#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛡وضعیت پل حرکت اصلاحی یوگا برای رفع گودی کمر:
✅ با تنفس دم لگن به سمت بالا با بازدم لگن روی زمین
⚠️روزانه ۳ تا ست ده تایی انجام شود
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍁❄️اقدامات پیشگیرانه در فصل سرما
💧هر فصل از سال، دارای ویژگی هایی می باشد که با آگاهی از خصوصیات آنها، می توان از فرصت های آن حداکثر استفاده را برد و با شناخت تهدیدها و انجام اقدامات مناسب پیشگیرانه و رعایت توصیه های بهداشتی، از بیماریها و مشکلات احتمالی آن، ایمن باشیم.
💠با فرا رسیدن فصل سرما با توجه به این که:
- در فصول پاییز و زمستان، هوا سرد تر و روزها کوتاه تر می شوند.
- مدت زمان تابش خورشید کم تر از دیگر فصول می باشد.
- احساس افسرگی و دلگیری در فصل پاییز افزایش می یابد و افراد افسرده بیش از سایر فصول سال دچار عود علایم افسردگی می شوند.
- طبیعت #پاییز، سودازاست و خلط سودا در پاییز و خلط بلغم در زمستان بیش از سایر اخلاط می توانند بسته به شرایط افراد در آنها غلبه پیدا کنند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
🍁❄️اقدامات پیشگیرانه در فصل سرما 💧هر فصل از سال، دارای ویژگی هایی می باشد که با آگاهی از خصوصیات آ
♻️انجام موارد ذیل، توصیه می گردد:👇👇
- گرم نگه داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر، مخصوصاً موقع خواب.
- پوشیدن لباس پوشیده ولو که احساس سردی نکنید، چرا که باد پاییزی مضر است و باید بدن را از آن دور کرد (گفت پیغمبر به اصحاب کبار تن بپوشانید از باد خزان)
- انجام حجامت عام به عنوان اقدامي پیشگیرانه در نیمه دوم ماه های قمری در فصل پاییز. (اصولاً در محدوده زمانی روزهای هفدهم هر ماه قمری تا بیست و هفتم هر ماه، انجام حجامت بهتر است.)
- اجتناب از خوردن غذاهای با طبع سرد، خصوصاً در وعده شام.
- اجتناب از خوردن خوراکی های با طبع سرد، در مهمانی های شبانه و شب نشینی ها و استفاده از خشکبار گرم به جای هرگونه پذیرایی و تنقلات.
- اجتناب از خوردن هندوانه که دارای طبع سرد و تر هست و مخصوص این فصول نمی باشد. (نارنگی، پرتقال و انار را می توانید در صورتیکه که شیرین هستند میل کنید)
- خوردن انواع آش های سنتی مناسب فصل سرما (در قسمت آشپزخانه سینای سلامت به زودی یک نمونه از آش مناسب برای سرماخوردگی درج خواهد شد).
- ستفاده فراوان از دم نوشهای افتیمون و استخدوس.
- خوردن زعفران همراه برنج (هنگامی که در وعده غذایی برنج نیز باشد).
- استفاده بیشتر از نور خورشید، در ساعات محدودی که امکان استفاده از نور خورشید هست.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍏غذای ناباروری
💥صبحانه
⚡️مرباها: مربای زردک، مربای بالنگ، مربای شقاقل، مربای سیب، مربای گردو، مربای زنجبیل و مربای هویج.
⚡️چهار مغز: یک قاشق غذاخوری از پودر مخلوط پسته بادام، فندق، گردو در یک لیوان شیر با عسل و دارچین، شیربرنج خصوصاً اگر با آرد نخود درست شود.
💥نهار و شام: حلیم گندم، آبگوشت، جوجه مرغ، گوشت بره با پیاز فراوان، گوشت بلدرچین، میگو، مرغ، ماهی، برنج با خورشت کنگر یا خورشت کرفس، آبگوشت قلم و مصرف مغز استخوان، کوکویی که از نخود، باقلا و پیاز پخته شده در شیر به همراه زرده تخم مرغ و روغن زیتون درست شود، کوکوی تره، حلیم گوشت گنجشک یا بره یا مرغابی، پیازسرخ شده با روغن گاو همراه زرده تخم مرغ، خوردن غذاهای غلیظ نفاخ مثل نخود با پیاز یا گوشت.
⚡️میوه: انگور، هویج، شلغم، باقلا با دارچین، چغندر، موز، نارگیل، خربزه، انبه، توت، گلابی، انجیر، سیب، به، انار،
سبزیجات: ریحان، شنبلیله، تره، نعناع، سیر
⚡️تنقلات: فندق، پسته، بادام، گردو، و خرما با شیر، حلوا از قند و نشاسته، حلوا با چهار مغز، کنجد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔻🔻 علائم سنگ مثانه ...
🔹️برخی از سنگ مثانه ها مشکلی ایجاد نمی کنند. اما اغلب اوقات، آنها دیواره های مثانه را تحریک می کنند یا مانع خروج ادرار می شوند. علائم سنگ مجاری ادراری عبارت اند از:
✓در ادرار شما خون موجود باشد
✓به هنگام دفع ادرار احساس سوزش و درد داشته باشید
✓دفع ادرار به خصوص در شب زیاد باشد
✓ادرار بیش از حد نرمال تیره رنگ بشه
✓دفع ادرار سخت باشد یا دفع ادرار به صورت پیوسته نباشد (یعنی وسط آن قطع بشود)
✓در قسمت پایین شکم درد داشته باشید و برای مردان ممکن است در آلت و بیضه ها درد احساس شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
⛔️وقتی پدر و مادر در حضور کودک دعوا می‌کنند، فریاد می‌زنند و همدیگر را تهدید می‌کنند تمام دنیای کودک زیر و رو میشود.
🟣وحشت و اضطراب باعث ترشح هورمون‌های استرس میشود که به مغز کودک آسیب می‌زند یا باعث ایجاد بیماریهای روان تنی در او خواهد شد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
🫕خورش فسنجان گردو و بادام
💫#آشپزی_ارگانیک
💫#آشپزی_سالم
💫#استاد_حاج_بابا
✍️ منتظر غذاهای ارگانیک بعدی باشید...❣️
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
🦋ماسک جو پرک، بهترین روش جوانسازی پوست در طب سنتی
🔸اگر به دنبال سریع ترین راه جوانسازی پوست در خانه هستید، بهتر است ماسک جو پرک را امتحان کنید. این ماسک به شادابی پوست و از بین بردن چین و چروک ها کمک زیادی می کند.
🔸نصف لیوان فرانسوی دسته دار آب داغ را که زیاد جوش نیست با ۱/۳ لیوان جو پرک ترکیب کنید.
🔸۲ تا ۳ دقیقه صبر کنید. سپس ۲ قاشق ماست، ۱ قاشق سفیده تخم مرغ و ۲ قاشق عسل به آن اضافه کنید.
🔸حال یک لایه نازک از این ماسک را روی صورت بزنید. برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید تا ماسک خشک شود. سپس پوست صورت را با آب گرم بشویید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💫برای پاکسازی کردن ریه ها و کبد خود آلو بخارا بخورید!
اگر به سیگار و قلیان عادت دارید درکنارش به آلو بخارا هم معتاد شوید.
ترکیبات موجود در آلو بخارا درپاکسازی ریه و کبد بسیار مفید است.
سیگاری ها روزی ۳ وعده بخورند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✴️آیا می دانید که طرز نگهداری نان در قدیم چگونه بوده است!
🔹در قدیم یا نان را تازه تازه می پختند وبا توجه به نیاز تولید می کردند یا این که نان را خشک می کردند و هنگام خوردن مقداری آن را نمناک می کردند و می گذاشتند تا نم منتشر گردد (قرار دادن آن داخل یک پارچه باعث منتشر شدن نم و یکنواختی نان می گردد) و سپس آن را میل می کردند.
🔹 جانانی های امروزی که پلاستکی و در بسته هستند یا نگهداری نان در سفره های پلاستیکی که به نان هوا نمی رسد، خود باعث تسریع در کپک زدن نان ها می گردد.
اگر نان خشک شود و در جای خنک نگهداری شود، هیچ وقت کپک نمی زند.
برای نگهداری نان موارد ذیل توصیه می گردد:
1- حتی الامکان نان را به مقدار کم و به اندازه نیاز تهیه نمایید تا لزومی به نگهداری طولانی مدت نان نداشته باشید.
2-می توانید از سفره های پارچه ای که باعث هوا رسیدن به نان می گردد، استفاده نمایید یا این که نان را داخل یک مجمع فلزی (سینی بزرگ) مانند مجمع مسی یا چوبی با درب مشبک، نگهداری کنید.
3- نان سنگک یا بربری را بعد از خشک کردن نمی توان مصرف کرد، ولی اگر از نان لواش سبوس دار استفاده می کنید، می توانید آن را خشک کرده و هنگام مصرف مقداری آب زده و میل کنید.
4- برای نگهداری طولانی مدت نان نیز در صورت نیاز، می توانید نان را فریز نمایید و جهت استفاده آن را با حرارت غیر مستقیم گرم کرده و میل نمایید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔻گرفتگی #صدای_کودک👇
▫️آب انار شیرین،
▫️لعاب بِه دانه،
▫️روغن بِه،
▫️جوشاندۀ نخود زرد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡تقویت چهار سر ران رفع مشکلات زانو درد
✅.تقویت ساق پا
✅.تقویت چهار سر ران
✅تقویت مچ پا
روزانه هر حرکت ۱۰ ست
⚡️مورد احتیاط ندارد
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅لوبیا کم کالــــری
این لوبیا با چشمی تیره شبیه چشم بلبل(!) غنی از فیبر، فلاوونوئید، ویتامین آ، آنتی اکسیدان‌های ارزشمند، پتاسیم فراوان، پروتئین قابل توجه، منیزیم و تریپتوفان است!
با این همه خاصیت اما در مقابل سایر لوبیاها کم کالری محسوب میشود بنابراین در رژیمهای کاهش وزن، قابل توجه شده است.
در جلوگیری از بروز فشار خون و کنترل فشار بالا، بیماریهای قلبی عروقی، سلامت پوست و تنظیم سیستم ایمنی سرآمد است.
بلد است رادیکالهای آزاد را سرکوب کند پس در رژیمهای غذایی جایگاهی ویژه دارد.
تنظیم چربی خون، و تنظیم فشار از علایق خاص این لوبیاهای کوچک و بامزه هستند، علاوه بر طعم خوشایند آن در انواع سالاد و غذاها، کالری کمتر و سیر کنندگی بیشتری را به همراه پروتئین گیاهی قابل توجهی، به همراه دارند.
✔️از اضافه کردن لوبیا چشم بلبلی به رژیم روزمره‌تان غافل نشوید!
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 روشی غلط برای لاغری‼️
♻️ مصرف سرکه ناشتا برای لاغر شدن، خطر ابتلا به زخم معده و غلبه سردی و بلغم و ضعف کلیه را در پیش دارد.
🔹 یادتان باشد با روشهای غلط نه تنها لاغر نشده بلکه سلامتی خود را نیز از دست خواهید داد.
🔹 سرکه را در یک حالت می‌توان صبح ناشتا استفاده کرد، آنهم بصورت #شربت_سرکه‌انگبین به نسبتِ یک‌سوم یا یک چهارم لیوان سرکه‌انگبین و بقیه آب گرم که برای تعدیل حرارت کبد بسیار #مجرب است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💠#کک_و_مک_لکه_قهوه_ای_صورت:
❓علت : غلبه سودا میباشد...
✅طول درمان : 40 الی 120 شب می باشد...
🔆درمان : 3 واحد سرکه انگور صنعتی + 5 واحد روغن سیاهدانه مخلوط و روی گاز گذاشته تا آرام ارام بجوشد و سرکه تبخیر شود شب ها موقع خواب روی موضع مالیده شود...
🍇 ماساژ دادن لکه ها درحمام به مدت 1 دقیقه با سرکه انگور طبیعی...
🍷شربت سرکنگبین شبها هنگام خواب...
🍯دوسین هر 4 ساعت ...
🔸استفاده از داروی افتمیون ، صاف کننده خون...
🧼استفاده از کیسه و سفید آب در حمام...
♦️جوشانده عناب در طول روز...
🫒7عد زیتون بعد از صبحانه و 7عدد انجیر خیس خورده داخل گلاب بعد از شام...
⚜ضماد مخلوط سرکه انگور طبیعی + حنا + مورد + سدر روزی 10 الی 20 دقیقه روی موضع ...
🌀بعد از رعایت موارد بالا که 40 روز می باشد حجامت عام 3 مرحله...
❌اصلاح تغذیه ، ترک سردیجات ، مواد کارخانه ای ، سوداء زاها و پرهیز از روغن ها انجام شود...
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
آلرژی و حساسیت
✨✨✨✨✨✨✨
طب سنتی مهم‌ترین علت حساسیت را معمولا از به هم خوردن اخلاط بدن یعنی #عدم_تعادل مزاج می‌داند درمان قطعی آن رساندن بدن به حالت اعتدال است. معده هم اصلاح شود.
✨✨✨✨✨✨✨
گاهی علت آلرژی در اثر شدت #حرارت سر است که ناشی از غلبه صفرا است، بوجود می‌آید، که دراین صورت درمان قطعی آن حجامت_آلرژی میباشد
. کسانی که سینوزیت دارند باید قبل از درمان آلرژی، ابتدا سینوزیت خود را درمان کنند و بعد به معالجه آلرژی بپردازند و اگر آلرژی ندارند، شب ها به مدت ۱۴ تا ۲۱ روز، داخل هر بینی یک قطره روغن سیاهدانه ریخته شود و 5 دقیقه درحالت سجده قرار بگیرد .صبحا وشبها قبل خواب آب نمک باپودر سنگ نمک طبیعی رقیق به داخل بینی بکشد وسینوسها را با آن شستشو دهد .نمک باز کننده وروان کننده اخلاط غلیظ است .
✨✨✨✨✨✨✨✨
شبها کلاه بر سر کند وپاییز وزمستان از کلاه بیرون منزل استفاده کند وهفته ای دوبار بخور پیاز با تخم گشنیژ انجام دهد.
✨✨✨✨✨✨✨✨
مصرف سرکه انگبین
⇦ ۲ واحد عسل + ۲ واحد عرق کاسنی + ۱ واحد سرکه طبیعی ⇨ که یک سوم از این مواد را با دو سوم آب مخلوط کرده و هر شب به مدت ۴ ماه میل شود.
اگر طبع بیمار سرد است به جای عرق کاسنی ، عرق نعناع استفاده شود. 👈بعد از ۴۰ روز ،حجامت عام انجام شود و بعد از ۴۰ روز حجامت سر و حجامت آلرژی انجام شود. خوردن عرق کاسنی ، سکنجبین و آب زرشک برای حساسیت مفید است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍏خاصیت های بی نظیر سماق که از آن غافلیم
• دارای طبیعت سرد و خشک است.
• برای درد دندان مفید است.
• تحریک کننده اشتها است.
• باعث تقویت لثه می شود.
• به دلیل داشتن تانن فراوان، قابض و پاک کننده معده است.
اگر روی مسواک خود مقداری سماق سابیده شده بریزید و دندانها را حداقل1دقیقه با آن مسواک بزنید، باعث تقویت لثه، دندان، رفع زخم بد دهان و لثه میشود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
علل و اسباب #ضعف_نیروی_جنسی_مردان از نگاه طب سنتی ایران
👇👇👇
🔰مشکلات جنسی در مردان امروزه بسیار شایع است و دلیل اصلی آن سردی اندام جنسی مردان است.
ضعف نیروی جنسی مردان از دیدگاه طب سنتی ایران دارای ۲ علت عمده جسمی و روحی میباشد. در منابع طب سنتی ایران توجه طبیبان ایرانی به امر تغذیه ، نکته کلیدی در درمان بیماری هاست.
❇️برخی از عوامل ضعف نیروی جنسی در مردان:
🔸ضعف مغز
🔹ضعف قلب
🔸ضعف کبد
🔹ضعف معده
🔸ضعف کلیه
🔹کم بودن نفخ عروقی
🔸 ضعف یا فلج اعصاب دستگاه تناسلی
✳️علائم ضعف نیروی جنسی در مردان:
🔸 کاهش میل جنسی
🔹 زود انزالی
🔸کاهش تعداد اسپرم ها ـ کاهش سرعت حرکت اسپرم‌ها ـ و ... نمونه های بارزی از سردی اندام جنسی در مردان است.
🔹در بعضی ازموارد این نارسایی‌ها از کاهش و یا عدم توانایی ذهنی ناشی میشود که آن هم از سردی مغز است.
♻️♻️♻️
🔰با بررسی علائم مربوط به هر علت می توان دریافت طبیبان طب سنتی ایران به انواع علل ضعف نیروی جنسی کاملا آشنا بوده و حتی به سلامت سایر اعضا نیز تاکید فراوان کرده اند.
✳️بنابراین نه تنها توجه به عملکرد دستگاه تناسلی و مغز به عنوان سیستم هدایتی آن جهت رفع اختلال عملکرد جنسی لازم است، بلکه توجه به سایر اعضای رییسه یعنی قلب و کبد و نیز توجه به دستگاه گوارش به عنوان محلی برای هضم و جذب غذا است و حتی توجه به کلیه ها هم امری ضروری است.
✳️از دیدگاه طب سنتی ایران در درمان تمام انواع علل ضعف نیروی جنسی تاکید شده که باید جمیع بدن، قلب، کبد، مغز و دستگاه تناسلی نیز تقویت شوند و تکمیل این فعل را موقوف بر صحت اعضا ی رییسه یعنی قلب، مغز و کبد و اعضای تناسلی دانسته اند.
❇️برای داشتن عملکرد جنسی مناسب باید نعوظ نیز صورت بگیرد و چیزی که ایجاد نعوظ می کند نفخ و ریحی است که داخل عروق دستگاه تناسلی وجود دارد.
♻️♻️♻️
♨️درمان مشکلات جنسی در مردان:
🔸روغن مالی کمر ـ زیر شکم ـ کشاله ران و اطراف آن با ترکیبی از روغن زیتون بودار و
روغن کنجد.
🔹 بادکش کمر ـ زیر شکم یک شب در میان ۲۱ مرحله.
🔰 استفاده از نخود به روشهای زیر :
🔺 آبگوشت (هفته ای ۳ وعده به عنوان شام)
🔺نخودچی و کشمش روزی یک مشت میل شود.
🔸استفاده از املت تخم مرغ و پیاز هفته ای سه وعده.
(مقداری پیاز را در کمی روغن زیتون آرام آرام تفت داده سپس در آن چند عدد تخم مرغ محلی ریخته استفاده کنید. برای نتیجه بهتر میتوانید یه این غذا تعدادی خرما نیز اضافه کنید.)
🔹 ارده با شیره انگور به عنوان صبحانه هفته ای ۳ الی ۴ وعده.
🔸ترک یا کاهش جدی سردیها مخصوصا در شب حداقل یک دوره ۴۰ روزه .
💠استفاده از موارد زیر توصیه میشود:
🔻خرما روزی ۳ عدد.
🔻بادام درختی روزی ۱۴ عدد(باید دانه دانه مثل آدامس با فاصله زمانی نیم ساعت میل شود.)
🔻 استفاده از فسنجان بادام (نیم بادام درختی +نیم گردو) هفته ای ۱ الی ۲ بار
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
والدین عزیز
✍ با فرزندتان حرف بزنید
این امر باعث می شود که فرزندتان نیز مسائلی مشابه که زیاد میلی به بیان آنها ندارد
را با شما در میان بگذارند
همدردی کند و ارتباط برقرار نماید
و از این طریق بیشتر با دنیای فرزندتان آشنا شوید.
♦️ شاید با این کار به او اعتماد و اطمینان کافی بدهید
تا مشکلی را که با آن درگیر است
مستقیماً و راحت با شما مطرح کرده
و برای حل آن از شما کمک بخواهد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷