بدانیم سالم بمانیم 🍏
#بدانیم_سالم_بمانیم
🔴 تدابیر حفظ دندان
♻️ آشنایی با توصیههایی که در طـب سنتــے موجب #پیشـگیرۍ از #پوسـیدگۍ_دنــدانها میشود:
1⃣ رعایت بهداشت معده
یکی از موارد ضروری #نخوابیدن بلافاصله بعد از غذاست. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم، غذای خورده شده در معده #فاسد میشود و #بخار متصاعد شده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب میرساند.
2⃣ خوردن تکهای نان
یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندانها، “خوردن تکهای نان” بعد از صرف #شیرینی است.
3⃣ مسواک زدن
#پاک_کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن به سلامت دهان و دندان کمک بسیاری میکند. (مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثهها و دندانها توسط دست).
4⃣ شستن دندان ها با نمک و عسل
مالیدن و شستن دندانها با #نمک_و_عسل به تقویت آنها کمک میکند. (می توانید نمک و عسل را در پارچهای بسته و به دندان بمالید)
5⃣ استفاده از مسواک مناسب
استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید #خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزههای غذایی در لا به لای دندانها. استفاده از مسواکهای چوبی سنتی مفید است مثل چوب #درخت_اراک، چوب درخت زیتون
6⃣ #چرب_کردن دندانها هنگام خواب
روغن گل سرخ در افراد گرم مزاج و روغن بادام شیرین در افراد سرد مزاج
7⃣ جویدن سبزیجات تازه
جویدن سبزیجات تازه، #نعنا و گیاهان معطر، آویشن، #بادرنجبویه، جویدن صمغهای #کندر و سقز؛ به تقویت لثه و دندان کمک میکند!
8⃣ #پرهیز از خوردن غذاها و نوشیدنیهای بسیار خنک یا بسیار گرم
مثل #چای_داغ، آب داخل یخچال، شربتهای #تگری
9⃣ پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان
مثل پوست فندق، بادام و پسته
🔟 پرهیز از جویدن موادی که باعث زبری و کندی دندان میشوند
مثل ترشی ها و میوه های خام #ترش مثل گوجه سبز یا آلبالوی ترش
🌿 @bualii 🌿
🍃🌸🍃
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
🔴 تدابیر حفظ دندان
♻️ آشنایی با توصیههایی که در طـب سنتــے موجب #پیشـگیرۍ از #پوسـیدگۍ_دنــدانها میشود:
1⃣ رعایت بهداشت معده
یکی از موارد ضروری #نخوابیدن بلافاصله بعد از غذاست. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم، غذای خورده شده در معده #فاسد میشود و #بخار متصاعد شده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب میرساند.
2⃣ خوردن تکهای نان
یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندانها، “خوردن تکهای نان” بعد از صرف #شیرینی است.
3⃣ مسواک زدن
#پاک_کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن به سلامت دهان و دندان کمک بسیاری میکند. (مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثهها و دندانها توسط دست).
4⃣ شستن دندان ها با نمک و عسل
مالیدن و شستن دندانها با #نمک_و_عسل به تقویت آنها کمک میکند. (می توانید نمک و عسل را در پارچهای بسته و به دندان بمالید)
5⃣ استفاده از مسواک مناسب
استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید #خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزههای غذایی در لا به لای دندانها. استفاده از مسواکهای چوبی سنتی مفید است مثل چوب #درخت_اراک، چوب درخت زیتون
6⃣ #چرب_کردن دندانها هنگام خواب
روغن گل سرخ در افراد گرم مزاج و روغن بادام شیرین در افراد سرد مزاج
7⃣ جویدن سبزیجات تازه
جویدن سبزیجات تازه، #نعنا و گیاهان معطر، آویشن، #بادرنجبویه، جویدن صمغهای #کندر و سقز؛ به تقویت لثه و دندان کمک میکند!
8⃣ #پرهیز از خوردن غذاها و نوشیدنیهای بسیار خنک یا بسیار گرم
مثل #چای_داغ، آب داخل یخچال، شربتهای #تگری
9⃣ پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان
مثل پوست فندق، بادام و پسته
🔟 پرهیز از جویدن موادی که باعث زبری و کندی دندان میشوند
مثل ترشی ها و میوه های خام #ترش مثل گوجه سبز یا آلبالوی ترش
🌿 @bualii 🌿
❌خوردن میوه بعد از غذا مضر است
🍒وقتی میوه بلافاصله پس از غذا
خورده شود با غذا مخلوط شده و زمان
توقف آن در #معده طولانی می شود
🍊 در نتیجه میوه #فاسد شده و باعث فساد غذا نیز میشود
🍉به این معنی که مصرف میوه با غذا باعث ایجاد اختلال در #هضم و تولید اخلاط فاسد میشود.
🍓 می توانید #میوه را یکساعت
قبل از غذا مصرف کنید ؛ به جز ۳ میوه👇
⚠️انار ، به ، سیب اگر قبل از غذا
مصرف شوند باعث یبوست میشود
#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🔶🔷شرایط نگهداری #عرقیات
♦️ايا نگهداري عرقيات گياهي در يخچال لزومي دارد❓❓
◽️عرقيات حاصل اسانس گياهان مربوطه هستند و اسانس ها هم نسبت به نور ،هوا و#گرما حساسيت دارند،
◽️در نتيجه بهتر است ما انها را درمحيطي به دور از هوا ،گرما،#نورمستقيم افتاب و حتي در ظروف رنگي قرار دهيم.
🌿🌿🌿
💢نگهداري از عرقيات در شرايطي غير از آنچه ذکر شد،باعث تخريب سريع کالاي مصرفي ما ميشود،يعني هرچه محصول مابيشتر در معرض نور وگرما قرار بگيرد ،زودتر #فاسد ميشود.
⚡️ در يخچال دما پايين است و نور نسبتا کمي هم به خوراکي هاي درون ان ميرسد وبه همين دليل نگهداري عرقيات گياهي در يخچال ميتواند سبب حفظ #سلامت انها براي مدت طولاني تري شود.
🌿🌿🌿
⚠️البته اگر نکته زير که مربوط به #نگهداري انها ميباشد را رعايت کنيم:
👌اينکه ما عرق گياهي مان را در يک بطري شيشه اي ترجيحا تيره رنگ قرار دهيم و هر وقت نصف ظرف نوشيدني مان خالي شد،بقيه ان را براي جلوگيري از اکسيد و#تخريب شدن در ظرف کوچک تري بريزيم و پس از هربار استفاده ،درب ان را خوب ببنديم.
⭕️اگر بطري شيشه اي تيره رنگ دم دست تان نيست ، ميتوانيد همين شيشه هاي معمولي را با ورقه ي نازک آلومينيومي بپوشانيد تا نور کمتري به محصولتان برسد.
🌿🌿🌿
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
📛 تقلب گسترده در مواد غذایی ✍در عصر امروزی تولید کنندگان مواد غذایی همواره در صدد یافتن راهکارهای
🍀🍀🍀
🛑ادامه مطب تقلب گسترده در مواد غذایی👇👇
🔻اضافه کردن #نشاسته به شیر:
⚠️برای این که شیر مخلوط شده با آب به سادگی تشخیص داده نشود، متقلبین مقداری نشاسته به شیر اضافه می کنند، به نحوی که غلظت آن در حد شیر طبیعی باشد.
🔻اضافه کردن #جوش_شیرین به شیر:
☢شیر در طی مراحل تولید، نگهداری و توزیع از راه های گوناگون آلوده می شود و چنانچه در شرایط نامساعد و غیر بهداشتی نگهداری شود به سرعت فاسد می گردد.
✂️شیر آلوده و فاسد در اثر حرارت لخته شده و به دو بخش مایع و دلمه تبدیل می گردد که این عمل به علت بالا رفتن مقدار اسیدهای آلی سنتز شده توسط #میکروب های آلوده کننده شیر می باشد و بیان کننده ی این است که شیر فاسد بوده است.
😱برای پوشاندن عیب و فساد شیر، دام داران یا فروشندگان شیر متقلب،مقداری جوش شیرین به شیر #فاسد می افزایند که موجب خنثی شدن اسیدهای سنتز شده توسط میکروب ها شده و به این ترتیب شیر در اثر حرارت، لخته و دلمه نمی شود و فساد آن مخفی می ماند. در حالی که سایر مواد مضر حاصل از میکروب ها ممکن است همچنان فعال باقی بماند و با مصرف شیر فاسد اختلالاتی در بدن به وجود آید.
🔻افزودن کرومات و بی کرومات پتاسیم در شیر:
💣عده ای از دامداری ها به جای جوش شیرین، مقداری کرومات و بیکرومات پتاسیم به شیر فاسد و ترش شده اضافه می کنند تا از لخته شدن آن طی فرآیند حرارتی جلوگیری شود.
🙏در خریدتان مطمئن انتخاب کنید...
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷