ناشتا میوه بخوریم یا نه؟👩🌾
◽️خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوختوساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده میشود
◽️میوهها سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند و افرادی در وعدهی صبحانهی خود از میوهها استفاده میکنند، کمتر بیمار میشوند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 ۳تفاوت دو سمور آبی رو بیابید؟! پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
6.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰 اشتباهات رایج تغذیهای از منظر طب اصیل اسلامی
۱.ترک صبحانه: در طب سنتی اسلامی، صبحانه بهعنوان «امالاغذیه» شناخته میشود و حذف آن میتواند منجر به سردی مزاج، ضعف قوای جسمانی و ذهنی، و سوء تغذیه گردد.
۲.افراط در مصرف اغذیه صناعی (غذاهای فرآوریشده): غذاهای فرآوریشده از نظر طب سنتی دارای طبیعت سرد و خشک هستند و مصرف مداوم آنها میتواند منجر به سوء مزاج سوداوی، افزایش بلغم و ایجاد بیماریهای مزمن همچون دیابت و تصلب شرایین شود.
۳.کمآبی بدن: عدم شرب مایعات به اندازه کافی منجر به غلظت خون و سوداوی شدن مزاج میگردد.
۴.افراط در مصرف شکر و نمک: شکر و نمک زیاد میتوانند موجب ایجاد غلبه بلغم و سودا، و افزایش فشار خون و ناراحتیهای قلبی-عروقی شوند.
۵.سرعت در خوردن طعام: خوردن سریع غذا موجب بلع هوا، ایجاد ریاح (گاز معده) و سوء هضم میشود.
۶.کاهش مصرف فواکه و بقولات (میوه و سبزیجات): این مواد بهعنوان مصلحات غذاهای سنگین و متعادلکننده اخلاط معرفی میشوند. عدم مصرف کافی آنها منجر به کمبود مواد مقوی و ایجاد سوء هضم میشود.
۷.افراط در خوردن اطعمه فاسد (فستفودها): فستفودها دارای مواد مضر و سوء تغذیهای، مزاج را به سمت سردی و خشکی میبرند.
۸.استفاده از رژیمهای غذایی افراطی: هرگونه افراط در خوراکیها میتواند موجب خروج بدن از اعتدال مزاج و ایجاد بیماریهای گوناگون شود.
۹.خوردن طعام سنگین در ساعات پایانی شب: این عادت باعث سوء هضم، ایجاد ریاح، و تجمع بلغم در بدن میشود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
تلبینه 🍃
💥غذایی بدون گوشت، کامل،سیر کننده و سالم👍
مناسب بیماران،کودکان وسالمندان
کسانی که دچار ضعف هستن
🌱ترکیبات 🌱👇
شیر
ارد گندم یا جو
عسل
ولی سلیقه ای میشه یه چیز هایی اضافه کنید
گردو
کنجد(میتونید مغزیجات دیگه هم بزنید)
شیره انگور
چاشنی:پودر هل،دارچین،گلاب ،زعفران و...
خواص و دستور تهیه👇میتونید مقدار ها رو نصف کنید
https://eitaa.com/bualii/66608
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
37.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢کارگاه پروفسور حبیبی
🔹خانومی که با ویلچر اومدن برای ویزیت و تکون نمیتونستن بخورن به خاطر درد زیاد، با انجام حرکات اصلاحی مشکلشون حل شد و رفتن کربلا😊
🔹درمان ساده تمام بیماری های کمر، گردن، زانو ، دست .... فقط با انجام حرکات ورزشی که بسیاری از پزشکان دستور به عمل جراحی میدن...
❌دیدن این فیلم واجب است❌
(قسمت دوم)
کلیک کنید👈عضو شدید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬