آش شلغم
1500 گرم شلغم
1/2 پیمانه ماش خیس خورده
1/2 پیمانه عدس خیس خورده
3 قاشق غذاخوری پیاز داغ عسلی
2/3 پیمانه برنج آشی
500 گرم گوشت چرخ کرده
زردچوبه، نمک و فلفل به مقدار لازم
1/2 کیلو یا کم تر سبزی آش
در صورتیکه گوشت چرخ شده باشد با کمی نمک و یک عدد پیاز رنده کرده مخلوط کنید و کوفته ریزه درست کرده و در کمی روغن سرخ کنید. در صورتیکه گوشت مغز ران باشد آن را به شکل قیمه خرد کرده با پیاز سرخ کرده تفت دهید و مقداری آب بریزید. ماش و عدس را نیز اضافه کرده و بگذارید حرارت ملایم بپزد. بعد شلغم را پوست کنده و رنده ریز کنید و داخل گوشت بریزید و برنج را نیز بشوئید و زرد چوبه، نمک، فلفل را به گوشت اضافه کنید و حرارت را ملایم کرده و گاهی نیز آش را بهم بزنید.
یک ربع مانده تا آش آماده شود سبزی اش را افزوده و اجازه میدهیم تا آش کاملا جا بیفتد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
اگر در مسیر سفر دچار حالت تهوع می‌شوید ؛ پیش از سوار شدن به وسیله نقلیه مقداری چای زنجبیل بنوشید. خوردن زنجبیل بیماری سفر را کنترل میکند و از استفراغ و حالت تهوع در هنگام سفر کاملا پیشگیری میکند 👌
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
25.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.✴️✴️
ماساژ تاندون آشیل که میتونه خیلی از دردهای عضلانی تو قسمت ساق پا و کوتاهی عضله و خود تاندون رو برطرف کنه
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌀خواص دل قلوه در طب اسلامی
🔸دل گوسفند، تقویت کننده‌ی قلب
دل یا همان قلب از بهترین قسمتهای بدن گوسفند و تقریبا گوشت خالص است. مزاج دل، گرم و خشک با حرارت نسبتا زیاد و بسیار پرانرژی است
و خوردن آن به سرد مزاج‌ها که دچار ضعف قوا هستند، توصیه میشود.
🔹 البته هضم آن برای معده‌های ضعیف کمی مشکل است، برای همین باید در قطعه‌‌های کوچک‌تر بریده شده، با چربی دور قلب کباب و خوب پخته شود
✔️خواص
دل خوب پخته شده، تقویت کننده‌ی قلب و رفع خفقان (تپش قلب) است.
چکاندن خونابه‌ی دل که از کباب کردن بچکد، شب کورى را رفع میکند.
🔸قلوه، مضر برای سرد مزاج‌ها
قلوه همان کلیه است که طبع معتدل (در برخی منابع آمده سرد) و رو به خشکی دارد، اما مصرف آن به همه‌ی مزاج‌ها توصیه نمی‌شود، زیرا هضم سختی دارد و خون ناصالحی تولید میکند.
🔹بهترین نوع قلوه براى گوسفند جوان و بز است که در همان ساعت ذبح شده باشند و حیوان عطش نداشته باشد.
✔️خواص
مقوى کمر است.
پیه‌ی آن نرم کننده‌ی ورم‌های سخت است.
🔸مغز گوسفند، دیر هضم خوشمزه
مغز جزوی از کله پاچه با مزاج سرد و تر است؛ بنابراین مصرف آن به افراد دارای مزاج سرد و تر توصیه نمی‌شود.
🔹همچنین چون دیر هضم بوده، زیاده‌روی در آن برای معده مضر است.از طرفی، خون نسبتا لزج و چربی در بدن تولید میکند.
✔️خواص
چهره را با طراوت و خوش رنگ میکند
ادامه دارد...👇👇
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
🌀خواص دل قلوه در طب اسلامی 🔸دل گوسفند، تقویت کننده‌ی قلب دل یا همان قلب از بهترین قسمتهای بدن گ
🔸جگر سیاه، مفید برای کم‌خون‌ها
جگر سیاه همان کبد است که مزاج گرم و تر دارد و خون نسبتا زیادی تولید میکند؛ بنابراین برای مبتلایان به کم‌خونی توصیه میشود، اما باید بدانید دیر هضم و دفع آن از بدن سخت است
✔️خواص
جگر سياه منبع بسيار غني ويتامين A محسوب میشود که از گروه ويتامين‌هاي محلول در چربي است و در سلامت پوست، تقویت بينايي و بالا رفتن مقاومت بدن در برابر عفونتها نقش بسزايي دارد.
🟢 مصرف متعادل جگر سياه موجب حفظ سلامتي مخاط دستگاه تنفسي- فوقاني و گوش داخلي مي‌شود.
✨جگر سفید، داروی قدیمی
جگر سفید، در واقع ریه است که پروتئین و چربی آن کمتر از جگر سیاه و گوشت قرمز است، ولی کلسترول آن بیشتر از گوشت گاو است. از قدیم بیشتر به عنوان دارو برای برخی از افراد و در رژیم‌‌های لاغری به جای گوشت تجویز میشود، چون شخص را چاق نکرده و فقط او را سیر میکند.
✔️خواص
خوردن آن برای بیمارانی که از خوردن گوشت منع شده‌اند، جایز است؛ اگر به شکل کباب و از قسمتهای اطراف و بی‌رگ و ریشه‌ی آن مصرف کنند.
🔸حاوی ویتامین D و E و برای درمان پوکی استخوان مفید است، اگر در مصرف آن اعتدال رعایت شود.
🌺در گرم مزاجان برای رفع تب و بعضی از اگزماهای ناشی از گرمی مزاج مفید است.
مانند گوشت به عنوان یک منبع پروتئینی برای رشد بدن و عضلات مفید است.
مانع خشکی چشم، پوست و شب‌کوری میشود.
✅خوئک، افزایش دهنده‌ی #کلسترول!
خوش گوشت یا خوئک بافتی شبیه چربی است و به لوزالمعده‌ی حیوان گفته میشود؛ غده‌ای که کار ترشح انسولین و تنظیم قند خون را به عهده دارد. خوئک به دلیل آن که پرچرب است، بسیار لذیذ بوده و در آقایان طرفداران زیادی دارد. خوئک علاوه بر دارا بودن چربی ترانس و کالری زیاد، به شدت کلسترول را بالا برده و حاوی مقداری پتاسیم است؛
❌طحال نخورید!
طحال عضوی سیاه رنگ و نزدیک معده است که با توجه به حرام بودن آن معمولا دور انداخته شده و مصرف نمی‌شود.
💫چشم
گوشت سر گوسفند، بناگوش و چشم، گوشتی بسیار لطیف با مزاج گرم و تر دارد که هضم آن آسان و مفید است و مصرف آن به افرادی که قوه‌‌‌ی هاضمه‌ی قوی ندارند، توصیه میشود.
🍃زبان
زبان گوسفند انباشته از چربى بوده و منبع ویتامین‌هاى B به ویژه ۱۲B است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💠دسته‌بندی انواع غذا
♻️ خوردن غذاهای لطیف باعث زیبایی چهره میشود اما ملاک لطیف بودن غذا چیست؟
حکما غذاها را به ۸ بخش تقسیم کرده‌اند:
۱_ غذای لطیف: مواد زائد آن کم است و به سرعت در بدن هضم و جذب میشود و برای بیمار تازه بهبود یافته و افرادی که کار فکری می‌کنند بسیار مناسب است. زرده تخم مرغ عسلی، خرما، عسل، انگور، مویز، بادام درختی پوست گرفته
۲_ غذای کثیف:👇🍃
غلیظ و درهم فشرده است، بدن به سختی آنرا هضم میکند، مواد زائد آن زیاد است و برای افرادی که فعالیت بدنی دارند قابل هضم است. گوشت گاو، ماکارانی، فست فود، الویه...
۳_ معتدل:👇🍃
بین غذای لطیف و کثیف
۴_ صالح_الکیموس:👇🍃
در اثر هضم این غذا، خون طبیعی و صالح تولید میشود مثل آبگوشت
۵_ فاسدالکیموس:👇🍃
خون غیر معتدل در بدن تولید کرده و در صورت تکرار مصرف ایجاد بیماری میکند.
۶_ کثیرالغذا:👇🍃
غذایی که خون و انرژی زیادی در بدن تولید میکند.
۷_ قلیل الغذا:👇🍃
غذای کم‌انرژی و شکم پرکن
۸_ متوسط الغذا:👇🍃
غذایی بین قلیل الغذا و کثیرالغذا
✨ برای مثال غذای لطیف صالح الکیموس کثیرالغذا مثل زرده تخم مرغ عسلی، گوشت پرندگان، کبک
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🥚سفیده‌ی تخم‌مرغ پوست را سفت میکند که این موضوع در کوچک کردن منافذ باز اثرگذار است.
✅ماسک تخم‌مرغ یک گزینه‌ی عالی برای درمان منافذ باز پوست به شمار میرود.
🔰می‌توانید از این ماسک برای درمان آکنه هم استفاده کنید. دو بار در هفته این ماسک را روی صورت خود قرار دهید تا پوستتان زیبا شود.
🥚ماسک سفیده تخم‌مرغ برای درمان منافذ باز
🔆مواد لازم:
〽️سفیده‌ی تخم‌مرغ: یک عدد
〽️جو دوسر: دو قاشق غذاخوری
〽️آب لیموترش: دو قاشق غذاخوری
🔆طرز استفاده:
سفیده‌ی تخم‌مرغ را درون یک کاسه بریزید و جو دوسر و آب لیموترش را به آن اضافه کنید. مخلوط را خوب هم بزنید تا یک‌دست شود.
خمیر به دست آمده را روی صورتتان بگذارید و ۳۰ دقیقه صبر کنید. سپس صورت خود را با آب خنک بشویید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
افزایش_وزن_کودک
🔸 بغل کردن و بوسیدن کودک توسط مادروپدر باعث چاقی و رفع کم‌خونی فرزند میشود، هیپوفیز را فعال کرده و گرمای لطیفی برقرار میکند که سبب رشد میشود.
☑️ سوپ گندم+ روغن زیتون با پاچه گوسفند یا قلم گاو هفته ای ۳ مرتبه
☑️ حلیم گندم+ عسل هفته ۳ وعده
☑️ بادام ومویز روزی ۷_۴ عدد
☑️ انجیر شبها ۷_۳ عدد
☑️ زیتون صبح ها ۷_۳ عدد
☑️ حلوای چاق کننده
🔶 سویق کامل یاسویق سنجد+سویق گندم+سویق نخود+ سویق جو به میزان مساوی ترکیب شود به این ترکیب شیره انگور و روغن ارده کنجد یا زیتون یا روغن زرد گاوی اضافه شود.(می توان کنجد و پودر نارگیل هم اضافه کرد) وهرروزاستفاده شود.
🟠 تقویت کودکان
🔶 کدو حلوایی ؛ تقویت کننده مغز و رافع خشکی مغزاست که سبب سبکی خواب میشود.
🔸 طبیعت آن سرد و تر است.
🔸 رطوبت بخش و ملین است.
🔸 زود هضم و مناسب کودکان گرم مزاج است.
🔸 کدوی پخته غذائیت کمی دارد، لذا برای کودکان برای اضافه وزن گزینه خوبی است.
🔸 خوراک تهیه شده از کدو با به و عسل و روغن زیتون، خلط مناسبی در بدن تولید می کند.
🔸 مربای کدو یا کدو حلوایی پخته با شکر سرخ یا عسل، تقویت کننده مغز و مولد خون صالح است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
153.1K
💥طبیب محسن تقوایی( حاج بابا)
#پرسش و #پاسخ
#ارسالی_اعضای_کانال
با سلام ببخشید من مدت ۸ ماه هست که دست چپم خیلی درد میکنه و بالا پایین نمیره دکتر هم زیاد رفتم ولی هیچ فرقی نکرده
ممنون میشم راهنمایی بفرمایید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
این جمله ابوعلي سینا را
باید با طلا نوشت👌🏻
که میفرمایند:
هر چیزی کمش دارو است
متوسطش غذا است
و زیادش سم است
حتی محبت کردن
👌هیچ وقت با کسی
بیشتر از جنبه اش شوخی نکن...
حرمتها "شکسته" میشود.
👌هیچ وقت به کسی
بیشتر از جنبه اش خوبی نکن...
تبدیل به "وظیفه" میشود.
👌هیچ وقت به کسی
بیشتر از جنبه اش عشق نورز...
"بی ارزش" میشوي...
از ذهن تا دهن فقط یک نقطه
فاصله است...
پس تا ذهنت را باز نکردی ،
دهانت را باز نکن ...!
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
‼️ایامیدانستید....
#رفع_چروک و #بوتاکس_طبیعی
🔆روغن کرچک + عسل و سفیده تخم مرغ را ترکیب و به مدت 15 دقیقه بر روی پوست قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
☘️ #دمنوش_ضدعفونت
مواد لازم:
مقداری پونه کوهی + آویشن باغی +عناب +چای کوهی +به خشک +لیموخشک
ده دقیقه در قوری چینی دم بکشد
هر روز دو استکان مصرف شودبدون شیرینی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.🏋♂🏋
با تغییر وضعیت بدن بخش های مختلف عضلات بالاتنه رو تقویت کن
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 اثر خواب روز بر بدن
♻️ آیا تاکنون پس از بیدار شدن به #چهره_خود توجه کرده اید..؟
🔹 حتما بارها برای هر کدام از ما پیش آمده که پس از بیدار شدن از خواب، با چهره‌ی پف کرده مواجه می‌شویم... تجمع رطوبتِ بیشتر، در زیر پوست که موارد شدیدش به همان پف صبحگاهی معروف است. البته هر چه کیفیت و #زمان_خواب، اصولی و صحیح_تر باشد از مقدار زاید این رطوبت کاسته خواهد شد.
🔹طبق منابع طب سنتی، در خواب شب و در مکان تاریک و آرام که خواب عمیق میگردد، روح حیوانی و حرارت غریزی به درون و عمق بدن میرود و باعث افزایش گرمای احشا و بهبود عملکرد آنها و دفع حداکثری مواد زائد از بدن میشود.
اما چرا خواب روز نتیجه عکس داشته و باعث تجمع مواد زائد و رطوبت غریبه و تشدید حالت پف آلودی چهره میگردد❓
🔹 بله، کاملا درست حدس زده‌اید، در خواب روز به ندرت، خوابِ عمیق و با کیفیتِ خواب شب را تجربه میکنیم، زیرا بطورکلی، در طول روز، روح حیوانی و #حرارت غریزی متمایل به سطح بدن بوده و به عمق نمی‌رود، بنابراین خواب روز باعث اختلال در عملکرد احشا و ارگانهای بدن در اثر کمبود گرمای درونی و تجمع بیشتر مواد زائد شده، و از نظر طب سنتی باعث افزایش سردی و #رطوبت_عارضی یا بیگانه میگردد که عامل اصلی #چاقی و تجمع چربی و #بدشکلی بدن است.
🚫 همچنین این افزایش سردی و کاهش سوخت و ساز باعث تشدید #بیماریهای_سرد مثل:
#افسردگی، درد مفاصل، اشتهای کاذب، ضعف بینایی، #کمکاری_تیروئید، افزایش ابتلا به بیماریهای عفونی و ویروسی به علت تضعیف سیستم ایمنی، سرطان، پیری زودرس و افتادگی پوست چهره و..... میگردد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
:
✅ حلوایِ مقوی برای دیابتی ها 🤩👌
💥این حلوا برای افرادی که دیابت دارن و این بیماری باعث ضعیف شدنشون شده.. خیلی مفیدِ
✔️سویق جو را باروغن زیتون مخلوط کرده وبرای شیرین شدن به آن شیره توت اضافه کنیم 🌾
✔️چون سویق تفت داده شده نیاز به تفت دادن نداره 🌾
✔️می‌تونیم شیره رو داخل آب جوش حل کنیم و به ترکیب روغن زیتون وسویق روی شعله اضافه کنیم و بعد اجازه بدیم تا آبش تبخیر شه ( سویق به تنهایی روی شعله قرار بگیره میسوزه )🌾
➖عزیزان این ترکیب به قدری سیرکننده و مقوی س، که میشه بجای وعده نهار ازین حلوا نوش جان کرد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
⭕️ترفند ضدپیری بسیار راحت...
💠روی برگ الورا برش بزنید و یک ق غ
زردچـــوبه و یک ق غ پودر قـــهوه بریزید
و برگ رو روی صــــورتتون ماســـاژ بدین👌
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅ چای #بابونه
♦طبیعت: معتدل، دیم آن گرم و خشک
✅خواص:
🔺آرام بخش اعصاب
🔺مقوی مغز و معده و روده
🔺افزایش شیر مادر
🔺اشتها آور
🔺ادرار آور قوی
🔺ضد تب و لرز
🔺ضد انگل
🔺درمان یبوست
🔺درمان سردرد
🔺سنگ مثانه
🔺دفع بلغم و صفرا
✅طرز تهیه:
یک قاشق غذاخوری از چای بابونه با دو لیوان آب جوش، با شعله غیرمستقیم مدتی دم بکشد.
🍯 برای شیرین کردن از #عسل استفاده نمایید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
👈 نزله و زکام چیه ⁉️
💢به فضولات مغزی که از طریق
بینی خارج میشود #زکام میگوییم
💢به فضولات مغزی که به حلق
و گلو میریزد #نزله میگوییم
نزله یا همان ترشحات پشت حلق باید
درمان شود
💢مصرف آنتی بیوتیک باعث خشک
شدن نزله ها شده و در آینده باعث
سکته ،صرع ، فلج مغزی و..میشود
⭕️اگر ترشحات پشت حلق رفع نشود
عوارضی مانند 👇
🌀آب مروارید ، عفونت و تنبلی چشم
🌀عفونت و ضعف گوش
🔶بسیاری از مشکلات معده مث
دل درد ، زخم معده ، کولیت
🔶برخی دندان دردها و کیست لثه
🔶آسم و سرفه ، سینوزیت
🌀مشکلات پروستات در آقایان
🌀مشکلات رحم مانند کیست ،
فیبروم و در برخی موارد کیست سینه
♨️خشک کردن نزله و عفونتها با مصرف
#آنتی_هیستامین و #آنتی_بیوتیک
یعنی باقی ماندن بدترین زباله در
مهمترین عضو یعنی مغز
که این کار باعث افزایش ام اس .
پارکینسون . آلزایمر و دیگر بیماریهای
مغز و اعصاب میشود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔰راهکارهای اورژانسی برای تسکین درد دندان:
🔹بهره گیری از روغن میخک را یکی از روش‌های تسکین درد دندان است در گیاه میخک، درمان کننده‌ای برای تسکین درد وجود دارد و در صورت استفاده از آن، می‌توان تا حدود زیادی درد را تسکن داد.
🔹 محلول آب و نمک در کاهش درد دندان موثر است. نمک یک ضدعفونی کننده قوی است و میتواند در کاهش درد دندان تاثیرگذار باشد.
🔹نعناع نیز یک نوشیدنی مناسب برای کاهش درد دندان است. دمنوش نعنا به دلیل ایجاد بی حس کنندگی در دهان و دندان میتواند نقش قابل توجهی در کاهش درد داشته باشد.
درمان دندان درد شدید
✍️مقدار چند پیاله آبغوره را با نصف قاشق غذا خوری نمک مخلوط و روی حرارت قراردهید تا به جوش بیاید سپس از روی حرارت پایین اورده و صبر کنید خنک شود سپس محلول به دست آمده را ۳۰ثانیه در دهان قرقره کنید و دندان درد شما سریع خوب میشود.
درد دندان کشیده شده عقل
🔷یک کتیرا بردارید شب هنگام موقع خواب به محل درد بگذارید تا صبح عفونت رو بخود میکشه و کتیرا ورم میکنه جوشانده ی پنیرک و پونه دردهان بچرخانیدعسل و دارچین به محل درد بگذارید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
آبسه و عفونت دندان و راهکارهای طب سنتی
💊✅ درمان آبسه و عفونت دندان
✍️ عصاره گل رز را با آب تازه لیموترش مخلوط کنید و برای چند دقیقه این مخلوط را در دهان نگه دارید و سپس دور بریزید. این عمل را حداقل روزی ۳ بار تکرار کنید.
🔻 غرغره کردن با آب لیموی تازه و آب ولرم روزی ۲ بار علاوه بر از بین بردن بوی بد دهان، شدت ورم را نیز کاهش می دهد.
برای تسکین فوری التهاب و خون ریزی با آب نمک غرغره کنید و یا ضماد زنجبیل و نمک را بر روی لثه قرار دهید
برای درمان سریع آبسه دندان روزی سه حبه سیر را به اندازه ماش خرد کرده و هر حبه را همراه با یک لیوان آب یا آب عسل میل کنند.
ترمیم مینای دندان:
برای ترمیم مینای دندان ابتدا بایستی #اصلاح_خون صورت گیرد تا غلبه خلط ناسالم از خون برطرف شود.(با تغذیه و ورزش)
و در موضع، می‌توان با مالیدن روغن #بادام_شیرین به دندان‌ها
و همچنین پرهیز از خوردن #مواد_چسبنده از قبیل انجیر، شیرینی‌جات صنعتی، مسقطی و…
و همچنین ۲ الی ۳ ساعت یکبار عسل را مزمزه کردن. (البته منوط به اینکه خیلی تخریب، #عمیق_نباشد و سطحی باشد.)
نشر دهید.
درمان درد و عفونت دندان
مقدار زیادی نمک را در چای غلیظ غلیظ بریزید به اندازه ای که بسیار شور شود و مقداری آویشن به آن اضافه کنید و مرتب قرقره کنید.
عنبر نسا راروی زغال سرخ شده ریخته تا دود کند.
سرتان رو روی دود آن بگیرید، بخترین راه برای درمان عفونت هاست.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
دندان درد و روش تسکین درد دندان و لثه با پودر میخک بر مبنای طب سنتی
💊افراد هنگامی که به دندان درد دچار شده اند و دهان رطوبت زیاد دارد
می‌توانند پودر سر میخک را داخل سوراخ دندان بریزند این کار باعث تسکین درد دندان میشود.
✨✨✨✨
💊آدامس برای دندان پر شده سم است !⚠️
▫️اگر در دندان هایتان پرکردگی هایی از جیوه دارید، جویدن آدامس میتواند موجب آزادسازی نوروتوکسین که نوعی سم است و به عصب آسیب میرساند شود.
+ وقتی آدامس جویده میشود بزاق دهان ترشح میشود و این بزاق باعث آزاد شدن جیوه آمالگام میشود و در نتیجه باعث خرابی دندان های پر شده میشود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔵 تغذیه مناسب برای لاغر شدن
🔹فرد چاق باید عادات و نحوه غذا خوردن خود را تغییر دهد. در غذای خود اغلب سبزی، مزه‌های شور، ترش و تند قرار دهد و برای افزایش ادرار و عرق تلاش کند.
🔹خوردن نان جو، فلفل، خردل، زیره رومی، زیره کرمانی، سیر، آبکامه (متشکل از نان گندم یا جو تخمیر شده به همراه ادویه مانند پونه، دارچین، میخک و...) مناسب است. در شبانه روز یکبار غذا بخورد و نسبت به گرسنگی تحمل بیشتری از خود نشان دهد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅ افزایش نور چشم
✍️ شستشوی چشم با عرق رازیانه «عرق رازیانه هر چه غلیظ تر باشد بهتر است»
🔻برای پیشگیری از کم شدن نور چشم همانند پیرچشمی سرمه کشیدن چشم «بهترین سرمه سنگ است سرمه ای که خودتان می توانید درست کنید سرمه بادام است: یک سوزن را در داخل بادام کرده و بسوزانید دودش را زیر نعلبکی جمع کنید می شود سرمه و می توانید در داخل سرمه دان بریزید.» می توانید شب به چشم بکشید. سرمه را هم آقایان و هم خانم ها باید استفاده کنند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷