.
🧎♂نشستن بر روی زمین هنگام غذا خوردن: تحلیل علمی و معنوی این روش و تأثیر آن بر هضم بهتر غذا و آرامش روان.
💯نشستن روی زمین موقع غذا خوردن، یه عادت ساده نیست؛ بلکه یه رفتار عمیقاً مؤثره که هم علم مدرن و هم طب سنتی اسلامی تأییدش می‌کنه. وقتی روی زمین می‌نشینید، بدن در حالت تعادل طبیعی قرار می‌گیره. پاها جمع میشه، فشار روی شریان‌های پایینی بدن کاهش پیدا می‌کنه، و خون‌رسانی به اندام‌های حیاتی مثل معده، کبد و کلیه‌ها بهتر میشه. این وضعیت، شرایط ایده‌آلی برای فعالیت معده و تولید اخلاط صالح فراهم می‌کنه.
✨ادامه👇👇
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✨✨✨
🪑برعکس، نشستن روی صندلی و حالت خمیده، فشار اضافی به معده وارد می‌کنه و باعث میشه اسید معده به سمت بالا حرکت کنه، که نتیجه‌اش چیزی نیست جز ریفلاکس و احساس سنگینی.
در طب سنتی، این وضعیت رو به‌عنوان عاملی برای تجمع اخلاط زائد و غلیظ در پاها و اندام‌های تحتانی می‌شناسن. این اخلاط می‌تونن باعث بروز مشکلاتی مثل سنگینی پاها، ورم و حتی بیماری‌هایی مثل واریس بشن
.
😌از جنبه روانی، نشستن روی زمین حالت آرامش‌بخش خاصی داره. وقتی بدن در حالت دو زانو یا چهارزانو قرار می‌گیره، سیستم عصبی پاراسمپاتیک فعال میشه و استرس کاهش پیدا می‌کنه.
این آرامش ذهنی، معده رو به عملکرد بهتر تشویق می‌کنه و تولید اخلاط فاسد رو به حداقل می‌رسونه.
.
👌🏻یه نکته دیگه که باید بهش توجه کنیم، کنترل حس سیریه. وقتی روی زمین می‌نشینید، چون زیر معده خالی نیست، احساس سیری زودتر به مغز می‌رسه. ولی روی صندلی، معمولاً این حس دیرتر اتفاق می‌افته و نتیجه‌اش پرخوریه. پرخوری هم خودش عامل تولید اخلاط سنگین و افزایش وزن میشه.
.
🍎پس این عادت ساده نه تنها به هضم بهتر غذا کمک می‌کنه، بلکه از بروز بیماری‌های گوارشی، اضافه‌وزن و حتی اختلالات روانی پیشگیری می‌کنه. اگه دنبال یه سبک زندگی سالم و طبیعی هستید، این عادت رو دست‌کم نگیرید!
.
💫 از نظر طب اسلامی، نشستن روی زمین به معنای احترام به نعمت خداونده. همچنین باعث میشه بدن در حالت طبیعی و متعادل قرار بگیره و ارتباط روح و جسم تقویت بشه. در احادیث هم داریم که این روش به برکت غذا و سلامت بدن کمک می‌کنه.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅پاکسازی بدن در زمان آلودگی هوا
🍎مصرف مداوم میوه های سیب و انار
🥛مصرف همزمان شیر به همراه کمی نان🥯 در یک وعده غذایی توصیه می‌شود و غذای کاملی را تشکیل می‌دهد, یکی از راهکارهای مقابله با آلودگی هوا، مصرف شیر است
🥛چون شیر نوعی پادزهر است (در گذشته نیز به افراد مسموم، شیر تجویز می‌کردند) و باعث افزایش دفع و پاکسازی روده و سیستم گوارشی می‌شود
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
.
🔰به جای تنقلات و خوراکی‌های بی‌ارزش به کودکان خود خرما بدهید!
▫️جالب است بدانید اگر هر شخص روزانه 3 تا 5 عدد خرما بخورد، تا آخر عمرش نه ساییدگی_استخوان سراغش می‌آید و نه آرتروز می‌گیرد.
▫️🥰خرما اولین و قویترین داروی ضد سرطان است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💟 تنقلات مفید؛ جایگزین تنقلات مضر
🔶 انجیرخشک👈 انرژی زا
🔷 کشمش،مویز👈 تقویت سیستم ایمنی بدن
🔶 نخود👈 مقوی اعصاب
🔷 بادام درختی👈 منبع غنی کلسیم
🔶 پسته👈 خونساز ومحرک رشد
🔷 سنجد👈 چاق کننده
🔶 آلو👈 پاکسازی ریه وکبد
🔷 عناب👈 تقویت حافظه
🔶 توت خشک👈 مفیدبرای کم خونی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
16.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
درمان گزگز و بی حسی دست
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅️✅️درمان سنگ کیسه صفرا عبارت است از:
👇👇
⬅️۳۰ عدد هسته خرما را در یک لیوان آب دم کنید و میل شود، هفته‌ای سه مرتبه تا درمان کامل سنگ صفرا.
⬅️ بعد از هر وعده غذایی یک ق.م خوری رب انار مصرف شود
⬅️ روزی هفت عدد آلوبخارای خیسانده شده در آب میل کنید
⬅️ روغن بادام شیرین زیر دنده راست و روی کبد هر شب هنگام خواب مالیده شود
⬅️ چند قطره روغن بنفشه روی ملاج سر را ماساژ دهید
⬅️خوردن روزانه یک یا دو لیوان سکنجبین عسلی
⬅️جویدن زیاد غذا را رعایت نماید
⬅️خوردن آب سیب تازه و طبیعی روزی ۳ تا ۵ لیوان
⬅️پیاده روی روزانه ۴۰_۳۰ دقیقه
⬅️بعد از وعدهای غذایی سنگین (ناهار و شام)دو قاشق از مخلوط سه واحد روغن زیتون مرغوب+ دو واحد سرکه طبیعی خمری + کمی نمک طبیعی میل کنید.
⬅️ روغن مصرفی برای سرخ کردن روغن زیتون و کنجد با حرارت ملایم باشد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
برنج قهوه ای بخورید
برنج قهوه ای سرشار از فیبر، مواد معدنی، ویتامین ها وترکیبات فنولی است که نیاز روزانه بدن را تامین میکند
به دلیل سبوس زیاد از یبوست جلوگیری میکند(هفته ای2بار)
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
گــــزنه و خواص آن
از گیاهان بسیار مفید جهت درمان بیماران مبتلا به بیماری های پروستات گیاه گزنه می باشد.انجره نام دیگر،گیاه گزنه است.
درمیان گیاهان دارویی وصنعتی ،گزنه یکی از پر مصرف ترین آنها به شمار می آید.در پشت برگهاو ساقه های این گیاه خارهای بسیار ریزی قرار دارند که در صورت تماس با بدن انسان سبب سوزش و التهاب می شود.
در کتب طب ایرانی برای گزنه خواصی ازقبیل مدر بول،شیر وعرق ،پاکسازی سینه وریه را ذکر کرده اند.از خاصیت تصفیه کنندگی گزنه برای پاکسازی دستگاه اداری وپروستات ازعفونت استفاده می شود. تخم گزنه نیزبرای تصفیه وپاک سازی مثانه از عفونت وخون بسیار مفید است.
معمولا مصرف ۳تا۷ روز گیاه گزنه برای این منظور کافی است ولی ممکن است در برخی بیماران نیاز به مصرف طولانی تر وجود داشته باشد. لازم به یاد آوری است برای رساندن خواص تخم گزنه به دستگاه ادراری بایستی آن راهمراه قدومه شیرازی مصرف نمود.
کسانی که می خواهند دم کرده گزنه رامصرف نمایند،باید پنج گرم گزنه رادرفنجان آب جوش دم کنند ومصرف نمایند.
✔️گیاه گزنه ادار آور خوبی است وقند خون رادرافراد دیابتی کاهش می دهد. شیر را زیاد می کند.
✔️دربیماری های ریوی سینه را نرم و خلط را از بین می بردو تنگی نفس رانیزتسکین می دهد.
✔️خوردن برگ پخته گزنه با ماء الشعیر(جوشانده جو)جهت امراض سینه و تنگی نفس بسیار مفید است.
✔️ضماد برگ گزنه جهت باز شدن دمل و قطع زگیل مخصوصا با عسل موثر است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷