بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 پاسخ چند میشود؟🧐 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
3÷3 (3 × 3) × 3÷3 + 3 = 1 × 9 ×3÷3 + 3 = 27÷3 + 3 = 9 + 3 = 12
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡یکی از مهمترین راه های پیشگیری و درمان کمر درد اصلاح پاسچر وسبک زندگی روزمره میباشد.
✅ کلیپ سوم: پاسچر استاندارد برای پوشیدن کفش وجوراب
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
⭕️غلبه بر استرس و اضطراب
♻️راهکارهای مفید برای کاهش #اضطراب:
۱. ورزش روزانه
۲. گذاشتن پاها در لگن آب گرم موقع غروب
۳. بوییدن گلاب و خوردن گلاب
۴. خوردن شربت بالنگو : در یک لیوان به نسبت یک سوم از گلاب و بیدمشک و بهارنارنج بریزید و یک قاشق مرباخوری تخم بالنگو بیندازید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند، سپس با شکر یا نبات شیرین کرده و جرعه جرعه میل کنید.
۵. مصرف بادام روزانه، مویز، انجیر
۶. مصرف فالوده سیب: سیب پوست
گرفته و رنده کرده به همراه یک قاشق گلاب و بیدمشک با کمی شکر یا عسل ترکیب و میل شود.
۷. اصلاح الگوی خواب، زود خوابیدن، بیداری با طلوع آفتاب، نداشتن خواب روز
۸. پرهیز از مصرف زیاد نسکافه، کافئین، قهوه،گرمی جات مثل خرما، عسل، حلوا ارده
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🦷تقویت و سفید کردن دندان
_شستشوي دهان با نمک دريا يا گلاب و سرکه طبيعي
_ماليدن عسل و يا پنير به دندانها شب قبل خواب
_مصرف کلسيم خانگي(طرز تهيه ان به اين صورت است که يک عدد پوست تخم مرغ محلي را شسته و کاملا با اسياب ،خرد کرده و يک قاشق اب ليموي تازه به ان اضافه شود و شب تا صبح بماند و هنگام صبح با مقداري اب و عسل شيرين کرده و به مدت يک هفته مصرف شود،استفاده از اين محلول در کنار خورشت گوسفندي موجب جذب بهتر کلسيم ميشود)
🌀دکتر حسین روا زاده
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🦋تنبلی چشم
👌در این بیمار باید تقویت عضلات چشم نمود، به این‌صورت که روزی سه قاشق شیره خرما بخورد، و همچنین ورزش چشم دهد یعنی به سمت بالا و پائین و چپ و راست نگاه را بچرخاند و شبی دو عدد میوۀ شاه‌بلوط بخورد.
🍃ایت الله ضیایی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
.
🍃 #سیاست‌های_رفتاری
اگر شوهرتان دیر به خانه می آید ...
به جای اینکه بگویید "تا حالا کجا بودی؟"
یا "این چه وقت آمدن است؟"
بهتر است بگویید
"من نگرانت میشوم وقتی دیر می آیی "
#همسرداری
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
❄️ دستور عالی برای شادابی و شفافیت صورت😍
❄️دستور کرم خیار خانگی😌
🌷#کرم_خانگی
🍀#زیبایی
🍀#آرایشی
🍀#استاد_حاج_بابا
منتظر آموزش های بعدی باشید...❣️
محسن تقوایی👈عضو شوید
-----✧❁🦋 @hajbaba🦋❁✧-----
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 اشکال تصویر رو پیدا کنید؟؟!!🤔 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
. 4 کودک که هر کدام یک قطعه پیتزا گرفته اند، در تصویر مشاهده می شود. اما در جعبه، جای خالی سه قطعه پیتزا دیده می شود.
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Overhead
#position
#پرس_بالای_سر
رعایت زاویه ها و فیکس بودن ناحیه مرکزی بدن اهمیت زیادی در اجرای این مهارت جهت کاهش اسیب و لود اضافی دارد
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
⭕️ پیشگیری از سرما خوردگی كودكان
🔰کودکان به جهت رطوبت بالا و ضعف طبیعی برای ابتلا به #سرماخوردگی مستعدند بخصوص در:
کودکانی که به مهد می روند
#کودکان با سابقه ی آلرژی
کودکان با ضعف ایمنی
کودکان با سابقه ی سینوزیت و عفونت گوش
کودکان با خروپف شبانه
✅ یکی از ساده ترین و مهمترین روش های #پیشگیری از سرما خوردگی ، "پوشاندن سر" است. مخصوصا در:
🔘ابتدای صبح و شب هنگام خروج از منزل یا محل کار
🔘زمانی که در مواجه با یک تغییر ناگهانی دما هستیم
🔘هنگام خروج از حمام
و🔘 سحرگاهان
⚠️ رعايت موارد زير در طولانی مدت می تواند از ضعف مغز جلوگيري كند:
پوشاندن سر و گوش بچه ها
با روسری (دخترها)
کلاه نخی (نوزادان)
کلاه متصل به لباس یا جدا (پسرها)
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🟡برص،پیسی
▪️تعریف: #پیسی یعنی لک‌های‌سفیدی که تمام لایه‌های پوست(بشره، مالپیگی، درم، آندودرم) را در برگرفته، و بَهَق لک‌های سفیدِسطحی پوست است
🔷عوامل ایجاد پیسی: 👇
ترشی زیادخوردن با شکم گرسنه،
خوردن شیر با ماهی،
خوردن #ترشی (مخصوصا سرکه) با شیر،
ترشیجات با شیر،
در حال جنابت خوردن و آشامیدن، خوردن آبی که به نور مستقیم آفتاب گرم شده و همچنین وضو گرفتن و غُسل کردن با آبی که به نور مستقیم خورشید گرم شده،
خاراندن بدن با کاشی شکسته،
سُفال شکسته یا سنگِ پای حمّام، مجامعت در حال حیض،
خوردن غذای مانده، غصه خوردن، استرس(نگرانی مستمرّ) شدید،
جوش خوردن،
در پیک بار نور خورشید بودن (از 10 صبح تا چهار بعد از ظهر).
⚠️توجّه: همیشه بعد از خوردن ماهی، خرمای رسیده یا عسل طبیعی بخورید.
✔️ادامه دارد...
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
🟡برص،پیسی ▪️تعریف: #پیسی یعنی لک‌های‌سفیدی که تمام لایه‌های پوست(بشره، مالپیگی، درم، آندودرم) را د
.
ادامه👈
⭕️درمان بَرَص (پیسی):
1.در بین روز: مخلوط پونۀ کوهی با عسل گون و بصورت لیسیدنی خوردن درمان پیسی میشود،
2. گیاه انگیز: در بین روز ضماد برگ خشک آن مخلوط با آب گوگرد، در یک روز لک و پیس (بَرَص) را از بین میبرد،
3.عصرانه: صَمغِ آلو سیاه همراه با شیرۀ انگور نافع درمان پیسی است،
4. با برگهای غازیاقی خُرده شده و برنج شلتوک دار پُلُو دَمی درست کرده و چند بار در هفته شام ها بخورید (بر اساس طبّ مکمّل)
⚠️ (توجّه: زیاده روی در مصرف غازیاقی عقیمی و ناباروری می‌آورد)،
5. با برگهای کوزَل محلِّ پوست بدن بَرَصی را تماس دهید، برای درمان لک و پیسی خوب است.
6.کُندُش را نرم سائیده، مخلوط در روغن زردۀ تخم مرغ بر موضع بمالید،
7.کمک به درمان پیسی: چغندر و شیرۀ چغندر،
8. دمکردۀ شاهَنگ (=پُن وار در بلوچستان=پَن وار در هندوستان) در درمان لک(لُوکُو دِرما) و پیس (بَرَص=ویتیلیگو)،
9. روزی یک قاشق چایخوری پودر برگ سَنا، به همراه ماست یا دوغ شیرین مصرف کنید،
10ـ چند بار در هفته ناهار خورشت ماش بخورد.
⚜علّت اصلی ایجاد بَهَق (لک سفید سطحی پوست)، استرس شدید است.
🍃ادامه دارد...
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
.
🦋#بهتر_سخن_بگوييم
اگر دو عبارت
"خسته ام" و
"حالم خوب نیست" را
از زندگی خود پاک کنید،
نیمی از بیحالی و
بیماری خود را
درمان کرده اید...
#همسرداری
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 کدام نخ به دم سگ وصل شده؟🧐 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡 تمرین با کش #مینی_لوپ با هدف تقویت عضلات اورتور و اینترنسیک مچ پا
#توانبخشی_پیچ_خوردگی_مچ
#Eccentric_eversion
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
. ادامه👈 ⭕️درمان بَرَص (پیسی): 1.در بین روز: مخلوط پونۀ کوهی با عسل گون و بصورت لیسیدنی خوردن درم
.
ادامه👈
🦋درمان بَهَق:
1. صبحانه شیر تازۀ گاو کم‌چرب مخلوط با عسل آویشن، نان سبوس‌دار با مربّای گُل بهار نارنج،
2.با برگهای چغندر و گوشت تازۀ گاو خورشت درست کرده و چند بار در هفته ناهار ها بخورید (بر اساس روایات)،
3.انجیر نارس اگر بر روی بَهَق گذاشته شود نافع از بَهَق است،
4.ماش: الف. حلیلۀ آن یا پختۀ آنرا (مثلا بصورت سوپ) کم کم بخورید و روی محلّ بمالید، ب. ماش تازه با برگش کوبیده شود و آب تازۀ آن را ناشتا بخورید و نیز روی سفیدی بدن بمالید،
5. در دمان لک های سفید سطحی پوست دست، میتوان از پماد شیمیائی منوبنزون استفاده نمود (با تجویز متخصّص)،
6. شب قبل از خواب مخلوط آب سیب رسیدۀ شیرین تازه مخلوط با عسل گَوَن،
7.روزی یک قاشق چایخوری پودر برگ سَنا، به همراه ماست یا دوغ‌شیرین مصرف‌کنید،
8.کُندُر خوارکی،
9.گیاه انگیز: در بین‌روز ضماد برگ خشک آن مخلوط با آب گوگرد، در یک روز بَهَق را ازبین میبرد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🟢ماسک موهای خشک
⚜ ماسک شیر و عسل
✨ این ماسک فوق‌العاده، موهای شما را سنگین یا چرب نمی‌کند، بلکه به آن نرمی و درخشندگی اعجاب انگیزی می‌بخشد.
♨️ یک یا دو قاشق غذاخوری عسل را در یک نصف فنجان یا یک فنجان کامل شیر پرچرب (در دمای اتاق) مخلوط نمایید.
✨مخلوط را خوب بهم بزنید تا عسل کاملا حل شود، سپس به دقت آنرا روی موهای خود ریخته و مطمئن شوید تا تمام موهایتان را پوشانده است.
🔰 من معمولا اجازه میدهم تا این ماسک یک ساعت روی موهایم بماند، سپس با شامپوی همیشگی ام آنرا می‌شویم.
👈 ۲ بار در هفته
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
❗️چرا کودک نباید با دهان باز بخوابد؟ 👼
⚠️ اگر کودک تان عادت دارد با دهان باز بخوابد، این مسأله را باید نگران کننده تلقی کنید. برخی از مشکلات جسمی ای که در اثر تنفس از دهان در کودکان به وجود می آیند به این شرح است:
1⃣وجود اختلال وقفه تنفسی در خواب
2⃣ ایجاد خشکی دهان و پوسیدگی دندان ها
3⃣ باعث به هم ریختگی دندان ها و بروز دیگر مشکلات دندانی و فکی می شود
4⃣صورت فرم کشیده و باریک پیدا می کند
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷