع یبوست، رشد کودک نیز بهتر خواهد شد.
مصرف روزانه ملینهاي طبيعي شامل انجیر خیسانده در گلاب، آلو، روغن زیتون، روغن بادام شیرین، خاکشیر، بارهنگ، اسفرزه، قدومه، تخم کتان، گلمحمدی، برگ سنا، گل ختمي، برگه زردآلو یا هلو و...)
✅ پرهیز از موادغذايي مضرّ
گوشت مرغ ماشيني و ماهی، محصولات کارخانهای مثل بستني، دلستر، کیک، چیپس و پفک، پاستیل، مواد کافئیندار (چايسیاه و سبز، قهوه، نسکافه، کاکائو، شکلات تلخ و...)، لبنیات پاستوریزه بازاري، یخ و آب یخ، آبمیوههاي صنعتي، قندوشکر سفید، شیرینیجات قنادی و...
✅پرهیز از مصرف نوشابه
موجب کوتاه شدن قد، پرخاشگري، ضعف حافظه، بهم ریختن برنامه خواب (بيخوابي و کمخوابي)، خرابي دندان و پوکي استخوان، ریزش موها، ضعف بينایي، ازبین رفتن تمرکز و... در کودکان ميشود.
✅تحرک کافي
#ورزش_روزانه و حرکات کششی
خصوصاً ورزش شنا، والیبال، هندبال، طناب زدن، بسکتبال، ژیمناستیک و بارفیکس.
✅ حجامت سالیانه
انجام مرتب حجامت سالي ۲ تا ۳ بار (دو مرحله فصل بهار، یک مرحله فصل پائیز) با تجویز پزشک متخصص یا درمانگر طب سنتی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💊.پنی سلین گیاهی !🍎
▫️دمنوش سیب دارچین یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار آرامش بخش و برای رفع خستگی مناسب است؛ سیب را به چهار قسمت تقسیم نموده و دانههای آن را خارج میکنیم؛ به همراه پوست سیب و یک تکه چوب دارچین در داخل قوری انداخته و به آن آب میافزاییم
+ حدود سی دقیقه یا بیشتر دم بکشد تا سیب کاملا پخته شود
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💠خواص انواع سویق ها👇
💫خواص سویق برنج
🌱سویق برنج باروغن زیتون گوشت رادربدن می رویاندواستخوان راتقویت می کند.
🌱برطرف کننده اسهال وگشادکننده روده هاست.
💫خواص سویق نخود
🌱درمان دردستون فقرات وضعف آن
🌱درمان زودانزالی
🌱بسیارمفیدبرای رشدبچه ها
🌱مفیدبرای دوران پیری
🌱غذای ورزش کاران حرفه ای
🌱مفیدبرای کم کردن عوارض ام اس
💫خواص سویق ماش
🌱التهاب صفرا راازبین می برد
🌱بخاطرداشتن آهن برای افرادکم خون بسیارمفیداست
🌱باعث انسولین دربدن می شود
🌱منبع غنی ازموادمغذی است مثل:منگنز ، پتاسیم ، منیزیم ، فولات ، مس ، روی ، وانواع ویتامین های گروه B
💫خواص سویق عدس
🌱مقوی معده
🌱برطرف کننده صفرا
🌱کاهش فشارخون
🌱درمان دیابت
🌱تقویت معده
💫خواص سویق جو دوسر
🌱درمان یبوست
🌱موادقندی وپروتئین
🌱چربی سوز
🌱فسفر،آهن ،کلسیم ،ویتامینA،ویتامینB
🌱بیماری های پوستی
🌱درمان ضعف
💫خواص سویق گندم
🌱رشد استخوان
🌱افزایش گوشت ومیل جنسی
🌱کامل شدن نقص عضوخصوصادرجنین
🌱برطرف کننده پوکی استخوان
🌱برطرف کننده ضعف بدن
🌱رشدقددرکودکان
🌱جایگزین شیرخشک
🌱درمان بیش فعالی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
.
#سیاست_های_زنانه
از تو مکالماتتون با شوهرتون
جملاتی از این قبیل رو باید حذف کنید:
✗تو منو دوست نداری
✗تو چرا به من توجه نمیکنی؟
✗دوستم داری؟؟!
✗مثل قبلنا دوستم نداری...
#جالبه_بدونید مردی که این جملاتو
از همسرش میشنوه بیشتر بدش میاد!
و اتفاقا بیشتر ازش دوری میکنه...
%درعوض اگر میخواید شوهرتون
دوستتون داشته باشه:
✰اعتماد به نفستون رو ببرید بالا
✰خودتونو دوست داشته باشید
✰اینقدر به شوهرتون نچسبید
✰اینقدر آویزونش نباشید
✰اینقدر اسیرش نکنید
✰غرغرو نباشید!
#همسرداری
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷