✅ قبل از خروج از حمام ، به مدت یک دقیقه پاها را داخل آب سرد قرار دهید .
🔷این کار باعث انقباض عروق و عضلات شده و خون را با سرعت به سمت قلب هدایت میکند و از #واریس جلوگیری میکند.
🔷همچنین #سینوس های سر بسته می شوند و بدن برای مواجه شدن با سرمای ❄️ خارج از حمام آماده میشود. در نتیجه افراد #سرما نمیخورند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
با پنهان کاری آقایون چه کنیم؟
🔹 انقدر سخت گیری نکنین که ازتون پنهون کاری کنن!
یه خانوم با سیاست، یه جوری برخورد میکنه که همسرش خیال پنهون کاری یا دروغ رو از سرش بیرون کنه!
چون میدونه با گفتن اتفاقات و تصمیماتش نه سرزنش میشنوه و نه غُر و نه مقایسه میشه!!
🔹 رمزش هم اینه که زیادی سخت گیری نکنین، با سخت گیری زیاد مردها حس زیر دست شدن و مورد کنترل بودن میکنن که ازش متنفر هستن
#همسرداری
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
آجیل خطر ابتلا به ۱۷ سرطان را کاهش می‌دهد
▫️نتیجه این تحقیقات نشان داد که افراد دارای سن بالای ۶۵ که سه وعده یا بیشتر آجیل در هقته مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که در مواقع نادر آجیل می‌خورند یا تقریبا از این میوه‌های خشک نمیخورند ممکن است کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی و سرطان قرار گیرند.
▫️نتایج این تحقیقات همچنین نشان داده که خوردن روزانه یک مشت میوه خشک می‌تواند خطر ابتلا به ۱۷ نوع سرطان از جمله سرطان سینه، روده بزرگ و پانکراس را کاهش دهد. میوه‌های خشک مانند بادام، گردو و پسته سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که با استرس اکسیداتیو و التهاب مبارزه می‌کنند که از عوامل کلیدی در ایجاد سرطان هستند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#خورشت_فسنجان
✅خواص خورشت فسنجان👇
🔸بسیار خونساز
🔸تقویت کننده بدن
🔸یک غذای بسیار گرم
🔸مناسب برای زنان باردار و شیرده
🔸بهترین غذا برای شبهای امتحان
🔸یک غذای بسیار عالی برای افسردگی و سردرد
🔸سودا زدای بسیار قوی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
5.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
برای پادردهای مکرر🤕🤕
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷